den orsaker till känslomässigt beroende de genererar ett psykologiskt tillstånd som påverkar relationer och skadar de människor som lider av det, läs mer om detta ämne genom att läsa följande artikel.
Emotionellt beroende: Orsaker
Beteendetillstånd där känslomässiga beslut är externt bestämda och underordnade betraktas som känslomässiga beroenden. De är inte anomalier eller patologiska sjukdomar, och de betraktas inte heller som störningar som förändrar människors psykiska välbefinnande.
Denna typ av tillstånd förekommer framför allt i parrelationer där instabilitet och obalans sätter tonen för beteenden och beteenden av sentimental karaktär. Vi rekommenderar att du läser följande artikel känslomässig hantering för att lära dig mer om detta ämne.
den orsaker till känslomässigt beroende sätter sina känslor och behov över den andra parten och lämnar viktiga situationer åt sidan som bara är viktiga för det andra paret. Lidande ligger bredvid denna typ av relation, obehag manifesteras ständigt och lugnet mellan de två balanseras aldrig.
Vid vissa tillfällen lyckas vissa människor identifiera problemet, andra bryr sig helt enkelt inte om att leva med dem och vissa fattar beslut där man bestämmer sig för att avsluta det känslomässiga beroendet på olika sätt, men för att nå en lösning på problemet måste man gå igenom olika stadier.
av kunskap
Det är okänt för många och de flesta inser inte att detta problem finns. Kunskap är en del av början på ett förhållande där båda är intresserade av varandra. Då börjar de uppleva entusiasm gentemot den andra parten och förväntningarna blir överdrivna, speciellt visualiseringar och tankar skapas om hur relationen kommer att se ut.
Det är en fas där den mentala bilden av den andra personen byggs, idealiseras med aspekter av perfektion utan att få dem några fel eller fel. Detta element är en del av en av orsakerna till känslomässigt beroende som sällan löses.
Underordning
När relationen konsolideras, söker en av parterna av någon anledning att den inte upplöses och intar en undergiven hållning. Den andra personens behov sätts över den andre och obalansen och problemen börjar växa.
förstörelse och försämring
Relationen försämras gradvis på grund av instabila förhållanden och bristande enhetlighet i fördelningen av känslor som uttrycks av en av parterna. Överlägsenhet konsolideras och den undergivna personens självkänsla sjunker till kritiska nivåer.
Rädsla genereras och diskussioner inleds och problem leder gradvis till att relationen går sönder. Underkastelsen ökar, värderingarna och principerna som en gång ledde till att relationen var harmonisk och vacker är helt förlorade. i nästa artikel Självförtroende begrepp relaterade till hur man kan övervinna rädslor är detaljerade.
separation
I det här skedet är känslorna redan helt obalanserade, det finns verkligen ingen kärlek och värderingarna är förvrängda. Rupturen uppstår och den mest beroende personen blir besviken, deprimerad och ångesttillstånd börjar. I detta skede är det svårt att hantera känslor som är nedsatta.
Du går in i stadiet av abstinenssyndrom och försöker återuppta förhållandet oavsett om det är giftigt. Läs mer om relationsmissbruk genom att läsa följande artikel Uppföljare av psykisk misshandel i paret
Människor försöker sällan gå med igen efter att ha avslutat ett förhållande. Det enkla faktumet att återvända gör att man kan återuppta vanorna relaterade till sentimental ojämlikhet, samma beteenden upprepas och det känslomässiga beroendet dyker upp igen. Så den totala kulmen på förhållandet är bestämt.
Därefter börjar en process av rekonstruktion av känslor där båda parter söker ett nytt sätt att etablera en ny relation med en annan person. Tanken är att eliminera känslan av ensamhet som finns kvar efter ett sådant uppbrott.
Denna process har inte en definierad tid, den genomförs i olika perioder och varje steg kan till och med pågå i flera år. Processen med känslomässigt beroende kan stoppas i tid, om den beroende parten försöker förändra sitt sätt att hantera relationen.
Orsaker
Man tror att en av orsakerna till känslomässigt beroende uppstår under barndomen. Så det kan hänföras till familje- eller sociala situationer som presenteras under de första levnadsåren.
Processerna relaterade till beroende av känslor under detta skede är inte avgörande och förmågan att bemästra vissa attityder är mycket begränsad. Det finns ingen autonomi och därför är det svårt att etablera jämviktsförhållanden.
Likaså finns det andra element som bestämmer förekomsten av detta problem i vuxen ålder, vilket leder till sökandet efter lösningar för känslomässigt beroende Utan att behöva betrakta dem som ett barndomsproblem, låt oss se vad de är:
- Låg självkänsla, betingad av omgivningen, stimulerad av instabilitet och osäkerhet som genereras lite i taget i situationer där autonomin i känslor går förlorad. Människorna som de omger sig med under förfall skapar indirekt en miljö av känslomässigt beroende. Den förstärkning som man får från sin egen miljö med avseende på självkänsla främjar beroende situationer.
- Brist på tillgivenhet, när behov relaterade till känslomässig uppmärksamhet aldrig är närvarande och täcktes av andras behov. Så den tillgivenhet uppnåddes tack vare formen av anpassning av andras önskningar. Koder bildas där kärlek och tillgivenhet ges genom anpassning och anpassning av andras behov.
- Falska övertygelser, denna situation genereras av traditioner och irrationella övertygelser, där kärleksrelationer övervägs i termer av att upprätthålla relationer till varje pris, vilket sätter personliga intressen över. Målen och närvaron av värderingar måste vara desamma hos den andra personen oavsett om de inte är i enlighet med deras egen övertygelse.
symptom
Processen relaterad till orsakerna till känslomässigt beroende visar gradvis vissa tecken som måste observeras av den drabbade personen. I vilket fall som helst inser den person som orsakar beroendet i allmänhet inte vilket misstag han gör. Att låta honom veta leder till att andra typer av händelser inträffar. Men låt oss se vad de verkliga symtomen på detta problem är.
Förstoring av en del
Människor som är lägre än den person de älskar tenderar att visa världen som en overklig person.De beskriver dem som att de har exceptionella, perfekta och extremt speciella egenskaper. De tar inte vid något tillfälle hänsyn till de sanna dygderna och ignorerar defekterna, av vilken anledning de än döljer dem.
Beroende människor tror verkligen att genom att dölja sina känslor kan de hantera relationen på ett sätt som kan pågå i många år. De anser också att de för bekvämlighets skull bör vara bredvid en person av den typen, eftersom de skyddar och tar hand om dem.
Dessa fall observeras ofta hos kvinnor som kommer från att leva på landsbygden eller nedsänkta i utrymmen där de har materiella begränsningar. Vissa hävdar att de behöver ta sig ur fattigdom och den beroende personen är som en slags frälsare, som kunde få dem ur landsbygden och fattigdomen.
Rädsla för att bli avvisad
Paniken som genereras av att tro att en situation av övergivande eller avvisande av partnern kan skapas är en av de faktorer som hindrar den undergivna personen från att reagera. Ångest genereras och scenarierna är alltid riktade mot lidande. Dessa människor försöker undvika ångest genom att underkasta sig den andra personens känslomässiga design, uppfylla deras önskemål och hänge sig åt alla deras behov.
Undvik ensamhet.
Ett annat symptom som visar sig hos människor som är rädda för att förlora sin partner är att vara ensamma, de kan lägga sina sanna känslor åt sidan för att behaga den andra personen. Så de klamrar sig fast vid dem utan att uttrycka något särskilt beslut angående känslor.
Beslutsfattande problem
Beroende personer upprätthåller inte sina egna kriterier, de förblir undergivna även när de fattar ett beslut som gynnar paret. Deras svårigheter är enorma motiverade av rädsla och de föredrar att delegera sitt beslut till den andra parten. Vilket är ett förankrat moment som enligt erfarenheten i vissa fall aldrig blir löst.
Låg självkänsla
Känslomässiga beroenden visar sig i högre grad när en av parterna har mycket låg självkänsla. Det är betingat av andra människor, de är i en situation där deras säkerhet beror mycket på de handlingar som utförs av andra. Detta kräver en oro och brådskande begäran om förändringar i den undergivnas personliga situation. Eftersom dominanten aldrig kommer att inse sitt misstag.
försök att vara trevlig
Alla beteenden relaterade till underkastelse bestämmer ovanligt och onaturligt beteende. Behovet av att behaga är en del av den beroendes liv, det är nödvändigt att han eller hon accepteras av alla. Deras känsloliv är mycket bristfälligt och i vissa fall finns det inte ens eller har sitt eget värde.
Den dominerande personens önskningar och behov är viktigare än den beroende personens, som intar denna passiva position oavsett de omedelbara konsekvenserna, av denna anledning försöker han vara en person i vilken alla gillar och presenterar sig själv som någon som inte gör det. som han, påverka dessa problem.
retursyndrom
Orsakerna till känslomässigt beroende har som mål, kulmen på förhållandet och separationen av paret, fatta beslut för att undvika skada. Denna separation är dock inte ett totalt brott. Den beroende parten försöker återigen upprätta kontakt för att förnya löften och relatera igen.
Det här är egentligen en situation där nästan 100% av fallen inte löser sig, men vi säger också att det är en situation som aktiveras på grund av retursyndromet eller även kallat abstinens.
Av någon anledning eller snarare av olika skäl som inte är logiska, söker relationen efter separationen ett möte för att vara tillsammans igen. Det stimuleras mestadels av den känslomässigt beroende delen.
Men det visar sig att det är just där problemet ligger. Ett förhållande kommer aldrig att bli annorlunda oavsett hur länge de varar, vilket ger varandra tid eller utrymme.När det finns ett känslomässigt beroende kan man säga att det finns en domänfaktor och rotad vana som blir oförbätterlig.
ange ansvarsfriskrivningar
En av parternas autonomi relaterad till orsakerna till känslomässigt beroende, formas och konsolideras ännu starkare med åren. En av parterna ger alltid upp implementeringen av jämlikhet och balans i känslor.
Därför etableras de åtgärder han vidtar genom att avstå från rutinmässiga familjeaktiviteter, träffa vänner, livsplaner och personlig utveckling.
Anhöriga absorberas av all energi hos sin partner, de förklarar sig omedvetet passiva och tar inte på sig viktiga roller i äktenskapets liv, de avsäger sig handling och passion för att leva.
Känslan av skuld och tomhet
Genom att upprätthålla en passiv och undergiven attityd under lång tid inför den känslomässiga verkligheten känner sig människor tomma och hopplösa, men inte bara i sin omgivning utan de manifesterar det genom gester och ord. Att visa att problemet för dem inte representeras av deras partner utan av dem själva.
Detta är för många människor ovanligt, men för beroende människor är det ett ansvar att ta på sig skulden som något eget. I det här fallet, alltid av rädsla för att de ska bli övergivna och kan lämnas ifred. Å andra sidan anser de sig vara skyldiga även på grund av närvaron av sin partners negativa känslotillstånd. De tror att om den andre mår dåligt så är de ansvariga.
Behandling
Psykologi har implementerats de senaste åren behandlingar för känslomässigt beroende, Dessa behandlingar är främst inriktade på att lösa mentala situationer som de anhöriga själva har skapat. Därför procedurer som:
- Bedöma självkänslan som arbetar med terapier som syftar till att utveckla interna verktyg hos personen.
- Utveckla autonomi, implementera tillfrisknande hos patienten baserat på känslomässig balans genom visst gruppterapeutiskt arbete.
- Tester och arbete relaterat till andra människors övertygelser och erfarenheter genomförs och man utnyttjar stunden för att relatera sin situation till andra erfarenheter.
- Integreringen av färdigheter i att lösa problem med extrema svårigheter eftersträvas på något sätt, så att kommunikationskanaler kan öppnas.
- En av de viktigaste terapierna är när den genomförs tillsammans med paret, där man genom vissa bindande frågor fokuserar problemet och förväntar sig att parterna tar sitt ansvar.
- Alla strategier måste utföras av en specialist inom området psykologi eller psykiatri, även med stöd av visuellt och informativt stödmaterial.
Slutsats
De situationer som skapas av orsakerna till känslomässigt beroende representerar mycket känsliga situationer för specialister. Den inblandade kan sällan veta att han befinner sig i en känslomässigt onormal situation.
Motiveringen är alltid rädsla och att inte lita på att saker och ting kan vara annorlunda, när äkta sentimentala ansvar läggs till. Om du av någon anledning upplever att du lider av denna situation rekommenderar vi att du omedelbart går till en specialist där du kan försöka uttrycka din situation.
Emellertid avgör personens behov ibland att de kan fatta beslutet och har tillräcklig styrka att framföra sin sak. Kom ihåg att problemen med dessa typer förvärras när du stannar i förhållandet under en längre tid. Många saker uppnås med kärlek, men vissa män och kvinnor använder den för att manipulera och få vissa fördelar.
De dominerande i vissa fall är människor fulla av begränsningar som beter sig på detta sätt, för att skydda sig och undvika att skada sig själva. Dessa frågor är alltid viktiga för psykologer, om du känner till en, ta upp den så ser du hur du får intressanta svar.