Sa artikulong ito ay tuturuan ka namin ano ang socio-affective well-being. Matutuklasan mo na ang kalidad ng buhay ay hindi lamang nakasalalay sa mga materyal na mapagkukunan na taglay ng tao, ngunit sa prinsipyo, sa emosyonal na kalusugan na nagpapahintulot sa kanya na pahalagahan ang bawat aspeto ng buhay.
Ano ang socio-affective well-being?
Hindi maikakaila na ang tao ay panlipunang nilalang. Sa pamamagitan nito, ang personal na kagalingan ay hindi lamang nakakamit sa pamamagitan ng pakiramdam na mabuti tungkol sa sarili; Gayundin, kinakailangan na magkaroon ng isang panlipunang kapaligiran kung saan maaari tayong makaugnay nang kasiya-siya.
Gayunpaman, ang pagkamit ng balanseng ito sa pagitan ng mga panloob na emosyon at ang relasyon sa ating kapaligiran ay hindi isang simpleng desisyon. Sa pangkalahatan, ang paraan ng pagpapalaki ng mga tao ang magiging determinadong salik sa pagtugon sa hamon ng pagkamit ng sapat na socio-affective na kagalingan.
Ang socio-affective well-being ay ang biyolohikal, emosyonal, kontekstwal at panlipunang mga elemento na nagbibigay-daan sa atin na magkaroon ng kasiya-siyang pakikipag-ugnayan sa ating sarili, sa ating paraan ng pagkatao, sa pag-iisip at sa panlipunang kapaligiran na nakapaligid sa atin. Sa madaling salita, ito ang tamang relasyon sa ating sarili at sa iba.
Ang mga elementong ito na nakakaapekto sa ating kalidad ng emosyonal na buhay at ang paraan ng ating kaugnayan sa iba ay tinutukoy ng ilang partikular na bahagi. Ang pagpapahalaga sa sarili, socioeconomic na kapaligiran, emosyonal na profile, karakter at sentimental na pangangailangan ay nakakaimpluwensya sa pasilidad upang makakuha ng sapat na socio-affective na kagalingan.
Ang socio-affective well-being ay isang medyo kumplikadong estado kung saan ang lipunan ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Dahil dito, ang isyu ay naging pag-aalala para sa pamamahala ng pampublikong administrasyon, hanggang sa punto ng pagtatatag ng sarili bilang isang pangunahing karapatan ng mga indibidwal para sa isang marangal at malusog na buhay.
Sa bisa ng nabanggit, maituturing na ang socio-affective well-being ay may dalawang aspeto. Ang una ay tumutugma sa panloob na socio-affective na kagalingan, na tinutukoy ng pagpapahalaga sa sarili, sikolohikal na kagalingan at ang katuparan ng kanilang mga pangangailangan sa affective; ang pangalawa, ang panlabas na socio-affective na kagalingan, na tinutukoy ng papel na ginagampanan ng indibidwal sa isang partikular na pangkat ng lipunan.
Kung nais mong makadagdag sa impormasyon, inaanyayahan ka naming basahin ang aming artikulo sa lakas ng karakter, kung saan magkakaroon ka ng paglalarawan ng mga elemento na tutulong sa iyong palakasin ito.
Anong mga elemento ang nakakaimpluwensya sa ating socio-affective na kagalingan?
Gaya ng nabanggit sa itaas, ang pagiging magulang ay nakakaapekto sa ating emosyonal na kalidad ng buhay. Kapag tinutukoy ito, hindi lamang natin nililimitahan ito sa direktang pakikipag-ugnayan sa ating mga magulang, kundi pati na rin sa iba't ibang elemento at kapaligiran kung saan tayo nakikipag-ugnayan sa panahon ng ating pag-unlad. Susunod, maaari naming banggitin ang pinakakaraniwan at direktang:
Pang-aabuso ng magulang at kapaligiran
Sa panahon ng proseso ng emosyonal na pag-unlad, lalo na sa panahon ng pagkabata, ang pagkakaroon ng pang-aabuso ay maaaring bumuo ng mga negatibong emosyonal na elemento at makahadlang sa pagpapahalaga sa sarili.
Maraming mga pag-aaral ang nagpasiya na ang mga bata ay kinokopya ang mga saloobin ng kanilang mga magulang at nagiging multiplying agent. Ang pagkakaroon ng pang-aabuso ay kadalasang nagdudulot ng sikolohikal na trauma na hahantong sa pag-unlad ng mga umatras, maliit o marahas na personalidad.
Kapansin-pansin na ang pang-aabuso ay hindi lamang maaaring magmula sa mga magulang at hindi rin ito kadalasang pisikal lamang; maaari itong maging emosyonal at mapukaw ng mga grupong panlipunan kung saan ang bata ay dapat na kamag-anak, tulad ng mga paaralan at mga koponan sa palakasan. Ang pananakot ay ang pinaka-maaasahang halimbawa ng panlipunang pang-aabuso.
Ang diskriminasyon
Bilang karagdagan sa nabanggit, ang diskriminasyon ng mga grupong panlipunan ay karaniwang isa sa mga elemento na nakakaimpluwensya sa socio-affective na kagalingan. Ang pagtanggi para sa mga dahilan ng mga partikular na pagkakaiba, maging ito ay edad, lahi, oryentasyong sekswal, paniniwala o katayuan sa ekonomiya, ay bumubuo ng pagpigil sa sarili sa pag-unlad ng personalidad; dahil dito, ang imposibilidad ng pagkakaroon ng sapat na socio-affective na kagalingan.
Pamimilit sa lipunan
Ang panlipunang pressure ay kadalasang nakakaapekto sa socio-affective na kagalingan, sa pangkalahatan sa mga kabataan. Ang pangangailangang mapabilang o kilalanin sa isang partikular na pangkat ng lipunan ay maaaring makaapekto sa pagpapahalaga sa sarili at makabuo ng mga emosyonal na paghihirap.
mga sakit sa psychopathological
Maraming beses, ang socio-affective na kagalingan ay nakasalalay sa mga predisposed na kondisyon sa kalusugan ng isip ng indibidwal. Ang ilang mga tao ay may mga kondisyon na nakakaapekto sa pag-iisip, pag-uugali, at mood.
Dahil dito, ang emosyonal na kalusugan ay karaniwang nakakondisyon sa mga medikal na paggamot na maaaring makaimpluwensya sa mga pakikipag-ugnayan ng indibidwal sa kapaligiran.
pampasigla sa kapaligiran
Ang magkakasamang buhay sa lipunan ay kadalasang nagdudulot ng maraming stimuli sa ating emosyonal na kalusugan. Ang malinaw na halimbawa ng ganitong uri ng insidente ay ang paraan ng pamumuhay na pinamumunuan ng mga tao sa lungsod kabaligtaran ng mga nakatira sa kanayunan.
Gayundin, maaari nating ibahin ang pagkakaiba na ang mga taong tumatanggap ng mas mataas na antas ng panlipunang stimuli bilang resulta ng pag-unlad ng kanilang trabaho, ay may posibilidad na magkaroon ng higit na kadalian ng pagbagay sa ilang mga grupo ng lipunan. Gayunpaman, may posibilidad din silang magkaroon ng mas malaking kahihinatnan ng stress kumpara sa kalusugan ng isip ng mga nakatira sa tahimik na mga puwang na may kaunting pakikipag-ugnayan sa lipunan.
Ang kultura ng pagkakaisa
Ang mga lipunang may higit na pinagmulan sa kanilang kultura ay may posibilidad na bumuo ng mas mataas na antas ng pagpaparaya at pagkakaisa. Nakakaapekto ito sa pang-unawa ng mga tao na umangkop sa mga kapaligirang panlipunan.
Sa mga kulturang ito, nabubuo ang pangangailangang matugunan ang emosyonal na pangangailangan ng iba. Ang isang halimbawa nito ay makikita sa init ng mga naninirahan sa ilang mga bayan na ating binibisita, kung saan naroroon ang mabuting pakikitungo at ito ay tanda ng sosyo-affective na kagalingan ng populasyon.
Emosyonal na pangangailangan at socio-affective na kagalingan
Ang socio-affective well-being ay malapit na nauugnay sa kasiyahan ng mga emosyonal na pangangailangan ng indibidwal. Samakatuwid, ang mga ito ay maaaring mag-iba sa takbo ng ating buhay, na sa panahon ng pagdadalaga ang pinakamahalagang punto.
sa panahon ng pagkabata
Sa mga unang taon ng buhay, nararamdaman ng bata ang pangangailangan na madama ang pagmamahal at protektado. Ang pisikal na pakikipag-ugnayan sa pamamagitan ng mga pagpapahayag ng pagmamahal tulad ng mga halik at yakap ay nakaaaliw para sa pagbuo ng emosyonal na seguridad.
Gayundin, ang mga ekspresyon ng proteksyon tulad ng paghawak sa kamay ng sanggol kapag tumatawid sa isang kalye o paghawak sa kanya sa kanyang mga braso habang siya ay umiiyak, ay nagkakaroon ng instinct na magkaroon ng emosyonal na suporta ng mga nakapaligid sa kanya.
sa panahon ng pagdadalaga
Ang pagbibinata ay karaniwang itinuturing na pinakamahirap na yugto ng buhay dahil ito ang emosyonal na yugto kung saan ang mga bagong emosyon ay natuklasan at ang mga natutunan sa panahon ng pagkabata ay pinagsama-sama. Dito, ang pangangailangan ay lumitaw na mapabilang sa isang grupo, na kilalanin at tanggapin upang magarantiyahan ang pagpapatunay at paggalang sa mga damdamin at damdamin.
Gayundin, ang sekswalidad at ang mga damdamin ng pagkakakilanlan dito ay natuklasan. Tinutukoy nito sa isang tiyak na paraan ang panlabas na socio-affective na kagalingan ng indibidwal.
sa panahon ng pagtanda
Ito ay nagpapahiwatig ng pagkahinog ng mga emosyon at ang pangangailangan para sa pagpapapanatag at balanse sa kapaligirang sosyo-ekonomiko. Ito ay nagpapahiwatig ng pangangailangan na magkaroon ng tapat na mga tao na tumutugon sa mga pangangailangan ng pagmamahal.
sa panahon ng katandaan
Sa yugtong ito, ang mga socio-affective na pangangailangan ay nababawasan sa paggalang, awtoridad at kalayaan. Ang mga panlabas na implikasyon ay limitado sa kapaligiran ng pamilya at ang pangangailangan na maging kapaki-pakinabang sa mga mahal sa buhay.
Ang kahalagahan ng socio-affective na kagalingan sa pagbibinata
Naobserbahan natin na sa panahon ng pagdadalaga ay nabuo ang mga emosyonal na elemento na bumubuo sa pagkatao ng indibidwal. Ang pagkakaroon ng sapat na socio-affective na kagalingan sa yugtong ito ay magbibigay-daan sa tao na magkaroon ng mga kinakailangang kasanayan upang harapin ang mga paghihirap sa panahon ng pagtanda.
Ang mga kakulangan sa pagsakop sa mga pangangailangan ng nagdadalaga ay maaaring humantong sa mga personalidad ng kawalan ng kapanatagan, kawalan ng tiwala at pag-asa na maaaring mapahusay ng kakulangan ng mga maramdamin na relasyon sa loob ng bilog ng pamilya. Sa ganitong kahulugan, mahalagang tiyakin na ang mga kinakailangang kasanayan ay nakukuha upang bumuo ng matatag na emosyonal na kalusugan at, dahil dito, isang mataas na antas ng socio-affective na kagalingan.
Paano itaguyod ang socio-affective na kagalingan sa pagbibinata?
Maaaring makamit ang socio-affective well-being kung malalaman natin na ito ay isang balanse sa pagitan ng panloob at panlabas na mga elemento. Bagama't may ilang mga bagay na hindi mababago, hindi gaanong totoo na maaari nating pagbutihin ang mga ito ayon sa ating pagsisikap at paglikha ng isang nakagawian ng parehong pisikal at mental na mga gawi na magbibigay sa atin ng mga tool upang makamit ito.
panloob
Palakasin ang pagpapahalaga sa sarili at ng ating kapaligiran. Sa pamamagitan man ng pananatili ng mga positibong pag-iisip o pagbabasa ng tulong sa sarili, ito ay magbibigay-daan sa atin na magkaroon ng kontrol sa mga emosyon at mapanatili ang pagganyak.
Pahalagahan ang isang malusog na pamumuhay. Mula sa isang wastong diyeta hanggang sa isang gawain sa pag-eehersisyo, maaari nitong palakasin ang isang positibong saloobin sa harap ng mga salungatan at kahirapan sa buhay.
Permanenteng personal na pangangalaga. Paglalaan ng kinakailangang oras para sa pangangalaga sa kalusugan, kalinisan at personal na pagtatanghal; pati na rin ang isang sapat na iskedyul ng pahinga at pagmumuni-muni sa sarili.
panlabas
Panatilihin ang isang malusog na kapaligiran at palibutan ang iyong sarili ng mga positibong tao, kung saan ang paggalang at pagkakaisa ay dapat mangibabaw upang matiyak ang pagtanggap ng indibidwal. Gayundin, ang pagsasanay ng ilang ekstrakurikular na aktibidad ay nakakatulong na palakasin ang mga ugnayang panlipunan sa iba.
