Ang Mantra ay isang grupo ng mga salita o isang salita, na kahawig ng mga panalangin, ngunit ang mga ito ay inaawit o binibigkas, upang makapag-concentrate upang makamit na ang ating mga iniisip at damdamin ay balanse upang magkaroon ng pagkakaisa, ang mga kasanayang ito ay malawakang ginagamit sa Hinduismo at Budismo upang magnilay at makamit ang personal na pag-unlad. Sa artikulong ito sasabihin namin sa iyo ang lahat tungkol sa mantra sa pagninilay.
Ano ang isang mantra at ano ang kahulugan nito?
Ang mantra ay isang pangkat ng mga salita o isang salita na paulit-ulit na inuulit, kadalasan sa anyo ng isang panalangin, ang mga ito ay karaniwang inaawit at binibigkas pa, na mayroong maraming espirituwal at saykiko na puwersa. Ang salitang mantras ay nagmula sa salita Sanskrit at ang kahulugan nito ay "instrumentong pangkaisipan".
Para maging mabisa ang isang mantra, dapat gawin ang 108 na pag-uulit, ito ay dahil ang isang mala o Tibetan na rosaryo ay may 108 na butil at ang instrumentong ito ay tumutulong sa atin na hindi mawalan ng konsentrasyon sa mga mantra at sa gayon ay magkaroon ng tamang pagkakasunod-sunod ng mantra nang hindi nawawala. bilangin.. Ang pag-awit o pag-uulit ng isang mantra ng 108 beses ay nagbabalanse sa atin at nag-uugnay sa atin sa lahat ng enerhiya ng Uniberso.
Ang grupong ito ng mga salita at tunog na inuulit sa mga seremonyang liturhiya. Sa Hinduismo ang pinaka ginagamit na salita ay Om, na lubhang nauugnay sa pagmumuni-muni. Susunod, babanggitin namin ang isa sa mga pinakakilala sa lahat:
Om Mani Padme Hum
Ang mantra na itoom mani padme hum” ang pinakakilala at ginagamit ng maraming tao kapag gumagawa ng meditasyon. Ang ibig sabihin ng mantra na ito ay "ang hiyas sa lotus". Para sa kanya Dalai Lama, sa tuwing inuulit ang mga salitang ito, dapat mong isipin ang bawat isa sa mga salita na nilalaman ng pariralang ito, dahil ang bawat isa ay may espirituwal na kahulugan, na ginagawa itong napakaespesyal:
- Om ito ay tumutukoy sa ating templo na ating katawan, isip at ating maruming ekspresyon.
- Mga kamay ibig sabihin ay Jewel, ito ay tumutukoy sa ating layunin sa isang mapagbigay na paraan, kailangan nating linawin at linawin ang ating isipan, upang makamit ang habag at pagmamahal.
- padme ibig sabihin lotus, na kung saan ay ginawa ay tumutukoy sa karunungan.
- Ugong, ay tumutukoy sa pagkakaisa, pagiging simple, ang kadalisayan na ito ay makakamit lamang sa pamamagitan ng karunungan.
Ito ay isang mantra ng pakikiramay na nauugnay sa apat na braso ng Shadakshari ng Avalokiteshvara, na kasalukuyang iniisip na ang Dalai Lama muling magkatawang-tao. Para sa kadahilanang ito ang mantra na ito ay napakatanyag at ginagamit sa mga grupong Budista. Sa mantras na ito ang mga chakra ay nakahanay at ang paglilinis ng negatibong karma ay nakakamit. Bilang karagdagan, ang mantra na ito ay ang pinaka-ginagamit at pinaka-inirerekumenda kapag ang isang tao ay gustong magsimula sa pambihirang mundo ng pagmumuni-muni.
Buddhist mantras para magnilay
Sa loob ng iba't ibang kultura at relihiyon na umiiral sa mundo, mayroon silang sariling mga mantra, ang pinakasikat na mantra ay ang nabanggit, ang Om mani padme hum, ay nagmula sa Buddhist, bagama't binibigkas ito sa pamamagitan ng pagninilay-nilay ng ibang grupo ng mga tao na hindi kabilang sa relihiyong iyon. Susunod, babanggitin natin ang iba pang mga kilalang Buddhist mantra na malawakang ginagamit sa mga komunidad na ito:
"Namo Tassa Bhagavato Arahato Samma Sambuddhassa"
Ito ay isang Mantra na madalas binibigkas sa pamayanang Budista, ayon sa kaugalian ang mantra na ito ay nagtatamasa ng napakalaking kahalagahan sa loob ng relihiyong ito. Ang kahulugan nito ay "Parangalan sa pinagpala, naliwanagan, dinadakila" at ipinagdarasal na magbigay ng alay, isang pagpupugay kay Buddha para sa lahat ng iyong mga birtud at tagumpay sa buhay na ito at ang lahat ng ito ay nagkakahalaga upang maabot mo ang pagiging Buddha. .
“Namo Amitufo” o “Namo Amitabha Buddha”
Ito ang paboritong mantra ng lahat ng Chinese Buddhists, ang pangunahing layunin nito ay makamit ang reincarnation ng amitabha at makuha ang landas ng kaliwanagang iyon
"Om Muni Muni Mahāmuni Sakyamuni Svāhā"
Ito ay isang Mantra kung saan ka pinarangalan Buddha ng Shakyamuni. Saan Sinusuportahan ba ng nangangahulugang matalino at tumutulong sa atin na patuloy na makuha ang mga merito para sa hinaharap na buhay at magkaroon din ng reincarnation na puno ng kayamanan, kalusugan, kasunduan at kaligayahan. Ang mga mantra na ito ay binibigkas bago lumitaw ang mga relihiyon tulad ng Hindu o Buddhist. Sa kabilang banda, ito ay isang napakalakas at ito rin ay isa sa mga pinaka ginagamit. Kung tinatangkilik mo ang artikulong ito, maaaring interesado ka sa: Mga Mantra ng Pagpapagaling
Tibetan Mantras
Ang mantras Om mani padme hum, ay ang pinakakilalang Buddhist mantra, ngunit ang pinakasikat at pangunahing mantra sa mga Tibetans. Sa pangkalahatan, ang mga Tibetan mantra ay binibigkas ng kanilang mga sikat na monghe, na nagmula sa mga sinaunang kasulatan sa Tibetan. Bagama't napakanatural na karamihan sa mga Buddhist na mantra ay ibinabahagi at binibigkas ng mga Tibetan mantra.
Om Sri Ganeshaya Namaha Om Ganesha Om
Ang Tibetan mantra na ito ay nagbibigay ng kapangyarihan ng proteksyon sa mga taong nagsisimula ng isang proyekto, ang mantra na ito ay karaniwang binibigkas bago magsimula ang proyekto at kapag ito ay nagtatapos. Bagaman ito ay isang Tibetan mantra, ito ay tumutukoy sa diyos ng Hindu Ganesh.
Sab Patim Dehi Parameshwara
Ang mantra na ito ay madalas na ginagamit ng maraming mga babaeng Tibetan upang magnilay at makuha ang pag-ibig sa kanilang buhay, ang kanilang pandagdag at maraming beses na nakuha nila ito sa pamamagitan ng pag-uulit nito, ang mantra na ito ay nagbibigay ng napakagandang resulta at salamat sa kanila, ginagamit ito ng ilang mga lalaki para sa parehong layunin. .
Om Gum Ganapatayei Namaha
Ang mantra na ito ay madalas na ginagamit ng mga Tibetans upang gawin ang kanilang mga pagmumuni-muni, ito ang pinaka-ulit. Ginagamit nila ito sa mga bid at nagbibigay ito ng proteksyon laban sa mga paghihirap, na nagpapawalang-bisa sa negatibiti ng ating pag-iral.
Om Hanumate Nama
Ang mantrang ito na pagninilay-nilay ay nagbibigay sa atin ng maraming kaligayahan, nagtuturo sa lahat ng positibong enerhiya at nag-aalis ng mga negatibong enerhiya, nagdudulot ng pagkakaisa, kaligayahan sa ating pag-iral, habang binibigkas natin ito.
Gate Gate Paragate Parasamgate Bodhi Soha Prajna Paramita
Ito ay isang mantra na nagpapalaya sa atin mula sa pagdurusa, pinalalayo tayo sa takot at umaakit ng katatagan, kaginhawahan at kapayapaan sa ating buhay; Ang mantra na ito ay karaniwang binibigkas kapag tayo ay may mahirap na sitwasyon.
Kundalini Mantras
kundalini ay isang Buddhist term, ito ay tumutukoy sa mga energies na hindi kailanman maaaring manipulahin, ang enerhiya na ito ay kinakatawan ng isang dragon o ahas na natutulog na nakapulupot sa ating unang chakra na "muladhara" na matatagpuan sa perineum. Sa madaling salita, ang Kundalini ay nangangahulugang mahalaga at pangunahing enerhiya o kaluluwa. Ang ekspresyong ito ay kadalasang ginagamit sa mga grupo ng yoga, malawak din itong ginagamit sa Budismo, Taoismo, Tantra at Sikhismo. Iyon ang dahilan kung bakit maraming iba pang mga mantra na tumutulong sa amin na kumonekta sa aming Kundalini.
Ong Namo Guru Dev Namo
Ang kahulugan ng mantra na ito upang magnilay ay sumuko tayo sa karunungan ng mga diyos at sa ating sariling banal na guro na mayroon tayo sa ating pagkatao.
Pangalan ng Ad Gure, Pangalan ng Llugad Gure, Pangalan ng Sat Gure, Pangalan ng Siri Guru De-Ve
Ang mantra na ito sa pagninilay ay malapit na nauugnay sa dating kahulugan ng yoga kundalini, na nangangahulugan na sumuko tayo sa harap ng lahat ng orihinal at natatanging karunungan. Ang taong umaawit ng mantra na ito ay nakakakuha ng pagpapalaya mula sa lahat ng kanyang mga pag-aalinlangan, nakakakuha ng karunungan at banal na proteksyon. Napakalakas ng mantrang ito para magnilay-nilay na nagagawa nitong balutin ang ating aura ng isang proteksiyon na ilaw at pinupuno ang ating electromagnetic field ng positibong enerhiya.
Ap Sahae Hoa Sache Da Sacha Doa, Har Har Har
Ang mantra na ito ay napakalakas upang takutin ang lahat ng mga negatibong enerhiya ng ating pag-iral, ang kapaligiran at ang ating panloob. Sa pamamagitan nito maaari nating harapin ang mga bagay na hindi natin alam nang walang takot at laging may banal na proteksyon na nagbabantay sa atin at nangangalaga sa atin.
Iba pang mga Uri ng Mantra
Ang lahat ng mga mantra na pagninilay-nilay na binanggit namin ay ang pinakamahalaga sa mundo, na malawakang ginagamit ng mga monghe at dalubhasa sa kamangha-manghang espirituwal na mundong ito. Gayunpaman, may iba pang mga uri ng mantras na pagninilay-nilay na nais naming malaman mo at hindi namin nais na makaligtaan.
Hindu Mantras
Ito ay mga mantra na karaniwang binibigkas ng mga Hindu at gayundin ng iba't ibang kultura at relihiyon. Kabilang sa mga pinakatanyag na mantra para sa relihiyong Hindu na ito ay ang mga sumusunod:
- Om Namah Shivaya: Debosyon sa diyos na si Shiva.
- Lokah Samastah Sukhino Bhavantu: Kaligayahan at kaunlaran para sa mga taong mahal mo nasaan man sila.
- Shanti: Ang Hindu mantra na ito na pagninilay-nilay ay magdadala sa iyong buhay ng kapayapaan at katahimikan na iyong hinahanap.
- Om Gum Ganapataye Namah: Dedicated kay Ganesh dahil siya ang pinaka may kakayahang malampasan ang anumang kahirapan.
Mga Mantra kay Ganesha
Si Ganesha ay isang diyosa ng Hindu, marami siyang nakalaang mantra. Sinisira ng diyosang ito ang anumang uri ng hadlang, ng kahirapan, dahil siya ang diyosa ng magandang kapalaran. Pinoprotektahan ka mula sa mga negatibong enerhiya, pati na rin mula sa karahasan. Kaya naman karamihan sa mga mantrang ito ng Hinduismo ay nakatuon sa diyos na ito.
- Om Gam Ganapataye Namaha
Ang meditation mantra na ito ay dapat bigkasin kapag nagsimula ka ng isang bagong yugto ng iyong buhay, isang paglalakbay, isang bagong trabaho o isang bagong negosyo.
- Om Namo Bhavaagate Gajananaya Namaha
Ang mantras para sa pagmumuni-muni ay ginagamit upang madama ang presensya at positibong enerhiya ng pagiging isang kamangha-manghang diyos.
- Om Shri Ganeshaya Namaha
Ang mantras na ito ay ginagamit ng maraming mga mag-aaral upang magkaroon ng mahusay na konsentrasyon bago at pagkatapos ng paghahanda para sa isang pagsusulit, nakakatulong ito nang malaki sa memorya.
maikling mantra para sa pagmumuni-muni
Mayroong ilang maiikling mantra na pagninilay-nilay, na madaling matutunan at bigkasin. Sa ibaba ay babanggitin namin ang pinakamahusay at pinakamaikling gumanap:
- Om Yamantaka Hum Phat: Nilipol ang mga negatibong plano sa pag-iisip.
- Ang Om Sanat Kumara Ah Hum: Mantra upang makakuha ng lakas at tapang.
- Om Hrim Brahmaya Namah: upang mapabuti ang mood at makakuha ng kaligayahan.
- Ang Om Klim Krishnaya Namah: makamit ang kapayapaan, lakas ng loob at kapangyarihan.
- Almanah Mare Albeha Arehail: makakuha ng proteksyon.
- Om Tare Tutare Ture Dzambeh Moheh Dana Meti Shri Soha: upang makamit ang kaunlaran.
- Om Sri Saraswatti Namah: upang makaakit ng paliwanag at pag-unlad ng intelektwal.
- omg: Isa itong sagradong tunog ng Hinduismo. Narito mayroon kang isang kumbinasyon ng tatlong mga tunog (a, u, m), na kung saan ay may iba't ibang kahulugan, kung saan ang trinity ay nagkakaisa, iyon ay, Brahma, Shiva at Vishnu ay nagkakaisa, ang kahulugan nito ay ang uniberso, kasama ang mantras na ito. makakuha ng vibrate sa uniberso.
Kapag binibigkas mo ang Om mantra nang mabilis sa loob ng ilang minuto, ito ay magpapagana sa iyong daluyan ng dugo, nakakatulong din ito upang maisaaktibo ang iyong katawan. Kapag sinabi mo ito ng dahan-dahan, ito ay makakapagpapahinga sa iyo at nakakawala ng stress.
"Om" Sa tunog na ito nakuha mo ang pinakamataas na pagpapahayag ng kamalayan, "Ah" ay ang simbolo ng pangunahing estado ng espiritu, ito ay kumakatawan sa pambabae, ito rin ay kumakatawan sa hindi pa isinisilang, ang walang laman. Ang "Hum" na may ganitong tunog ay nakakamit ang pangkalahatang pagbaba ng "Om" sa loob ng puso ng tao, ito ay isang napaka-pinong tunog, napakaliit.
Maaari kang magnilay o kantahin ang mga mantra na ito, sa anumang espasyo ng iyong araw, ang kailangan mo lang gawin ay maghanap ng isang tahimik na lugar upang makapag-concentrate ka. Kung gagawin mo ito bago o pagkatapos ng sesyon ng yoga ito ay magiging mahusay. Kung tinatangkilik mo ang artikulong ito, maaaring interesado ka sa: Quantum Physics at Spirituality
Paglunas sa pamamagitan ng mga mantra
Maraming mga paniniwala na ang mga mantra sa pagninilay ay nagpapagaling sa atin mula sa mga kondisyon ng kalusugan, dahil tiyak na lumampas sila sa espirituwal na aspeto, na nagpapagaling sa ating mga pisikal na karamdaman. Salamat sa mga pagmumuni-muni na nakukuha mo upang makakuha ng maraming espirituwal na kapangyarihan, mapawi ang stress at maaari ka ring makakuha ng iba pang mga benepisyo.
Bagaman totoo na sa espirituwal na ito ay may malaking kapangyarihan, at na kasama ng pagninilay-nilay ay maaari itong mapawi ang stress at magbigay ng maraming benepisyo, ngunit mula roon ay mag-isip at maniwala na kung uulitin natin ang ilang mga mantra ito ay magpapagaling sa atin sa isang malubhang karamdaman, ito ay mali.
Napakahalaga na gawing malinaw ang puntong ito, dahil magiging hangal at iresponsable kung hindi ito linawin. Iyon ang dahilan kung bakit itinatanong ang mga sumusunod na katanungan:
- Ang mga mantra ba ay nakakatulong sa atin sa espirituwal at emosyonal at maraming benepisyo para sa atin? Oo ganyan yan. Binibigyan nila tayo ng emosyonal na balanse.
- Mapapagaling ba ako ng mga mantra sa mga sakit tulad ng kanser o sa isang katulad na laki? HINDI! At kung sakaling mayroon kang sakit na tulad nito dapat kang kumunsulta sa doktor at sundin ang kanyang mga rekomendasyon.
Sa kabilang banda, mahalagang i-highlight na maraming mga pagkakataon na hindi tayo makatulog, ang hindi pagkakatulog ay nakulong tayo sa mga bisig nito, sa kadahilanang ito ay may mga mantra para sa pagmumuni-muni at salamat sa patuloy na pag-uulit nito, pumasok tayo sa estadong iyon na tumutulong sa atin na mahulog. tulog.sa mabilisang paraan.
mantras at pagpapahinga
Ganap na lahat ng mga mantra na ginagamit sa pagninilay ay maaaring humantong sa amin sa isang pangkalahatang estado ng pagpapahinga, na tumutulong sa aming mga enerhiya na dumaloy nang walang mga ugnayan. Ang parehong mga mantra at pagpapahinga ay magkasama, dahil ito ay nagbibigay sa amin ng isang napakakalmang estado, na nakakamit ng katahimikan na tumatagal pagkatapos makumpleto ang pagmumuni-muni.
Ngunit upang makamit ang kapayapaang ito na ibinibigay ng pagpapahinga, dapat silang matutong mabuti kung paano magnilay ng maayos at ito ay dapat gawin nang may maraming disiplina, maging pare-pareho, gawin ito nang regular, tulad ng mga pagmumuni-muni. Ang pinakamaganda sa lahat ay habang tayo ay nagninilay-nilay ay magkakaroon tayo ng pagkakataong gawin ito sa ginhawa ng ating tahanan, at ito ay makatutulong sa atin na makatulog ng maayos. Maaari tayong makakuha ng anumang posisyon kapag tayo ay nagmumuni-muni. Samakatuwid, isabuhay ito upang masimulan mong tamasahin ang lahat ng mga benepisyo nito.
mga personal na mantra
Maaari kang lumikha ng mga mantra, iyon ay, maaari itong likhain ng sinuman, upang magnilay-nilay ka, ang mahalagang bagay sa oras na ito ay huminahon ka upang mapalakas mo ang iyong sarili sa espirituwal.
Pagsasabuhay ng mga simpleng parirala tulad ng "kapayapaan", o "Buo ang tiwala ko sa sarili ko", "Mahal at tinatanggap ko ang aking sarili bilang ako", "Narito ako at ngayon sa katahimikan at pagkakaisa para sa buong mundo", Maaari kang magsilbi bilang mga mantra para sa iyo na bigkasin at kantahin kung kailan mo gusto.
Sa katunayan, maaari kang magbigkas ng mga mantra upang magnilay na walang kahulugan, para lamang makapag-concentrate at makapagpatahimik sa iyong isipan, na magdadala sa iyo ng maraming positibong emosyon para sa iyong buhay.
Actually what matters is doing it regularly, that you take it as a lot of commitment and discipline, you can also read the mantras, as we have explained you can sing or recite it, really how you want to do it, paying close attention to ang mga tunog ng mga mantra, nalilimutan ang tungkol sa mga tunog na nangyayari sa labas ng iyong tahanan, mas mababa mula sa mga bagay o tao na nasa iyong bahay, at higit na hindi ang mga tunog ng iyong sariling mga iniisip. Kung tinatangkilik mo ang artikulong ito, maaaring interesado ka sa: Espiritwalidad
mga aklat ng mantra
Kung gusto mong matuto nang higit pa tungkol sa mga mantra para sa pagmumuni-muni at ang pagpapahinga na maibibigay nila sa iyo, inirerekomenda namin ang mga sumusunod na aklat:
- Ang pagsasanay ng mantra yoga: Sa aklat na ito magkakaroon ka ng posibilidad na higit pang tuklasin ang mundo ng mantra yoga upang matuto ng iba't ibang uri ng mga mantra.
- Pagninilay at Mantras: Hindi laging madaling gawin ang mga mantra, sa aklat na ito matututunan mo ang teorya tungkol sa mga mantra, sa napakasimpleng paraan.
- Mga Mantra para sa buhay: Gumamit ng mga kundalini yoga mantra bilang isang mahalagang tool: Ito ay isang kamangha-manghang aklat na tutulong sa iyong mamuhay nang balanse, na nagbibigay sa iyo ng kapayapaan at kasaganaan na lubhang kailangan mo.
Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa Mantras to Meditate, inirerekumenda namin na panoorin mo ang video na iiwan namin sa ibaba upang matuto ka pa tungkol sa relaxation na maaaring makuha sa pamamagitan ng meditating: