பெருங்குடல் அழற்சிக்கான வீட்டு வைத்தியம்: தவறில்லை!

இந்த கட்டுரை முழுவதும் தெரியும், தி பெருங்குடல் அழற்சிக்கான வீட்டு வைத்தியம் உங்கள் உடலின் வாழ்க்கைத் தரத்தைக் குறைக்கும் உடல் அசௌகரியங்களைச் சமாளிக்க, நீங்கள் வீட்டில் வைத்திருக்கும் சில பொருட்கள் எவ்வாறு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

பெருங்குடல் அழற்சிக்கான வீட்டு வைத்தியம்-1

பெருங்குடல் அழற்சிக்கான வீட்டு வைத்தியம்

தற்போது, ​​பலர் பெருங்குடல் அழற்சியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். விஞ்ஞான ஆய்வுகளின்படி, இந்த நோய் பல்வேறு காரணங்களுக்காக தோன்றும், இரத்த ஓட்டம் இல்லாமை அல்லது அழற்சி கோளாறுகள்.

பொதுவாக, இது ஒரு வைரஸ் அல்லது ஒட்டுண்ணியால் ஏற்படும் நோய்த்தொற்றின் விளைவாகும், இருப்பினும் இது உணவு விஷத்திற்கும் காரணமாக இருக்கலாம். இது பெரிய குடலின் எரிச்சல் காரணமாக, அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ திரவ மலம் வெளியேறும்.

அடுத்து, உங்கள் உடலில் உள்ள உள் வலிகளைப் போக்க உதவும் பெருங்குடல் அழற்சிக்கான தவறான வீட்டு வைத்தியம் பற்றி நாங்கள் குறிப்பிடப் போகிறோம்:

  1. கற்றாழை: இந்த தாவரத்தில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன, எனவே அதன் சாற்றை தயாரிப்பது பெருங்குடல் சளிச்சுரப்பியை குணப்படுத்தவும், அதன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
  2. ஆளிவிதை: ஆளி விதை: இது இந்த வகையான நிலைக்கு ஏற்றது, ஏனெனில் ஆளி நார்ச்சத்து, ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவாகும், இது சரியான குடல் செயல்பாட்டிற்கு பங்களிக்கிறது. எனவே, ஆளி விதைகளை ஒரே இரவில் தண்ணீரில் ஊறவைத்து, இந்த பானத்தை வடிகட்டி, காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்.
  3. கேரட்: இது ஒரு காய்கறி ஆகும், இது பெருங்குடல் அழற்சிக்கு வீட்டு சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதன் நம்பமுடியாத அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைக்கு நன்றி. கேரட் சாறு குடிப்பது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்தும், இதையொட்டி, உங்கள் பெருங்குடலில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்; இந்த உணவை வாங்கி உங்கள் உணவில் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள், உங்கள் உடல் உங்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும்.
  4. ஆப்பிள் மற்றும் பப்பாளி: இவை பெருங்குடலின் அசௌகரியத்தை நீக்கும் பழங்கள், அதேபோல், நல்ல செரிமானத்திற்கு தேவையான நார்ச்சத்து மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை உங்களுக்கு வழங்கும். கூடுதலாக, அதன் சாறு சுவையானது மற்றும் அதை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது நல்லது, இதனால் உங்கள் உடல் அதன் கூறுகளை சிறப்பாக உறிஞ்சி உங்கள் உள் உறுப்புகளை செயல்படுத்துகிறது.
  5. கெமோமில் தேநீர்: இந்த பூ ஒரு சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு, எனவே கெமோமில் சில கிளைகள் அல்லது இலைகளை வேகவைத்து, ஒரு கோப்பையில் பரிமாறவும் மற்றும் சுவைக்கு தேன் சேர்த்து இனிப்பு செய்யவும்.
  6. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்: இது வியாதிகள் மற்றும் வீக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடப் பயன்படுகிறது, எனவே நீங்கள் ஒரு துண்டு அல்லது துணியை எடுத்து இந்த மூலப்பொருளால் ஈரப்படுத்தலாம், பின்னர் அதை உங்கள் வயிற்றில் வைத்து நான்கு மணி நேரம் வரை பிளாஸ்டிக்கால் மூடி வைக்கவும். உட்கொண்டால், இது ஒரு சிறந்த செரிமான செயல்முறைக்கு பங்களிக்கிறது, ஏனெனில் இது செரிமானத்தை விரைவுபடுத்துகிறது, வாயு மற்றும் வயிற்றுப் பிடிப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஆன்டாக்சிட் ஆக செயல்படுகிறது.
  7. ஆமணக்கு எண்ணெய்: இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் உட்கொண்டால் ஒரு சக்திவாய்ந்த மலமிளக்கியாக முடிகிறது. ஒரு துணியை எண்ணெயில் நனைத்து, அடிவயிற்றில் தடவி, அதை பிளாஸ்டிக்கால் மூடி, மேலே ஒரு சூடான தண்ணீர் பாட்டிலை வைக்கவும், பின்னர் அதை ஓரிரு மணி நேரம் அந்த இடத்தில் விட்டு, தேவையான பல முறை செய்யவும்.
  8. அக்குபிரஷர்: இது ஒரு பழங்கால நுட்பமாகும், ஏனெனில் இது சீனாவில் இருந்து உருவானது மற்றும் திரட்டப்பட்ட பதற்றத்தை வெளியிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது தளர்வை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும், இதனால் உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும். நீங்கள் கட்டைவிரலுக்கும் ஆள்காட்டி விரலுக்கும் இடையில் இருக்கும் புள்ளியை அழுத்தப் போகிறீர்கள், தொப்புளுக்கு சற்று கீழே, வயிற்றுப் பகுதியிலும் அழுத்தம் கொடுக்கலாம்; இந்த நுட்பத்தை நீங்கள் செய்யப் போகிறீர்கள் என்றால், அந்த பகுதிகளில் மூன்று நிமிடங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கவும்.
  9. எப்சம் உப்புகள்: அவை பல சிகிச்சை நன்மைகளுடன் தொடர்புடையவை மற்றும் உடலில் ஏற்படும் தொடர்ச்சியான வலிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகின்றன, செரோடோனின் உற்பத்திக்கு அவற்றின் பங்களிப்புக்கு நன்றி, அவை மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்கும். இரண்டு கப் உப்புகளை தண்ணீரில் கலந்து, அதனுடன் சிறிது துணியை நனைத்து, அதை உங்கள் வயிற்றில் வைத்து, ஒரு பாட்டில் சுடுநீரைச் சேர்க்கவும், அதை நீங்கள் தோராயமாக மூன்று அல்லது நான்கு மணி நேரம் செய்வீர்கள்.
  10. அதிமதுரம் வேர்: இது இரைப்பை சளிச்சுரப்பிக்கு ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது; அதன் அடிக்கடி உட்கொள்வது வயிற்று அழற்சியைத் தவிர்க்கவும், பிடிப்பைத் தடுக்கவும், பொதுவாக, செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த வேரைப் போட்டு, ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் நசுக்கி, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு தேக்கரண்டி உட்செலுத்துதல், இது பெருங்குடலை விடுவிக்கும்.

பெருங்குடல் அழற்சிக்கான வீட்டு வைத்தியம்-2

எங்கள் சிறந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால், பின்வரும் இணைப்பைக் கிளிக் செய்து அதைப் பற்றி அறியவும் கோலிக்கான மாத்திரைகள், மற்றும் மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி, அவர்கள் வலியைச் சமாளிக்க உதவும் பல மாற்றுகளை உங்களுக்கு வழங்குவார்கள்.

இருந்தாலும் இவை நரம்பு பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் இரைப்பை அழற்சிக்கான வீட்டு வைத்தியம் உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது, நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்வதை நிறுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம், ஏனென்றால் அவர்தான் பிரச்சனையைப் பற்றிய பாதுகாப்பான மற்றும் நம்பகமான நோயறிதலை உங்களுக்கு வழங்குவார். வீட்டு வைத்தியம் மருத்துவ சிகிச்சைக்கு துணையாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மேலும், உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்ற அல்லது மேம்படுத்த முயற்சிக்கவும், ஏனெனில் அவை வயிற்றுப் பிரச்சினைகளை மட்டுமே ஏற்படுத்தும். ஃபோலிக் அமிலத்தை நிறைய எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் பெருங்குடல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு உடலில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் குறைபாடு மற்றும் குறைந்த அளவு உள்ளது என்று அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

அன்றைய சவால்களை எதிர்கொள்ள உங்கள் உடல் நன்றாக இருப்பது அவசியம் என்பதால், உடல் ரீதியான அல்லது பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகளைச் செய்யுங்கள். இறுதியாக, காபி, சிகரெட், காரமான அல்லது காரமான உணவுகள் மற்றும் குளிர்பானங்கள் ஆகியவற்றின் அதிகப்படியான நுகர்வு தவிர்க்கவும், அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளை மட்டுமே ஏற்படுத்தும்.

பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் இரைப்பை அழற்சியை குணப்படுத்த உதவும் சமையல் குறிப்புகள் விரிவாக விளக்கப்பட்டுள்ள பின்வரும் வீடியோவை நாங்கள் உங்களுக்காக விட்டுச் சென்று மகிழுங்கள்.


கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: ஆக்சுவலிடாட் வலைப்பதிவு
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.