வீட்டு வைத்தியம் மூலம் சிறுநீரகங்களை எவ்வாறு வெளியேற்றுவது?

சிறுநீரக வீக்கத்தை சரியாகக் கையாள, நீங்கள் சில இயற்கை வைத்தியங்களை முயற்சி செய்யலாம், இருப்பினும் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது சிறந்தது. பின்வரும் கட்டுரையில் நாங்கள் உங்களுக்கு சில குறிப்புகளை வழங்குவோம் சிறுநீரகங்களை எவ்வாறு வெளியேற்றுவது நீங்கள் வீட்டில் இருந்து செய்ய.

சிறுநீரகங்களை எவ்வாறு வெளியேற்றுவது 

பலர் இந்த வகையான இயற்கை சிகிச்சைக்கு திரும்புகிறார்கள், ஏனெனில் அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் இந்த வகை நோய்த்தொற்றுக்கு அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்து வாங்குவது கடினம் என்பதால்.

நெட்டில் டீ உங்கள் சிறுநீரகத்தை பாதுகாக்க உதவுகிறது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா! மேலும் நிவாரணம் பெற இந்த கஷாயத்தை எப்படி தயாரித்து குடிக்க வேண்டும் என்பதை பின்னர் பார்க்கலாம்.

கேரட் சாறு

இந்த இயற்கை சாற்றை நீங்கள் ஒரு வாரம் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும், இது உங்கள் சிறுநீரகத்திற்கு மிகவும் உதவுகிறது; அதைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு பின்வருபவை தேவை:

பொருட்கள்:

• ஒரு கேரட்
• ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் (200 மிலி)
• அரை எலுமிச்சை சாறு
• நீங்கள் விரும்பினால், ஒரு தேக்கரண்டி தேன்!

தயாரிப்பு

நீங்கள் கேரட்டை நன்றாகக் கழுவி, பிளெண்டரில் போட வேண்டும், இதனால் நீங்கள் அதைக் கலக்க தொடரலாம். நன்றாகக் கலந்தவுடன், தண்ணீர், எலுமிச்சைச் சாறு சேர்த்து, உங்கள் விருப்பப்படி இனிப்பு வேண்டுமானால், தேன் சேர்க்கவும்.

குருதிநெல்லி பழச்சாறு

அதன் செயல்பாடு நுண்ணுயிரிகளை நீக்குகிறது மற்றும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராடும் ஒரு இயற்கை சீர்குலைவு ஆகும். எனவே இந்த ஜூஸை தினமும் காலையில் குடிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது இந்த வீக்கத்தை விரைவாக எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

இஞ்சி தேநீர்

இது ஒரு இயற்கை தீர்வாகும், இது பல அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது நெஃப்ரிடிஸுக்கு சிறந்தது.

பொருட்கள்:

• இஞ்சி
• தண்ணீர் (200மிலி)

தயாரிப்பு:

ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஒரு தேக்கரண்டி இஞ்சியை சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். "ரெடி" ஆனதால மதியம் தான் டீ குடிக்கலாம்!

சிவப்பு திராட்சை

நெஃப்ரிடிஸ் சிகிச்சைக்கு பல பானங்கள் மிகவும் நல்லது, அவை அதை குணப்படுத்த உதவும். இந்த பழங்கள் மிகவும் நல்லது, ஏனெனில் அவை பின்வருமாறு:

• ஆக்ஸிஜனேற்ற
• வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி

இதில் அதிகப்படியான பொட்டாசியம் உள்ளது, இது உடலில் ஒரு பெரிய டையூரிடிக் விளைவை உருவாக்குகிறது.

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற உட்செலுத்துதல்

என்ன ஒரு சிறந்த பானம்! இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற முயற்சிக்கிறது, இது சிறுநீரக பாதுகாப்பாளராக செயல்படுகிறது.

பொருட்கள்:

• 1 தேக்கரண்டி நெட்டில்ஸ் (5 கிராம்)
• 500 மில்லி தண்ணீர்

தயாரிப்பு:

ஒரு பாத்திரத்தை எடுத்து, அதில் தண்ணீரை ஊற்றி, 15 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்.

பிறகு நெட்டில்ஸைச் சேர்த்து மேலும் சில நிமிடங்கள் விட்டு, அது வெதுவெதுப்பானதும், நீங்கள் அதைக் குடிக்கவும்!

"பகலில் நீங்கள் அவற்றை 2 முறை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.  இது ஒரு சிறந்த மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள தீர்வு."

வெண்ணெய் அல்லது வெண்ணெய்

நெஃப்ரிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இந்த வகை பழங்கள் அவசியம்.

இந்த பழத்தில் பல தாதுக்கள் மற்றும் புரதங்கள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா!

சிறுநீரக அழற்சிக்கான வோக்கோசு உட்செலுத்துதல்

பல "சுவை" பிடிக்காது, ஏனெனில் இது மிகவும் விரும்பத்தகாதது, இந்த சுத்திகரிப்பு தீர்வு மிகவும் பிரபலமானது, அத்தகைய நம்பிக்கைகள்! அவை சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் பங்களிக்கின்றன.

பொருட்கள்:

• 1 தேக்கரண்டி வோக்கோசு (5 கிராம்)
• 1 லிட்டர் தண்ணீர்

தயாரிப்பு:

• தண்ணீரை நன்றாக கொதிக்க வைக்க வேண்டும்
• அது கொதிநிலையில் இருக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் 5 கிராம் வோக்கோசு சேர்த்து மேலும் சில நிமிடங்கள் விட வேண்டும்.
• சூடு ஆனவுடன் சாப்பிடவும்

குர்செடின்

இது காய்கறிகள் அல்லது பழங்களில் காணப்படும் ஒரு ஃபிளாவனால் ஆகும். அவர்கள் இந்த நச்சுகளின் சுத்திகரிப்புக்கு ஆதரவாக உள்ளனர், "அதற்கு நன்றி" சிறுநீரகத்தின் வீக்கம் விடுவிக்கப்படுகிறது. எனவே இந்த நன்மையை நீங்கள் பயன்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், உங்கள் உணவில் பின்வரும் உணவுகளை நீங்கள் சேர்க்க வேண்டும்:

• வெங்காயம்
• ஆப்பிள்கள்
• மாம்பழம்
• செர்ரிகளில்
• பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள்
• கீரை
• பூண்டு
• பேரிக்காய்

எலுமிச்சை நீர்

நீங்கள் அதை குளிர்ச்சியாகவோ அல்லது சூடாகவோ குடிக்கலாம், இது நல்ல நீரேற்றத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலில் உள்ள திரவங்களை நீக்குகிறது.

உனக்கு தெரியுமா! உங்களுக்கு சிறுநீரகத்தில் வீக்கம் அல்லது வேறு ஏதேனும் சிறுநீரக பிரச்சனை இருந்தால், "கண்டுபிடியுங்கள்", ஒரு பெரிய நிவாரணம் பெற எலுமிச்சை நீர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இது போதுமான நீரேற்றம் மற்றும் உணவை உள்ளடக்கியது, மேலும் பொதுவாக நல்வாழ்வுக்கு பங்களிக்கிறது.

உங்களுக்கு அசௌகரியம் இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் சிறுநீரகத்தில் இந்த வீக்கம் இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் சிறுநீரகத்தை மேலும் சேதமடையாமல் பாதுகாக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். அவர் உங்களுக்கு என்ன சொல்கிறார் என்று பார்க்க நீங்கள் ஒரு மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்.

உங்கள் சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாக்க நீங்கள் பல நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும், இதனால் இதய நோய்களைத் தவிர்க்க வேண்டும், பொதுவாக உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த வேண்டும்.

"எனவே இந்த வலிகளின் சந்தேகத்துடன் இருக்க வேண்டாம், விரைவில் செயல்படுங்கள்"

மக்கள் ஏன் இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை நாடுகிறார்கள்?

வீக்கத்தைப் போக்க பலர் இயற்கையான வைத்தியத்தை நாடுகிறார்கள். இந்த பானங்களில் பெரும்பாலானவை ஹைட்ரேட் மற்றும் சிறுநீரகத்தில் தக்கவைக்கப்பட்ட இந்த நச்சுகளை அகற்ற உதவுகின்றன.

 "சிறுநீரக அழற்சி என்பது மிகவும் பொதுவான சிறுநீரகக் கோளாறு"

சிறுநீரகங்களின் செயல்பாடு எப்படி இருக்க வேண்டும்? சிறுநீரகங்களின் செயல்பாடு அவசியம், ஏனென்றால் அது நம் உடலில் உருவாகும் பொருட்களை அகற்றவும், அதிகப்படியான தண்ணீரைத் தவிர்க்கவும் அனுமதிக்கிறது.

இந்த நோய்த்தொற்று ஒன்று அல்லது இரண்டு சிறுநீரகங்களிலும் ஏற்படலாம், ஏனெனில் அதன் முக்கிய காரணங்கள் மருந்துகள் உட்கொள்வதோடு தொடர்புடையவை.

சிறுநீரகத்தின் வீக்கம் எதனால் ஏற்படுகிறது? சிறுநீரகக் குழாய்களில் அவை ஏற்படுத்தும் இந்த இடைவெளிகள் வீக்கத்தை உருவாக்குகின்றன மற்றும் உடனடி மற்றும் போதுமான சிகிச்சையைத் தொடங்கவில்லை என்றால், கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

பின்வரும் வீடியோவில் சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கு இடையிலான அனைத்து வேறுபாடுகளையும் நீங்கள் பாராட்ட முடியும்.

இந்த வகையான தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் சில அறிகுறிகள் இவை:

• சிறுநீரக ஃபோஸாவில் வலி
• காய்ச்சல்
• நோய்
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி
• சிறுநீரில் இரத்தம் அல்லது சீழ்
• இரத்த அழுத்தத்தில் மாற்றம்
• கீழ் மூட்டுகளிலும் முகத்திலும் எடிமா

மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் ஒரு நல்ல "சிகிச்சையை" எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் பெரும் நிவாரணம் பெறலாம்; இந்த வழக்கில் சிறுநீரகம் வீக்கமடைந்தால். நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் நல்ல பழக்கங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் உணவு மற்றும் நீரேற்றத்தை மதிக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை நல்ல சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.

சிறுநீரக நோயைக் கட்டுப்படுத்த பத்து வழிகள்

இந்த நோயை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதை நான் சுருக்கமாக விளக்குகிறேன்:

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்கவும்: இது அதிகமாக இருந்தால், அது உங்கள் சிறுநீரகத்தை சேதப்படுத்தும், எனவே உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மருத்துவரால் நிறுவப்பட்ட அளவை விட அல்லது குறைவாக இருக்க வேண்டும்.

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் இலக்கை அடையுங்கள்: உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை தவறாமல் சரிபார்க்க வேண்டும்.

உங்கள் சிறுநீரகத்தின் ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்க உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்: ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் பரிசோதிக்கப்படும்போதும், நீங்கள் எப்படிச் செயல்படுகிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்கவும், கடைசி முடிவுகளைக் காட்டிலும், முடிவுகள் எப்படி இருக்கின்றன என்பதை மருத்துவரிடம் எப்போதும் கேட்க வேண்டும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: வீங்கிய சிறுநீரகம் உள்ளவர்கள் குறைக்க அவர்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்:

• இரத்த அழுத்தம்
• இரத்த குளுக்கோஸை கட்டுப்படுத்துகிறது
• குறைந்த கொழுப்பு

உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்க ஒரு உணவுமுறை நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்: இந்த நடவடிக்கைகள் நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் அல்லது குடிக்கிறீர்கள் என்பதோடு தொடர்புடையவை, இதில் அவை உங்களுக்கு உதவும்:

• உங்கள் சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாக்கவும்
• உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் இலக்குகளை அடையுங்கள்
• சிறுநீரக நோயால் ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கிறது அல்லது தாமதப்படுத்துகிறது

ஆரோக்கியமான எடைக்கான நோக்கம்: அதிக எடையுடன் இருப்பது உங்கள் சிறுநீரகங்களை சேதப்படுத்தும், மேலும் அவை கடினமாக உழைக்கும். எனவே நீங்கள் உங்கள் உடல் எடையை திட்டமிட வேண்டும், அது ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க உதவும்.

உடல் செயல்பாடுகளை உங்கள் வழக்கமான பகுதியாக ஆக்குங்கள்: தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், அது உங்களுக்கு மிகவும் உதவுகிறது.

போதுமான அளவு உறங்கு: உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும், சாதாரணமாக 8 மணிநேரம் ஆகும்.

புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள்: புகைபிடித்தல் உங்கள் சிறுநீரகத்தை சேதப்படுத்தும். அதை ஏன் விட்டுவிட வேண்டும்? அவை உங்கள் இரத்த அழுத்த இலக்குகளை அடைய உதவுகின்றன, இது உங்கள் சிறுநீரகத்திற்கு நல்லது, இதனால் மாரடைப்பு ஏற்படாமல் தடுக்கிறது.

மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வை நிர்வகிக்க ஆரோக்கியமான வழிகளைக் கண்டறியவும்: சிறுநீரகத்தின் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும், அவை மிகவும் ஆரோக்கியமான வழியாகும்.

பின்வரும் கட்டுரையும் உங்களுக்கு ஆர்வமாக இருக்கலாம்:

வீட்டில் பெருங்குடலை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது இயற்கை வழி