Bạn có muốn giảm thêm vài cân một cách dễ dàng và ăn uống phong phú không? Chuẩn bị súp đốt cháy chất béo mọng nước! Trong bài viết thú vị này, bạn sẽ biết công thức một cách chi tiết.
Lợi ích của súp đốt cháy chất béo
Nói đến muốn giảm cân là phải nhịn đói, nhất định phải ăn những món salad thuần túy, ít hương liệu, không có món ăn thần kỳ nào giúp giảm cân nhanh chóng mà lại không có tác dụng phụ gây hại.
Tin hay không tùy bạn, có một công thức cho súp đốt cháy chất béo, đảm bảo bạn giảm cân hiệu quả trong vài ngày.
Món canh này có tác dụng hiệu quả vì nó giúp loại bỏ độc tố, chất lỏng được giữ lại, lợi tiểu, tăng tốc độ trao đổi chất và thêm vào đó, chúng là loại rau có hương vị đậm đà, dễ ăn trong ngày.
Nó được khuyến khích cho những người cần giảm cân nhanh chóng, và không mất vị của món súp đậm đà, rau củ rất giàu chất dinh dưỡng và bạn sẽ không thiếu bất cứ thứ gì trong chế độ ăn uống cân bằng của mình, chỉ nên ăn một quả mỗi ngày. được tiêu thụ như một món ăn nhẹ, và ngoại trừ chúng phải là trái cây giàu nước, chẳng hạn như dưa hấu, dưa hấu, và các loại khác.
Nó là lý tưởng cho người ăn chay và ăn chay, vì nó chỉ chứa rau, hoàn hảo cho những người phải ăn rất ít muối và không cần thêm gia vị vào thức ăn, một số người thay đổi nó bằng cách thêm gừng, cùng với hạt tiêu, rất thích hợp cho làm thon gọn lại.
Để đọc các công thức nấu ăn bổ dưỡng khác giúp thực hiện chế độ dinh dưỡng để giảm cân của bạn, chúng tôi mời bạn đọc bài viết của chúng tôi trên Đậu lăng với rau.
công thức súp đốt cháy chất béo
Số lượng này được cung cấp cho khoảng 7 đến 9 phần ăn.
Thành phần
- 1 bắp cải hoặc bắp cải nhỏ
- 2 củ hành tây lớn
- 2-3 cọng cần tây tươi
- 1/2 aubergine
- 1/2 củ cà rốt
- 2 trái cà chua gọt vỏ
- 2 quả ớt chuông xanh lớn
- Sal
- Hạt tiêu và gừng tươi (tùy chọn)
- Nước khoáng
Chuẩn bị
- Cắt bắp cải hoặc bắp cải thành từng lát mỏng.
- Hành tây, cà tím và cà chua xắt thành khối vuông.
- Sau khi rửa sạch, dùng dao gọt vỏ khoai tây để loại bỏ các gân giống như sợi chỉ hoặc sợi mà khi ăn vào có thể gây mùi khó chịu.
- Cho tất cả những thứ này vào một cái nồi lớn.
- Phủ đủ nước khoáng.
- Thêm muối, tiêu và gừng.
- Đun sôi trong 20 đến 25 phút.
Mẹo và Khuyến nghị
- Điều này súp đốt cháy chất béo bạn có thể tiêu thụ nó ngay bây giờ hoặc chỉ cần đông lạnh nó, trong các hộp chứa một phần, và lấy ra khi bạn định tiêu thụ.
- Hoàn hảo để ăn kèm với các món trứng, ức gà, gà tây, cá, nó là một món súp khởi đầu hoàn hảo.
- Bạn nên tiêu thụ nó mỗi khi cảm thấy đói, vào bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.
- Phục vụ số lượng bạn muốn, bạn sẽ thấy no.
- Uống hai lít nước.
- Nếu có thể, hãy đi cùng với các bài tập thể dục hoặc đi bộ nhanh.
- Đó là một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt chỉ được tuân thủ trong bảy ngày, không nhiều hơn thế.
- Bạn có thể tán nhuyễn các loại rau hoặc thái chỉ tùy thích.
- Nếu bạn thích cay, bạn có thể thêm nó một cách hoàn hảo, thành phần này tăng tốc độ trao đổi chất mà không làm thay đổi tác dụng của súp đốt cháy chất béo.
