Normal ba sila? cramps sa tiyan?. Sa artikulong ito ay ipapaliwanag natin ang mga sintomas na nauugnay sa regla gayundin ang mga makabuluhang pagbabago na ating nararanasan sa panahon ng pagbubuntis at ang kahalagahan na dapat nating ibigay sa mga sintomas na ito.
Bakit sila nagbibigay ng cramps sa lower abdomen?
Una sa lahat, sasabihin ko sa iyo na maraming kababaihan ang dumaranas ng masakit na regla, madalas na tumitibok o nag-cramping sa ibabang bahagi ng tiyan. Karaniwan ang pader ng matris ay sasailalim sa banayad hanggang sa katamtamang mga pag-urong, na malamang na lumakas nang kaunti kapag nangyayari ang regla.
Perpekto, maaari nating isama ang mga cramp sa tiyan bilang mga normal na sintomas ng regla, mangyari man ito bago, habang o pagkatapos nito; ngunit dapat tayong maging alerto kung sakaling ang mga ito ay hindi magpakita ng kanilang mga sarili sa ilalim ng normal na mga pangyayari, dahil ang mga ito ay maaaring mga pamamaga, mga pagbabago, mga tumor, bukod sa iba pa, na, kung gagamutin sa oras, ay hindi magpahiwatig ng mga kapus-palad na kahihinatnan.
Ang mga discomfort na ito ay maaaring samahan ka bawat buwan at depende sa bawat kaso, ang mga ito ay banayad o mas matindi. Samakatuwid, maaari silang ituring na normal kung bawat buwan ay sinusunod mo ang isang normal na pattern, nang walang malaking pagbabago o pagtaas.
Kung ang mga pananakit ay naging napakatindi at bigla, ikaw ay haharap sa pagbabago sa iyong regla at dapat mong bigyang pansin upang maiwasan ang anumang mga komplikasyon.
Ang ilang mga rekomendasyon
Ito ay lubos na inirerekomenda, upang maibsan ang mabangis na pagsalakay ng hindi kanais-nais na pananakit ng regla, ehersisyo, yoga at sa iba pang mga kaso ang doktor ay maaaring magreseta ng paggamit ng mga anti-inflammatories o contraceptives, ang huli na may layunin ng pagnipis ng endometrium at pagbabawas ng sakit.
Sa kabilang banda, malamang na hindi iyon mga cramp sa ibabang bahagi ng tiyan ay isang indikasyon ng pagbubuntis, dahil kung ikaw ay buntis, ang mga sintomas ay karaniwang hindi mahahalata at mapapatunayan lamang kapag pumunta ka sa isang espesyalista.
Sa una, alam na ikaw ay nasa isang estado ng pagbubuntis, ito ay ganap na normal na makaranas ng isang serye ng mga pagbabago sa katawan, bukod sa kung saan maaari nating bilangin: mga pagbabago sa mood, pagduduwal, pagnanais na umihi nang madalas at kahit na sobrang pagod at inaantok.
Ang lahat ng mga sintomas na ito ay sasamahan ka sa buong pagbubuntis mo, malamang na mas matindi ang mararamdaman mo sa unang tatlong buwan, dahil ang iyong katawan ay umaangkop sa bagong miyembro na ngayon ay lumalaki sa loob mo at mamaya kapag lumampas ka sa ikalimang buwan ng pagbubuntis.
Sa parehong paraan, sa buong proseso ng mga pagbabago na iyong mararanasan, magkakaroon ka ng isang serye ng mga sintomas na dapat mong bigyang pansin, dahil bagaman ito ay totoo, marami sa kanila ay maaaring bumubuo ng mga normal na karamdaman dahil sa iyong estado, ito ay hindi gaanong totoo na may ilan na, kung sila ay isang anomalya at ginagamot sa oras, ay hindi magbubunga ng malalaking kahihinatnan.
Sa artikulong ito, pangunahing pag-uusapan natin ang tungkol sa tiyan cramps sa panahon ng pagbubuntis, ang iba't ibang dahilan kung bakit maaaring mangyari ang mga ito sa panahon ng pagbubuntis o pagkatapos ng panganganak.
Mga cramp sa tiyan sa panahon ng pagbubuntis
Tulad ng nabanggit na namin, dapat kang mag-ingat sa unang trimester ng pagbubuntis at pagkatapos ay sa huling trimester at siyempre nang hindi napapabayaan ang iyong sarili sa buong pagbubuntis, na sa ginekolohiya at obstetrics ay tinatawag na estado ng pagbubuntis, dahil mararanasan mo ang parehong isang pagtaas at pagbaba sa iba't ibang mga halaga, na bahagi ng proseso ng pisyolohikal at pag-unlad ng fetus sa loob ng iyong matris.
Sa panahon ng pagbubuntis ay makakaranas ka rin ng sunud-sunod na mga pagbabago at discomforts, na tiyak na nagpapahiwatig na ikaw ay umaangkop sa iyong bagong estado, ang katawan ay isasagawa ang normal nitong proseso ng adaptasyon upang bigyan ng espasyo ang sanggol na nasa loob mo.
Ang ligaments ng iyong matris
Maaari kang magkaroon ng mga cramp sa tiyan, na higit sa lahat ay dahil sa pagbabagong dinaranas ng mga bilog na ligament. Ang mga ligament na ito ay mga maskuladong banda na pumapalibot sa iyong matris at maaaring magdulot ng maikli, matinding pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan.
Posible na ang anumang paggalaw, pagbabago man ng posisyon at kahit na ang pinaka-normal tulad ng pagbahin o pag-ubo, ay maaaring maging sanhi ng mabilis na extension at kasunod na pag-urong ng mga nabanggit na ligaments, na karaniwang nagdudulot ng mga cramp sa tiyan, ngunit huwag mag-alala, ang tagal ng mga ito. magiging ilang segundo.
Ang mga cramp na ito ay kadalasang hindi komportable ngunit sa anumang paraan ay hindi nababahala, dahil habang lumalaki at lumalaki ang sanggol, ang mga ligament ay malamang na mag-inat. Malinaw, sa paglipas ng panahon at pag-unlad ng pagbubuntis, ang matris ay tataas ang laki at patuloy na mag-inat ng mga ligaments, na siyempre ay magbubunga ng hindi komportable na mga cramp sa tiyan sa panahon ng pagbubuntis.
Sa parehong paraan, dapat nating tandaan na ang iyong pang-araw-araw na buhay ay dapat na umangkop sa iyong bagong estado, dahil bagaman ito ay totoo na ang pagsunod sa mga tagubilin ng iyong obstetrician, pagpapanatili ng isang malusog na buhay, maaari kang makaramdam ng cramps sa tiyan ng ilang beses. araw, lalo na kapag nakikipagtalik at nakakaranas ng orgasm, na iginigiit namin, ay walang dapat ikaalarma.
Bigyang-pansin ang mga cramp sa panahon ng pagbubuntis
Ngunit tulad ng lahat ng labis, at dahil sa katotohanan na ikaw ay buntis, tulad ng ipinaliwanag na namin, kinakailangang isaalang-alang ang pagpapatuloy at intensity ng mga cramp na ito. Tanging ikaw lamang ang nakakaalam ng iyong katawan nang malalim, dahil kaya't ikaw ay ganap na may kakayahang makilala kung sila ay tumataas o bumaba pareho sa intensity at sa mga pag-uulit, kaya ayon sa mga variant na ito, ito ay matukoy ang pagkakataon na pumunta sa iyong obstetrician.
Ok ngayon normal ba ang pagkakaroon ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis dahil sa pag-uunat ng ligaments, na kung saan ay accentuated habang ang fetus ay lumalaki at tumira sa iyong matris, ngunit ito rin ay mahalaga upang isaalang-alang ang iba pang mga dahilan.
Iba pang Dahilan ng Cramps sa Tiyan
Ang mga cramp sa tiyan sa panahon ng pagbubuntis, na binibigyang diin pareho sa dami at intensity, ay nararapat na espesyal na atensyon at walang pag-aatubili sa anumang oras. Dapat kang kumunsulta sa iyong gumagamot na doktor, upang maiwasan ang mga hindi inaasahang kahihinatnan at magamot ang sitwasyon mula sa simula.
Maaari kang magpakita ng gas, na dulot ng ilang uri ng pagkain na dahil sa iyong kalagayan ay nagdudulot ng gayong anomalya at nagpapahirap sa iyong tunawin ang mga ito, ang gas ay maaaring magdulot ng mga cramp sa tiyan sa panahon ng pagbubuntis. Katulad nito, ang mahinang panunaw ay maaaring maging sanhi ng mga cramp, dahil makakaranas ka rin ng mas mabagal na proseso ng panunaw.
Napakanormal din sa panahon ng pagbubuntis na makaranas ka ng paninigas ng dumi, na malapit na nauugnay sa paggamit ng bakal na inireseta ng iyong obstetrician at ito ay napakahalaga dahil, sa panahon ng pagbubuntis, tulad ng ipinaliwanag na namin, pinapataas mo ang ilang mga antas at binabawasan ang iba. tulad ng iron halimbawa, kaya kakailanganin mo ng mga suplemento na nagbibigay nito.
Mga sitwasyong nangangailangan ng pagkonsulta sa isang espesyalista
- Ang kusang pagpapalaglag, mga kaso kung saan ang mga pulikat ng tiyan ay isang malinaw na senyales ng alarma.
- Ectopic pregnancy, ito ay nangyayari sa mga kaso kung saan ang fertilized egg ay bubuo sa labas ng matris. Iyon ay, ang itlog na ito ay nagtatanim at lumalaki sa labas ng lukab ng matris, kadalasan sa mga fallopian tubes.
- Ang placental abruption, na nangyayari kapag ang inunan, na siyang organ na nagbibigay ng oxygen, ay nagpapalusog at nag-aalis ng dumi ng sanggol, ay humihiwalay mula sa panloob na mga dingding ng matris, na bumubuo bilang isang agarang resulta na ang sanggol ay walang oxygen o maaaring pakainin. Ang sitwasyong ito ay maaaring ganap na magpakita mismo, sa pamamagitan ng tuluy-tuloy at napakasakit na pulikat ng tiyan.
- Ang mga impeksyon sa ihi, na kadalasang napakaselan sa panahon ng pagbubuntis kung hindi sila inaatake sa oras, dahil ang mga ito mismo ang maaaring magdulot ng mga cramp sa tiyan sa panahon ng pagbubuntis.
Mga cramp pagkatapos ng panganganak
Sa wakas, idedetalye din namin na ang mga cramp na ito sa tiyan ay maaari ding mangyari pagkatapos ng panganganak. Dahil sa makabuluhang pag-uunat ng mga kalamnan ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis, ang pagbubuntis ay lalawak at aabutin ng humigit-kumulang apatnapung araw para bumalik ang matris sa normal nitong laki.
Dahil dito, sa mga unang araw pagkatapos ng panganganak, maaari tayong magdusa mula sa mga cramp sa tiyan na karaniwang nakakatulong sa pagbawas ng labis na pagdurugo, dahil tinutupad nila ang pag-andar ng pag-compress sa mga daluyan ng dugo ng matris.
Ang postpartum cramps na ito ay mas kilala sa tawag na pains, na maaaring mas masakit o mas masakit depende sa mga panganganak na naranasan mo, ganyan, kung ikaw ay first-timer, ang mga cramp na ito ay lilipas bilang isang normal na pananakit ng regla, ngunit kapag mayroon kang mas maraming bata ang maaaring maging mas malakas.
Hindi inirerekumenda na pigilan ang mga pulikat na ito, dahil kahit gaano pa sila hindi kasiya-siya, mayroon silang positibong epekto. Upang maiwasan ang sagrado at ilagay ang iyong buhay sa panganib, ito ay isang natural na proseso ng organismo na humahabol sa layunin na ibalik ka sa estado kung saan natagpuan ka namin bago ang pagbubuntis, dahil dito, hindi mo dapat baguhin ang nasabing proseso.
Ano ang dapat gawin upang mapabuti ang mga cramp pagkatapos ng panganganak?
Sa pangkalahatan, ang mga kilabot na cramp ay humupa pagkatapos ng mga anim o pitong araw pagkatapos ng panganganak. Gayunpaman, inirerekomenda na sundin mo ang ilang mga tip, sa ibaba namin ang detalye:
- Ang mga masahe sa ibabang bahagi ng tiyan ay inirerekomenda, upang subukan sa ilang paraan upang mapawi ang mga karamdaman.
- Maaaring magreseta ang iyong obstetrician ng ilang uri ng analgesic, ito kung sakaling napakasakit ng cramps.
- Maaari itong magresulta sa madalas na pag-ihi, na magiging napakadaling gawin, dahil kailangan mong manatiling sobrang hydrated sa natural na proseso ng pagpapasuso, para mabilis mapuno ang iyong pantog at kapag mas umiihi ka, maiiwasan mong magkaroon ng buong pantog, na maiiwasan ang ang matris ay lumiliit ayon sa nararapat.
- Kung ito ay isang vaginal delivery, inirerekomenda din ang mga ice pack, na dapat nating ilapat sa buong araw sa unang dalawampu't apat na oras, sa pamamagitan nito ay lubos mong mababawasan ang mga pulikat at maibsan ang edema sa perineum at ang mga labi ng kaso.
Mahalagang tandaan na pagkatapos ng panganganak, kapag pinasuso mo ang iyong sanggol, gagawa ka ng hormone na tinatawag na oxytocin, na kilala rin bilang birth hormone, na tumutulong sa paglabas ng iyong gatas. Ang hormone na ito sa ilang lawak ay maaaring maging sanhi ng mga cramp na ito.
Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa pangangalaga para sa iyong kalusugan at kagalingan, inaanyayahan ka naming basahin ang aming artikulo sa pagkain para sa memorya, kung saan makakahanap ka ng listahan ng mga pagkain kasama ang mga benepisyo nito na tutulong sa iyong magkaroon ng malusog at aktibong memorya.