Як подолати розлучення після багатьох років спільного життя

Ситуація розлучення довгих років подружнього життя – це почуття, яке виділяє душу, декому важко подолати, тому необхідно знати різні форми як подолати розлучення після років співіснування, слідкуйте за нашою статтею.

Як подолати розлучення?

Розлучення, з юридичної точки зору, є розірванням шлюбних зв’язків, за допомогою якого обидві сторони повинні будуть домовитися про зобов’язання, які їм належать, щоб продовжити своє життя незалежно. Він справляється зі зносом обов’язків і прав між подружжям, які виникають під час вступу в шлюб, таких як права заповіда, бонусні пенсії, обов’язок допомагати та вірність тощо.

Цей емоційний зв’язок, про який двоє людей стверджують, що несе інтереси, розмовляє та керує майбутнім із повагою, щирістю, довірою до іншого, свободою, солідарністю, гнучкістю та веселощами, щодня виявляючи любов.

У будь-який час розриву шлюбних уз подружжя може відчувати різні симптоми розлуки, або в крайній мірі меланхолії, депресії та невпевненості, або в іншій крайності — бажання зробити все, що залишилося для шлюбу, тобто скажи, одягай життя за хвилини.

Причини розлучення

У ситуації причин, що викликають розлучення або розлучення шлюбу, можна спостерігати два типи причин: внутрішні та зовнішні.

Внутрішні причини

Цей тип причин може бути викликаний як жінками, так і чоловіками, вони навіть можуть виникати в обох одночасно; Серед них ми маємо:

• Нерозуміння самої пари.
• Особисті точки зору одного з учасників, не приховані.
• Впертість перед обличчям різних відмінностей пари.
• Відсутність зрілості та відповідальності.
• Апатія покращує стосунки.
• Особисте невдоволення.
• Невиправдана або уявна ревнощі.
• Відсутність самооцінки.
• Помилкове уявлення про кохання.
• Відсутність віри та схвалення нормальних криз подружжя.
• На даний момент ви перестали любити пару.
• Порушення емоційної взаємодії.
• За вказівками з попереднього досвіду, особливо в дитинстві.

Зовнішні причини

У разі зовнішніх причин, які погіршують відносини в шлюбі і можуть стати причиною розлуки подружжя, вони згадуються нижче:

• Критичні або проблемні сценарії шлюбу та життя у всьому, що їх оточує.
• Значні труднощі спілкування між ними.
• Рутина і нудьга захоплюють їх, і немає способу вирішити це.
• Домашнє насильство з боку однієї з двох осіб, щодо партнера чи дітей.
• Складна ситуація алкоголізму або наркоманії.
• Треті особи, які беруть участь у шлюбі.

перевершуючи а розлучення через роки спільного життя

Труднощі виникають, коли між подружжям виникає розчарування, і вони відчувають, що більше не можуть продовжувати жити разом, що те, чого вони очікували один від одного, більше не може бути витриманим.

Уражене все ядро ​​сім'ї, і вони відчувають скорботу, яка охоплює їх, з цього моменту починається транс, з яким потрібно навчитися боротися, і набагато більше, коли це розлука з узами багаторічного співіснування, де емоції і навколишнє середовище.

Необхідно не замикатися в собі, потрібно просити і сімейну, і професійну допомогу, щоб вміти направити емоції в потрібне русло. Щоб знати, як подолати розлучення після багатьох років спільного життя, рекомендується:

говорити про почуття

Необхідно повідомити вашій родині або оточуючим, що ви страждаєте і відчуваєте, посилаючись на те, що сталося, щоб вони знали про те, що відбувається, і підказали, що найкраще для вас, навіть якщо ви людина, яка робить рішення. , тому що ззовні речі бачать інакше, ніж коли ви перебуваєте в центрі уваги.

Випадок потрібно пояснити, чи це рішення прийняла одна з двох осіб, чи це була угода між обома сторонами, навіть якщо є почуття кохання; якщо це рішення пари, з’ясуйте причини, чому ви дійсно відчуваєте те, що ви відчуваєте, і приберіть негатив, щоб побачити речі по-іншому.

Іншими словами, пара може розлучитися, навіть якщо у них змішані почуття, але є інші причини, які не дозволяють їхньому співіснуванню.

Прийміть, як подолати розлучення

У тому, як подолати розлучення, для всіх інших людей, які надають вам допомогу, це те, що ви приймаєте свої умови, не є негативним, що ваші почуття суперечать вашому партнеру; але що тобі може бути погано, коли бачиш, як страждає твій колишній.

На цей момент доцільно виконувати медитаційні вправи з прийняттям, в них можна практикувати зізнання ситуації, яку переживаєте, не бажаючи нічого змінювати.

Пробачте

У момент усвідомлення того, що іншій людині погано, коли прийняте рішення за вами, може з’явитися почуття провини, коли ми бачимо, що комусь погано через прийняте нами рішення, може з’явитися почуття провини, ми повинні бути пильними, тому що це відчуття, яке може затягнути і заплутати і не дати вам насолодитися багатьма перипетіями.

Це причина того, що треба прощати саму людину, тому що це прощення лікує рани і легко допомагає вам прощати інших; все це необхідно для якнайшвидшого одужання людей.

Щоб протидіяти цьому почуттю провини, добре написати список всього, що вас турбує і звинувачує, а потім викрити або заявити, що ви пробачили собі все, що сталося або пережило. Цей тренінг побалує вас тим, що все, що ви несете як ношу, не таке важке, як раніше.

Інший спосіб позбутися почуття провини - це написати листа про цю обставину, де ви можете пояснити причину, чому це почуття не може бути у вашому житті, що прийняте рішення було на благо всіх і що цього не повинно бути. посеред твого життя.

Пам'ятайте

Як люди, ви маєте право продовжувати або припинити стосунки, які, можливо, стали токсичними, важливо пам’ятати причини, чому стосунки прийшли до кінця. Не мати причин для поганого поводження чи почуття провини, для цієї ситуації вже є ситуації.

Ця стратегія рекомендована, коли є сумніви, коли інші вважають, що це неправильне рішення, це просто адаптація до нової ситуації, в якій ви живете; пам'ять змусить вас твердо стояти на домовленому, щоб не падати духом і не сумувати, скоро все пройде.

Виявіть і висловіть потреби

Відчуття, що ти не можеш жити з цією людиною і більше не можеш терпіти, але врешті-решт ти сумуєш за нею, поки не відчуваєш апатичності щодо всього, що тобі доводиться робити; Це природні емоції, але потрібно знайти баланс, оскільки, живучи з людиною тривалий час, природно, що ти відчуваєш відсутність, яке буде відновлено власними силами, апатія не може заволодіти вашим життям.

У той момент, коли потреба посилюється, незручність перестає мати таку велику вагу і, отже, починає боліти; коли ви покажете собі цінність своїх потреб перед оточуючим середовищем, у вас буде сила продовжувати й жити. Апатія - це почуття, яке породжує демотивацію через ситуації або переживання, які можуть відмітити людину, якщо вона не контролює свої емоції.

Шановний читачу, рекомендуємо наступну статтю про апатія де ви можете отримати більше інформації про негативні емоції.

напиши і попрощайся

Один із найпоширеніших способів впоратися з трауром, який залишився після розлучення, — це написати листа на прощання, тобто попрощатися з тим, що залишилося позаду, і всім тим дискомфортом, який виник у результаті розлуки. На прощання ви можете розповісти все, що відчуваєте, як добре, так і погане з вашої точки зору.

Де ви можете подякувати цій коханій людині, за все прекрасне і те, що не було гарно, але важливо, щоб допомогти вам рости, де ви можете висловити майбутні плани та все, що хочете для цієї людини, отримати прощення, щоб мати можливість говорити в позитивний і підприємницький спосіб.

Рекомендації щодо несподіваного розлучення

Узгоджений розлучення завжди тягне за собою жалобу, яку потрібно поступово вирішувати, але розлуку, якої не очікується, або тому, що це рішення самотньої особи, або немає ніяких засобів правового захисту, оскільки розлучення необхідне, результати мають тенденцію бути більш травматичним.

не відчувати себе винним

І шлюб, і розлучення є подружжям, а не особою, для якої обидві особи несуть відповідальність за розірвання шлюбу, як любити і поважати один одного, так і в той момент, коли відбувається розлука.

Заспокойся

Не шкодуй, бо ти не хочеш, щоб вони бачили, як ти плачеш, треба плакати, бо так очищається душа; оскільки це біль, який не буде постійно лінійним, через те, наскільки це може бути важко, у вас навіть можуть бути рецидиви почуттів, ви повинні бути обережними, тому що нелегко подолати розлучення.

Ці рецидиви є опорами, які можуть виникати в різні важливі дати, такі як ювілеї, дні народження, Різдво, свята батька чи матері; оскільки це свята, які породжують інтенсивні спогади, слід мати на увазі, що це природні епізоди, які відбуваються, ви повинні бачити, що вони незабаром пройдуть, і це будуть красиві спогади.

прийняти ситуацію

Необхідно, щоб наслідки розлучення можна було прийняти, а не заперечувати, це реальність, і тим більше, коли між подружжям один із двох більше не відчуває того ж; реальність треба прийняти.

Ви повинні позбутися прожитих моментів, які були щасливими, щоб рухатися вперед, інакше ви опинитеся в колі болю і гіркоти. Дивитися вперед і рухатися вперед нелегко, але це також не неможливо. Не думайте, що ви щасливі лише тому, що поруч з вами була ця людина, бути співзалежним не є здоровим почуттям для тих ситуацій розлучення.

Шановний читачу, ми щиро запрошуємо вас підписати, увійти та прочитати наступну статтю про як подолати емоційну залежність і ви зможете зрозуміти набагато більше про цю тему.

засвоювати вчитися

Це важка ситуація для пари, але це досвід, який необхідно засвоїти, щоб навчитися подолати розлучення після багатьох років спільного життя, будь то позитивне чи негативне; оскільки ці аспекти дадуть досвід для зростання і не повернуться назад, незважаючи на те, що рішення про розлучення прийняла інша людина.

Відокремте ідеали від реальності

Не слід ідеалізувати подружжя, тому що вони люди, які роблять помилки і можуть зазнати невдачі, тим самим вони збивають очікування щодо того, про що мріяли і що може статися.

Не грайте жертву

Ви також не можете відчувати образу чи ненависть до тієї людини, яку ви любили, любили і провели так багато часу разом; реальність інша, це не звинувачення іншої душі, це не приносить вам емоційної користі, тому що ви можете створити фільм, у якому з такою кількістю гніву ви повірите, і ви можете захворіти, не дивлячись на реальність.

Змініть сенс свого життя

Життя триває, і ви маєте право перебудовуватися і бути щасливим, дивитися на речі з іншої точки зору, насолоджуватися життям і дякувати Богу за все, що ви пережили, і за те, що вам доведеться жити відтепер, відчувати себе щасливим і задоволений за все, що приходить, і ти хотів, чого не міг зробити.

Насолоджуйтесь тим, що робить вас щасливим

У разі народження дітей у шлюбі, ви повинні дякувати за них, які є плодами цієї величезної любові і були в мріях, які вони запланували, будучи головним двигуном продовження.

Ви повинні дякувати за вашу роботу, за те, що ви робите, це буде ще одним імпульсом для руху вперед, оскільки різні обов’язки та обов’язки змусять вас відпочити і забути про ситуацію, яку ви пережили. Таким же чином ви повинні дякувати Богу за сім’ю, яка вас оточує, щоб втішити вас і тих друзів, які ніколи не залишали вас самих, щоб допомогти вам пережити розлучення.