Vet hela den här artikeln huskurer för kolit och upptäck hur vissa ingredienser du har hemma kan vara mycket användbara för att motverka de fysiska obehag som minskar din kropps livskvalitet.
huskurer för kolit
För närvarande lider många människor av inflammation i tjocktarmen. Enligt vetenskapliga studier tenderar denna sjukdom att uppstå av olika anledningar, vare sig det är brist på blodflöde eller inflammatoriska störningar.
I allmänhet är det produkten av en infektion orsakad av ett virus eller en parasit, även om det också kan hänföras till matförgiftning. Detta kan leda till evakuering av mer eller mindre flytande avföring, på grund av irritabiliteten i tjocktarmen.
Därefter kommer vi att indikera de ofelbara huskurerna för kolit som hjälper till att lindra de inre smärtorna i din kropp:
- Aloe Vera: Det finns flera fördelar som denna växt har för hälsan, så att förbereda dess juice kan hjälpa till att läka och även minska inflammation i tjocktarmsslemhinnan, vilket förbättrar dess funktion.
- Linfrö: Det är idealiskt för denna typ av tillstånd, eftersom lin är ett livsmedel rikt på fibrer, omega 3-fettsyror, vitaminer och mineraler, som bidrar till en korrekt tarmfunktion. Blötlägg därför linfröna i en behållare med vatten över natten, sila sedan denna dryck och drick den på morgonen på fastande mage.
- Morot: Det är en grönsak som används som hembehandling för kolit, tack vare dess otroliga antiinflammatoriska verkan. Att dricka morotsjuice kommer att stärka ditt immunförsvar och i sin tur hjälpa till att minska svullnad i tjocktarmen; glöm inte att köpa denna mat och använda den i dina måltider, din kropp kommer att tacka dig.
- Äpplen och papaya: De är frukter som kommer att lindra obehag i tjocktarmen och som även ger dig en betydande mängd fibrer och viktiga näringsämnen för god matsmältning. Dessutom är dess juice utsökt och det är lämpligt att dricka den helst på fastande mage, så att din kropp bättre absorberar dess komponenter och aktiverar dina inre organ.
- Kamomillte: Denna blomma är en kraftfull antiinflammatorisk, så koka några grenar eller blad av kamomill, servera i en kopp och söta med honung efter smak.
- Äppelcidervinäger: Det används för att bekämpa sjukdomar och inflammationer, så du kan ta en handduk eller trasa och blöta den med denna ingrediens, och sedan placera den på buken och täck den med plast, i upp till fyra timmar. Vid intag bidrar det till en bättre matsmältningsprocess, eftersom det påskyndar matsmältningen, minskar gaser och magspasmer och fungerar som ett antacida.
- Ricinolja: Den har antiinflammatoriska egenskaper och om den konsumeras blir den ett kraftfullt laxermedel. Blöt en trasa med oljan och applicera den på buken, täck den med plast och placera en varmvattenflaska ovanpå, låt den sedan ligga en eller två timmar i området och upprepa så många gånger som behövs.
- Akupressur: Det är en uråldrig teknik, eftersom den härstammar från Kina och rekommenderas för att släppa ackumulerade spänningar, vilket kommer att främja avslappning och hjälpa till att minska smärta och därmed förbättra din matsmältning. Du ska trycka på punkten som är mellan tummen och pekfingret, du kan även sätta press på magområdet, lite under naveln; om du kommer att utföra denna teknik, bibehåll trycket i dessa områden i tre minuter.
- Epsom-salter: De är relaterade till flera terapeutiska fördelar och används för att behandla en rad smärtor i kroppen, tack vare dess bidrag till produktionen av serotonin, kan det minska stress och ångest. Blanda två koppar salter i vatten och blöt lite trasa med det, lägg det på buken och lägg till en varmvattenflaska, vilket du kommer att göra i cirka tre eller fyra timmar.
- Lakritsrot: Det är känt för att ha kramplösande och antiinflammatoriska egenskaper för magslemhinnan; dess frekventa konsumtion hjälper till att undvika bukinflammation, förhindra kramper och i allmänhet förbättra matsmältningen. Sätt en matsked torr rot och krossa den i ett glas vatten, ta sedan två teskedar om dagen av infusionen, detta kommer att lindra kolik.
Om du gillade vår utmärkta artikel, klicka på följande länk och lär dig mer om kolik piller, och premenstruellt syndrom, där de kommer att erbjuda dig flera alternativ som hjälper dig att hantera smärta.
Även om dessa huskurer för nervös kolit och gastrit har varit oerhört fördelaktigt för dig är det viktigt att du inte slutar besöka läkaren, eftersom det är han som kommer att ge dig en säker och pålitlig diagnos om problemet. Kom ihåg att huskurer är ett komplement till medicinska behandlingar.
Försök också att ändra eller förbättra dina matvanor, eftersom de bara kan orsaka magproblem. Ta mycket folsyra, eftersom det är vetenskapligt bevisat att patienter som lider av kolit har en brist och låga nivåer av folsyra i kroppen.
Gör fysiska eller fritidsaktiviteter, eftersom det är nödvändigt för din kropp att må bra för att möta dagens utmaningar. Slutligen, undvik överdriven konsumtion av kaffe, cigaretter, kryddig eller kryddad mat och läsk, de orsakar bara negativa effekter på din hälsa.
Njut av följande video som vi lämnar åt dig, där recepten som hjälper dig att bota kolit och gastrit förklaras i detalj.