Gusto mo bang mawalan ng ilang dagdag na pounds, madali at kumakain ng mayaman? Ihanda ang makatas na fat burning sopas! Sa kagiliw-giliw na artikulong ito malalaman mo ang recipe nang detalyado.
Mga benepisyo ng sopas na nagsusunog ng taba
Pagdating sa pagnanais na magbawas ng timbang, nasa isip na dapat tayong magutom, na dapat tayong kumain ng mga purong salad na may kaunting lasa, walang milagrong pagkain na nakakatulong sa atin na mabilis na mawalan ng timbang at, nang walang nakakapinsalang epekto ng rebound .
Maniwala ka man o hindi, mayroong isang recipe para sa fat sopas, na nagsisiguro na magpapayat ka, sa loob ng ilang araw nang epektibo.
Mabisa ang sopas na ito dahil nakakatulong ito sa pag-alis ng mga lason, mga natitirang likido, diuretics, nagpapabilis ng metabolismo at, bilang karagdagan dito, ang mga ito ay mga gulay na may masaganang lasa at madaling makuha. tuloy-tuloy na araw.
Inirerekomenda para sa mga taong kailangang mabilis na mawalan ng timbang, at nang hindi nawawala ang lasa para sa isang masaganang sopas, ang mga gulay ay mayaman sa mga sustansya at kung saan hindi ka magkukulang ng anuman sa iyong balanseng diyeta, pinapayagan ang isang prutas sa isang araw, na maaaring kainin bilang meryenda, at maliban na ang mga ito ay dapat na mga prutas na mayaman sa tubig, tulad ng pakwan, melon, at iba pa.
Ito ay perpekto para sa mga vegetarian at vegan, dahil naglalaman lamang ito ng mga gulay, perpekto para sa mga taong dapat kumain ng napakababang asin at hindi nangangailangan ng mga pampalasa na idinagdag sa pagkain, ang ilang mga tao ay nag-iiba-iba nito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng luya, na, kasama ng paminta, ay napaka-angkop para sa pumayat.
Upang basahin ang iba pang masustansyang mga recipe na makakatulong sa iyong nutritional regimen upang mawalan ng timbang, inaanyayahan ka naming basahin ang aming artikulo sa Mga Lentil Na May Mga Gulay.
recipe ng fat burning sopas
Ang mga dami na ito ay ibinibigay para sa humigit-kumulang 7 hanggang 9 na servings.
Sangkap
- 1 repolyo o isang maliit na repolyo
- 2 malalaking sibuyas
- 2-3 malalaking tangkay ng sariwang kintsay
- 1/2 aubergine
- 1/2 karot
- 2 peeled na kamatis
- 2 malalaking berdeng paminta
- Asin
- Peppercorns at sariwang luya (opsyonal)
- Mineral ng tubig
Paghahanda
- I-chop ang repolyo o repolyo sa manipis na hiwa.
- Ang mga sibuyas, talong at mga kamatis ay pinutol ang mga ito sa mga cube.
- Matapos itong mahugasan, gamit ang isang potato peeler, simutin ito upang alisin ang mga ugat na kahawig ng mga sinulid o hibla, na kapag kinain ay maaaring hindi kanais-nais.
- Ilagay ang lahat ng ito sa isang malaking palayok.
- Takpan ng sapat na mineral na tubig.
- Idagdag ang asin, paminta at luya.
- Pakuluan na may takip sa loob ng 20 hanggang 25 minuto.
Mga Tip at Rekomendasyon
- Ito fat sopas maaari mo itong ubusin sa sandaling ito o i-freeze lang ito, sa mga lalagyan ng bahagi, at ilabas ito kapag uubusin mo na ito.
- Perpektong samahan ng mga pagkaing itlog, suso ng manok, pabo, isda, ito ay isang perpektong panimulang sopas.
- Dapat mong ubusin ito sa tuwing nakakaramdam ka ng gutom, sa almusal, tanghalian at hapunan.
- Ihain ang dami na gusto mo, dapat mabusog ka.
- Uminom ng dalawang litro ng tubig.
- Kung maaari ay samahan ng mga ehersisyo o mabilis na paglalakad.
- Ito ay isang mahigpit na diyeta na dapat lamang sundin sa loob lamang ng pitong araw, hindi hihigit pa doon.
- Maaari mong i-mash ang mga gulay o kumain na lamang ng ganoon.
- Kung gusto mo ng maanghang maaari mo itong idagdag nang perpekto, ang sangkap na ito ay nagpapabilis ng metabolismo nang hindi binabago ang mga epekto ng fat sopas.
