Là con người, chúng ta có những kiểu suy nghĩ khác nhau, tùy thuộc vào tình huống, có thể tạo ra những trải nghiệm chủ quan. Bởi vì điều này, bài viết này sẽ giải thích mọi thứ về sự khác biệt giữa cảm xúc và cảm giác mà giải thích hành vi của con người.
Tất cả mọi người đều có cảm xúc và cảm xúc, đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải phân biệt khi bạn có cái này hay cái kia
Sự khác biệt giữa cảm xúc và cảm giác
Rất hay nhầm lẫn giữa khái niệm cảm xúc và cảm giác, vì chúng liên quan đến hành vi của con người, nên nhìn chung có thể nghĩ rằng không có sự khác biệt, nhưng thực tế không phải vậy. Trong lĩnh vực tâm lý học, những thuật ngữ này thường được sử dụng như những từ đồng nghĩa vì chúng là những từ tạo ra các hành động trong một tình huống cụ thể.
Nói một cách tổng quát, sự khác biệt giữa cảm xúc và cảm giác có thể được phơi bày chỉ bằng cách hiểu ý nghĩa của chúng, nhưng điều quan trọng là phải biết những điểm tương đồng giữa chúng. Trong số đó nổi bật lên mối quan hệ của nó với những suy nghĩ chủ quan và lần lượt với những suy nghĩ phi lý trí có thể thay đổi tùy thuộc vào hoàn cảnh mà nó được nhìn thấy. Trong trường hợp gặp nhiều căng thẳng, cả cảm xúc và tình cảm đều bị thay đổi, mất đi sự ổn định và cân bằng.
Khi bạn không còn kiểm soát được suy nghĩ của mình, cảm xúc thường đóng một vai trò rất quan trọng trong các quyết định được đưa ra, cũng như vậy với cảm tính, sinh ra các bệnh ảnh hưởng đến tinh thần và thể chất. Do đó, điều quan trọng là phải biết về các thuật ngữ này để khám phá tầm quan trọng của sự hiện diện của chúng trong cuộc sống của chúng ta.
Việc giải thích chủ đề này rất phức tạp bởi vì mỗi người có những cảm xúc và cảm xúc cụ thể, vì vậy nó được giải thích một cách rất chung chung bởi vì định nghĩa nó bằng từ ngữ có thể làm thiếu sót những suy nghĩ chủ quan này thực sự hoạt động như thế nào trong cuộc sống của chúng ta. Tất cả chúng ta đều có những khoảnh khắc mà cảm xúc có thể được thể hiện và tùy thuộc vào cảm giác được sở hữu trong tình huống đó, con người tiến hành hành động.
Đầu tiên, có thể nói rằng khi chúng ta nói về cảm xúc, chúng ta đang nói về một hành động tự động mà chúng ta có với tư cách là một con người, đó là lý do tại sao nó được coi là cơ bản và cũng là nguyên thủy, nó được tạo ra thông qua một kích thích được xử lý trong não và cơ thể hoạt động theo cách trực quan. Trong những trường hợp này, có thể nói rằng nhờ các dây thần kinh có sẵn trong cơ thể, nó được kích hoạt tự động.
Mặt khác, khi nói về cảm xúc, có thể nói rằng chúng là phản ứng của những cảm xúc tự động được trình bày, vì vậy chúng có thể được lý giải theo cách mà người ta có thể nhận thức được chúng, tức là người ta có thể hiểu cảm giác được tạo ra bởi cảm xúc. Đôi khi những suy nghĩ này có thể khó hiểu và trừu tượng, nhưng thông qua sự suy ngẫm, bạn có thể xác định nó là gì và từ đó hiểu được cách hành động.
Một điểm khác biệt nữa là cảm xúc là đơn hướng, nhưng cảm xúc thì có hai chiều, điều này được giải thích là do kích thích là thứ tạo ra cảm xúc, đây là thần kinh của mỗi người, nhưng cảm xúc bao gồm các quá trình tinh thần, đến để thể hiện cảm xúc của họ trong một cách tượng trưng. các hành động được phân tích trước khi hành động trong một tình huống. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải biết sự khác biệt giữa cảm xúc và cảm giác.
Tùy thuộc vào những kinh nghiệm đã trải qua, những cảm xúc này có thể khác nhau, giống như với cảm xúc, vì vậy bạn phải có khả năng nhận ra khi nào bạn cảm thấy cảm giác này hay cảm xúc khác, bởi vì tùy thuộc vào chúng mà chúng ta là con người, chúng ta buông bỏ và hành động.
Mặc dù thực tế là cảm xúc là tự động do một kích thích, nhưng với cảm xúc đó, chúng ta phải hành động, bởi vì với những cảm xúc này, chúng ta ngồi xuống để phân tích và chi tiết cách tiến hành.
Bộ não là cơ quan tạo ra cảm xúc, đây là hệ thống limbic giải thích hoạt động của các hành động cảm xúc và tâm linh của chúng ta. Do đó, một sự khác biệt khác với cảm giác có thể được xem xét, vì như đã nói trước đây, chúng được xử lý bởi tâm trí để hiểu nguồn gốc của chúng và cách chúng tiếp tục.
Do đó, có một số lượng lớn các tác giả chịu trách nhiệm chứng nhận sự khác biệt giữa cảm xúc và cảm giác, để giải thích lý do cho một hành vi cụ thể. Mặc dù có một số không tách biệt hai thuật ngữ này, nhưng hầu hết đều phân biệt chúng và liên hệ chúng như những khái niệm duy nhất nhưng có liên quan.
Nếu bạn muốn biết làm thế nào để trở nên tự chủ thông qua sự phát triển của cảm xúc và cảm xúc của bạn, thì bạn nên đọc bài viết của Trưởng thành về cảm xúc
Cảm xúc là gì?
Cảm xúc bao gồm các phản ứng tự động được tạo ra bởi các kích thích tạo ra phản ứng bằng hoạt động của nội tiết tố và tác động của hóa chất thần kinh. Những kích thích này có thể là bên trong và bên ngoài, tùy thuộc vào tình huống, những cảm xúc khác nhau có thể đạt được do liên kết của chúng với hệ limbic do sự gặp gỡ của một nhóm tế bào thần kinh khi đối mặt với một tình huống cụ thể đang trải qua.
Các kích thích bên trong được tạo ra bởi ký ức, dù vui hay buồn. Những ký ức này tạo ra những cảm xúc đã được sống trong những khoảnh khắc đó và lần lượt là những cảm xúc mới tùy thuộc vào lý do mà những ký ức đó được tái hiện. Khi nói về các kích thích bên ngoài, nó đề cập đến hoàn cảnh đang trải qua, ví dụ có thể là khi quan sát một con nhện hoặc xem phim.
Vì vậy, có thể nói rằng với những cảm xúc, một thái độ có khuynh hướng có thể được chấp nhận khi đối mặt với một tình huống cụ thể, vì người ta nói rằng cơ thể có trí nhớ, và chính nhờ những kích thích này mà con người có thể phản ứng một cách vô thức và tự động, tạo ra cảm xúc theo các kích thích được trình bày.
Khi một người liên kết trải nghiệm với cảm xúc, khi trải qua những tình huống này một lần nữa, cơ thể phản ứng theo cách tương tự, vì nó ghi nhớ thông tin đã xử lý trước đó. Một ví dụ là khi bị ong đốt, não có nhiệm vụ lưu trữ ký ức và thông tin này, vì vậy khi bạn gặp lại ong, ký ức này sẽ xuất hiện trong tâm trí, tạo ra kích thích và phản ứng tự động mà không bị đốt.
Loại
Cảm xúc có thể được tạo ra bởi một suy nghĩ hoặc bởi một hoàn cảnh bên ngoài, chỉ là thoáng qua và thực hiện một hành động tự phát mà không cần nó phải là vĩnh viễn. Điều đó có nghĩa là, thái độ không được duy trì mà là đưa chúng ta ra khỏi vùng an toàn hoặc trạng thái thói quen mà người ta thường thấy mình là một con người.
Như một sự khác biệt giữa cảm xúc và cảm giác, có thể nói rằng những cảm xúc kéo dài ít thời gian hơn nhưng mãnh liệt hơn là những cảm xúc trong khi những cảm xúc khác thì ngược lại, có những loại cơ bản trong đó có thể bao gồm những xung động này. Do đó, chúng được hiển thị bên dưới cùng với các đặc điểm chính của chúng:
Sự sầu nảo
Đây là một biểu hiện nhất thời, tùy từng trường hợp, có thể rất dữ dội hoặc đơn giản là nhẹ. Tùy theo cách kích thích mà thời gian tồn tại trong người có thể tăng lên, cảm xúc này có chức năng chấp nhận mất mát của người hoặc vật có giá trị.
Nó phải được thể hiện để có khả năng có một không gian để phản ánh. Nói chung là nó không kéo dài, nhưng nếu điều ngược lại xảy ra, nó có nghĩa là nó không phải là một cảm xúc mà là một cảm giác.
niềm vui hay hạnh phúc
Với cảm xúc này, các mối quan hệ với người khác được tạo điều kiện thuận lợi, nó cho phép những suy nghĩ có sẵn trước một kích thích được thể hiện một cách tự động. Thông qua cảm xúc này, bạn có thể chia sẻ những hành động tự phát có thể được thực hiện. Cùng với niềm hạnh phúc này, nó cũng bao gồm sự tò mò, bởi vì khám phá những điều mới thu hút sự chú ý của người đó, gây ra khoảnh khắc vui vẻ có thể được chia sẻ với người khác.
thịnh nộ hoặc tức giận
Thông qua cảm xúc này, có thể đánh dấu một giới hạn ngăn cản việc tiếp tục một thái độ hoặc hành động. Vì vậy, khi chúng ta nói về cơn thịnh nộ hoặc tức giận, chúng ta có thể nghĩ rằng chúng là tiêu cực, nhưng chúng cũng có thể là tích cực. Nó xác định sự khó chịu có thể cảm nhận được trong một tình huống, đó là biểu hiện thích hợp để nói không với yêu cầu gây bất lợi cho cuộc sống của chúng ta và nói chung có thể bộc lộ những nhu cầu có thể có.
Sợ
Thông qua cảm xúc này, bạn có thể có được sự bảo vệ tốt hơn trước một số loại nguy hiểm, nó cũng tạo ra sự thận trọng trước khi hành động. Nó thích ứng với hoàn cảnh phát sinh. Cảm xúc này là tự phát và tự động, thông qua ký ức, bộ não xử lý các tình huống tương tự trước đó và cơ thể phản ứng tự động.
Khi nó rất dữ dội, nó có thể làm tê liệt cơ thể và suy nghĩ của chúng ta, cần lưu ý rằng nó cũng có thể tạo ra hành động nhanh chóng, tùy thuộc vào kích thích, không chỉ làm tê liệt. Cơ thể có thể được đào tạo cho một tình huống cụ thể, vì vậy cảm xúc này tùy thuộc vào quá trình đào tạo sẽ tạo ra phản ứng được thực hành đối với một kích thích nhất định
Nếu bạn muốn hiểu hệ thống trí tuệ mà chúng ta là con người có về suy nghĩ và cảm xúc thực sự, thì bạn nên đọc bài viết của Trí thông minh giữa các cá nhân
Cảm xúc là gì?
Tương tự như cảm xúc, cảm giác cũng liên quan đến hệ limbic, tuy nhiên nó cũng có sự đánh giá của tâm trí. Có nghĩa là, lương tâm hoạt động để phân tích cảm giác và sau đó là hành động của con người tiến hành. Nó được tạo ra tự động, không quá dữ dội nhưng thời lượng của nó lớn hơn và không thể kiểm soát được.
Cảm giác là kết quả đánh giá của tâm trí về cảm xúc cũng như kinh nghiệm của những suy nghĩ chủ quan, vì vậy mỗi cảm giác được định giá tùy theo tình huống mà nó hiện diện. Một cách nói khác, chúng là một tập hợp các cảm xúc cùng với những suy nghĩ liên kết cho phép suy tư trước khi hành động, nói chung là sau khi có một cảm xúc, nếu kéo dài, nó sẽ trở thành một cảm giác.
Sự khác biệt giữa cảm xúc và cảm giác là sự phán đoán được phát ra, nghĩa là, cảm giác được tạo ra bởi sự phân tích và phán đoán của một cảm xúc, do đó, một phản ứng sinh lý chủ quan được cung cấp. Việc giải thích kích thích trước một cảm giác là cái xác định một cảm giác, vì vậy có thể nói rằng nguồn gốc của nó là do cảm xúc đưa ra trong một tình huống cụ thể.
Phân loại
Cũng giống như trong cảm xúc, cảm giác có thể được phân loại theo trải nghiệm của một kích thích tạo ra cảm giác lâu dài và lâu dài, mặc dù nó phụ thuộc vào hoàn cảnh mà một người đang sống. Những điều này không thể bị bỏ qua, nhưng chúng có thể được đánh giá để có thể thực hiện hành động chính xác. Đó là lý do tại sao phân loại được hiển thị bên dưới cùng với các đặc điểm chính của nó:
Tích cực
- Họ được coi là những cảm giác tốt và dễ chịu
- Cung cấp hạnh phúc và hòa bình cho con người
- Tạo ra một hành vi và thái độ dễ chịu
- Giữ gìn sức khỏe tinh thần và thể chất
- Giảm bớt đau khổ và đến lượt nó là căng thẳng
- Chúng được tạo ra từ những cảm xúc tích cực, tức là cảm xúc hạnh phúc và vui vẻ
- Một số ví dụ có thể được nêu tên là: tình yêu, sự hưng phấn, hy vọng, cũng như hạnh phúc, bao gồm động lực, hạnh phúc, sự nhiệt tình, trong số những người khác.
Tiêu cực
- Họ là đối tác của cảm giác tích cực
- Tạo ra kích thích và cảm giác không hài lòng
- Thường gây ra những hậu quả khó chịu và không thoải mái cho tâm trí và cơ thể
- Đôi khi chúng giúp ích cho sự phát triển cá nhân của mỗi con người
- Bạn có thể phát triển các vấn đề tâm thần, rối loạn lo âu và trầm cảm
- Một số ví dụ có thể kể tên là: tức giận, xấu hổ, sợ hãi, tức giận, tội lỗi, lo lắng, căng thẳng, phẫn nộ, thất vọng, trong số những ví dụ khác
Những điểm quan trọng để làm nổi bật sự khác biệt
Như đã giải thích ở phần đầu của bài viết, sự khác biệt giữa cảm xúc và cảm giác có thể gây nhầm lẫn vì cả hai đều được trình bày đồng thời, nhưng các điểm chính hoặc điểm đáng chú ý có thể được đánh dấu ở nơi tạo ra sự phân biệt. Đó là lý do tại sao những điểm chính này được hiển thị bên dưới:
Cảm xúc không nhất thời mà là cảm xúc.
Cảm xúc không tồn tại trong hệ limbic, do đó chúng được cho là trạng thái nhất thời, thay vào đó, cảm giác bao gồm ý thức, khiến nó đánh giá kích thích kéo dài trong một khoảng thời gian dài hơn. Cũng nên nhớ rằng cảm xúc có thể nảy sinh từ cường độ của một cảm xúc, trong những trường hợp này, thời gian tồn tại của nó trong người là rất cao.
Cảm xúc bắt nguồn tự động, nhưng cảm xúc khi thực hiện phân tích các kích thích này
Cảm xúc được sinh ra một cách vô thức và tự động, nhưng cảm xúc cần một khoảng thời gian để phát triển vì lương tâm phải đánh giá từng tác nhân kích thích bắt nguồn và nghiên cứu hành vi của chúng, bằng cách này có thể nói cảm giác được sinh ra như thế nào. Thông thường chúng ta nói về yêu và ghét, nhưng nó liên quan đến mọi cảm giác mà con người có thể có.
Từ một cảm xúc bắt nguồn cảm xúc
Cảm xúc đến từ một kích thích và cảm giác bắt nguồn từ sự dai dẳng của cảm giác này có thể tạo ra nhiều hơn một cảm giác. Một ví dụ rõ ràng là cảm xúc vui mừng, rất mãnh liệt, đánh thức cảm giác hạnh phúc và tình yêu, do chủ đề này có thể dẫn đến nhầm lẫn, nhưng có một cảm giác liên tục có nghĩa là một cảm giác đã được sinh ra.
Cảm xúc là diễn giải trong khi cảm xúc là phản ứng
Cảm xúc đến từ một kích thích bên ngoài hoặc bên trong. Điều này có nghĩa là nó phản ứng với các phản ứng tâm sinh lý được tạo ra một cách vô thức và tự phát. Cảm xúc là kết quả của những phản ứng này được quản lý bởi những suy nghĩ tích hợp một quá trình phức tạp hơn.