Коли ви починаєте а дієта за групою крові необхідно проводити під наглядом лікаря, щоб вжити конкретних заходів відповідно до причин, які змушують дієту, дотримуйтесь нашої статті, і ви дізнаєтеся.
Дієта з поживною їжею
дієта відповідно до групи крові
Дієта складається з звички і способу життя, що використовується для опису конкретних дієтичних режимів для схуднення або боротьби з деякими захворюваннями, причому цей процес є дієвою дією; Аналогічно, це стосується їжі, яку організм поглинає відразу після того, як здійснив природний процес годування, також беручи до уваги різні фактори та важливість харчування. дієта за групою крові.
Харчування має бути збалансованим і збалансованим, багатим на вуглеводи, білки та жири, крім вітамінів і мінералів, щоб протидіяти ризику страждати від хронічних захворювань; ідеологія, згідно з якою лікування певними групами крові досягає кращого впливу на здоров’я на певних дієтах.
Ця дієта заснована на тому, що групи крові з’являлися протягом усього людства. Отже, вони відповідають різним часам, коли домінував один тип дієти. Ще один спосіб безпечно споживати поживні речовини та використовувати будь-яку шкідливу речовину, щоб мати можливість приносити користь, очищати та гарантувати організм від будь-якої забруднення, що погіршує здоров’я.
Шановний читачу, ми щиро запрошуємо вас стежити, залишатися та читати нашу статтю алое вера для схуднення щоб дізнатися трохи більше про поживні речовини, які полегшують дієту.
групи крові
Імунна система виробляє альбуміни, які називаються антитілами, які діють як захисники проти вторгнення клітин, які потрапляють в організм, залежно від типу крові, яка у вас є, захисна система вироблятиме антидоти, які будуть реагувати проти інших груп крові.
Лектини – це альбуміни, що містяться в царстві рослин, аглютиновані в бобових, і було виявлено, що деякі вибрані типи білка викликають реакції з певними групами крові. Хоча існує кілька однакових підгруп, згадується співіснування чотирьох основних груп крові:
Тип A
Ваші еритроцити, які також називаються червоними кров’яними тільцями, формують антигени типу А за вашою мірою і виробляють антитоксини або антибіотики проти речовин, що борються з кров’ю типу В, у плазмі. Ця група крові стала результатом генетичної мутації типу О, навчилася вживати овочі та пристосовуватися до встановлених ситуацій; він став кооперативним, м’яким, дисциплінованим і законослухняним.
У цій групі крові більш рослинної, через що їх називають групою фермерів, зарахованих як аграрії, люди з групою крові А повинні поглинати дієту, зосереджену на рослинах. Лектини містяться лише в певних кількостях в сирих бобових, для повного знищення цього білка потрібна лише мінімальна кількість кип’ятіння.
Одночасно з м’ясом, тип А має схильність до накопичення жиру, оскільки в ньому мало шлункової кислоти в організмі; Інші продукти, які завдають вам шкоди, - це ті, що отримані з молочних продуктів, вони викликають порушення обміну речовин, а їх насичений жир ускладнює роботу серця, це можна змінити на тофу.
Продукти, які полегшують вам схуднення, такі як рослинні олії, соєві продукти, овочі та ананас; ті продукти, які сприяють набору ваги, такі як м’ясо, молочні продукти, боби та пшениця, слід споживати у надлишку.
Тип B
Червоні кров’яні тільця говорять про наявність антигенів зразка В у своєму просторі та виробляють антидоти проти антигенів А в плазмі. У цьому типі крові, відомому як кочівники, вони намагалися переселитися, після проживання в теплих районах вони переселилися в холодні Гімалаї, і для цього були необхідні внутрішні метаморфози, які призвели до існування нової групи крові.
Ця група крові легко адаптується, є цільовою і володіє дуже потужною імунною системою; його кочовий характер дозволяє йому мати раціон, який містить велику кількість поживних речовин, найкращих з тваринного і рослинного царства. Він також здатний протистояти хворобам серця та раку більшою мірою, ніж інші групи; але це не ідеальна група, вона схильна до вовчака, розсіяного склерозу та синдрому хронічної втоми.
Принципово, щоб уникнути вищезгаданих захворювань, слід їсти м’ясо кролика, баранини та дичини; тріска, лосось і сардини; сир моцарелла і йогурт; оливкова олія, мигдаль, брокколі, паприка, ананас і папайя. З іншого боку, кукурудза, сочевиця, арахіс і пшениця не тільки сприяють зайвій вазі; вони також викликають стомлюваність, затримку рідини і, безперервно, після поглинання, різке зниження рівня цукру в крові.
Продукти, які допомагають схуднути, наприклад зелені листові овочі, м’ясо, печінка, яйця та молочні продукти; До тих, які приносять користь для збільшення ваги, є кукурудза, сочевиця, арахіс і пшениця.
Тип АВ
Людина, яка має обидва антигени на поверхні еритроцитів, не виробляє антитіл проти антигену A або B. У нього настрій і трохи винахідливий темперамент, який охоплює всі аспекти життя, не будучи особливо наслідком наслідків, занесених у каталог як рідкісний , вона відома як загадка.
У цьому типі крові це склад між типами А і В; що випливає з складу сектора типу А з сектором типу В, він зустрічається менше ніж у 5 відсотків населення світу і є найновішою з груп крові. Зазначте, що немає жодних підозр про його присутність більше тисячі років тому наших днів.
Але звання рідкісного має свідчення, яке йде набагато далі, воно містить антиотрути А і В, що піддає тих, хто має цю групу крові, шанси страждати від алергії та таких захворювань, як артрит, інфекції та вовчак. Схильність до певних видів раку є поширеною у АБ; для зміцнення здоров’я можна їсти баранину, баранину, кролика та індичку; тунець, тріска і равлики; йогурт, оливкова олія, часник, селера, огірки, вишні, сливи та лимони.
Що стосується втрати ваги, то через брак достатньої кількості травної кислоти для її ефективного метаболізму м’ясо, яке ви їсте, накопичує його у вигляді жиру. Пшениця впливає на м'язову тканину і, отже, також стає значною складністю при пошуку ідеального тіла.
Продукти, які допомагають схуднути, як тофу, риба, молочні продукти, овочі, морські водорості та ананас; так само продукти, які допомагають набирати вагу, наприклад червоне м’ясо, квасоля, сочевиця, кукурудза та пшениця.
Тип О
Вони не мають антигенів А чи В на поверхні еритроцитів і мають антитіла проти обох типів. Ця група крові відома як мисливці походить від чоловіків, яким доводилося розв’язувати один одного в пошуках їжі; Кажуть, що це люди, які мають сильнішу та стійкішу імунну систему, оскільки група крові з часом протистояла атакам навколишнього середовища.
Вони притримуються дієти з високим вмістом білка та м’яса. Так само вони споживають рибу та деякі фрукти, овочі; перетворює білки в цукри, щоб підтримувати високий рівень глюкози. Перемога цієї дієти групи О обумовлена вживанням нежирного м’яса, птиці та риби без хімічних елементів.
Серед продуктів харчування, які завдають шкоди цій групі крові, хліб – це той, який займає перше місце, тому що, крім того, що він набирає зайву вагу, він безпосередньо впливає на ваші емоції, змушуючи впадати в депресію та знижувати стан сил. Так само слід тримати подалі молочні продукти та приправи, вміючи обмінювати їх на молоко та соєвий сир; приправи замінюються лимоном, часником і соєвою олією. Так само, ви повинні триматися подалі від ківі, злаків і бобових.
Продукти, які допомагають схуднути, це морські водорості, риба і молюски, печінка, червоне м’ясо, шпинат і брокколі; а ті, що сприяють набору ваги, це пшениця, кукурудза, біла квасоля і сочевиця, авокадо, капуста, брюссельська капуста, цвітна капуста, баклажани, коку і чорні оливки.
¿Правда чи фантазія?
Реальність пов’язана це з групою крові чи ні? Багато авторів посилаються на те, що це чиста помилка, дієтологи використовують їх як шаблон під час різних досліджень на людях. На 2014 рік наукові дослідники з Університету Торонто в особі експертів в області Луїса Хіменеса; Доктор хімічних наук, зазначений на конференції лікарів:
«Дієти, засновані на групі крові, впливають на деякі фактори ризику кардіометаболізму, це не має нічого спільного з генотипом ABO людини, результати не підтверджують припущення про цю дієту», підтверджуючи те, що в багатьох випадках д-р Д'Адамо зробив посилання.
Дослідивши дієту, яку дотримувалася група людей, і побачивши, що існує певна відповідність стану здоров’я та групи крові кожного з них, результати прогнозували, що у них дійсно покращилися розмір і кров’яний тиск. Проте, обмінявшись дієтами колаборантів, наслідки були такими ж сприятливими. Фахівці дійшли висновку, що це не дієта, яка шкодить здоров’ю, що ніщо не впливає на результат групи крові пацієнта.
Якщо ви хочете схуднути і не можете змінити свій ритм харчування, ви хочете зробити це смачно? Запрошуємо підписати нашу статтю дієта з ванільним морозивом.