Bạn có cảm thấy mệt mỏi vì hội chứng viêm ruột kết không, sau đây chúng tôi sẽ giải thích cho bạn về những gìlàm thế nào để làm sạch ruột kết tại nhà? Tôi sẽ để lại cho bạn một số phương pháp điều trị tự nhiên. Ghi bàn!
Làm thế nào để làm sạch ruột kết tại nhà một cách tự nhiên?
Chúng tôi sẽ trình bày một số biện pháp tự nhiên để chúng có thể giải độc cơ thể. Theo một cách nào đó, bạn có thể cải thiện nhu động ruột và cảm thấy tốt hơn.
Công thức tự nhiên để làm sạch ruột kết
làm sạch nước muối
Nó được sử dụng để làm sạch ruột kết bằng cách gây ra một chuyển động mạnh đến ruột. Cách “tẩy rửa” này hiệu quả nhất khi bạn bụng đói, trước khi ăn sáng.
Nó luôn được khuyến khích để đi đến bác sĩ và tham khảo ý kiến của ông trước khi thực hiện nó. Mặc dù nó là một trong những an toàn nhất.
Thành phần:
- Bạn nên thêm 2 thìa cà phê muối biển
- Cần lọ thủy tinh có nắp đậy
- 1 lít nước lọc nóng
- 2 thìa nước cốt chanh tươi hoặc một cốc nước chanh
Chuẩn bị:
- Bạn nên đun cách thủy, nhưng không đun sôi.
- Cho tất cả các nguyên liệu vào lọ và đậy nắp lại. Lắc nó cho đến khi bạn có thể hòa tan muối và đảm bảo rằng không có hạt nào nhìn thấy được.
- Bạn nhanh chóng uống hỗn hợp này, trong vòng 5 phút hoặc ít hơn.
- Uống hỗn hợp một cách nhanh chóng, trong vòng vài phút nếu có thể (dưới 5 phút là mục tiêu).
- Bạn nên nằm nghiêng và massage bụng nhẹ nhàng ở một bên và lặp lại ở bên còn lại. Giữ dung dịch này trong khoảng 30 phút nếu "có thể" và điều này giúp cơ thể bạn hấp thụ hết muối.
- Trong vài phút, bạn sẽ cảm thấy cần phải đi vệ sinh
- Có thể bạn phải đi vệ sinh nhiều lần để đại tràng được làm rỗng ruột.
Trà gừngChỉ dẫn: Dịch truyền này giúp hỗ trợ tiêu hóa, để kích thích ruột kết và bài tiết dịch tiêu hóa.
Thành phần:
- Gừng
- 200ml nước
- Nước chanh
Chuẩn bị:
- Đun nóng 2 cốc nước và thêm 2 thìa nước gừng
- Và một phần tư cốc nước chanh
- Sau khi đã sẵn sàng, hãy chia hỗn hợp ra và uống.
Lấy dữ liệu! "Nó phải được thực hiện ba lần một ngày"
Nước chanh: Là thực phẩm chống oxy hóa và rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nó đã được sử dụng rộng rãi cho các công thức nấu ăn này, nó chứa vitamin C và nó giúp làm loãng chất nhầy trong ruột của bạn.
Thành phần:
- 2 quả chanh
- Muối biển theo sở thích của bạn, bạn ném
- Miel
Chuẩn bị:
Bạn phải vắt chanh thật kỹ, nên cho một chút muối và một chút mật ong.
Trộn tất cả mọi thứ trong một cốc nước ấm và uống trước khi ăn sáng.
Bạn có thể uống nước chanh với các loại nước trái cây khác
Thành phần:
- 3 muỗng canh nước chanh
- 1 ly nước ép táo
Bạn có thể uống hỗn hợp này trong cả ngày
Thành phần:
- Nửa cốc nước lạnh
- ½ muối biển
- 1 thìa nước gừng
- ½ cốc nước ép táo
Chuẩn bị:
- Bạn phải thêm 1 thìa mật hoa gừng, nửa cốc nước táo tự nhiên và hai thìa nước cốt chanh.
- Sau khi bạn khuấy các loại trái cây này và chúng tan hoàn toàn.
Uống dịch truyền này khi bụng đói, sau đó uống trước bữa ăn trưa và sau đó vào giữa buổi chiều.
Làm sạch với lô hội:
Loại cây này có tác dụng chữa bệnh và phục hồi da rất tốt, đó là lý do tại sao nhiều người sử dụng nó cho mọi thứ. Nha đam có đặc tính giải độc và hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng
Nha đam có nhiều lợi ích về mặt y học và có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe của ruột kết, khi bạn mắc phải các loại triệu chứng sau:
- Diarrea
- đau dạ dày
- Táo bón
Thành phần:
- một lá lô hội
- 2 quả chanh
- nước 300ml
Chuẩn bị:
- Bạn phải cắt một lá nha đam lớn và lấy nước của nó.
- Cắt hai quả chanh và thêm nước cốt vào giữa nước lọc
Uống 3 lần một ngày, trong 2 hoặc 3 ngày!
Nước ép trái cây có nhiều lợi ích, bởi vì chúng cải thiện:
- cảnh
- sức lực
- chức năng não
Chúng giúp tăng cường năng lượng vì chúng chứa nhiều đường. Bằng cách làm sạch ruột kết với nước ép này, nó sẽ giúp bạn làm sạch hoàn toàn và là một trong những phương pháp điều trị tại nhà tốt nhất mà bạn có thể sử dụng để giải độc.
Thành phần:
nước táo
300 ml nước
Chuẩn bị:
- Bạn cho táo vào máy xay sinh tố xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn, bạn uống trong ngày.
- Nửa giờ sau khi uống nước táo này, hãy uống một cốc nước vì nó sẽ giúp nhuận tràng.
Vì vậy, thực hiện quá trình này trong ba ngày, trong thời gian đó bạn phải “tránh thức ăn rắn”.
Ngoài ra, như chúng tôi đã giải thích cho bạn về nước ép táo có lợi, giúp bạn thúc đẩy quá trình làm sạch ruột, cho dù là nguyên chất, trong giấm, trong nước trái cây hoặc trong nước ép.
Chất này giúp bạn loại bỏ hoàn toàn tất cả các độc tố khỏi ruột kết, vì nó có lợi cho niêm mạc ruột.
Chúng cũng rất giàu chất xơ, giúp giảm tắc nghẽn đường tiêu hóa.
Trà hồi: chuẩn bị nó giống như bất kỳ dịch truyền nào khác và tiêu thụ tốt hơn trước và sau khi ăn sáng để cải thiện tiêu hóa.
nước giấm: bạn chỉ cần trộn hai thìa canh giấm táo và hai thìa mật ong khác trong một cốc nước. Trộn đều và lấy nó một lần một ngày.
thực phẩm để làm sạch ruột kết
Những thay đổi mà bạn có thể phải chịu trong cơ thể, cùng với việc làm sạch trong ruột kết, cũng có thể gây trở ngại cho đường tiêu hóa của bạn. Vì vậy, điều cần thiết là tiêu thụ những loại thực phẩm này để bạn được làm sạch đường ruột.
Nước ép trái cây và rau:
Các loại trái cây phải tự nhiên khi cho vào máy xay. Nếu bạn uống một ly thường xuyên, bạn sẽ giữ cho ruột kết của bạn rất sạch sẽ.
Bạn có biết không! Những loại nước trái cây này giữ cho ruột kết không có độc tố.
Quả bơ:
Ăn bơ mỗi ngày là một trong những cách tốt nhất để tối ưu hóa quá trình tiêu hóa của bạn. Trong đó nó chứa nhiều chất xơ hòa tan hoặc không hòa tan; giúp bạn thúc đẩy nhu động ruột và làm sạch ruột tự nhiên.
Nó cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư ruột kết trong tương lai.
Tỏi:
Nó có thể giúp bạn giải quyết hầu hết các vấn đề về tiêu hóa, và nó cũng là một loại thực phẩm để làm sạch ruột kết. Vì vậy, tỏi rất có lợi cho loại bệnh này, nó cũng giúp bạn với một cơ quan liên quan khác, chẳng hạn như tim.
Rau bina:
Loại rau này mang lại cho bạn rất nhiều sức lực khi tiêu thụ, nó làm cho cơ thể của bạn hoạt động, nó cũng giúp bạn kích thích và thu được những lợi ích tuyệt vời trong cơ thể.
Bạn nên cố gắng bao gồm một số prebiotic trong bữa ăn tối của bạn như:
- Khoai mỡ và các loại củ khác
- Khoai tây
- Gừng
- Tỏi tây
- Các bộ phận dạng sợi của trái cây và rau quả
- các loại đậu và đậu
Bây giờ bạn biết tầm quan trọng của cách làm sạch ruột kết thường xuyên, trong đó bạn có thể tận hưởng những lợi ích của nó. Ngoài ra, nó sẽ làm cho toàn bộ cơ thể của bạn tốt hơn, không chỉ bụng. Vì vậy, những gì đang chờ đợi cho bạn để bắt đầu?
dấu hai chấm
Nó là một ống dẫn cơ dài khoảng 1,5 m, có chiều dài đường kính 6,5 cm. Nó cũng cấu thành phần cuối cùng của hệ tiêu hóa thực hiện các chức năng khác:
- Hấp thụ nước và chất dinh dưỡng
- Nó lưu trữ chất thải thực phẩm, trong số những thứ khác.
Để làm sạch ruột kết không phải là một việc dễ dàng, đó là lý do tại sao chúng tôi cung cấp cho bạn một số mẹo về cách bạn nên thực hiện, để bạn có cách làm hiệu quả hơn.
Tầm quan trọng của việc làm sạch ruột kết
Bạn phải thực hiện tốt việc làm sạch ruột, điều này rất có lợi về nhiều mặt. Bạn nên luôn thận trọng, vì bạn có thể gặp rủi ro không đáng có.
Trong video sau đây, bạn sẽ có thể đánh giá cao những lợi ích của việc giữ cho ruột kết sạch sẽ.
Những lợi ích chính là:
Tăng năng lượng: Khi cơ thể bị quá tải hoàn toàn với cholesterol, chất độc, và các khía cạnh khác, chúng ta có thể cảm thấy rất mệt mỏi, ít năng lượng hoặc suy nhược.
Tối ưu hóa sự hấp thụ chất dinh dưỡngLưu ý: Nếu bạn có nhiều chất thải dư thừa trong ruột kết, bạn sẽ không thể hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách hợp lý. Thực phẩm có thể làm giảm sự nhạy cảm này của hệ vi khuẩn đường ruột là:
- Bột mì
- Tinh luyện
- Chiên và béo
- Gia vị mạnh và chế biến
Góp phần giảm cân: Thực phẩm ít chất xơ có thể tồn đọng lâu trong ruột. Tương tự như vậy, khi làm sạch ruột, các loại chất cặn bã này sẽ được đào thải và giúp bạn giảm cân.
Cải thiện hơi thở có mùi: Khi nó loại bỏ tất cả các loại độc tố:
- lên men
- Táo bón
- Cặn bã ứ đọng và ký sinh trùng
- Mùi cơ thể khó chịu
Nó đã hoàn toàn biến mất, mùi hôi miệng mà bạn có. Hãy dữ liệu!
Sau khi tái cân bằng các vi khuẩn đường ruột này, hầu hết sẽ bị loại bỏ khi bạn làm sạch ruột kết.
Ăn các chế phẩm sinh học có trong thực phẩm như:
- sữa chua nguyên chất
- Men
- Một số bổ sung với trực khuẩn
- thực phẩm lên men như dưa muốihoặc dưa cải
"Vì vậy, đừng nản lòng, hãy hành động nhanh chóng để bạn có thể loại bỏ những độc tố đó và có một đại tràng tốt hơn trong cơ thể của bạn" Hãy ghi lại những lời khuyên mà tôi đề nghị!
Bài viết sau đây cũng có thể bạn quan tâm Làm thế nào để làm xẹp thận với các biện pháp khắc phục tại nhà.