மனித உடலின் சக்கரங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு திறப்பது

மக்கள் உடலின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்கிறார்களோ அதே வழியில் பாதுகாப்பை வழங்குவதும் அனைத்து சக்கரங்களையும் சமநிலையில் வைத்திருப்பதும் முக்கியம். இருப்பினும், அது என்ன என்று யோசிப்பவர்கள் இன்னும் இருக்கிறார்கள் மனித உடலின் சக்கரங்கள் y அவற்றை எவ்வாறு திறப்பது? இந்த கட்டுரையில் இந்த கேள்விகளுக்கான பதில்கள் மற்றும் பலவற்றை நீங்கள் காணலாம்.

மனித உடலின் சக்கரங்கள் என்ன?

சக்கரங்கள் மனித உடலில் அமைந்துள்ள ஆற்றல் புள்ளிகள், இவை முதுகெலும்பிலிருந்து தலை வரை பரவுகின்றன. 7 அடிப்படை சக்கரங்கள் உள்ளன, அவை ஒவ்வொன்றும் முற்றிலும் மாறுபட்ட நிறம் மற்றும் சின்னம் உள்ளன. எனவே, இந்த 7 சக்கரங்கள் மனித உடலின் ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட பகுதியிலும் வெவ்வேறு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

ஒவ்வொரு நபரும் எல்லா நேரங்களிலும் சுற்றுச்சூழலுடன் வசதியாகவும் எளிதாகவும் உணர, அவர்களின் சக்கரங்கள் முழுமையான இணக்கம் மற்றும் ஸ்திரத்தன்மையுடன் இருக்க வேண்டும். இப்போது, ​​மனிதர்கள் மனித உடலின் சக்கரங்களைச் செயல்படுத்துவதை நடைமுறைக்குக் கொண்டு வரும்போது, ​​அவற்றை எவ்வாறு திறப்பது மற்றும் முழு வெற்றியுடன் அதை அடைவது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது, அவர்கள் நல்வாழ்வின் முழுமையான உணர்வைப் பெறுகிறார்கள்.

அவை எதற்காக?

இந்த ஆற்றல் புள்ளிகள், திறந்த மற்றும் விழிப்புடன் இருப்பதால், ஒரு நபரை பிரபஞ்சத்துடன் தொடர்பு கொள்ள முடியும், மேலும் இந்த அற்புதமான நிலையை அடைவதன் மூலம், இந்த 7 சக்கரங்கள் பிரபஞ்சம் வழங்கும் அனைத்து நேர்மறை ஆற்றலையும் உறிஞ்சுகின்றன.

சக்ரா சிகிச்சை என்பது ஒரு சிகிச்சை விருப்பமாகும், மேலும் சில நிபந்தனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முதல் வரிசை சிகிச்சையாக கருதக்கூடாது. இப்போது, ​​உணர்ச்சி, உடல் மற்றும்/அல்லது ஆன்மீக நோய்களைக் குணப்படுத்த மற்றொரு மருத்துவ முறையை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், நாங்கள் படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம் குவாண்டம் ஹீலிங்.

சக்ரா அமைப்பின் 7 முக்கிய ஆற்றல் மையங்கள்

மனித உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் காணப்படும் இந்த 7 முக்கிய ஆற்றல் மையங்கள் பின்வருமாறு:

1. ரூட் சக்ரா - மூலதாரா
2. ஆரஞ்சு சக்ரா - ஸ்வாதிஸ்தானா
3. சோலார் பிளெக்ஸஸ் சக்ரா - மணிப்புரா
4. கிரீடம் சக்ரா - அனாஹட்டா
5. தொண்டை சக்கரம் - விசுத்தா
6. -நெற்றிச் சக்கரம் - அஜ்னா
7. கிரீடம் சக்ரா - சஹஸ்ராரா

ஒவ்வொரு சக்கரங்களும் எவ்வாறு செயல்படுத்தப்படுகின்றன?

அடுத்து, 7 சக்கரங்களில் ஒவ்வொன்றும் வழங்கப்படும் மற்றும் அவற்றை செயல்படுத்த பயன்படுத்தக்கூடிய நுட்பம் விளக்கப்படும்:

மூல சக்கரம் அல்லது மூலதாரா

நீங்கள் கீழே இருந்து எண்ணத் தொடங்கும் போது இது முதல் முறையாகும். மூல சக்கரம் அல்லது மூலதாரா பொருளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இது மக்களுக்கு பாதுகாப்பை வழங்கும் அனைத்து இடங்களுடனும் தொடர்புடையது, இது தரையுடன் இணைக்கும் கேபிளாக கருதப்படுகிறது. இந்த சக்கரம் விரைவாக கோக்ஸிக்ஸில் அல்லது முதுகெலும்பில் அமைந்துள்ளது மற்றும் சிவப்பு நிறத்துடன் அடையாளம் காணப்படுகிறது.

இது உடலின் பல்வேறு பகுதிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றுள்: நிணநீர் மண்டலம், புரோஸ்டேட் சுரப்பி, மூக்கு, வெளியேற்ற அமைப்பு, எலும்பு அமைப்பு மற்றும் கீழ் முனைகள்.

முலாதாரா தடுக்கப்படும்போது, ​​​​அது பயம், பற்றின்மை, குற்ற உணர்வு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய சில உணர்வுகளை உருவாக்கலாம், இது அன்றாட வாழ்க்கையின் பிரச்சினைகளை தீர்க்கவோ அல்லது எதிர்கொள்ளவோ ​​முடியாமல் தடுக்கிறது. மறுபுறம், இது ஒரு நபருக்கு கவனம் செலுத்த முடியாமல் எல்லா நேரங்களிலும் திசைதிருப்பப்படுவதற்கும் காரணமாக இருக்கலாம், எனவே அவர் தனது வேலையை முடிக்க முடியாது.

மூல சக்கரம் அல்லது மூலதாராவை செயல்படுத்துதல்

மனித உடலின் சக்கரங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு திறப்பது என்பதைப் பற்றி தொடர்ந்து பேசுவதற்கு, இந்த முதல் ஆற்றல் புள்ளியை செயல்படுத்துவது அல்லது திறப்பது உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான பல்வேறு பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம் அடைய முடியும்.

இப்போது நீங்கள் ஆச்சரியப்பட்டால் மனித உடலின் சக்கரங்களை எவ்வாறு வெளியிடுவதுஏரோபிக்ஸ், நடனம், ஜாகிங், வெறுங்காலுடன் நடப்பது போன்ற சில உடல் பயிற்சிகள் இந்த நோக்கத்திற்காக செய்யப்படலாம் என்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லலாம். உணர்ச்சிப் பயிற்சிகள் தொடர்பாக, தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்க நிர்வகிப்பவர்களை நடைமுறைக்குக் கொண்டு வரலாம். இந்த கடைசி குழுவில் நீங்கள் பூமியுடன் இணைக்க பச்சௌலி எனப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி அரோமாதெரபியை சேர்க்கலாம்.

இந்தச் செயல்பாடுகளைச் செய்வதன் மூலம், சோர்வை எதிர்த்துப் போராடவும், அதிக ஆற்றலைப் பெறவும் இந்தச் சக்கரத்தை நீங்கள் செயல்படுத்தலாம் மற்றும்/அல்லது தடைநீக்கலாம். குற்ற உணர்வு, கூச்சம், வாழ்க்கையில் சில சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்ளும் பயம், அவநம்பிக்கை, கவனச்சிதறல், பொருள் விஷயங்களில் பற்றுதல் போன்ற சில உணர்வுகள் இருப்பதால் இந்த சக்கரம் மோசமாக வேலை செய்கிறது.

நாம் குறிப்பிட்டுள்ள செயல்பாடுகளுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது, பேசும் போது மற்றொரு முக்கியமான உறுப்பு மனித உடலின் சக்கரங்களை எவ்வாறு தடுப்பது "LAM" என்ற மூலச் சக்கரத்தின் மந்திரம், இது பின்வரும் வார்த்தைகளில் மேற்கோள் காட்டப்பட்ட வார்த்தைகளைக் கொண்டுள்ளது:

 "நான் இருக்கும் எல்லாவற்றிலும் நான் ஒருவன், நான் நேசிக்கப்படுகிறேன் என்பதில் உறுதியாக இருக்கிறேன்."

ஆரஞ்சு சக்கரம் அல்லது சுவாதிஸ்தானா

ஆரஞ்சு சக்கரம் அல்லது ஸ்வாதிஸ்தானா சுதந்திரம், முழுமை மற்றும் எந்த வகையான குற்ற உணர்ச்சியிலிருந்தும் விடுபட்ட பாலுணர்வோடு நெருங்கிய தொடர்புடையது. இந்த இரண்டாவது சக்கரம் அடிவயிற்றில், அதாவது தொப்புளில் அமைந்துள்ளது. அவர் என்று கூறப்படுகிறது தடுக்கப்பட்ட ஆரஞ்சு சக்கரம் அல்லது நபர் பல்வேறு உணர்வுகளை அனுபவிக்கத் தொடங்கும் போது தடைபடுகிறது, அதாவது: உடலுறவுக்கான அவமதிப்பு மற்றும் அதை அனுபவிக்கும் பயம் போன்றவையும் தோன்றும்.

உடலுறவை நிராகரிக்கத் தொடங்கும் நபர்களின் வழக்குகளும் உள்ளன. அது போதாதென்று, ஸ்வாதிஸ்தான சக்கரம் தடுக்கப்படும்போது, ​​ஆளுமையின் சுதந்திரமான வெளிப்பாடு மட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

ஆரஞ்சு சக்ரா அல்லது சுவாதிஸ்தானாவை செயல்படுத்துதல்

உடல் மற்றும் உணர்ச்சிப் பயிற்சிகள் தொடர்பான பல்வேறு வகையான செயல்பாடுகளைச் செய்வதன் மூலமும் இதை செயல்படுத்தலாம்.

உடல் பயிற்சிகளில், பின்வருவனவற்றைக் குறிப்பிடலாம்: மெரெங்கு, சல்சா மற்றும்/அல்லது தொப்பை நடனம். நீச்சல் வகுப்புகளில் சேருவதும், உணர்ச்சிகளை வெளிப்புறமாக்க உதவும் இடுப்புகளின் இயக்கங்கள் மற்றும் சுழற்சி தொடர்பான அனைத்து பயிற்சிகளையும் செய்வதும் ஒரு சிறந்த யோசனையாகும்.

உணர்ச்சிப் பயிற்சிகளின் விஷயத்தில், உடல் உணர்ச்சிகளுடன் மீண்டும் இணைவதற்கான வழியை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், அவற்றில் எதையும் அடக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு நபருக்கு உள்ளே இருக்கும் அனைத்து ஆற்றலும் வெளியே வர வேண்டும், அது நடக்கவில்லை என்றால், இந்த சூழ்நிலை உள் அமைதியை சமநிலையற்றதாக மாற்றும். எனவே எல்லா உணர்வுகளையும் வெளிக்கொணர ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

ஒரு கூடுதல் உண்மையாக, இந்த சக்கரத்திற்கான மந்திரம் "VAM" என்பதை முன்னிலைப்படுத்துவது முக்கியம், மேலும் அதைச் செயல்படுத்த மற்றும்/அல்லது தடைநீக்க, நீங்கள் பின்வரும் வார்த்தைகளைச் சொல்லலாம்.

 "நான் என்னை நேசிக்கிறேன், இன்றும் என் வாழ்நாள் முழுவதும் என்னை மதிக்கிறேன்."

சோலார் பிளெக்ஸஸ் சக்ரா அல்லது மணிபுரா

இது மனித உடலின் சக்கரங்களின் 3 வது ஆற்றல் புள்ளியாகும், இது உடலின் மையத்தில், இதயத்திற்கும் குடலுக்கும் இடையில் அமைந்துள்ளது. இந்தியாவின் பழம்பெரும் மருத்துவத்தின் படி, மணிப்புரா சக்கரம் மன உடலின் பொறுப்பாகும்.

இந்த சக்கரம் தடுக்கப்படும் போது, ​​​​ஒரு நபர் செரிமான அமைப்பில் ஏற்படும் கோளாறுகளான அல்சர், நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வயிற்று வலி போன்றவற்றால் பாதிக்கப்படத் தொடங்குகிறார் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

முந்தைய பத்தியில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள கோளாறுகளுக்கு மேலதிகமாக, ஒரு நபர் நாள்பட்ட சோர்வு, அடிவயிற்றில் கொழுப்பு குவிதல், சுயநலம், குற்ற உணர்வு, தாழ்வு மனப்பான்மை, தூண்டுதல்களுக்கு அடிமையாதல், அதிகாரம், தனிப்பட்ட அதிருப்தி மற்றும் சுயநலம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுவார். - அடைப்பு.

சோலார் பிளெக்ஸஸ் சக்ரா அல்லது மணிபுராவை செயல்படுத்துதல்

மனித உடலின் 7 சக்கரங்களுக்குள் காணப்படும் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு திறப்பது என்பதை அனைவரும் அறிய விரும்பும் இந்த ஆற்றல் சுழலைத் திறப்பதற்கான வழி, உடல் பயிற்சிகள் மூலம். இதை அடைவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று நீண்ட காலத்திற்கு ஓடுவது. பதற்றத்தை விடுவிக்க உதவும் ஒரு செயல்பாடும் சரியாக வேலை செய்கிறது.

சிலர் தலையணை அல்லது ஏதேனும் ஒரு பொருளை தங்கள் கைகளால் அல்லது கால்களால் எடுத்து படுக்கையில் பலமாக அடித்தால், இந்த வழியில் உள்ளே இருக்கும் கோபம் அனைத்தும் வெளியேற்றப்படுகிறது. இந்த சக்கரத்தை செயல்படுத்த மற்றொரு வழி உணர்ச்சிப் பயிற்சிகளை மேற்கொள்வது. பழக்கவழக்கங்களை மாற்றுவது மற்றும் தினசரி வழக்கத்தை மீட்டெடுப்பது ஒரு நல்ல பரிந்துரை.

இந்த சக்கரத்தின் மந்திரம் "ரேம்" என்பதை முன்னிலைப்படுத்துவது முக்கியம், மேலும் அதை செயல்படுத்த மற்றும்/அல்லது தடைநீக்க பின்வரும் வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

 "எனது நிஜத்தில் நான் ஒரு சக்திவாய்ந்த படைப்பாளி மற்றும் நான் அதில் ஆர்வமாக இருக்கிறேன்."

ஹார்ட் சக்ரா அல்லது அனாஹதா

இந்த சக்கரத்தைப் பொறுத்தவரை, இது இதயத்துடன் தொடர்புடையது என்றும், மற்றவர்களிடம் உள்ள அனைத்து அன்புடனும் தொடர்புடைய அனைத்து உணர்வுகளுடனும் தொடர்புடையது என்று கூறப்படுகிறது. இதய சக்கரம் அல்லது அனாஹட்டா மார்பின் மையத்தில் அமைந்துள்ளது. இந்த எனர்ஜி பாயிண்ட் பிளாக் செய்யப்பட்டவர்கள் இதய நோய்களால் பாதிக்கப்படுவார்கள்.

இந்த சக்கரம் பெரும்பாலான உணர்வுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர், இது ஒரு நபர் உலகிற்குத் திறந்திருக்காததற்கும் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியாததற்கும் காரணமாக இருக்கலாம். தனிமைப்படுத்தல், துண்டிப்பு மற்றும் சுயநலம் போன்ற சூழ்நிலைகள் கூட உள்ளன.

ஹார்ட் சக்ரா அல்லது அனாஹட்டாவை செயல்படுத்துதல்

இந்த சக்கரத்தைத் தடுக்க உதவ, சுவாசப் பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்வது மிகவும் முக்கியம். உதாரணமாக: நீங்கள் நாசி சுவாசத்துடன் தொடங்கலாம், வயிறு, மார்பு மற்றும் காலர்போன்கள் வழியாக கடந்து, பின்னர் அனைத்து காற்றும் மிக மெதுவாக மூக்கு வழியாக வெளியிடப்படுகிறது.

இதய சக்கரத்தை செயல்படுத்த மற்றொரு வழி மற்றொரு நபருக்கு சிறிது நேரம் உதவுவதாகும். உதாரணம்: சில காரணங்களால் வெறுப்பை உண்டாக்கும் நபர் இருந்தால், கருணை காட்டுவது நிலப்பரப்பை மாற்றும், சிறிய செயல்கள் நிறைய வலிமையைப் பெறலாம்.

இதய சக்கரம் அல்லது அனாஹதாவின் மந்திரம் "IAM" மற்றும் அதை செயல்படுத்த மற்றும்/அல்லது தடைநீக்க நீங்கள் பின்வரும் வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்தலாம், அவை கீழே வினைச்சொல்லாக உச்சரிக்கப்படும்:

"நான் நிபந்தனையற்ற அன்பு மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளல்."

தொண்டை சக்கரம் அல்லது விசுதா

மனித உடலின் சக்கரங்களுக்குள்ளும், அவற்றை எவ்வாறு திறப்பது என்று மக்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் சக்கரங்களிலும், இது 5 வது. இது தொண்டையில் அமைந்துள்ளது மற்றும் சுத்திகரிப்பு என்று பொருள்படும் விசுத்தத்தின் படி, இது சமூகத்தில் மக்கள் செய்யும் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது.

இது நீல நிறத்துடன் அடையாளம் காணப்பட்டு, அது தடுக்கப்பட்டால், தொண்டை மற்றும் குரலில் பிரச்சினைகள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன, இந்த பிரச்சினைகள் தைராய்டுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று கூட கூறப்படுகிறது.

கூடுதலாக, ஏதேனும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துமோ என்ற அச்சத்தில் மற்றவர்களுடன் பேசுவதை இது பாதிக்கிறது, இது தீவிரமான தகவல் தொடர்பு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

தொண்டை சக்கரம் அல்லது விசுதாவை செயல்படுத்துதல்

5 வது சக்கரத்தை செயல்படுத்துவதற்கு குரல் மற்றும் பாடுதல் போன்ற சில உடல் பயிற்சிகளை செயல்படுத்த வேண்டியது அவசியம். பலர் நகரத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ள ஒரு இடத்திற்குச் செல்லப் பழகுகிறார்கள், அவர்கள் ஒரு மலையிலோ அல்லது எங்கிருந்தோ இருக்கிறார்கள், மேலும் விடுவிக்கும் ஆற்றல் தங்களுக்கு இல்லை என்று உணரும் வரை தங்கள் முழு வலிமையையும் கொண்டு கத்துகிறார்கள். இந்த பயிற்சியின் போது மந்திரத்தை தொடர்ந்து உச்சரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் நீங்கள் உங்கள் கழுத்தை திருப்பலாம்.

இந்த சக்கரத்தின் மந்திரம் "JAM" மற்றும் தொடர்ந்து திரும்பத் திரும்பச் சொல்லப்படும் வார்த்தைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

"நான் என் வாழ்க்கையின் கார். தேர்வு செய்யும் அதிகாரம் என்னுடையது."

நெற்றி சக்கரம் அல்லது AJNA

அதன் பெயர் சொல்வது போல், இந்த சக்கரம் நெற்றியில் அமைந்துள்ளது மற்றும் இண்டிகோ நிறத்துடன் அடையாளம் காணப்படுகிறது. AJNA சக்ரா எண்ணங்களுடன் இணைக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. அதில் நீங்கள் மக்களைப் புரிந்துகொள்ளச் செய்யும் அனைத்து ஆற்றலையும், கருத்துக்களைக் கொண்டிருக்கும் ஆற்றலையும், ஆக்கப்பூர்வமாகவும், மனக் கருத்துக்களைக் கொண்டதாகவும் இருக்க முடியும்.

ஆற்றல் இந்த புள்ளி தடுக்கப்படும் போது, ​​மக்கள் சில மன குழப்பங்கள் அனுபவிக்க தொடங்கும், அவர்கள் சில நேரங்களில் மாயத்தோற்றம் கூட முடியும். மறுபுறம், மனித உடலின் 7 சக்கரங்களுக்குள் காணப்படும் ஆற்றலின் இந்த ஆறாவது கவனம் மற்றும் அதைத் திறப்பதில் மக்கள் எவ்வாறு ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள், அது சரியாக வேலை செய்யாதபோது, ​​​​தலைவலி ஏற்படுகிறது, மக்கள் பார்வையால் பாதிக்கப்படத் தொடங்குகிறார்கள். , மற்ற நோய்களுக்கு மத்தியில்.

நெற்றியில் சக்ரா அல்லது AJNA செயல்படுத்துதல்

நல்ல பயிற்சி AJNA சக்கரத்தை செயல்படுத்தவும் விரல் நுனியில் கண்கள் மற்றும் புருவங்களை மசாஜ் செய்வதன் மூலம். வழிகாட்டியின் உதவியுடன் தியானங்களையும் செய்யலாம். இன்று பலர் இந்த சக்கரத்தை எளிதாக ஓய்வெடுக்கவும் திறக்கவும் வடிவியல் உருவங்களை கற்பனை செய்கிறார்கள்.

நெற்றி சக்கரம் அல்லது AJNA மந்திரம் "OM" மற்றும் கண்கள் மற்றும் புருவங்களை மசாஜ் செய்யும் போது, ​​​​கீழே மேற்கோள் காட்டப்படும் வார்த்தைகள் தொடர்ந்து மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்:

"உண்மையைப் பார்ப்பது எனக்கு பாதுகாப்பானது."

கிரீடம் சக்ரா அல்லது சஹஸ்ரா

ஏழாவது இடத்தில் அமைந்துள்ள கிரீட சக்கரம் அல்லது சஹஸ்ரரா கிரீடத்தில் அமைந்துள்ளது. இந்த சக்கரம் மக்களை அறிவு மற்றும் ஆன்மீகத்துடன் இணைக்கிறது. இந்த ஆற்றல் புள்ளியின் பிரதிநிதித்துவம் வயலட் வண்ணத்தின் மூலம் செய்யப்படுகிறது. ஆன்மாவின் தூய்மையான மற்றும் ஆரோக்கியமான ஆழ்மனதைப் பெற, கட்டுரையைப் படிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ஆன்மீக பதில் சிகிச்சை.

இந்த சக்கரம் தடுக்கப்பட்டால், மக்கள் சுயநலத்தால் பாதிக்கப்படத் தொடங்குகிறார்கள், எல்லாவற்றையும் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், அவர்கள் கையாளுகிறார்கள், அவர்கள் எப்போதும் சரியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள், அவர்கள் கவனம் செலுத்துவதில்லை, அவர்கள் திமிர்பிடித்தவர்கள், அவர்கள் குறுகிய மனப்பான்மையால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். மன சிதறல்.

கிரீடம் சக்ரா அல்லது சஹஸ்ராவை செயல்படுத்துதல்

மனித உடலின் சக்கரங்கள் என்ன என்பதை அறிந்தவர்கள் பலர் உள்ளனர், ஆனால் அவற்றை எவ்வாறு திறப்பது என்று தெரியவில்லை. எனவே, அவை ஒவ்வொன்றையும் யோகா நுட்பத்தின் மூலம் தூண்ட முடியும் என்பதை தெளிவுபடுத்துவது பொருத்தமானது.

இருப்பினும், இந்த கடைசி சக்கரத்தை செயல்படுத்துவதற்கு மட்டுமே யோகா சரியானது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். ஏனென்றால், இந்த நடைமுறையானது அதன் இயக்கங்கள் மூலம் உடல், மூச்சு மற்றும் மனதை இணைக்கிறது. மேலும் இந்த சக்கரத்தை திறக்க நிர்வகிப்பது பிரார்த்தனை மற்றும் தியானத்தின் கலையையும் நடைமுறையில் வைக்கலாம்.

இந்தச் சக்கரத்தைத் தடுப்பதற்கு உதவ, நீங்கள் "OM" என்ற மந்திரத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் பின்வரும் வார்த்தைகளில் மேற்கோள் காட்டப்பட்ட வார்த்தைகளை மீண்டும் மீண்டும் அமைதியாக தியானம் செய்ய வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

"நான் தற்போதைய தருணத்தில் ஒன்று."

ஒவ்வொரு சக்கரத்திற்கும் கற்கள்

ஒவ்வொரு கல்லின் நோக்கமும் நீங்கள் கவனம் செலுத்தும் ஆற்றல்மிக்க கவனத்தை அதிகரிப்பதாகும். ஒன்றைத் தேர்வுசெய்ய, அதன் பண்புகள், நிறம், சொல்லப்பட்ட ஆற்றலின் தரம் மற்றும் அதனுடன் அது கொண்டிருக்கும் தனிப்பட்ட அதிர்வு ஆகியவற்றை நீங்கள் விவரிக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு சக்கரத்துடன் தொடர்புடைய கற்களின் பட்டியல் கீழே உள்ளது:

• ரூட் சக்ரா: பிளாக் டூர்மலைன், பிளட்ஸ்டோன், டைகர்ஸ் ஐ, ஹெமாடைட், ஃபயர் அகேட்
• சாக்ரல் சக்ரா: கார்னிலியன், மூன்ஸ்டோன், சிட்ரின், பவளம்.
• சோலார் பிளெக்ஸஸ் சக்ரா: கால்சைட், சிட்ரின், மலாக்கிட், புஷ்பராகம்.
• இதய சக்ரா: பச்சை கால்சைட், பச்சை டூர்மலைன், ரோஸ் குவார்ட்ஸ், ஜேட்.
• தொண்டை சக்ரா: டர்க்கைஸ், அக்வாமரைன், லேபிஸ் லாசுலி.
• மூன்றாவது கண் சக்ரா: ஊதா ஃவுளூரைட், கருப்பு அப்சிடியன், அமேதிஸ்ட்.
• கிரீடம் சக்ரா: தெளிவான குவார்ட்ஸ், செவ்வந்தி, செலினைட், வைரம்.

7 சக்கரங்களைச் செயல்படுத்தவும் சமநிலைப்படுத்தவும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

நீங்கள் உள் ஆற்றலுடன் இணைக்க விரும்பினால், அதை அடைய பின்வரும் பயிற்சி சரியானது:

• வெற்று சுவரில் இருந்து ஒன்றரை மீட்டர் தூரத்தில் உட்கார்ந்து ஒரு குமிழியை உருவாக்கவும்.
• சக்கரங்களின் ஒவ்வொரு இடமும் ஒரு ஒளியால் ஒளிரும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
• அனைத்து விளக்குகளும் மேலிருந்து கீழாக இயக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் அனைத்து பீம்களும் உள்நோக்கி சுட்டிக்காட்டப்பட வேண்டும்.
• குமிழியை நிரப்பும் வெள்ளை, தங்கம் அல்லது வெள்ளி ஒளியால் அறை ஒளிரும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
• நீங்கள் ஒளியை உணரத் தொடங்குகிறீர்கள், அது சக்கரங்களுக்குள் நுழைய உடலை முழுமையாகச் சூழ்ந்திருக்க வேண்டும்.
• எந்தச் சக்கரங்களில் ஒளி எளிதில் நுழைகிறது மற்றும் எந்தச் செயல்முறை கடினமாக உள்ளது என்பதைக் கவனியுங்கள், அந்தச் சக்கரங்களை நோக்கி ஒளி அதிக தீவிரத்துடன் செலுத்தப்பட வேண்டும்.
• எல்லோரும் ஒளியால் நிரம்பியதும், அந்த வெளிச்சத்தில் சில நிமிடங்கள் ஓய்வெடுத்து, குமிழியைக் கரைக்கவும்.

இந்த வழியில், மனித உடலின் சக்கரங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு திறப்பது என்பது தொடர்பான அனைத்தும் வெற்றிகரமாகக் கற்றுக் கொள்ளப்பட்டுள்ளன, இதனால் தேவைகள் மற்றும் ஆசைகளுடன் முழு தொடர்பும் அடையப்படும்.