உடும்புகள் என்ன சாப்பிடுகின்றன? மற்றும் உங்கள் உணவு எப்படி இருக்கிறது?

உடும்புகள் ஊர்வன, அவை அன்றாட வாழ்வின் அங்கமாகிவிட்டன, மீண்டும் மீண்டும் வளர்க்கப்படும் விலங்கு என்பதால், உடும்புகள் என்ன சாப்பிடுகின்றன என்று நம்மை நாமே கேட்டுக்கொள்வது இயல்பானது, அவற்றின் உணவு தொடர்பான அனைத்தையும் விரிவாக விளக்குவோம், எனவே நாங்கள் அழைக்கிறோம். நீங்கள் தொடர்ந்து படிக்கவும்.

உடும்பு வகைபிரித்தல்

உடும்பு பின்வரும் குடும்ப மரத்தைக் கொண்டுள்ளது: இது ராஜ்யத்தின் ஒரு பகுதியாகும்: அனிமாலியா, ஃபைலம்: சோர்டாட்டா, குடும்பம்: இகுவானிடே, இனம்: உடும்பு, இனங்கள்: I. உடும்பு

அம்சங்கள்

அவை 2 கிலோ எடையுள்ள தலை முதல் வால் வரை சுமார் 15 மீட்டர் நீளத்தை அடைகின்றன. பற்றி. இது ஒரு ஊர்வன, அதன் உணவு கண்டிப்பாக தாவரவகையானது, அதன் இயற்கையான வாழ்விடத்தில் அது நுகரும் இலைகளில் காணப்படும் சிறிய பூச்சிகளை உட்கொள்ளலாம், உணவில்லாமல் நாட்கள் இருக்கும்போது இந்த சிறிய விலங்குகளை அது உட்கொள்ளலாம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அவை அதன் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

உடும்புகள் என்ன சாப்பிடுகின்றன?

உடும்பு அதன் வாழ்விடத்தில் இருப்பதால், உடும்புக்கு உணவளிப்பதை எளிதாக்குகிறது, ஏனெனில் அதன் சுற்றுச்சூழலானது சுட்டிக்காட்டப்பட்ட உணவை வழங்கும் மற்றும் அதன் வாழ்வாதாரத்திற்கு தேவையான மற்றும் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும். பூச்சிகள் தீவிர சூழ்நிலைகளில், கருப்பு உடும்பு சில நேரங்களில் பறவை முட்டைகள் மற்றும் சிறிய எலிகளை உட்கொள்ளலாம், இருப்பினும் இது ஒரு பழக்கம் இல்லை, ஏனெனில் புரதம் அவற்றின் உணவில் ஒரு பகுதியாக இல்லை.

உடும்புக்கு சமச்சீரான உணவின் அடிப்படையானது வைட்டமின் டி, கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸின் அதிக சதவீதத்தால் உருவாகிறது, இது தாவரங்களிலிருந்து பெறப்படுகிறது, இது குறிப்பாக மென்மையான தளிர்கள் மற்றும் சில மென்மையான பழங்களை உட்கொள்கிறது, சில சமயங்களில் அவை பழுத்த மரங்களிலிருந்து இறங்கி பழுத்தவை சாப்பிடுகின்றன. உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை சீராக்க பழங்கள் மற்றும் சூரியன் உறிஞ்சுதல்.

சிறைப்பிடிக்கப்பட்ட உடும்புக்கு எப்படி உணவளிப்பது?

இக்காலத்தில் உடும்பு செல்லப் பிராணிகளாகி, தேவையான பராமரிப்பை வழங்குவதால், நமது நண்பரின் குணாதிசயங்களை அறிந்து கொள்வது அவசியம். .

உடும்புக்கு உணவளிக்கும் போது, ​​விலங்குகளின் வயதை மனதில் வைத்து, அவை உண்ணக்கூடிய உணவுகள் மற்றும் அவை என்ன ஊட்டச்சத்து சுமைகளை வழங்குகின்றன என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இதற்கு உதவவும் பாதுகாக்கவும், அவற்றின் இயற்கையான வாழ்விடத்தை முடிந்தவரை சிறந்த முறையில் இனப்பெருக்கம் செய்வதாகும். ஊர்வன.

ஒரு சமச்சீரான உணவுக்கு, கால்சியம் (Ca) மற்றும் பாஸ்பரஸ் (P) ஆகியவற்றின் துல்லியமான அளவுகளை நாம் அறிந்திருக்க வேண்டும், காய்கறிகளில் பாஸ்பரஸை விட (Ca 2: P 1) அதிக கால்சியம் இருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது அல்லது அடையாத பட்சத்தில் முந்தைய சூத்திரம், 1:1 விகிதத்தை அடையலாம் (Ca1:P1)

எலும்புகளின் சரியான வளர்ச்சி மற்றும் பராமரிப்பு, அத்துடன் தசைகள் மற்றும் முழு உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கும் இந்த உறவு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. இந்த தாதுக்களின் சீரற்ற தன்மையை ஏற்படுத்தும் குறைபாடு எலும்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்களில் காணப்படுகிறது. உணவுகளை ஒன்றிணைத்து, சுட்டிக்காட்டப்பட்ட கூறுகளை அடைய, அவர்கள் உட்கொள்ளக்கூடிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் ஊட்டச்சத்து சுமைகளை நாம் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

உடும்புகளுக்கு உணவளிப்பதில் அக்கறை செலுத்துகிறது

எங்கள் செல்லப்பிராணியின் பழக்கவழக்கங்களை அறிந்துகொள்வது, அவர்களுக்கு தேவையான கவனிப்பை வழங்கவும், முடிந்தவரை இயற்கையான ஒழுங்கை பராமரிக்கவும் முயற்சி செய்யலாம். இயற்கையாகவே, உடும்புக்கு தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் உள்ளன, மேலும் அவை மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துவதால் அவர்கள் மாற்ற விரும்பாத ஒரு வழக்கத்தை பராமரிக்க விரும்புகிறார்கள். அவர்களுக்கு பகலில் உணவு கொடுக்கப்பட வேண்டும், இரவில் சாப்பிடுவதில்லை. ஒரு உடும்புக்கான சிறந்த உணவு மிகவும் மாறுபட்ட மற்றும் சீரானதாக இருக்க வேண்டும், காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் அடிப்படை. அவற்றை நன்றாக ஜீரணிக்க, அவற்றை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டுவது முக்கியம்.

ஆற்றலைப் பெறுவதற்கும், உணவை உறிஞ்சும் செயல்முறையை மேற்கொள்வதற்காக உண்ணும் முன் உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும், காலையில் சூரியனின் வெப்பத்தை நீங்கள் முதலில் பெறுவது முக்கியம். இது வரைவுகள் அல்லது வெப்பநிலையில் திடீர் மாற்றங்களைப் பெறாது என்பதை நாம் அறிந்திருக்க வேண்டும். அவர்களின் பசியின்மை கோடையில் சில தருணங்களில் மாறுபடும், அவர்களின் பசியின்மை அதிகமாக இருக்கும், குளிர்காலத்தில் நுழையும் போது மற்றும் இனப்பெருக்க காலங்களில் அவர்களின் பசியின்மை குறைகிறது.

இறைச்சி கொடுக்கக் கூடாது, பற்கள் இருந்தாலும், அது மெல்லாது, உணவைக் கிழித்து, அவர்களுக்குக் கொடுப்பதற்கு முன், உணவை நறுக்கித் துருவுவது முக்கியம். ஒரு நல்ல உணவு உடும்பு சராசரி ஆயுட்காலம் சுமார் 20 ஆண்டுகள் வரை, அது கிரிகெட்டுகள் அல்லது புழுக்களுடன் உணவளிக்கும் போது அதன் ஆயுட்காலம் குறைக்கிறது, அது 8 ஆண்டுகளுக்கு மேல் அடைய கடினமாக உள்ளது.

உடும்பு எத்தனை முறை உணவளிக்கிறது என்பது அதன் அளவைப் பொறுத்தது, சிறியவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்து பங்களிப்புகள் தேவைப்படுகின்றன மற்றும் பெரியவர்கள் குறைந்தது ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிடலாம். உணவு வைக்கப்படும் கொள்கலனை தவறாமல் சுத்தம் செய்ய வேண்டும், முந்தைய நாட்களில் இருந்து உணவை விட்டுவிடக்கூடாது, இந்த வழியில் விலங்குகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பூஞ்சை உருவாவதைத் தவிர்ப்போம், மேலும் அது தண்ணீர் குடிக்க ஒரு இடம் இருக்க வேண்டும். நாம் கொடுக்கும் பகுதிகள் அதன் வயதுக்கு ஒத்துப்போகின்றனவா என்பதையும், விலங்கு விழுங்குவது எளிது என்பதையும் நாம் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

உணவுகள், காய்கறிகள், பழங்கள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகியவற்றைப் பரிசோதித்து அவற்றை ஒன்றிணைத்து பல்வேறு வகைகளை வழங்கவும், பல்வேறு ஆதாரங்களில் இருந்து வரும் தேவையான உணவு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கவும் வேண்டும். உணவு சூடாகவோ அல்லது இயற்கையாகவோ இருக்க வேண்டும், நீங்கள் அவருக்கு மிகவும் குளிர்ந்த, உறைந்த அல்லது மிகவும் சூடாக உணவு கொடுக்க முடியாது என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது, உணவை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்க வேண்டும் மற்றும் அவருக்கு கொடுக்க பொருத்தமான வெப்பநிலையில் இருக்க வேண்டும்.

கால்சியம்-பாஸ்பரஸ் ஏற்றப்பட்ட உணவுகள்

அடுத்து, உடும்புக்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட கால்சியம்-பாஸ்பரஸ் ஃபார்முலாவைக் குறிப்பிடுவோம், இந்த உணவுகள் எப்போதும் காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு வகைகளுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவற்றில் அதிக புரதம் உள்ளது, நாம் மாற்றியமைக்க வேண்டும் மற்றும் சேர்க்கைகள் அதிகம் சுட்டிக்காட்டப்பட்டதா என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

இந்த குழுவில் Ca 8: P 1 மற்றும் Ca 4: P 1 ஆகியவற்றின் ஊட்டச்சத்து பங்களிப்புடன், பின்வரும் உணவுகளை நாம் காணலாம்: காலிசியன் முட்டைக்கோஸ், கடுகு, பப்பாளி, டர்னிப் கீரைகள், கொத்தமல்லி.

Ca 4: P 1 மற்றும் Ca 2: P 1 ஆகியவற்றின் கலவையுடன், பின்வரும் உணவுகளை நாம் காணலாம்: வோக்கோசு, அமராந்த், டேன்டேலியன் இலைகள், சீன முட்டைக்கோஸ், பீட் கீரைகள், கீரை, காலே, ஸ்காட்டிஷ் காலே, அத்திப்பழம், வலென்சியாவிலிருந்து ஆரஞ்சு, கூனைப்பூ இலைகள் , பச்சை முட்டைக்கோஸ், வாட்டர்கெஸ்.

Ca 2: P 1 மற்றும் Ca 1: P 1 ஆகியவற்றின் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்துடன், பின்வரும் உணவுகளை நாம் காண்கிறோம்: வெங்காயம், எண்டிவ்ஸ், எலுமிச்சை, ராஸ்பெர்ரி, மெட்லர், கடுகு கீரைகள், சார்ட், லீக், எலுமிச்சை, திராட்சைப்பழம், புளுபெர்ரி, டேன்ஜரைன்கள், தோல் நீக்கப்பட்ட திராட்சைகள் , செலரி, டோஃபு, பச்சை பீன்ஸ், சிவப்பு முட்டைக்கோஸ், டர்னிப், இளஞ்சிவப்பு திராட்சைப்பழம், கத்திரிக்காய், பூண்டு, முள்ளங்கி, மேற்கு இந்திய செர்ரி, மூல டோஃபு, பேரிக்காய், ப்ளாக்பெர்ரி, தோல் கொண்ட ஆப்பிள், வெங்காயம், பேரிச்சம் பழம், அன்னாசி.

உடும்புகள் உண்ணும் அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகள்

இந்த மிகவும் பொதுவான செல்லப்பிராணிகளுக்கு உணவளிக்கும் போது தகவல் இன்றியமையாதது, உடும்புக்கு சிறந்த ஊட்டச்சத்து பங்களிப்புகளைக் கொண்ட உணவுகளை நாம் கையாள வேண்டும், இதனால் இந்த விலங்கின் அகால மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் நோய்களைத் தடுக்க வேண்டும்.

உணவளிக்கும் போது, ​​​​குறைந்தது 30-40% கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை நாம் வழங்க வேண்டும், காய்கறிகளில் அதை பெறலாம், பழங்களைப் போல, அதன் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் காரணமாக நாம் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், அதை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது, அது கூடாது. அதன் நுகர்வு 15% ஐ விட அதிகமாக உள்ளது.இந்த உணவை பச்சையாகவும் தோலுடனும் கொடுக்கலாம்.

வைட்டமின் மற்றும் மினரல் சப்ளிமெண்ட்ஸ் நல்லது, ஆனால் சரியான அளவு வழங்குவதற்கான ஒரு நிபுணரின் வழிகாட்டுதல் உங்களிடம் இருக்க வேண்டும், சிறிய அளவில் நார்ச்சத்து சிறிய துண்டுகளாக வெட்டப்பட்ட ரொட்டியின் மூலம் கொடுக்கப்படலாம்.

உணவை சமநிலைப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படும் வைட்டமின் மற்றும் கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் கண்டறியப்பட்டவுடன், உணவின் ஒரு பகுதியின் மீது ஒரு சிறிய அளவு பரவுகிறது, இளம் உடும்புகளில், வயதானவர்களுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு நாள் பயன்படுத்தப்படலாம், இது வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தப்படலாம். மல்டிவைட்டமின்களை கொடுப்பது முரணாக உள்ளது, அவை நசுக்கப்பட்டு உடும்பு உணவின் மீது பரவுகின்றன, பாஸ்பரஸ் காய்கறிகளில் இருந்து எளிதில் பெறப்படுவதால், கூடுதல் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி அதிக செறிவு கொண்டதாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வழங்கப்படும் கால்சியத்தின் அளவைப் பற்றிய யோசனையைப் பெற, நீங்கள் Ca 2: P 1 இன் சூத்திரத்தைப் பற்றி மிகவும் தெளிவாக இருக்க வேண்டும், பெரும்பாலான உணவுகளில் அதிக பாஸ்பரஸ் செறிவு உள்ளது, உணவுகளில் எந்த கால்சியம் ஏற்றப்படுகிறது என்பதை நாம் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நாங்கள் தற்போது வழங்குகிறோம், இருக்கக்கூடிய குறைபாட்டை வழங்குதல் மற்றும் கணக்கிடுதல் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் குறைபாட்டை மறைத்தல், எடுத்துக்காட்டாக, வழங்கப்படும் உணவில் Ca 1: P 1 சூத்திரம் இருந்தால், உங்களுக்கு சமமான கால்சியத்தின் ஒரு பகுதி தேவை என்பதைக் குறிக்கிறது. அது Ca 2: P 1.

பொருத்தமான பகுதிகளை மறுபரிசீலனை செய்வதைத் தவிர, உங்கள் செல்லப்பிராணியின் சுவைகள், அது எந்த உணவை விரும்புகிறது, எது விரும்பாதது, மற்றும் வழங்கப்படும் அளவுகள் உடும்பு வயதுக்கு ஒத்திருப்பதையும், அவை எளிதில் உறிஞ்சப்படுவதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அதன் உணவில் சேர்க்கப்பட்டது.தேவையான பங்களிப்பைப் பெறுவதற்குத் தேவையான சப்ளிமெண்ட்ஸ், சிறந்த ஊட்டச்சத்து மதிப்பு கொண்ட உடும்புக்கு வழங்கப்படும் பகுதியில் குறைந்தது 10 பொருட்கள் கலக்கப்பட வேண்டும்.

உடும்பு சாப்பிட அனுமதிக்கப்படும் காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் பின்வருமாறு: டர்னிப் கீரைகள், பல்வேறு வகையான முட்டைக்கோஸ், காலிஃபிளவர் மற்றும் ப்ரோக்கோலி, வாட்டர்கெஸ், கொத்தமல்லி, பார்ஸ்லி, கடுகு செடியின் இலைகள், சுவிஸ் சார்ட், வாட்டர்கெஸ், எண்டிவ், பீட்ரூட், செலரி, அல்பால்ஃபா, மல்பெரி இலைகள், டர்னிப் கீரைகள், டேன்டேலியன் இலைகள், ராபினி, பச்சை பீன்ஸ், பச்சை மிளகுத்தூள், எஸ்கரோல், லீக், பட்டாணி, முள்ளங்கி, ஓக்ரா.

நாம் பயன்படுத்தக்கூடிய பழங்களில்: மாம்பழம், கிவி, முலாம்பழம், பப்பாளி, தர்பூசணி, ஆப்பிள், பேரிக்காய், திராட்சை, பிளம்ஸ், ராஸ்பெர்ரி, அத்திப்பழம் (புதிய அல்லது உலர்ந்த), ப்ளாக்பெர்ரிகள், முட்கள் நிறைந்த பேரிக்காய் (கற்றாழை பழம்) மற்றும் பார்ஸ்னிப். எப்போதாவது சிறிய ரொட்டித் துண்டுகள், புழுங்கல் அரிசி, தானியங்கள் அல்லது சிறிய பகுதிகளில் டோஃபு ஆகியவை ஒரு தூண்டுதலாகவும் அவற்றின் வழக்கமான உணவை மாற்றவும் வழங்கப்படலாம்.

உடும்புக்கு பரிந்துரைக்கப்படாத உணவுகள்

நாங்கள் வழங்கும் உணவு உடும்பு ஆரோக்கியமான மற்றும் தரமான வாழ்க்கையைப் பெற அனுமதிக்கும், மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அதன் தாவரவகை நிலையை நாம் மதிக்க வேண்டும், ஏனெனில் அதன் செரிமான அமைப்பு விலங்கு வம்சாவளியைச் சேர்ந்த உணவைச் செயலாக்குவதற்கு நிபந்தனையற்றது.

பயன்படுத்தும்போது நாம் கவனமாக இருக்க வேண்டிய உணவுகள் உள்ளன, கீழே கொடுக்கப்படக் கூடாத அல்லது அடிக்கடி கொடுக்கக்கூடாத சில உணவுகளின் சுருக்கமான விளக்கம் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் அவற்றின் உள்ளடக்கத்தில் உடலுக்குச் செயலாக்க கடினமாக இருக்கும் பொருட்கள் உள்ளன.

விலங்கு புரதம் மற்றும் கொழுப்பை நாம் வழங்கக்கூடாது: பால், முட்டைகளில் அதிக அளவு பாஸ்பரஸ் மற்றும் கொழுப்பு உள்ளது, நாய்கள் மற்றும் பூனைகளின் உணவு அவர்களுக்கு ஏற்றது அல்ல, எந்த வகையான இறைச்சியும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்டால் எப்போதாவது பயன்படுத்தக்கூடிய உணவுகள் உள்ளன, அதாவது பொதுவான கீரை போன்றவை, பல ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்காது மற்றும் பசியின்மையை ஏற்படுத்தும். சிட்ரஸ் பழங்கள் விலங்குகளில் எதிர்வினையை உருவாக்கவில்லை என்றால் எப்போதாவது எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

ஆக்ஸாலிக் அமிலம் உள்ள உணவுகளான கீரை, சுவிஸ் சார்ட், செலரி, காலிஃபிளவர் மற்றும் ப்ரோக்கோலி போன்றவற்றை குறைந்த அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் ஆக்ஸாலிக் அமிலம் கால்சியத்தை உடலில் உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கிறது.

டானின் அதிக அளவு ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும், இது ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும் புரதங்களில் செயல்படுகிறது மற்றும் அதிகப்படியான இரும்பு உறிஞ்சுதலை முடக்கலாம் மற்றும் வைட்டமின்கள் பி 12 காலப்போக்கில் கல்லீரலை சேதப்படுத்தும், சில பழங்களில் அவை ஆக்ஸிஜனேற்றப்படும்போது அவை காணப்படுகின்றன. சிறிய அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும்.

பின்வரும் காய்கறிகள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் எப்போதாவது வழங்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் பெரிய அளவில் இது தைராய்டு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது, இந்த குழுக்களில் நாம் குறிப்பிடுகிறோம்: முட்டைக்கோஸ், முட்டைக்கோஸ், சீன முட்டைக்கோஸ், ப்ரோக்கோலி, டர்னிப், ருடபாகா, காலிஃபிளவர் மற்றும் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், வாழைப்பழங்கள், திராட்சைகள், கேரட், கீரை.

உடும்புகள் தங்கள் வயதிற்கு ஏற்ப என்ன சாப்பிடுகின்றன?

உடும்புகள் தங்கள் வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு கட்டங்களில் தாவரவகைகள் என்றாலும், அவற்றின் பகுதிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் உயிரினத்தின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப மாறுபடும் என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அவற்றின் வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு கட்டங்களில் என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதைக் குறிப்பிடுவோம்.

குழந்தை உடும்புகள்

குழந்தை உடும்புக்கு 95% காய்கறிகள் மற்றும் பச்சை இலைகள் மற்றும் 5% பழங்கள் இருக்க வேண்டும், அவை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாப்பிட வேண்டும், அவற்றின் உணவு புதியதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அதன் உள்ளடக்கத்தை சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி அல்லது அரைத்து, சூரிய அஸ்தமனம் செரிமான செயல்முறைக்கு உதவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் பின்வரும் உணவுகளை உட்கொள்ளலாம்: அல்ஃப்ல்ஃபா, சீமை சுரைக்காய், கொத்தமல்லி, தக்காளி, ஆப்பிள்கள், பப்பாளி, பூசணி, பீன், பேரிக்காய், முலாம்பழம், படம்.

வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ், பாஸ்பரஸ், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவை எப்போதும் ஒரு நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் வழங்கப்படலாம், உடும்புகளுக்கான சிறப்பு உணவை வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது வழங்கலாம் மற்றும் தண்ணீரில் கலக்கலாம். சில உணவுகளை உறிஞ்சுவதில் சிக்கல் இருப்பதால், பால் பொருட்கள், இறைச்சிகள், சிட்ரஸ் பழங்கள் ஆகியவற்றை வழங்க வேண்டாம்.

இளம் உடும்புகள்

அதன் தாவரவகை தன்மை மாறாது, பகுதிகள் மட்டுமே அதிகரிக்கும், ஒரு நாளைக்கு 2 முறை தொடர்ந்து சாப்பிடும், சில சிறிய பூச்சிகளை சாப்பிடலாம் ஆனால் அது குறிப்பிடப்படவில்லை, உணவின் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட பகுதி ஒவ்வொரு நபரையும் சார்ந்தது, நாம் கவனமாக தொடர வேண்டும் குழந்தையாக இருந்தபோது கிடைத்தது.

வயது வந்தோர் மற்றும் வயதான உடும்புகள்

இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவுகளில் 40% கால்சியம் இருப்பது அவசியம், வாரத்திற்கு ஒரு முறை அதிகபட்சமாக 5% தானியங்கள் மற்றும் தானியங்களை உள்ளிடலாம், உடும்புக்கான வணிகப் பொருட்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை வெகுமதியாக வழங்கப்படலாம். . குழந்தை பருவத்திலிருந்தே எடுக்கப்பட்ட அதே கவனிப்பு பராமரிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் அவர்கள் உட்கொள்ள முடியாத அல்லது துஷ்பிரயோகம் செய்ய முடியாத உணவுகள் ஏற்கனவே சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளன. இந்த கட்டத்தில் விலங்குகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயன மாசு இல்லாத சில காட்டு பூக்களை நீங்கள் உட்கொள்ளலாம்.

பின்வரும் கட்டுரைகளை முதலில் படிக்காமல் வெளியேற வேண்டாம்:

ஊர்வன

உருமறைப்பு செய்யும் விலங்குகள் 

பல்லிகள் என்ன சாப்பிடுகின்றன?