Paano linisin ang colon sa bahay sa natural na paraan?

Pagod ka na bang masama ang pakiramdam dahil sa inflamed colon syndrome, pagkatapos ay ipapaliwanag namin sa iyo kung anopaano linisin ang colon sa bahay? Mag-iiwan ako sa iyo ng ilang natural na paggamot. Puntos!

Paano linisin ang colon sa bahay sa natural na paraan?

Magpapakita kami ng ilang mga natural na remedyo upang ma-detoxify nila ang katawan. Sa isang paraan, kung saan mapapabuti mo ang iyong pagdumi at bumuti ang iyong pakiramdam.

Mga natural na recipe para linisin ang colon

paglilinis ng tubig-alat

Ito ay ginagamit upang linisin ang colon sa pamamagitan ng pagdudulot ng napakalakas na paggalaw sa bituka. Ang "paglilinis" na ito ay pinakaepektibo kapag wala kang laman ang tiyan, bago mag-almusal.

Laging inirerekomenda na pumunta sa doktor at kumunsulta sa kanya bago gawin ito. Bagama't isa ito sa pinakaligtas.

Sangkap:

  • Dapat kang magdagdag ng 2 kutsarita ng asin sa dagat
  • Ang isang garapon ng salamin na may takip ay kailangan
  • 1 litro ng mainit na sinala na tubig
  • 2 kutsarang sariwang lemon juice o isang tasa ng lemon water

Paghahanda:

  • Dapat mong painitin ang tubig, ngunit huwag pakuluan ito.
  • Idagdag ang lahat ng mga sangkap sa garapon at ilagay ang takip dito. Iling ito hanggang sa matunaw ng mabuti ang asin at siguraduhing walang makikitang butil.
  • Mabilis mong inumin ang halo na ito, sa loob ng 5 minuto o mas kaunti.
  • Inumin ang pinaghalong mabilis, sa loob ng ilang minuto kung maaari (mas mababa sa 5 minuto ang layunin).
  • Dapat kang humiga sa iyong tagiliran at imasahe ang iyong tiyan nang malumanay sa isang gilid at ulitin ito sa kabilang panig. Panatilihin ang solusyon na ito nang humigit-kumulang 30 minuto kung "posible" at nakakatulong ito sa iyong katawan na masipsip ang lahat ng asin.
  • Sa loob ng ilang minuto, dapat mong madama ang pangangailangan na pumunta sa banyo
  • Posible na kailangan mong pumunta sa banyo ng ilang beses, upang ang iyong colon ay ganap na walang laman.

how-to-clean-the-colon-sa-bahay-2

Tsaa ng luyaMga Direksyon: Ang pagbubuhos na ito ay tumutulong sa panunaw, upang pasiglahin ang colon at ang pagtatago ng mga digestive juice.

Sangkap:

  • Luya
  • 200ml ng tubig
  • Lemon juice

Paghahanda:

  • Mag-init ng 2 tasa ng tubig at magdagdag ng 2 kutsara ng likidong luya
  • At isang quarter cup ng lemon juice
  • Kapag handa na ito, hatiin ang timpla at inumin ito.

Kumuha ng data! "Kailangan itong inumin tatlong beses sa isang araw"

Lemon juice: Ito ay isang antioxidant na pagkain at napakabuti para sa digestive system. Ito ay malawakang ginagamit para sa mga recipe na ito, naglalaman ito ng bitamina C at nakakatulong ito upang palabnawin ang mauhog sa iyong mga bituka.

Sangkap:

  • 2 lemon
  • Sea salt sa iyong panlasa itinapon mo
  • Miel

Paghahanda:

Dapat mong pisilin ng mabuti ang lemon, kaya magdagdag ka ng isang pakurot ng asin at isang maliit na pulot.

Paghaluin ang lahat sa isang baso ng maligamgam na tubig at inumin ito bago mag-almusal.

Maaari kang uminom ng lemon juice kasama ng iba pang mga juice

how-to-clean-the-colon-sa-bahay-3

Sangkap:

  • 3 tablespoons lemon juice
  • 1 baso ng apple juice

Maaari mong inumin ang halo na ito sa buong araw

Sangkap:

  • Kalahating baso ng malamig na tubig
  • ½ asin sa dagat
  • 1 kutsarang katas ng luya
  • ½ tasa ng apple juice

Paghahanda:

  • Dapat kang magdagdag ng 1 kutsara ng ginger nectar, ilagay ang kalahating tasa ng natural na katas ng mansanas at dalawang kutsara ng lemon juice.
  • Kapag hinalo mo ang mga prutas na ito at tuluyang natunaw ang mga ito.

Kunin ang pagbubuhos na ito nang walang laman ang tiyan, pagkatapos ay inumin ito bago ang tanghalian at pagkatapos ay sa kalagitnaan ng hapon.

how-to-clean-the-colon-sa-bahay-4

Paglilinis gamit ang aloe vera:

Ang halaman na ito ay napakagaling at nagpapagaling sa balat, kaya naman maraming tao ang gumagamit nito para sa lahat. Ang aloe vera ay may detoxifying properties at nagsisilbing laxative

Ang aloe vera ay maraming benepisyong panggamot at maaaring makatulong sa iyo na mapabuti ang kalusugan ng iyong colon, kapag dumaranas ka ng mga ganitong uri ng sintomas:

  • pagtatae
  • pananakit ng tiyan
  • Paninigas ng dumi

Sangkap:

  • isang dahon ng aloe
  • 2 lemon
  • tubig 300ml

Paghahanda:

  • Kailangan mong maghiwa ng malaking dahon ng aloe vera at kunin ang katas nito.
  • Gupitin ang dalawang lemon at idagdag ang juice, sa gitna ng sinala na tubig

Inumin ito ng 3 beses sa isang araw, sa loob ng 2 o 3 araw!

Ang katas ng prutas ay may maraming benepisyo, dahil nagpapabuti sila:

  • la vista
  • lakas
  • function ng utak

Nagbibigay sila ng lakas ng enerhiya, dahil naglalaman sila ng maraming asukal. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng colon cleanse gamit ang juice na ito, nakakatulong ito upang lubusan kang linisin at isa ito sa mga pinakamahusay na remedyo sa bahay na magagamit mo para mag-detoxify.

Sangkap:

Apple juice

300 ml ng tubig

Paghahanda:

  • Dapat mong ilagay ang mga mansanas sa blender hanggang sa ito ay mahusay na pinaghalo, dalhin mo ito sa buong araw.
  • Kalahating oras pagkatapos inumin ang apple juice na ito, uminom ng isang basong tubig dahil ito ay magsisilbing laxative.

Kaya gawin ang prosesong ito sa loob ng tatlong araw, sa oras na iyon dapat mong "iwasan ang mga solidong pagkain".

Bilang karagdagan, tulad ng ipinaliwanag namin sa iyo tungkol sa kapaki-pakinabang na katas ng mansanas, na tumutulong sa iyong isulong ang paglilinis ng colon, buo man, sa suka, sa juice o sa compote.

Tinutulungan ka ng sangkap na ito na ganap na alisin ang lahat ng mga lason mula sa colon, dahil pinapaboran nito ang lining ng bituka.

Ang mga ito ay mayaman din sa hibla, na tumutulong na mapawi ang digestive tract ng mga blockage.

Anise tea: ihanda ito tulad ng iba pang pagbubuhos at mas mabuting ubusin ito bago at pagkatapos ng almusal upang mapabuti ang panunaw.

tubig ng suka: kailangan mo lang maghalo ng dalawang kutsara ng apple cider vinegar at isa pang dalawang pulot sa isang tasa ng tubig. Haluing mabuti at dalhin ito isang beses sa isang araw.

mga pagkain upang linisin ang colon

Ang mga pagbabago na maaari mong maranasan sa iyong katawan, kasama ng paglilinis sa iyong colon, ay maaari ding makagambala sa iyong digestive tract. Kaya mahalaga na ubusin ang mga ganitong uri ng pagkain upang makakuha ka ng paglilinis ng bituka.

Mga katas ng prutas at gulay:

Ang mga prutas ay dapat na natural kapag inilagay sa blender. Kung madalas kang umiinom ng baso, mapapanatili mong malinis ang iyong colon.

Alam mo ba! Ang mga katas na ito ay nagpapanatili sa colon na walang lason.

Avocado:

Ang pagkain ng avocado araw-araw ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang ma-optimize ang iyong panunaw. Kung saan naglalaman ito ng maraming natutunaw o hindi matutunaw na mga hibla; na tumutulong sa iyo na isulong ang pagdumi at linisin ang natural na colon.

Makakatulong din ito na bawasan ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng colon cancer sa hinaharap.

Bawang:

Makakatulong ito sa iyo sa karamihan ng mga problema sa pagtunaw, at ito rin ay isang pagkain upang linisin ang colon. Kaya ang bawang ay lubhang kapaki-pakinabang para sa ganitong uri ng sakit, nakakatulong din ito sa iyo sa isa pang kaugnay na organ, tulad ng puso.

Ang kangkong:

Ang ganitong uri ng mga gulay ay nagbibigay sa iyo ng maraming lakas kapag kumakain nito, ginagawang aktibo ang iyong katawan, nakakatulong din ito sa iyo na pasiglahin at makakuha ng mahusay na mga benepisyo sa katawan.

Dapat mong subukang magsama ng ilang prebiotic sa iyong mga hapunan tulad ng:

  • Yams at iba pang tubers
  • patatas
  • Luya
  • Mga leeks
  • Mga hibla na bahagi ng prutas at gulay
  • munggo at beans

Ngayon alam mo na ang kahalagahan ng kung paano linisin ang colon tuwing madalas, kung saan maaari mong matamasa ang mga benepisyo nito. Isa pa, mapapabuti nito ang iyong buong katawan, hindi lamang ang tiyan. Kaya ano pa ang hinihintay mo para magsimula?

ang colon

Ito ay isang muscular conduit na may sukat na humigit-kumulang 1,5 m, na may haba na 6,5 cm ang lapad. Binubuo din nito ang huling bahagi ng sistema ng pagtunaw na gumaganap ng iba pang mga function:

  • Sumisipsip ng tubig at nutrients
  • Nag-iimbak ito ng basura ng pagkain, bukod sa iba pa.

Ang paglilinis ng colon ay hindi isang madaling gawain, kaya naman binibigyan ka namin ng ilang mga tip kung paano mo ito dapat gawin, upang magkaroon ka ng mas epektibong paraan.

Kahalagahan ng paglilinis ng colon

Dapat kang magsagawa ng mahusay na paglilinis ng colon, na lubhang kapaki-pakinabang sa maraming aspeto. Dapat kang palaging mag-ingat, dahil maaari kang kumuha ng mga hindi kinakailangang panganib.

Sa susunod na video ay maa-appreciate mo ang mga benepisyo ng pagpapanatiling malinis ng colon.

 Ang mga pangunahing benepisyo ay:

Taasan ang enerhiya:Kapag ang iyong katawan ay ganap na napuno ng kolesterol, mga lason, bukod sa iba pang mga aspeto, maaari tayong makaramdam ng sobrang pagod, na may kaunting enerhiya o depresyon.

I-optimize ang nutrient absorptionTandaan: Kung marami kang labis na dumi sa iyong colon, hindi mo ma-absorb ng maayos ang mga nutrients. Ang mga pagkain na maaaring mabawasan ang sensitivity ng bituka flora ay:

  • Flour
  • Pino
  • Prito at mataba
  • Malakas na pampalasa at naproseso

Nag-aambag sa pagbaba ng timbang: Ang mga pagkaing low-fiber ay maaaring manatili sa bituka nang mahabang panahon. Sa parehong paraan, kapag ang colon cleansing ay tapos na, ang mga uri ng residues ay inaalis at makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang.

Nagpapabuti ng masamang hininga: Kapag inaalis nito ang lahat ng ganitong uri ng mga lason na:

  • mga pagbuburo
  • Ang paninigas ng dumi
  • Sobrang stagnant debris at parasites
  • Masamang amoy ng katawan

Ito ay ganap na nawala, ang mabahong amoy na mayroon ka. Kumuha ng data!

Matapos muling balansehin ang mga bituka na bacteria na ito, ang karamihan ay inaalis kapag nilinis mo ang iyong colon.

Kumain ng mga probiotic na matatagpuan sa mga pagkain tulad ng:

  • plain yogurt
  • Lebadura
  • Ang ilan ay pandagdag sa bacilli
  • mga fermented na pagkain tulad ng atsarao sauerkraut

"Kaya huwag mawalan ng pag-asa, kumilos nang mabilis para maalis mo ang mga lason na iyon at magkaroon ng mas magandang colon sa iyong katawan" Isulat ang mga tip na inirerekomenda ko!

Ang sumusunod na artikulo ay maaari ding maging interesado sa iyo Paano i-deflate ang mga bato may mga remedyo sa bahay.


Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Actualidad Blog
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.