வெள்ளெலிகள் என்ன சாப்பிடுகின்றன?, உணவு மற்றும் பல

வெள்ளெலிகள் அல்லது கிரிசெட்டினோக்கள் கிரிசெட்டினே குடும்பத்திலிருந்து வரும் கொறித்துண்ணிகள். இன்று இந்த சிறிய கொறித்துண்ணிகளில் 19 இனங்கள் உள்ளன, அவை பெரும்பாலும் மத்திய கிழக்கு மற்றும் அமெரிக்காவின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு சொந்தமானவை. இவை சர்வவல்லமையுள்ள விலங்குகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, அவை பொதுவாக சமச்சீரான உணவை உண்கின்றன. இந்த கொறித்துண்ணிகள் மற்றும் அவற்றின் உணவைப் பற்றி நீங்கள் மேலும் அறிய விரும்பினால், இந்த கட்டுரையில் வெள்ளெலிகள் என்ன சாப்பிடுகின்றன, அவை எவ்வாறு உணவளிக்கின்றன மற்றும் பிற விவரங்களைக் காண்பிப்போம்.

வெள்ளெலிகள் என்ன சாப்பிடுகின்றன

வெள்ளெலிகள் என்ன சாப்பிடுகின்றன?

நாம் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, வெள்ளெலிகள் மிகவும் ஆரோக்கியமான உணவைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை முழுமையான மற்றும் சிக்கலற்ற வாழ்க்கையை வாழ உதவுகின்றன. வெவ்வேறு சந்தைகளில் அவர்களுக்காக பிரத்யேகமாக தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளின் பைகளை நீங்கள் காணலாம், இந்த உணவுகள் அனைத்தும் வெவ்வேறு தானியங்கள், விதைகள், கொட்டைகள் மற்றும் நீரிழப்பு பழங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. இந்த உணவுகள் அனைத்தும் உங்கள் முழு உணவின் அடித்தளமாகும்; இருப்பினும், இந்த சிறிய விலங்குகள் புதிய பழங்கள் அல்லது காய்கறிகள் போன்ற பல்வேறு உணவுகளுடன் தினசரி தங்கள் உணவை நிரப்ப வேண்டும்.

கூடுதலாக, வெள்ளெலிகள் கூடுதல் புரதத்தை வழங்கும் பிற உணவு வகைகளை உண்ணலாம். இந்த கொறித்துண்ணியின் சரியான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும், இதனால் எங்கள் செல்லப்பிராணி ஆரோக்கியமான மற்றும் சிறந்த வாழ்க்கையை அனுபவிக்க முடியும், கூடுதலாக, முடிந்தவரை நீண்ட காலம் வாழ முடியும்.

வெள்ளெலிகளுக்கு உணவளிப்பது எப்படி?

உங்கள் சிறிய செல்லப்பிராணிக்கு உணவளிக்கும் போது இது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும், இந்த கொறித்துண்ணிகள் கொண்டிருக்கும் சில நடத்தைகள். இவை இரவு நேர விலங்குகள் மற்றும் அவற்றின் பெரும்பாலான உடல் செயல்பாடுகள் இரவில் நடைபெறும். அதே குணாதிசயத்திற்கு, அவர்கள் நாள் முழுவதும் போதுமான அளவு உணவு மற்றும் நீரேற்றம் இருக்க வேண்டும், ஆனால் குறிப்பாக பிற்பகல் மற்றும் மாலை ஆரம்பத்தில்.

இந்த சிறிய கொறித்துண்ணிகளுக்கு தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகள் பற்றிய பல தகவல்களை பின்னர் நீங்கள் காணலாம், ஏனெனில், அவர்கள் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுடன் தங்கள் உணவை நிரப்ப முடியும் என்றாலும், இது முற்றிலும் எல்லா நிகழ்வுகளிலும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

அதிக கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை கொண்ட உணவுகளை உணவில் முடிந்தவரை தவிர்க்க வேண்டும், ஏனென்றால் வெள்ளெலிகள் உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற பல்வேறு நோய்களால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். சர்க்கரை.

வெள்ளெலிகள் என்ன சாப்பிடுகின்றன

வெள்ளெலி ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிட வேண்டிய பகுதி முழுவதுமாக அது இருக்கும் இனத்தைப் பொறுத்தது, ஏனெனில் வெள்ளெலி இனத்தை குறிப்பதாகப் பயன்படுத்துவதால், அதிக அல்லது குறைந்த அளவு உணவு வழங்கப்பட வேண்டும். இதற்கு ஒரு சிறந்த உதாரணம் ஹார்லெக்வின் வெள்ளெலி, இது சிரிய வெள்ளெலியை விட மிகக் குறைந்த அளவிலான உணவை உட்கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் இது அதன் உறவினரை விட மிகவும் சோம்பேறி மற்றும் செயலற்றது. இதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் இது அதிக எடையுடன் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகளையும், வேறு எந்த வகை நோய்களையும் அதிகரிக்கிறது.

குழந்தை வெள்ளெலிகள் என்ன சாப்பிடுகின்றன?

குட்டிகள் மூன்று வாரங்கள் ஆன பிறகு, அவை தங்கள் தாயின் முலைக்காம்புகளை விட்டுவிட்டு திட உணவை உட்கொள்வதற்கும் எதிர்காலத்தில் ஆரோக்கியமான உணவுக்கு தேவையான நொதிகளை உருவாக்குவதற்கும் முற்றிலும் தயாராக இருக்கும். இந்த சிறிய குட்டிகள் தங்கள் வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்தை அடையும் நேரத்தில், அவர்களுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிக்கப்பட்ட உணவை அவர்கள் அமைதியாக உட்கொள்ளலாம், அவை சந்தைகள் அல்லது சிறப்பு கடைகளில் எளிதாகக் காணப்படுகின்றன.

இவை அனைத்தையும் மீறி, இந்த குட்டிகள் மிகப்பெரிய உணவை நிராகரிக்க முடியும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே, ஏனெனில் இந்த இன்னும் இளம் வயதில் அவர்கள் இளமைப் பருவத்தில் தங்கள் பற்களை முழுமையாக வளர்க்கவில்லை. குஞ்சு பொரிக்கும் குஞ்சுகளுக்கு சரியான அளவு உணவு மற்றும் போதுமான அளவு தண்ணீர் இருக்க வேண்டும் என்பதையும் கருத்தில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

ஒரு கர்ப்பிணி பெண் வெள்ளெலிகளுக்கு உணவளித்தல்

முழு கர்ப்பம் மற்றும் அதற்குப் பிறகு, பெண் வெள்ளெலிகளுக்கு குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சிறப்பியல்பு உணவு தேவைப்படுகிறது, இது இந்த குட்டிகளுக்கு சரியாக உணவளிக்க வேண்டும். இதையெல்லாம் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, நீங்கள் அவரது கூண்டில் உணவு மற்றும் தண்ணீரின் பகுதிகளை அதிகரிக்க வேண்டும், இதையொட்டி, அவருக்கு அதிக புரதம் மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்ட உணவை வழங்க வேண்டும்.

இந்த பெண்ணுக்கு எந்த நேரத்திலும் தினசரி உணவில் குறைபாடு இருந்தால், அவள் உயிர்வாழும் உத்திரவாதத்திற்காக தன் குழந்தைகளை கூட சாப்பிடலாம். இந்த காரணத்திற்காக, இந்த சிறிய குட்டிகளின் வாழ்க்கையின் முதல் இரண்டு வாரங்களில், தாய் வெள்ளெலிகளுக்கு அதிக அளவு உணவு மற்றும் நீரேற்றம் வழங்கப்படுவது மிகவும் முக்கியம், எந்த வகையான ஆபத்தையும் தவிர்க்க, அவர்களுக்கு வழங்குவதும் மிகவும் முக்கியம். உங்களுக்கு அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் புரதங்களை வழங்கும் பல்வேறு வகையான உணவுகள்.

ஒரு கர்ப்பிணி வெள்ளெலியின் புரத அளவை அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த வழி, அவர்களின் வழக்கமான உணவை வெவ்வேறு கூடுதல் உணவுகளுடன் சேர்த்துக் கொள்ளலாம், இதில் அதிக அளவு புரதம் உள்ளது, இவை வேகவைத்த முட்டைகள், மிகவும் மென்மையான பாலாடைக்கட்டிகள் அல்லது காய்கறிகள். இவை அனைத்தையும் கொண்டு, பெண்ணின் கர்ப்ப காலத்தில் அவளுக்குத் தேவையான அனைத்து கூடுதல் ஊட்டச்சத்துக்களும் இருப்பதை நீங்கள் உறுதிசெய்யலாம், இதனால் அவளுடைய நல்ல ஆரோக்கியத்தையும் அவளுடைய சந்ததியினருக்கு வளமான வாழ்க்கையையும் உறுதிசெய்யலாம்.

குளிர்காலத்தில் வெள்ளெலிக்கு உணவளித்தல்

குளிர்காலம் முழுவதும், குறைந்த வெளிச்சம் மற்றும் குறைந்த வெப்பநிலை வெள்ளெலிகள் தங்கள் உறக்கநிலை நிலைக்குச் செல்ல வழிவகுக்கும், இருப்பினும் அவை அனைத்தும் இந்த நிலையை மேற்கொள்ளவில்லை, அவை அனைத்தும் அவற்றின் ஆரம்பகால உறக்கநிலையின் முதல் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தலாம். இந்த பருவத்தில் எங்கள் சிறிய செல்லப்பிராணிகள் மிகவும் குளிராக இருக்கும் மற்றும் மிகவும் திசைதிருப்பப்படும் மற்றும் அவை மாற்றியமைக்கும் வரை மிகக் குறைவான உடல் செயல்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கும்.

சளியின் அளவு அல்லது ஊட்டச்சத்துக் குறைவால் அவர்கள் இறப்பதைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, இந்த நேரத்தில் அவர்கள் உறக்கநிலை செயல்முறைக்கு செல்லாமல் இருப்பதை உறுதி செய்வதாகும். இதை அடைய பல்வேறு வழிகள் உள்ளன, இந்த வழிகளில் ஒன்று, குறைந்த உச்ச வெப்பநிலையை அடையும் மாதங்களில் வெள்ளெலிகளுக்கு உணவளிப்பதில் நிறைய தொடர்புடையது.

எங்கள் வெள்ளெலிகள் உறக்கநிலை செயல்முறையைத் தொடங்கியதற்கான அறிகுறிகளைக் காட்டினால், அதிக கலோரிகள் கொண்ட உணவை அவர்களுக்கு உணவளிப்பது சிறந்தது, இது அதிக அளவு கொழுப்பைக் கொண்ட வெவ்வேறு உணவுகளால் அடையப்படுகிறது, மேலும், தொடர்ந்து உணவு மற்றும் போதுமான தண்ணீரைப் பராமரித்தல். இதற்கு நன்றி, எங்கள் வெள்ளெலிகள் அவற்றின் கலோரி அளவு அதிகரிப்பதால் அவ்வளவு பலவீனத்தைக் காட்டாது, இதன் பொருள் அவை வெப்பமடையும், இதனால் வெப்பநிலை அதிகரிக்கும்.

பொதுவான வெள்ளெலி உணவு பட்டியல்

வெள்ளெலிகளின் மிகவும் பொதுவான இனங்கள் ரஷ்ய வெள்ளெலிகள், சீன வெள்ளெலிகள் மற்றும் ரோபோரோவ்ஸ்கி ஆகும், இருப்பினும், அனைத்து வகையான வெள்ளெலி இனங்களுக்கும் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அனைத்து உணவுகளின் விரிவான பட்டியலை கீழே காணலாம்:

  • விதைகள், கொட்டைகள் மற்றும் தானியங்கள்: இவை ஓட்ஸ், பாப்கார்ன், சமைத்த பாஸ்தா, உப்பு இல்லாத பூசணி விதைகள், சோயாபீன்ஸ், பருப்பு, உலர் டோஸ்ட், ஆளிவிதை, அல்பால்ஃபா, பழுப்பு அரிசி, கோதுமை கிருமி, கஷ்கொட்டை, சர்க்கரை இல்லாத தானியங்கள் போன்றவை.
  • காய்கறிகள்: பலவகையான காய்கறிகள் உள்ளன, ஆனால் எங்கள் சிறிய கொறித்துண்ணிகளுக்கு உணவளிக்க மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுவது கேரட், எண்டிவ்ஸ், செலரி, சார்ட், காலிஃபிளவர், சோளம், டர்னிப், வாட்டர்கெஸ், கேல், க்ளோவர், வெள்ளரி, பல காய்கறிகள்.
  • வெள்ளெலிகளுக்கு உண்ணக்கூடிய பழங்கள்: எல்லாப் பழங்களும் நம் செல்லப் பிராணிகளுக்கு நல்லவையாக இருக்காது, வெள்ளெலிகளுக்கு உணவளிக்க மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படும் பழங்கள் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், திராட்சைகள், ராஸ்பெர்ரிகள், ஆப்பிள்கள், செர்ரிகள், வாழைப்பழங்கள், பிளம்ஸ், ப்ளாக்பெர்ரிகள், மாம்பழம், முலாம்பழம் போன்றவை.
  • விலங்கு தோற்றம் கொண்ட புரதங்கள்: சமைத்த கோழி, காட், வெட்டுக்கிளிகள், பாலில் ஊறவைத்த ரொட்டி, மென்மையான பாலாடைக்கட்டி, உணவுப் புழுக்கள், டோஃபு, சமைத்த வான்கோழி மற்றும் பிற புரதங்கள் ஆகியவை மிகவும் பிரபலமானவை.

இந்த உணவுகள் அனைத்தும் சிறிய வெள்ளெலிகளுக்கு மிகவும் சிறிய பகுதிகளாக வழங்கப்பட வேண்டும் மற்றும் அவற்றின் வழக்கமான உணவுக்கு கூடுதலாக மட்டுமே வழங்கப்பட வேண்டும். எங்கள் செல்லப்பிராணிக்கு உணவளிக்கும் முன் அனைத்து பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் முற்றிலும் கழுவப்பட்டு சுகாதாரமாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

வெள்ளெலிகளுக்கு தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகள்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, எங்கள் சிறிய செல்லப்பிராணிக்கு எந்த வகையிலும் வழங்க முடியாத பல்வேறு வகையான உணவுகள் உள்ளன, இல்லையெனில் இது அதன் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், வெள்ளெலிகளுக்கு தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளின் விரிவான பட்டியலை இப்போது நீங்கள் படிக்கலாம்:

  • வெள்ளெலிகளுக்கு தடைசெய்யப்பட்ட பழங்கள்: இந்த பழங்கள் தர்பூசணி, வெண்ணெய், எலுமிச்சை, கத்திரிக்காய், தக்காளி, பச்சை பீன்ஸ், ஆப்ரிகாட் குழிகளாக இருக்கலாம், மேலும் சிட்ரஸ் பழங்களான ஆரஞ்சு அல்லது டேஞ்சரின் போன்றவை அவர்களுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
  • வெள்ளெலிகளுக்கு தடைசெய்யப்பட்ட காய்கறிகள்: இவை அனைத்தும் ஸ்டார்ச் மற்றும் கத்திரிக்காய், வெங்காயம், வோக்கோசு, சின்ன வெங்காயம், பூண்டு, பச்சை பீன்ஸ், தக்காளி இலைகள், உருளைக்கிழங்கு, தக்காளி, லீக், மூல ருபார்ப் போன்ற காய்கறிகளைக் கொண்ட உணவுகள்.
  • பிற வகுப்புகளின் தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகள்: கீழே உள்ள பெரும்பாலான உணவுகளில் கொழுப்புகள் மற்றும் சர்க்கரைகள் மிக அதிக அளவில் உள்ளன, மேலும் அவை தொத்திறைச்சிகள் அல்லது பால் பொருட்கள் ஆகும்; இந்த வகையான உணவுகள் அனைத்தும் நம் செல்லப்பிராணிக்கு மிகவும் மோசமாக இருக்கும், ஏனென்றால் அவை உடல் பருமனுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை பொதுவாக பால் பொருட்களை நன்றாக ஜீரணிக்காது. தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகள்: சாக்லேட்டுகள், பாதாம், மிட்டாய்கள், இனிப்புகள், சர்க்கரை அதிகம் உள்ள பல உணவுகள், பிரஞ்சு பொரியல் அல்லது வறுத்த மற்ற உணவுகள், காபி, அதன் சாத்தியமான விளக்கக்காட்சிகள், மிகவும் கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சிகள், பால் பொருட்கள், பல்வேறு தொத்திறைச்சிகள்.

சூரியகாந்தி விதைகள் போன்ற பல உணவுகள் வெள்ளெலிகளின் வழக்கமான உணவின் ஒரு பகுதியாக இருந்தாலும், இது அதிக கொழுப்புள்ள உணவாக இருந்தாலும், இந்த இயற்கையின் அனைத்து உணவுகளும் எடை பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க கவனமாக வழங்கப்பட வேண்டும்.

உலகின் பல்வேறு விலங்குகளைப் பற்றிய உங்கள் அறிவை விரிவுபடுத்த விரும்பினால், இந்த சுவாரஸ்யமான கட்டுரைகளைப் படிக்க ஒரு நொடி தயங்காதீர்கள், அவற்றில் அவற்றின் இணைப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்:

குயோஸ் என்ன சாப்பிடுகிறார்கள்?

பெரோ சால்சிச்சா

பூனைகள் என்ன சாப்பிடுகின்றன?


கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: ஆக்சுவலிடாட் வலைப்பதிவு
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.