อาหารตามกรุ๊ปเลือด เรื่องจริงหรือแฟนตาซี

เมื่อคุณเริ่ม อาหารกรุ๊ปเลือด จำเป็นต้องดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์เพื่อใช้มาตรการเฉพาะตามเหตุผลที่บังคับให้รับประทานอาหารตามบทความของเราแล้วคุณจะพบ

อาหารตามกรุ๊ปเลือด

อาหารประกอบด้วยนิสัยและวิถีชีวิตซึ่งใช้เพื่ออธิบายสูตรอาหารเฉพาะสำหรับการลดน้ำหนักหรือเพื่อต่อสู้กับโรคบางชนิด กระบวนการนี้เป็นการกระทำทางโภชนาการ ในทำนองเดียวกันก็หมายถึงการยังชีพที่สิ่งมีชีวิตดูดซับทันทีหลังจากที่ได้ดำเนินการตามกระบวนการทางโภชนาการตามธรรมชาติโดยคำนึงถึงปัจจัยต่าง ๆ และความสำคัญของโภชนาการด้วย อาหารกรุ๊ปเลือด.

อาหารต้องมีความสมดุลและสมดุล อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน นอกเหนือจากวิตามินและแร่ธาตุเพื่อรับมือกับความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเรื้อรัง อุดมการณ์ที่ว่าการบำบัดด้วยกรุ๊ปเลือดบางกลุ่มมีผลดีต่อสุขภาพที่ดีขึ้นในอาหารบางประเภท

อาหารนี้มีพื้นฐานมาจากเหตุผลที่กรุ๊ปเลือดเกิดขึ้นตลอดประเพณีของมนุษยชาติ ดังนั้นจึงสอดคล้องกับช่วงเวลาที่ต่างกันที่อาหารประเภทหนึ่งครอบงำ อีกวิธีหนึ่งในการกลืนกินสารอาหารอย่างปลอดภัยและใช้ประโยชน์จากสารอันตรายใด ๆ เพื่อประโยชน์ ชำระล้าง และรับประกันร่างกายในทุกสถานการณ์ของสิ่งเจือปนที่ทำให้สุขภาพทรุดโทรม

เรียนผู้อ่าน เราขอเชิญคุณติดตาม อยู่ และอ่านบทความของเราอย่างจริงใจ ว่านหางจระเข้เพื่อลดน้ำหนัก เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับสารอาหารที่ทำให้การอดอาหารง่ายขึ้น

กรุ๊ปเลือด

ระบบภูมิคุ้มกันสร้างอัลบูมินที่เรียกว่าแอนติบอดีซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันเซลล์ที่บุกรุกที่เข้าสู่ร่างกายระบบป้องกันจะผลิตยาแก้พิษที่จะตอบสนองต่อเลือดประเภทอื่น ๆ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับชนิดของเลือดที่คุณมี

เลกตินเป็นอัลบูมินที่พบในอาณาจักรพืช จับกลุ่มกันในพืชตระกูลถั่ว และพบว่าโปรตีนบางประเภททำให้เกิดปฏิกิริยากับกรุ๊ปเลือดบางประเภท แม้ว่าจะมีกลุ่มย่อยหลายกลุ่มในลักษณะเดียวกัน แต่มีการอ้างอิงถึงการอยู่ร่วมกันของหมู่เลือดหลักสี่ประเภท:

ประเภท A

เม็ดเลือดแดงของคุณเรียกอีกอย่างว่าเซลล์เม็ดเลือดแดงสร้างแอนติเจนประเภท A เพื่อวัดและพัฒนาสารต้านพิษหรือยาปฏิชีวนะต่อสารต่อสู้ของเลือดประเภท B ในพลาสมา กรุ๊ปเลือดนี้เกิดจากการกลายพันธุ์ของยีน O เรียนรู้ที่จะกินผักและปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ เขาให้ความร่วมมือ สุภาพ มีระเบียบวินัย และปฏิบัติตามกฎหมาย

ในกรุ๊ปเลือดจากพืชมากขึ้นนี้ ด้วยเหตุผลที่พวกเขาถูกเรียกว่ากลุ่มของเกษตรกร ซึ่งถือเป็นเกษตรกรรม มนุษย์ที่มีกรุ๊ปเลือด A จะต้องดูดซับอาหารที่เข้มข้นในพืช เลคตินพบได้ในปริมาณเฉพาะในพืชตระกูลถั่วดิบ ต้องใช้ต้มในปริมาณต่ำสุดเพื่อทำลายโปรตีนนี้ให้หมด

ควบคู่ไปกับเนื้อสัตว์ประเภท A มีความโน้มเอียงที่จะสะสมไขมันเนื่องจากมีปริมาณกรดในกระเพาะอาหารในร่างกายเพียงเล็กน้อย อาหารอื่นๆ ที่ทำร้ายคุณ ได้แก่ อาหารที่ได้จากผลิตภัณฑ์จากนม ซึ่งทำให้เกิดความผิดปกติของการเผาผลาญและไขมันอิ่มตัวทำให้การทำงานของหัวใจซับซ้อน สามารถเปลี่ยนเป็นเต้าหู้ได้

อาหารที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น เช่น น้ำมันพืช อาหารประเภทถั่วเหลือง ผัก และสับปะรด บทบัญญัติที่เป็นประโยชน์ต่อการเพิ่มน้ำหนัก เช่น เนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากนม ถั่ว และข้าวสาลี ควรบริโภคในปริมาณที่มากเกินไป

ประเภท B

เซลล์เม็ดเลือดแดงบอกว่าแอนติเจนของตัวอย่าง B ในอวกาศและพัฒนายาแก้พิษต่อแอนติเจน A ในพลาสมา ในเลือดประเภทนี้ที่เรียกว่าพวกเร่ร่อน พวกเขาพยายามที่จะเคลื่อนไหว หลังจากอาศัยอยู่ในพื้นที่อบอุ่น พวกเขาย้ายไปที่เทือกเขาหิมาลัยที่หนาวเย็น และจำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงภายในซึ่งก่อให้เกิดการดำรงอยู่ของกลุ่มเลือดใหม่

กรุ๊ปเลือดนี้ง่ายต่อการปรับตัว กำหนดเป้าหมาย และเป็นเจ้าของระบบภูมิคุ้มกันที่มีพลังมาก ลักษณะเฉพาะของเร่ร่อนทำให้สามารถรับประทานอาหารที่มีสารอาหารจำนวนมาก ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับอาณาจักรสัตว์และพืช อีกทั้งยังสามารถต้านทานโรคหัวใจและมะเร็งได้ในระดับที่สูงกว่ากลุ่มอื่นๆ แต่ไม่ใช่กลุ่มที่สมบูรณ์แบบ เป็นโรคลูปัส โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง และกลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง

โดยพื้นฐานแล้ว เพื่อหลีกเลี่ยงโรคที่กล่าวถึงข้างต้น คุณควรกินเนื้อกระต่าย เนื้อแกะ และเนื้อกวาง ปลาค็อด ปลาแซลมอน และปลาซาร์ดีน มอสซาเรลล่าชีสและโยเกิร์ต น้ำมันมะกอก อัลมอนด์ บร็อคโคลี่ ปาปริก้า สับปะรด และมะละกอ ในทางกลับกัน ข้าวโพด ถั่วเลนทิล ถั่วลิสง และข้าวสาลี ไม่เพียงแต่สนับสนุนน้ำหนักส่วนเกินเท่านั้น พวกเขายังทำให้เกิดความเหนื่อยล้า การเก็บของเหลว และต่อเนื่องกันหลังจากการดูดซึม น้ำตาลในเลือดลดลงอย่างรุนแรง

อุปกรณ์ที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ เช่น ผักใบเขียว เนื้อสัตว์ ตับ ไข่ และผลิตภัณฑ์จากนม สิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อการเพิ่มน้ำหนัก ได้แก่ ข้าวโพด ถั่วเลนทิล ถั่วลิสง และข้าวสาลี

พิมพ์ AB

ผู้ที่มีทั้งแอนติเจนบนพื้นผิวเซลล์เม็ดเลือดแดงของเขาจะไม่สร้างแอนติบอดีต่อแอนติเจน A หรือ B เขามีอารมณ์และอารมณ์ที่แยบยลเล็กน้อยที่ครอบคลุมทุกด้านของชีวิตโดยไม่สอดคล้องกับผลที่ตามมาเป็นพิเศษซึ่งจัดเป็นรายการหายาก เป็นที่รู้จักกันในชื่อปริศนา

ในเลือดประเภทนี้เป็นองค์ประกอบระหว่างประเภท A และ B; เกิดจากองค์ประกอบของภาคประเภท A กับภาคประเภท B พบได้น้อยกว่า 5 เปอร์เซ็นต์ของประชากรโลกและเป็นกลุ่มเลือดใหม่ล่าสุด ชี้ให้เห็นว่าไม่มีความสงสัยในการมีอยู่ของมันเกินกว่าพันปีมาแล้วในสมัยของเรา

แต่ชื่อเรื่องของหายากมีคำให้การที่ไปไกลกว่านั้นมาก มีทั้งยาแก้พิษ A และ B ซึ่งทำให้ผู้ที่มีกรุ๊ปเลือดนี้มีโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้และอาการต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบ การติดเชื้อ และโรคลูปัส แนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งบางชนิดเป็นเรื่องปกติใน ABs; คุณสามารถกินเนื้อแกะ เนื้อแกะ กระต่าย และไก่งวงเพื่อส่งเสริมสุขภาพ ปลาทูน่า ปลาค็อด และหอยทาก โยเกิร์ต น้ำมันมะกอก กระเทียม ขึ้นฉ่าย แตงกวา เชอร์รี่ ลูกพลัม และมะนาว

ในส่วนที่เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก เนื่องจากการขาดกรดย่อยอาหารเพียงพอที่จะเผาผลาญได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื้อสัตว์ที่คุณกินจะกลายเป็นไขมันสะสม ข้าวสาลีส่งผลต่อเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้การค้นหาร่างกายที่สมบูรณ์นั้นกลายเป็นอุปสรรคสำคัญ

อาหารที่ช่วยลดน้ำหนักได้ เช่น เต้าหู้ ปลา ผลิตภัณฑ์นม ผัก สาหร่ายและสับปะรด เช่นเดียวกับบทบัญญัติที่ช่วยเพิ่มน้ำหนักเช่นเนื้อแดง, ถั่ว, ถั่ว, ข้าวโพดและข้าวสาลี.

พิมพ์ O

พวกเขาไม่มีแอนติเจน A หรือ B บนพื้นผิวของเซลล์เม็ดเลือดแดงและมีแอนติบอดีต่อต้านทั้งสองประเภท กรุ๊ปเลือดนี้เรียกว่านักล่ามาจากผู้ชายที่ต้องช่วยกันหาอาหาร ว่ากันว่าเป็นคนที่มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและเหนียวแน่นกว่าเพราะกลุ่มเลือดที่ต่อต้านการโจมตีของสิ่งแวดล้อมรอบข้างตลอดเวลา

พวกเขาสงวนไว้เพื่อรับประทานอาหารที่มีโปรตีนและเนื้อสัตว์สูง ในทำนองเดียวกันพวกเขากินปลาและผลไม้ผักบางชนิด เปลี่ยนโปรตีนเป็นน้ำตาลเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในระดับสูง ชัยชนะของอาหารกลุ่ม O นี้เกิดจากการรับประทานเนื้อไม่ติดมัน สัตว์ปีก และปลาที่ปราศจากองค์ประกอบทางเคมี

อาหารที่ทำร้ายเลือดกรุ๊ปนี้ ขนมปัง เป็นอาหารอันดับหนึ่ง เพราะนอกจากจะทำให้น้ำหนักเกินแล้ว ยังส่งผลต่ออารมณ์โดยตรง ทำให้คุณซึมเศร้า และลดระดับความเข้มแข็งลงได้ ในทำนองเดียวกันควรเก็บผลิตภัณฑ์จากนมและเครื่องปรุงรสเพื่อให้สามารถแลกเปลี่ยนกับนมและชีสถั่วเหลือง เครื่องปรุงรสจะถูกแทนที่ด้วยมะนาว กระเทียม และน้ำมันถั่วเหลือง ในทำนองเดียวกัน คุณควรอยู่ห่างจากกีวี ซีเรียล และพืชตระกูลถั่ว

อาหารที่ช่วยลดน้ำหนักได้แก่ สาหร่าย ปลาและหอย ตับ เนื้อแดง ผักโขม และบร็อคโคลี่ และผู้ที่ช่วยให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ได้แก่ ข้าวสาลี ข้าวโพด ถั่วขาวและถั่วเลนทิล อะโวคาโด กะหล่ำปลี กะหล่ำดาว กะหล่ำดอก มะเขือม่วง โคคู และมะกอกดำ

¿ความจริงหรือจินตนาการ?

ความจริงมันสัมพันธ์กับกรุ๊ปเลือดหรือไม่? ผู้เขียนหลายคนบอกว่ามันเป็นความเข้าใจผิดที่บริสุทธิ์นักโภชนาการใช้พวกเขาเป็นรูปแบบในช่วงเวลาของการศึกษาที่แตกต่างกันในผู้คน สำหรับปี 2014 นักวิจัยทางวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยโตรอนโตนำเสนอโดยผู้เชี่ยวชาญในพื้นที่ Luis Jiménez; แพทย์ปริญญาเคมี อ้างถึงในที่ประชุมของแพทย์:

"การรับประทานอาหารตามกรุ๊ปเลือดมีผลต่อปัจจัยเสี่ยงต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งไม่เกี่ยวกับจีโนไทป์ ABO ของบุคคล การค้นพบนี้ไม่สนับสนุนสมมติฐานของการควบคุมอาหารนี้" ซึ่งสนับสนุนหลายครั้งที่ดร. ดาดาโม ได้ทำการอ้างอิง

การตรวจสอบอาหารตามด้วยกลุ่มบุคคลและพบว่ามีความสอดคล้องกันกับภาวะสุขภาพและกรุ๊ปเลือดของแต่ละคน ผลลัพธ์ที่คาดการณ์ว่าพวกเขามีขนาดและความดันโลหิตดีขึ้น อย่างไรก็ตาม โดยการแลกเปลี่ยนอาหารของผู้ทำงานร่วมกัน ผลที่ตามมาก็เป็นที่น่าพอใจเช่นกัน ผู้เชี่ยวชาญสรุปว่าไม่ใช่อาหารที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ และไม่มีสิ่งใดมีอิทธิพลต่อผลลัพธ์ของกรุ๊ปเลือดของผู้ป่วย

อยากลดน้ำหนักแล้วเปลี่ยนจังหวะการกินไม่ได้อยากทำแบบอร่อยๆ บ้าง ชวนติดตามบทความของเรา ไอศกรีมวานิลลาไดเอท.