รู้ตลอดทั้งบทความนี้ the การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการลำไส้ใหญ่บวม และค้นพบว่าส่วนผสมบางอย่างที่คุณมีที่บ้านมีประโยชน์อย่างไร ในการรับมือกับความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายที่ลดคุณภาพชีวิตของร่างกายคุณ
การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการลำไส้ใหญ่บวม
ปัจจุบันหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการอักเสบของลำไส้ใหญ่ จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่า โรคนี้มักปรากฏขึ้นจากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการขาดการไหลเวียนของเลือดหรือความผิดปกติของการอักเสบ
โดยทั่วไป เป็นผลจากการติดเชื้อที่เกิดจากไวรัสหรือปรสิต แม้ว่าจะเกิดจากอาหารเป็นพิษก็ตาม ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการอพยพของอุจจาระเหลวมากหรือน้อยเนื่องจากความหงุดหงิดของลำไส้ใหญ่
ต่อไป เราจะพูดถึงการเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการลำไส้ใหญ่บวมที่ไร้ข้อผิดพลาดซึ่งจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดภายในร่างกายของคุณ:
- ว่านหางจระเข้: พืชชนิดนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ดังนั้นการเตรียมน้ำจากพืชจึงสามารถช่วยรักษาและทำให้เยื่อบุลำไส้ยุบตัวได้ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการทำงาน
- เมล็ดแฟลกซ์: เหมาะอย่างยิ่งสำหรับภาวะนี้ เนื่องจากแฟลกซ์เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใย กรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามินและแร่ธาตุ ซึ่งช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดี ดังนั้นให้แช่เมล็ดแฟลกซ์ในภาชนะที่มีน้ำค้างคืน จากนั้นกรองเครื่องดื่มนี้แล้วดื่มในตอนเช้าในขณะท้องว่าง
- แครอท: เป็นผักที่ใช้รักษาอาการลำไส้ใหญ่บวมได้ที่บ้าน ต้องขอบคุณฤทธิ์ต้านการอักเสบที่เหลือเชื่อของมัน การดื่มน้ำแครอทจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและช่วยลดอาการบวมในลำไส้ใหญ่ อย่าลืมซื้ออาหารนี้และใช้ในมื้ออาหารของคุณ ร่างกายของคุณจะขอบคุณ
- แอปเปิ้ลและมะละกอ: ผลไม้เหล่านี้จะช่วยบรรเทาอาการไม่สบายของลำไส้ และยังให้เส้นใยและสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการย่อยอาหารที่ดีอีกด้วย นอกจากนี้ น้ำผลไม้ยังมีรสชาติอร่อย และแนะนำให้ดื่มในขณะท้องว่าง เพื่อให้ร่างกายของคุณดูดซึมส่วนประกอบได้ดีขึ้นและกระตุ้นอวัยวะภายในของคุณ
- ชาคาโมมายล์: ดอกไม้นี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ดังนั้นให้ต้มกิ่งหรือใบของคาโมไมล์ เสิร์ฟในถ้วยและปรุงรสด้วยน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
- น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล: ใช้เพื่อต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บและการอักเสบ คุณจึงสามารถใช้ผ้าขนหนูหรือผ้าเช็ดส่วนผสมนี้ให้เปียก จากนั้นวางลงบนหน้าท้องแล้วปิดด้วยพลาสติก นานถึงสี่ชั่วโมง หากกลืนเข้าไป จะส่งผลให้กระบวนการย่อยอาหารดีขึ้น เพราะจะช่วยเร่งการย่อยอาหาร ลดอาการกระตุกของแก๊สและกระเพาะอาหาร และทำหน้าที่เป็นยาลดกรด
- น้ำมันละหุ่ง: มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ และหากบริโภคเข้าไปจะกลายเป็นยาระบายที่มีประสิทธิภาพ นำผ้าชุบน้ำมันแล้วทาที่หน้าท้อง คลุมด้วยพลาสติกแล้ววางขวดน้ำร้อนไว้ด้านบน จากนั้นทิ้งไว้หนึ่งหรือสองชั่วโมงในบริเวณนั้น และทำซ้ำหลายๆ ครั้งตามความจำเป็น
- การกดจุด: เป็นเทคนิคโบราณ เนื่องจากมีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน และแนะนำให้คลายความตึงเครียดที่สะสม ซึ่งจะช่วยส่งเสริมการผ่อนคลายและช่วยลดความเจ็บปวด เพื่อให้ระบบย่อยอาหารของคุณดีขึ้น คุณจะกดตรงจุดที่อยู่ระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ คุณยังสามารถออกแรงกดบริเวณหน้าท้อง ซึ่งอยู่ใต้สะดือเล็กน้อย หากคุณกำลังจะใช้เทคนิคนี้ กดดันบริเวณเหล่านั้นเป็นเวลาสามนาที
- เกลือ Epsom: พวกมันเกี่ยวข้องกับประโยชน์ในการรักษาหลายอย่าง และใช้ในการรักษาอาการปวดต่างๆ ในร่างกาย เนื่องจากมีส่วนช่วยในการผลิตเซโรโทนิน จึงช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้ ผสมเกลือสองถ้วยในน้ำแล้วชุบผ้า วางไว้บนท้องของคุณแล้วเติมน้ำร้อนหนึ่งขวดลงไป ซึ่งคุณจะใช้เวลาประมาณสามหรือสี่ชั่วโมง
- รากชะเอม: เป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติต้านอาการกระสับกระส่ายและต้านการอักเสบสำหรับเยื่อบุกระเพาะอาหาร การบริโภคบ่อยครั้งช่วยหลีกเลี่ยงการอักเสบในช่องท้องเพื่อป้องกันตะคริวและโดยทั่วไปเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหาร ใส่รากแห้งหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วบดในน้ำหนึ่งแก้วจากนั้นดื่มน้ำวันละสองช้อนชาซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการจุกเสียดได้
หากคุณชอบบทความที่ยอดเยี่ยมของเรา คลิกที่ลิงค์ต่อไปนี้และเรียนรู้เกี่ยวกับ ยาเม็ดสำหรับอาการจุกเสียดและกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน ซึ่งจะเสนอทางเลือกหลายทางที่จะช่วยคุณจัดการกับความเจ็บปวด
แม้ว่าสิ่งเหล่านี้ การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการลำไส้ใหญ่บวมและโรคกระเพาะ เป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อคุณอย่างมากเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องไม่หยุดไปพบแพทย์เพราะเขาเป็นคนที่จะให้การวินิจฉัยปัญหาที่ปลอดภัยและเชื่อถือได้แก่คุณ จำไว้ว่าการเยียวยาที่บ้านเป็นส่วนเสริมของการรักษาพยาบาล
นอกจากนี้ พยายามเปลี่ยนหรือปรับปรุงนิสัยการกินของคุณ เพราะมันจะทำให้เกิดปัญหาในช่องท้องเท่านั้น ทานกรดโฟลิกในปริมาณมาก เพราะได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าผู้ป่วยที่เป็นโรคลำไส้ใหญ่อักเสบนั้นมีอาการขาดสารอาหารและมีกรดโฟลิกในร่างกายต่ำ
ทำกิจกรรมทางกายหรือสันทนาการ เนื่องจากร่างกายของคุณต้องรู้สึกดีเมื่อต้องเผชิญความท้าทายในแต่ละวัน สุดท้าย หลีกเลี่ยงการบริโภคกาแฟ บุหรี่ อาหารรสเผ็ดหรือเผ็ด และเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์มากเกินไป สิ่งเหล่านี้จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น
เพลิดเพลินกับวิดีโอต่อไปนี้ที่เรานำเสนอให้คุณ ซึ่งมีการอธิบายรายละเอียดสูตรอาหารที่จะช่วยคุณรักษาอาการลำไส้ใหญ่บวมและโรคกระเพาะ