วิธีลืมรักที่เป็นไปไม่ได้

เป็นการยากที่จะแยกจากความรักเมื่อการอุทิศตนเป็นไปด้วยดี ด้วยเหตุนี้ ในบทความนี้เราจะนำเสนอเทคนิคในการ วิธีที่จะลืมความรัก และไม่ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าอย่าพลาด

จะลืมความรักได้อย่างไร?

เป็นเรื่องแข็งแกร่งที่ไม่รู้ วิธีที่จะลืมความรักที่เป็นไปไม่ได้ ที่ทิ้งร่องรอย แม้จะแย่กว่านั้นหากเครื่องหมายเหล่านั้นเป็นบวก ของความสุขและการเติบโต แต่เมื่อสิ้นสุดสถานการณ์ ไม่มีข้อตกลงหรือเพียงแค่ความสัมพันธ์ไม่สามารถสมดุลได้

บ่อยครั้งเมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง นั่นเป็นเพราะพวกเขาได้ผ่านขั้นตอนต่างๆ ที่นำไปสู่ความผิดหวัง เป็นเหตุผลที่การเลิกรามักจะเจ็บปวด แต่ไม่ช้าก็เร็ว จะสามารถเอาชนะช่วงเวลาที่เลวร้ายนั้นได้

หากความรักไม่ตอบแทนกลับทำให้เกิดความทุกข์มากมาย เพราะเมื่อมนุษย์ตกหลุมรัก เขาปรารถนาที่จะได้รับการตอบแทนด้วยความจริงใจ

อย่างไรก็ตาม กฎของหัวใจนั้นเป็นสิ่งที่คาดไม่ถึงและเรื่องราวมากมายไม่ได้มาซึ่งอุดมคติที่สิ้นสุดในใจของคู่รัก ในทางที่ดี มีความสามารถยืนต้นในการต้านทานความเจ็บปวดนี้ไว้ได้ เพราะความผิดหวังนี้ไม่ใช่ตลอดไป แต่เป็นพื้นที่แห่งโชคชะตา . . .

เรียนผู้อ่าน เราขอเชิญคุณติดตามบทความของเราเกี่ยวกับ วิธีเอาชนะการพึ่งพาทางอารมณ์ แล้วคุณจะรู้มากขึ้นเกี่ยวกับเรื่องนี้

น้ำหอมแห่งความรัก

ความรักเป็นความรู้สึกที่ซับซ้อนซึ่งมีตัวแปรทางธรรมชาติและทางการศึกษา เมื่อคุณถูกดึงดูดไปยังบุคคลอื่น สมองจะแตกต่างกันไปและปฏิกิริยาเคมีหลายอย่างถูกกระตุ้น เช่น น้ำหอมแห่งความรักที่อยู่ภายใน โดยพื้นฐานแล้วในด้านของการเสริมแรง ซึ่งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการรับรู้ของโลก

กลิ่นหอมของความรักกลายเป็นความยืนกรานและอาจทำให้ท้อใจได้หากอารมณ์หรือความกดดันรุนแรงนี้ไม่สามารถทำให้สมบูรณ์ได้ จัดการเปลี่ยนชีวิตให้กลายเป็นนรกโดยสมบูรณ์

ความรักที่สมบูรณ์แบบช่วยให้คุณรู้สึกพึงพอใจเพราะมันช่วยกระตุ้นสมองให้หลั่งสารโดปามีน เซโรโทนิน ออกซิโทซิน ท่ามกลางสารสื่อประสาทและฮอร์โมนอื่นๆ เป็นเหตุผลที่ทำให้เรารู้สึกตื่นเต้น เต็มเปี่ยมไปด้วยเจตจำนงและชื่นชมชีวิตเป็นเลิศเมื่อเราอยู่กับคู่ของเรา

แต่เมื่อความสัมพันธ์นี้เป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่หรืออยู่กับคู่ของเรากับคนที่เราอยากจะเป็นด้วย กลิ่นหอมของน้ำหอมก็เข้ามากระตุ้นปัญหาร้ายแรงต่อความมั่นคงทางอารมณ์

กล่าวคือ ค่าเซโรโทนินลดลง ซึ่งสัมพันธ์กับพฤติกรรมซึมเศร้าและครอบงำ คล้ายกับสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณหยุดบริโภคสารที่คุณเสพติด

ข้อแนะนำในการลืมความรักที่เป็นไปไม่ได้

ไม่ใช่เรื่องอกหัก แต่เป็นขึ้น ๆ ลง ๆ ที่เกิดขึ้นในคู่รักและเป็นเรื่องของคนสองคนที่จะเอาชนะพวกเขา แต่ถ้าใครคนใดคนหนึ่งไม่เต็มใจที่จะเอาชนะการต่อสู้แบบคู่รัก ก็มีความรักที่ครั้งหนึ่งเคยบอกเลิกกันไปแล้ว

หลายคนตัดสินใจหายไปสองสามวัน และเมื่อรู้สึกว่างเปล่า พวกเขาก็กลับมาและพยายามแก้ปัญหา แต่เมื่อวันและวันผ่านไปและคุณไม่เห็นเขากลับมา นั่นเป็นเพราะพวกเขาไม่เคยอยู่กับคุณจริงๆ ที่นั่นมีความรักที่เป็นไปไม่ได้เกิดขึ้น การรอคอยและมองหาต่อไปหรือหยุดตอนนี้ ไม่ว่าการตัดสินใจจะเป็นอย่างไร มันเป็นกระบวนการที่เจ็บปวดซึ่งส่งผลต่อสุขภาพจิต

ไม่ต้องรอ

การตัดสินใจที่จะลืมความรักที่ไม่สมหวังนั้นสำคัญและยอมรับว่าเวลาที่คุณลงทุนไปกับการรอคอยใครสักคนนั้นเป็นการสูญเสียสำหรับคุณเพราะคุณต้องรอในขณะที่เขาดำเนินชีวิตต่อไปในความเป็นจริงถ้า เขาไม่กลับมาเพราะเขาตัดสินใจแล้ว

อย่ามัวรีรออีกต่อไป จงภาคภูมิใจ ให้เกียรติเขา อย่าได้ฉวยโอกาสจากความอ่อนน้อมถ่อมตนและความรักที่แท้จริงของคุณ ถึงเวลาที่จะมีชีวิตต่อไปเพราะมันสวยงามและสั้นมาก เป็นเวลาของคุณ ถึงเวลาเดินจากไป ที่คุณไม่เห็นสิ่งที่บุคคลนั้นเป็นตัวแทน ไม่เห็นหน้าเขามากนัก

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่จะนำความทรงจำเหล่านั้นมาให้คุณโดยอิงจากสถานการณ์จริงหรือในจินตนาการ จากช่วงเวลานั้นคุณสามารถเริ่มหงุดหงิด จดจำ และต้องการรื้อฟื้นความทรงจำเหล่านั้น ยืนขึ้นและต่อสู้กับตัวเองในการควบคุมความคิดจำเป็นต้องสั่งให้สมองลืมเพราะการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณมีค่ามากกว่า

ยอมรับมัน

มันไม่ง่ายเลยที่จะยอมรับเมื่อความรักเป็นไปไม่ได้ มันเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโตเป็นผู้ใหญ่ สิ่งที่คุณต้องทำ คุณต้องยอมรับสถานการณ์ที่คุณจมอยู่ใต้น้ำไม่ได้หมายความว่ามันจะไม่เจ็บปวดใช่และมาก แต่มันจะเกิดขึ้น อย่าปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน

เป็นหนทางที่จะก้าวต่อไปและเอาชนะความเจ็บปวดจากการลืมรัก ยอมรับความจริงได้ ถ้าไม่ยอมรับ ก็คงเป็นเพียงการปกปิดความจริง

คุยกับคนอื่น

ในกรณีที่รู้สึกว่าจมน้ำและไม่สามารถจัดการกับความเจ็บปวดได้มากเพียงลำพัง จำเป็นต้องพูดคุยกับบุคคลอื่น ไม่ว่าจะเป็นคนในครอบครัว เพื่อน หรือผู้เชี่ยวชาญในพื้นที่ แต่อย่าเก็บไว้คนเดียว .

คุณจะไม่ทำสิ่งพิมพ์ให้กับทุกคนที่คุณพบระหว่างทาง แต่คุณต้องเลือกคนในอุดมคติที่จะรู้ว่าจะฟังและติดตามคุณอย่างไรในการดวลความรักครั้งนี้และจะช่วยให้คุณคลายความเจ็บปวดและไว้วางใจคนนั้น

ไปรักตัวเองก่อน

ในการเอาชนะสถานการณ์ความขัดแย้งนี้ จำเป็นที่คุณจะไม่เป็นอัมพาตและเดินหน้าต่อไป ติดตามชีวิตของคุณและต้องการมากกว่านี้ ตั้งเป้าหมายที่จะเริ่มต้นให้ชีวิตของคุณมีทิศทางที่แตกต่างออกไปและเกี่ยวข้องกับความฝันและความปรารถนาของคุณ

เขาต้องการมากกว่านี้สักหน่อย เพราะถ้าคุณยอมแพ้ มันจะยากมากที่จะเอาชนะสถานการณ์ความรักที่คุณพบว่าตัวเองจมอยู่ใต้น้ำ เข้าสังคมมากขึ้น ท่องเที่ยว ออกกำลังกาย และสิ่งอื่น ๆ แนวคิดคือการทำให้คุณไม่ว่าง คุณไม่ได้เป็นหนี้ชีวิตของคุณเพื่อความรักที่ไม่ตรงกับคุณและไม่ได้ให้คุณค่าที่คุณสมควรได้รับ

เรียนผู้อ่าน เราขอเชิญคุณติดตามบทความของเราเกี่ยวกับ อะโมทีฟ ซินโดรม และคุณจะสามารถรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องของอารมณ์ได้เล็กน้อย

อย่าเอาความเจ็บปวดมาผสมกับความปวดร้าว

เมื่อความรักไม่สัมพันธ์กัน มันเจ็บปวด แต่เมื่อคุณพอใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นทั้งหมด คุณก็จะเป็นทุกข์เพราะคุณไม่ต้องการที่จะก้าวไปข้างหน้าโดยเกี่ยวข้องกับการคิดถึงสิ่งที่เป็นอยู่และไม่ใช่

สิ่งที่ดีที่สุดคือการจำรายละเอียดที่ทำให้คุณเสียใจเกี่ยวกับบุคคลนั้น ในกรณีที่ไม่พบข้อบกพร่องใด ๆ ให้คิดว่าคุณได้ทำให้เป็นอุดมคติแล้ว ถ้าคนๆ นี้ไม่เห็นค่าคุณและไม่ใช่ของคุณ นั่นเป็นเหตุผลที่ทำให้คุณกล้าที่จะย้ายออกไป เพราะการไปต่อในจุดเดิมคือสิ่งที่จะทำให้คุณปฏิเสธมากขึ้น

หลับตาลงกับความหวังจอมปลอมและใช้ชีวิตตามความเป็นจริง ถ้าคนๆ นั้นรักคุณเท่าเดิมหรือมากกว่านั้น เขาจะไม่ทอดทิ้งคุณ อย่าปิดบังสิ่งที่จะไม่เกิดขึ้น คุณให้ความหวังผิดๆ กับตัวเอง

จัดระเบียบความรู้สึก

ไม่แนะนำให้ฟังหัวใจแต่ควรให้เหตุผลด้วย เพราะใจนั้นหลอกลวง เหตุนี้จึงไม่แนะนำความสันโดษ คุยกับญาติที่บอกให้คุณอยู่ห่างจากคนนั้น อย่ามองหาคนที่ช่วยคุณทุกข์

หาคนที่รักคุณและไม่อยากเห็นคุณเป็นทุกข์จึงเริ่มจัดระเบียบความรู้สึกและอารมณ์เพื่อไม่ให้ถอยหลัง ผู้ที่ต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับชีวิตของคุณเป็นส่วนหนึ่งของเหตุผล

เหตุผลที่จะทิ้งความรัก

มีบางครั้งที่คนๆ หนึ่งรู้สึกถูกจองจำในความสัมพันธ์ที่รู้สึกไม่สบายใจ เป็นสถานการณ์ที่ลำบากเมื่อคู่รักไม่ใส่ใจในความรักและอยู่ภายใต้ความสัมพันธ์ไม่ยอมให้อีกฝ่ายไปโทษตัวเองโดย ทุกข์ทรมานจากด้านข้างของเขา

ไม่ติดใจคนอื่น

เพศเป็นส่วนสำคัญของการรวมกันเป็นสามีภรรยากัน มันไม่ได้เป็นตัวแทนครึ่งหนึ่ง มันสอดคล้องกับความสัมพันธ์มากถึง 70%; โดยไม่รู้สึกผูกมัดกับช่วงเวลาที่ใกล้ชิดนั้นอีกต่อไปความแตกแยกจึงเป็นที่สิ้นสุด ดังนั้นจึงจำเป็นต้องคิดและตัดสินใจที่จะไม่ผูกบุคคลอื่น

ในขณะที่สูญเสียแรงดึงดูดทางเพศระหว่างคู่รัก สถานการณ์ก็แข็งแกร่ง แต่ถ้าเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม ทุกสิ่งทุกอย่างจะไปด้วยกัน คุณสามารถไปถึงจุดกึ่งกลางและแก้ไขสถานการณ์ได้

เมื่อมันไม่ใช่ความรัก

เมื่อมนุษย์เข้าไปพัวพันกับความรู้สึกรัก ติดเป็นนิสัย รู้สึกจมอยู่ในที่ที่รู้สึกไม่สบายใจ เป็นสิ่งที่ยาก เพราะคนๆ นั้นไม่ตอบสนองความรักและรู้สึกกลัวที่จะล้มหรือรู้สึกโดดเดี่ยว , ผูกโยงผู้อื่นให้เป็นทุกข์คู่ขนาน.

คุณสามารถใช้เวลาแบบนี้ได้มาก ไม่ปล่อยให้ตัวเองถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง ไม่สามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้ รอการเปลี่ยนแปลงที่ไม่มา และทุกอย่างอาจซับซ้อน สถานการณ์แบบนี้ต้องระบุถึงบอกลาได้ หยาบคาย แต่เป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพที่สุด เนื่องจากสถานการณ์ที่ไม่ควรเกิดขึ้นในขณะที่คู่รักสามารถหลีกเลี่ยงได้

ผมโกง

หลายครั้งที่การหลอกลวงเป็นสาเหตุหลักของการพรากจากกัน เนื่องจากเป็นผีที่ไม่สามารถกำจัดได้หากบุคคลนั้นไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนหน้า

ความท้อแท้และการละทิ้งที่อาจมีอยู่ระหว่างคนทั้งสองเข้ามาตรงกลาง หากมีการดูหมิ่นและไม่มีเหตุผลอันสมควร สมมติฐานทั้งหมดมารวมกันและข้อสรุปก็ปรากฏเป็นการทรยศ

มันเป็นเรื่องเจ็บปวดเมื่อมันเป็นจริง สิ่งที่ดีที่สุดที่ทั้งคู่สามารถทำได้ หากไม่มีการเปลี่ยนแปลง คือการแยกทางกัน เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายเพิ่มเติมต่ออารมณ์ของทั้งคู่