Kolayca ve zengin beslenerek birkaç kilo daha vermek ister misiniz? Etli yağ yakıcı çorbayı hazırlayın! Bu ilginç makalede tarifi ayrıntılı olarak bileceksiniz.
yağ yakıcı çorbanın faydaları
Kilo vermek istemek denilince akla acıkmamız gerektiği, lezzeti az olan saf salatalar yememiz gerektiği, hızla kilo vermemizi sağlayan ve zararlı ribaund etkisi olmayan mucizevi bir yiyecek olmadığı gelir.
İster inanın ister inanmayın, bunun bir tarifi var. yağ yakıcı çorba, birkaç gün içinde etkili bir şekilde kilo vermenizi sağlar.
Bu çorba, toksinleri, tutulan sıvıları, idrar söktürücüleri atmaya yardımcı olduğu, metabolizmayı hızlandırdığı ve buna ek olarak zengin bir tada sahip sebzeler olduğu için etkilidir ve kolayca elde edilir. sürekli günler.
Hızlı kilo vermesi gereken ve zengin bir çorbanın tadını kaybetmeden, besinler açısından zengin sebzeler ve dengeli beslenmenizde hiçbir şeyden eksik olmayacağınız kişilere tavsiye edilir, günde bir meyveye izin verilir. Atıştırmalık olarak tüketilmeli ve diğerleri arasında karpuz, kavun gibi su bakımından zengin meyveler olması gerektiği dışında.
Vejetaryenler ve veganlar için idealdir, sadece sebze içerdiğinden, çok az tuz tüketmesi gereken ve yemeğe çeşni eklenmesine ihtiyaç duymayan insanlar için mükemmeldir, bazı insanlar biberle birlikte zencefil ekleyerek bunu değiştirir. düşürmek.
Kilo vermenize yardımcı olacak diğer besleyici tarifleri okumak için sizi aşağıdaki makalemizi okumaya davet ediyoruz. Sebzeli Mercimek.
yağ yakıcı çorba tarifi
Bu miktarlar yaklaşık 7 ila 9 porsiyon için verilmiştir.
İçindekiler
- 1 adet lahana veya küçük boy lahana
- 2 büyük soğan
- 2-3 büyük sap taze kereviz
- 1/2 patlıcan
- 1/2 havuç
- 2 soyulmuş domates
- 2 büyük yeşil dolmalık biber
- Tuz
- Karabiber ve taze zencefil (isteğe bağlı)
- Maden suyu
hazırlık
- Lahanayı veya lahanayı ince dilimler halinde doğrayın.
- Soğan, patlıcan ve domatesleri küp şeklinde doğrayın.
- Patates soyucu ile yıkadıktan sonra, yutulduğunda rahatsız edici olabilen iplik veya ipliklere benzeyen damarları çıkarmak için kazıyın.
- Bütün bunları büyük bir tencereye koyun.
- Yeterli maden suyu ile örtün.
- Tuz, karabiber ve zencefili ekleyin.
- 20 ila 25 dakika kapağı kapalı olarak kaynatın.
İpuçları ve Öneriler
- bu yağ yakıcı çorba hemen tüketebilir veya porsiyonluk kaplarda dondurup tüketeceğiniz zaman çıkartabilirsiniz.
- Yumurtalı yemeklere, tavuk göğsüne, hindiye, balığa eşlik edecek mükemmel bir başlangıç çorbasıdır.
- Her acıktığınızda, kahvaltıda, öğle ve akşam yemeklerinde tüketmelisiniz.
- İstediğiniz miktarda servis yapın, doymanız gerekir.
- İki litre su iç.
- Mümkünse egzersizlerle veya tempolu yürüyüşlerle eşlik edin.
- Sadece yedi gün takip edilmesi gereken katı bir diyettir, bundan daha fazla değil.
- Sebzeleri ezebilir veya öyle yiyebilirsiniz.
- Baharatlı seviyorsanız, mükemmel bir şekilde ekleyebilirsiniz, bu bileşen, baharatların etkilerini değiştirmeden metabolizmayı hızlandırır. yağ yakıcı çorba.
