Humingi ng tulong ito ay isa sa mga paraan kung saan ang mga tao ay maaaring makaahon sa mga sitwasyong nakakompromiso, ito ay isang panlipunang aksyon na isinasagawa sa buong mundo. Alamin kung paano ito gawin sa pamamagitan ng pagbabasa sa susunod na artikulo.
Humingi ng tulong
Ang mga benepisyo ng suportang ibinibigay ng ilang partikular na tao o grupo sa iba ay resulta ng mga pagkilos na nauugnay sa altruismo at kabaitan. Gayunpaman, ang ilan ay may mga problema sa paghingi ng tulong, ang aksyon na tulad nito ay hindi kumakatawan sa anumang uri ng maladjustment o pang-aabuso.
Iniisip ng ilan na ang paghingi ng tulong ay kumakatawan sa isang insulto at sa isang tiyak na aspeto ay isang kawalan ng paggalang. Hindi ito ang kaso, ang paghingi ng tulong ay isang aksyon kung saan ang isang tao, grupo o organisasyon ay humihiling ng ilang uri ng pabor upang malutas ang isang problema o makaalis sa isang emosyonal na lugar kung nasaan sila.
Itinuturing ng ilan na ang paghingi ng tulong ay nauugnay sa paghingi ng pera. Nakita natin kung paano humarap ang isang tao sa isa pang humihingi ng pabor at ang isa naman ay agad na tumugon: "Kung hihingi ka sa akin ng pera, wala ako. " Ang koneksyon na ito ay nangyayari dahil sa maraming mga kaso ang pangangailangan para sa pagkatubig ay maliwanag sa lahat ng bahagi ng mundo.
Pero dapat alam natin na para makahingi ng pera dapat alam natin kung paano ito gagawin, kapag tayo ay nagre-request kailangan nating gumawa ng paraan para hindi maabala ang taong hinihingan ng tulong. Kaya ang paghiling nito ay kumakatawan sa isang sandali kung saan dapat nating ipakita ang ating katalinuhan.
Kahalagahan
Ito ay isang pangako kung saan ang tao ay humihingi ng tulong upang makaalis sa sitwasyon kung saan nahanap nila ang kanilang sarili, ito rin ay isang gawa ng sangkatauhan at nagbibigay-daan sa atin na maunawaan na dapat tayong maging bukas-palad kapag hiniling ito ng ibang tao. Gamitin ang Mga motivational quote bilang mga alternatibong instrumento.
Kapag mayroon tayong pagtutulungan ng mga nakapaligid sa atin, tayo ay nasa presensya ng isang benepisyo kung saan binibigyang-katwiran natin kung bakit tayo kabilang sa isang grupo o organisasyon. Para sa ilang mga psychologist, ang mga sitwasyon ay lumitaw sa magkabilang panig kung saan ang kalusugan ng isip ay naaaliw at sa turn ay muling binibigyang halaga.
Ang natanggap na suportang panlipunan, pinansiyal man, emosyonal o affective, ay isa sa mga pangunahing suporta para sa mga negatibong emosyon, na ipinakita sa pamamagitan ng pagkabalisa at pagkasuklam. Sa kabilang banda, nakakatulong ito sa pagpapabuti ng sikolohikal na kagalingan ng mga tao. Ang paghingi ng tulong ay isang na-trigger na aksyon na bumubuo ng isang kahilingan, kaya kung ano ang itinaas sa simula ay nauugnay sa pag-alam kung paano humingi ng tulong.
Bakit ang hirap umorder nito?
Makakakita tayo ng ilang dahilan kung bakit mahirap humingi ng tulong, gayunpaman mayroong dalawang mahalagang katwiran na tumutukoy sa aspetong ito: Yaong mga takot na takot na tanggihan at ang iba na walang pakialam sa sagot na kanilang natatanggap. Sa parehong mga kaso ang katapusan ay palaging pareho, upang maghanap sa anumang paraan tulad ng paghingi ng tulong.
Gayunpaman, madalas na nangyayari na ang problema ay hindi alam kung paano hilingin ito. Ang mga kahilingan ay nauugnay sa mga positibong emosyon at sa kasong ito ang tao ay umaasa ng anumang reaksyon at tinatanggap ang sitwasyon. Ang isa pang aspeto ay kaugnay ng kahalagahan ng desisyon kung sino ang diumano ay nagbibigay ng tulong.
Kapag sinubukan mong humingi ng tulong, hinahangad mong lutasin ang ilang uri ng problema, gayunpaman, ang problemang iyon ay nagdudulot ng pagkabalisa at stress, na nagdudulot ng pagbabago sa ugali sa paraan ng paghiling o paghingi ng tulong. Ang mga takot sa mga kahihinatnan ay sumasalakay sa mga kaisipan.
Gayunpaman, ito ay isang aksyon na hindi lamang nangyayari kapag humingi tayo ng tulong, ngunit naroroon din sa iba pang mga pangyayari sa buhay, kaya ito ay isang makasaysayang aktor na maaaring matakot sa paghingi ng tulong. ang sumusunod na artikulo Mga Bunga ng Kawalan ng Seguridad pamahalaan ang mga aksyon upang maiugnay ang mga ito sa temang ito.
Gayunpaman, kung ano ang iniisip ng iba sa atin ay hindi dapat mahalaga sa atin, hindi natin dapat bigyan ng kahalagahan ang mga pag-uugali na nabuo ng ibang mga indibidwal kapag nalaman nilang hihingi tayo ng tulong. Sa hindi sinasadya, nagiging emosyonal na drain ito na naglilimita sa pagkamalikhain upang humanap ng mga alternatibo sa paghiling ng tulong.
Hindi mahalaga sa isang tiyak na lawak kung ano ang iniisip ng iba sa atin, ang mga taong may mataas na antas ng pagkabalisa sa pagsusuri ay labis na naaapektuhan. Natatakot sila, halimbawa, na kapag humihingi ng tulong ay isipin ng iba na sila ay mga freeloader, na ituring nilang mas mahina sila kaysa sa tunay na sila, o sa mga emosyonal na kahihinatnan na maaaring magkaroon ng isang simpleng "hindi" para sa kanila.
Ang sakripisyo
Ang mga sitwasyon ng malaking stress ay naobserbahan sa mga taong naghahanap ng tulong. Upang lumitaw ang mga sitwasyon sa isipan kung saan nakikita nila ang mga pagkilos ng pagsasakripisyo. Napakahirap din nilang humingi ng tulong. Binibigyang-katwiran nila ang kanilang aksyon sa pamamagitan ng pagsasabi na ayaw nilang abalahin o hindi alam kung ano ang iisipin ng ibang tao.
Ang pag-uugali na ito ay labis at nakakatakot, hindi nito pinahihintulutan ang mga solusyon sa mga problema at pananatilihin ang saloobing iyon sa ibang mga sitwasyon: Sa kabilang banda, may mga mapagmataas na pag-uugali na walang kinalaman sa sakripisyo, kung saan ang kahilingan ay nagiging obligasyon.
Invade sila ng security at nagtitiwala sila na kapag humingi sila ng tulong ay ibibigay agad sa kanila. Ang pag-uugali na ito ay naglilimita sa pagpapahalaga ng taong magbibigay ng tulong, sa maraming pagkakataon ito ay tinatanggihan kapag ang isang mapagmataas at mapagmataas na saloobin ay naobserbahan.
kawalang-halaga
Ang mga grupo ng mga tao na mas gustong hindi humingi ng tulong ay binabawasan ang kahalagahan ng kahilingan, sa pangkalahatan dahil hindi nila alam kung paano ito gagawin at sinasayang nila ang mga magagandang pagkakataon, subukang huwag mahulog sa grupong ito. Upang mabago ang saloobing ito, mahalagang isaalang-alang ang mga aksyong uri ng paninindigan.
Paano ito gawin?
Mayroong ilang mga paraan upang gawin ito, isa sa mga ito ay sa pamamagitan ng pagtatalaga ng mga gawain sa iba kung saan ang iba't ibang mga proseso ay maaaring malutas sa parehong oras. Ang iba pang paraan ay sa pamamagitan ng pagpapatupad ng mga assertive na aksyon kung saan ang isang punto ng pananaw at pangangailangan ay ipinapakita, palaging iginagalang ang sa iba.
Ang mapanindigang pag-uugali ay isang ugali na ginagawa ng ilang tao, at ito naman ang pinakamabisang humingi ng tulong. Isa rin itong kasanayang nalilinang sa paglipas ng mga taon, ibig sabihin, unti-unti itong natutuhan.
marunong makipag-usap
Kapag humingi tayo ng tulong dapat talaga nating ipaalam kung ano ang kailangan natin, huwag iguhit o palamutihan ang gusto mo, diretso sa punto. Sa ganitong paraan, magkakaroon ng dalawang pagpipilian ang mga naghihintay. Gawin ito ayon sa iyong sariling kalooban at ang iba pa sa kahilingan ng mga nangangailangan nito, sa parehong mga kaso ang diskarte ay dapat na malinaw.
gamitin ang karanasan
Ang posibilidad ng humingi ng tulong ito ay lumalaki o bumababa batay sa karanasan, ibig sabihin, kung ang isang tao ay may kasaysayan ng mga kahilingan kung saan ang kanyang mga kahilingan ay tinanggihan, kung gayon ang kahilingan ay kailangang isaalang-alang at ang tao ay walang kredibilidad. Kung hindi, ang tulong ay nakikita nang nakapikit kapag mayroong maaasahang kasaysayan.
Konklusyon
Kapag natutong humingi ng tulong tayo ay nagiging isang makina kung saan kahit ang mga tao ay boluntaryong tumulong. Kung hindi, ang kakulangan ng kredibilidad ay nagtutulak sa mga tao palayo. Gayundin, ang isang paraan kung saan ang paghingi ng tulong ay inaasahan ay nangangailangan ng paunang pag-aaral.
Bagama't ang ilan ay magugulat, sa kasamaang-palad ay ganoon. Dapat tayong matutong humingi ng tulong, kung hindi, nanganganib tayong maging mga taong walang kredibilidad at sa puntong iyon ay dapat kang gumawa ng pagsusuri, kung saan dapat mong malaman kung tinanggihan ka ng tulong sa ilang mga pagkakataon.
Naniniwala kami na sa artikulong ito nasagot namin ang ilang alalahanin at nagbigay ng mga sagot sa mga pamamaraan at paraan para humingi ng tulong. Tandaan, diretsong makarating sa punto, huwag mag-isip-isip at sabihin lang talaga kung ano ang gusto mo, huwag pagandahin ang pabor na hihilingin mo nang labis at hilingin nang lantaran ang iyong hinihiling.