Är du trött på att må dåligt på grund av det inflammerade kolonsyndromet, då ska vi förklara för dig om vadhur man rengör tjocktarmen hemma? Jag kommer att lämna några naturliga behandlingar. Göra!
Hur rengör man tjocktarmen hemma på ett naturligt sätt?
Vi kommer att presentera några naturläkemedel så att de kan avgifta kroppen. På ett sätt där du kan förbättra din tarmrörelse och må bättre.
Naturliga recept för att rengöra tjocktarmen
saltvattenrening
Det används för att rengöra tjocktarmen genom att orsaka en mycket kraftfull rörelse till tarmen. Denna "rengöring" är mest effektiv när du har en tom mage, innan frukost.
Det rekommenderas alltid att gå till läkaren och rådfråga honom innan du gör det. Även om det är en av de säkraste.
Ingredienser:
- Du bör lägga till 2 teskedar havssalt
- En glasburk med lock behövs
- 1 liter varmt filtrerat vatten
- 2 msk färsk citronsaft eller en kopp citronvatten
preparatet:
- Du ska värma vattnet, men koka det inte.
- Tillsätt alla ingredienser i burken och lägg på locket. Skaka den tills du kan lösa upp saltet väl och se till att det inte finns några synliga korn.
- Du dricker snabbt denna blandning, inom 5 minuter eller mindre.
- Drick blandningen snabbt, inom några minuter om möjligt (mindre än 5 minuter är målet).
- Du ska ligga på sidan och massera magen försiktigt på ena sidan och upprepa det på andra sidan. Behåll denna lösning i cirka 30 minuter om "möjligt" och detta hjälper din kropp att absorbera allt salt.
- Under några minuter ska du känna ett behov av att gå på toaletten
- Det kan vara möjligt att du måste gå på toaletten flera gånger, så att din kolon töms helt.
Ingefära teVägbeskrivning: Denna infusion hjälper matsmältningen, för att stimulera tjocktarmen och utsöndringen av matsmältningsjuicer.
Ingredienser:
- ingefära
- 200 ml vatten
- Citron juice
preparatet:
- Värm 2 koppar vatten och tillsätt 2 matskedar av ingefäravätskan
- Och en kvarts kopp citronsaft
- När den är klar, dela blandningen och drick den.
Ta data! "Det måste tas tre gånger om dagen"
Citron juice: Det är en antioxidant mat och är mycket bra för matsmältningssystemet. Det har använts flitigt för dessa recept, det innehåller C-vitamin och det hjälper till att späda ut slemhinnan i dina tarmar.
Ingredienser:
- 2 citroner
- Havssalt efter din smak slänger du
- Miel
preparatet:
Du måste pressa citronen väl, så du tillsätter en nypa salt och lite honung.
Blanda allt i ett glas varmt vatten och drick det före frukost.
Du kan dricka citronsaft med andra juicer
Ingredienser:
- 3 matskedar citronsaft
- 1 glas äppeljuice
Du kan dricka denna blandning under hela dagen
Ingredienser:
- En halv kopp kallt vatten
- ½ havssalt
- 1 msk ingefärsjuice
- ½ kopp äppeljuice
preparatet:
- Du måste lägga till 1 matsked ingefära nektar, placera en halv kopp naturlig äppeljuice och två matskedar citronsaft.
- När du rör om dessa frukter och de löser sig helt.
Ta denna infusion på fastande mage, ta den sedan före lunch och sedan mitt på eftermiddagen.
Rengöring med aloe vera:
Denna växt har varit väldigt läkande och reparerande på huden, varför många använder den till allt. Aloe vera har avgiftande egenskaper och fungerar som ett laxermedel
Aloe vera har många medicinska fördelar och kan hjälpa dig att förbättra din tjocktarms hälsa när du lider av dessa typer av symtom:
- diarré
- magsmärtor
- förstoppning
Ingredienser:
- ett aloeblad
- 2 citroner
- vatten 300ml
preparatet:
- Du måste skära ett stort aloe vera-blad och få ut saften ur det.
- Skär två citroner och tillsätt saften, i mitten av filtrerat vatten
Drick det 3 gånger om dagen, i 2 eller 3 dagar!
Fruktjuicen har många fördelar, eftersom de förbättrar:
- synen
- styrka
- hjärnans funktion
De ger en energikick, eftersom de innehåller mycket socker. Genom att göra en kolonrengöring med denna juice hjälper den dig att rengöra dig helt och är en av de bästa huskurerna du kan använda för att avgifta.
Ingredienser:
äppeljuice
300 ml vatten
preparatet:
- Du måste lägga äpplena i mixern tills det är väl blandat, du tar det hela dagen.
- En halvtimme efter att ha tagit denna äppeljuice, drick ett glas vatten eftersom det kommer att fungera som ett laxermedel.
Så gör denna process i tre dagar, under den tiden måste du "undvika fast föda".
Dessutom, som vi har förklarat för dig om den välgörande äppeljuice, som hjälper dig att främja kolonrengöring, oavsett om den är hel, i vinäger, i juice eller i kompott.
Detta ämne hjälper dig att helt eliminera alla toxiner från tjocktarmen, eftersom det gynnar tarmslemhinnan.
De är också rika på fibrer, vilket hjälper till att lindra matsmältningskanalen från blockeringar.
Aniste: förbered det som alla andra infusioner och konsumera det bättre före och efter frukost för att förbättra matsmältningen.
vinäger vatten: du behöver bara blanda två matskedar äppelcidervinäger och ytterligare två honung i en kopp vatten. Blanda väl och ta det en gång om dagen.
mat för att rengöra tjocktarmen
De förändringar som du kan drabbas av i din kropp, tillsammans med rengöringen i din tjocktarm, kan också störa din matsmältningskanal. Så det är viktigt att konsumera dessa typer av livsmedel så att du får en tarmrengöring.
Frukt- och grönsaksjuice:
Frukterna måste vara naturliga när de läggs i mixern. Om du dricker ett glas ofta kommer du att hålla din kolon mycket ren.
Visste du! Dessa juicer håller tjocktarmen fri från gifter.
avokado:
Att äta avokado varje dag är ett av de bästa sätten att optimera din matsmältning. I vilken den innehåller många lösliga eller olösliga fibrer; som hjälper dig att främja tarmrörelser och rengöra i den naturliga tjocktarmen.
Det kan också bidra till att minska dina chanser att få tjocktarmscancer i framtiden.
vitlök:
Det kan hjälpa dig med de flesta matsmältningsproblem, och det är också ett livsmedel för att rena tjocktarmen. Så vitlök är mycket fördelaktigt för denna typ av sjukdom, den hjälper dig också med ett annat relaterat organ, som hjärtat.
Spenaten:
Denna typ av grönsaker ger dig mycket styrka när du konsumerar den, den gör din kropp aktiv, den hjälper dig också att stimulera och får stora fördelar i kroppen.
Du bör försöka inkludera lite prebiotika i dina middagar som:
- Yams och andra knölar
- potatis
- ingefära
- Purjolök
- Fibrösa delar av frukt och grönsaker
- baljväxter och bönor
Nu vet du vikten av hur man rengör tjocktarmen då och då, där du kan njuta av dess fördelar. Dessutom kommer det att göra hela din kropp bättre, inte bara magen. Så vad väntar du på att börja?
tjocktarmen
Det är en muskulös kanal som mäter cirka 1,5 m och har en längd på 6,5 cm i diameter. Det utgör också den sista delen av matsmältningssystemet som fyller andra funktioner:
- Absorberar vatten och näringsämnen
- Lagrar bland annat matavfall.
Att rengöra tjocktarmen är ingen lätt uppgift, det är därför vi ger dig flera tips på hur du bör göra, så att du har ett mer effektivt sätt.
Vikten av att rengöra tjocktarmen
Du måste utföra en bra kolonrensning, vilket är mycket fördelaktigt i många aspekter. Du bör alltid vidta försiktighet, eftersom du kan ta onödiga risker.
I följande video kommer du att kunna uppskatta fördelarna med att hålla tjocktarmen ren.
De viktigaste fördelarna är:
Öka energi:När din kropp är totalt överbelastad med kolesterol, gifter, bland annat, kan vi känna oss väldigt trötta, med lite energi eller depression.
Optimerar näringsupptagetObs: Om du har mycket överflödigt avfall i tjocktarmen kommer du inte att kunna absorbera näringsämnen ordentligt. Livsmedel som kan minska denna känslighet i tarmfloran är:
- mjöl
- Raffinerad
- Stekt och fet
- Starka kryddor och processade
Bidrar till viktminskning: Fiberfattig mat kan stanna kvar i tarmen under lång tid. På samma sätt, när kolonrengöring görs, elimineras dessa typer av rester och hjälper dig att gå ner i vikt.
Förbättrar dålig andedräkt: När det eliminerar alla denna typ av gifter som är:
- jäsningar
- Förstoppning
- Överskott av stillastående skräp och parasiter
- Dålig kroppslukt
Det är helt borta, den där dåliga andedräkten du hade. Ta data!
Efter att ha återbalanserat dessa tarmbakterier, elimineras de flesta när du rengör din kolon.
Ät probiotika som finns i livsmedel som:
- vanlig yoghurt
- jäst
- Vissa kompletterar med baciller
- fermenterade livsmedel som ättiksgurkaeller surkål
"Så bli inte avskräckt, agera snabbt så du kan bli av med de där gifterna och få en bättre kolon i kroppen" Skriv ner tipsen som jag rekommenderar!
Följande artikel kan också vara av intresse för dig Hur man tömmer njurarna med huskurer.