Да ли вам је досадило да се осећате лоше због синдрома упаљеног дебелог црева, онда ћемо вам објаснити штакако очистити дебело црево код куће? Оставићу вам неке природне третмане. Сцоре!
Како очистити дебело црево код куће на природан начин?
Представићемо неке природне лекове како би могли да детоксикују организам. На неки начин, где можете побољшати рад црева и осећати се боље.
Природни рецепти за чишћење дебелог црева
чишћење слане воде
Користи се за чишћење дебелог црева изазивањем веома снажног покрета у цревима. Ово "чишћење" је најефикасније када имате празан стомак, пре доручка.
Увек се препоручује да одете код лекара и консултујете се са њим пре него што то урадите. Иако је један од најбезбеднијих.
Састојци:
- Треба додати 2 кашичице морске соли
- Потребна је стаклена тегла са поклопцем
- 1 литар вреле филтриране воде
- 2 кашике свежег лимуновог сока или шоља воде са лимуном
Припрема:
- Требало би да загрејете воду, али не прокувајте је.
- Додајте све састојке у теглу и ставите је поклопцем. Протресите док не будете могли добро да растворите со и уверите се да нема видљивих зрна.
- Брзо попијете ову мешавину, у року од 5 минута или мање.
- Попијте смешу брзо, у року од неколико минута ако је могуће (мање од 5 минута је циљ).
- Треба да лежите на боку и лагано масирајте стомак на једној страни и поновите то на другој страни. Држите овај раствор око 30 минута ако је "могуће" и то помаже вашем телу да апсорбује сву со.
- Неколико минута би требало да осетите потребу да одете у купатило
- Можда ћете морати да одете у купатило неколико пута, тако да вам се дебело црево потпуно испразни.
Чај од ђумбираУпутство за употребу: Ова инфузија помаже варењу, стимулише дебело црево и лучење пробавних сокова.
Састојци:
- Ђумбир
- 200мл воде
- Сок од лимуна
Припрема:
- Загрејте 2 шоље воде и додајте 2 кашике течности од ђумбира
- И четврт шоље лимуновог сока
- Када је готова, поделите мешавину и попијте је.
Узми податке! "Мора се узимати три пута дневно"
Сок од лимуна: То је антиоксидантна храна и веома је добра за пробавни систем. Широко се користи за ове рецепте, садржи витамин Ц и помаже у разблажењу слузокоже у вашим цревима.
Састојци:
- 2 лимуна
- Морска со по вашем укусу бацате
- Миел
Припрема:
Морате добро исцедити лимун, па додати прстохват соли и мало меда.
Све помешајте у чаши топле воде и попијте пре доручка.
Можете пити лимунов сок са другим соковима
Састојци:
- КСНУМКС кашике сока од лимуна
- 1 чаша сока од јабуке
Ову мешавину можете пити током дана
Састојци:
- Пола шоље хладне воде
- ½ морске соли
- 1 кашика сока од ђумбира
- ½ шоље сока од јабуке
Припрема:
- Морате додати 1 кашику нектара од ђумбира, ставити пола шоље природног сока од јабуке и две кашике лимуновог сока.
- Једном када промешате ово воће и потпуно се раствори.
Узмите ову инфузију на празан стомак, затим пре ручка, а затим средином поподнева.
Чишћење са алое вером:
Ова биљка је веома лековита и обнавља кожу, због чега је многи користе за све. Алое вера има својства детоксикације и делује као лаксатив
Алое вера има многе лековите предности и може вам помоћи да побољшате здравље вашег дебелог црева када патите од ових врста симптома:
- дијареја
- бол у желуцу
- Затвор
Састојци:
- лист алое
- 2 лимуна
- вода 300 мл
Припрема:
- Морате да исечете велики лист алое и из њега извадите сок.
- Исеците два лимуна и додајте сок, у средину филтриране воде
Пијте га 3 пута дневно, 2 или 3 дана!
Воћни сок има многе предности, јер побољшава:
- призор
- ла форталеза
- функција мозга
Дају енергију, јер садрже много шећера. Чишћењем дебелог црева овим соком помаже да се потпуно очистите и један је од најбољих кућних лекова које можете користити за детоксикацију.
Састојци:
сок од јабуке
300 мл воде
Припрема:
- Јабуке морате ставити у блендер док се добро не сједине, узимате током дана.
- Пола сата након узимања овог сока од јабуке попијте чашу воде јер ће послужити као лаксатив.
Зато спроводите овај процес три дана, а за то време морате „избегавати чврсту храну“.
Поред тога, као што смо вам објаснили о благотворном соку од јабуке, који вам помаже да унапредите чишћење дебелог црева, било целог, у сирћету, соку или компоту.
Ова супстанца вам помаже да потпуно елиминишете све токсине из дебелог црева, јер погодује цревној слузокожи.
Такође су богате влакнима, која помажу у ослобађању дигестивног тракта од блокада.
Чај од аниса: припремите га као и сваку другу инфузију и боље конзумирајте пре и после доручка за побољшање варења.
сирћетна вода: само треба да помешате две кашике јабуковог сирћета и још две меда у шољици воде. Добро промешајте и узми га једном дневно.
храну за чишћење дебелог црева
Промене које можете да претрпите у свом телу, заједно са чишћењем дебелог црева, такође могу да ометају ваш дигестивни тракт. Стога је од суштинског значаја да конзумирате ове врсте хране како бисте прочистили црева.
Сокови од воћа и поврћа:
Плодови морају бити природни када се стављају у блендер. Ако често пијете чашу, одржаћете своје дебело црево веома чистим.
Да ли сте знали! Ови сокови чувају дебело црево од токсина.
Авокадо:
Свакодневно једење авокада један је од најбољих начина да оптимизујете варење. У којој садржи много растворљивих или нерастворљивих влакана; који вам помажу да унапредите рад црева и очистите природно дебело црево.
Такође може помоћи у смањењу ваших шанси да добијете рак дебелог црева у будућности.
Чешњак:
Може вам помоћи код већине проблема са варењем, а такође је и храна за чишћење дебелог црева. Дакле, бели лук је веома користан за ову врсту болести, помаже вам и код другог сродног органа, као што је срце.
Спанаћ:
Ова врста поврћа вам даје велику снагу када га конзумирате, чини ваше тело активним, такође вам помаже да се стимулишете и добијате велику корист на телу.
Требало би да покушате да укључите неки пребиотик у своје вечере као што је:
- Јам и друге кртоле
- Кромпир
- Ђумбир
- Порилук
- Влакнасти делови воћа и поврћа
- махунарке и пасуљ
Сада знате колико је важно како повремено чистити дебело црево, у чему можете уживати у његовим предностима. Такође, побољшаће цело тело, а не само стомак. Дакле, шта чекате да почнете?
дебелог црева
То је мишићни канал дужине око 1,5 м, дужине 6,5 цм у пречнику. Такође чини последњи део дигестивног система који испуњава друге функције:
- Апсорбује воду и хранљиве материје
- У њему се, између осталог, складишти отпад од хране.
Очистити дебело црево није лак задатак, зато вам дајемо неколико савета како то да урадите, како бисте имали ефикаснији начин.
Важност чишћења дебелог црева
Морате извршити добро чишћење дебелог црева, што је веома корисно у многим аспектима. Увек треба да предузмете мере опреза, јер можете непотребно ризиковати.
У следећем видеу ћете моћи да цените предности одржавања дебелог црева чистим.
Главне предности су:
Повећајте енергију:Када је ваше тело потпуно преоптерећено холестеролом, токсинима, између осталог, можемо се осећати веома уморно, са мало енергије или депресијом.
Оптимизира апсорпцију хранљивих материјаНапомена: Ако имате много вишка отпада у дебелом цреву, нећете моћи правилно да апсорбујете хранљиве материје. Намирнице које могу смањити ову осетљивост цревне флоре су:
- Брашно
- Префињено
- Пржене и масне
- Јаки зачини и обрађени
Доприноси губитку тежине: Храна са мало влакана може дуго остати у цревима. На исти начин, када се уради чишћење дебелог црева, ове врсте остатака се елиминишу и помажу вам да изгубите тежину.
Побољшава лош задах: Када елиминише све ове врсте токсина који су:
- ферментације
- Затвор
- Вишак стагнирајућих остатака и паразита
- Лоши мириси тела
Потпуно је нестао, тај непријатан задах који сте имали. Узмите податке!
Након поновног балансирања ових цревних бактерија, већина се елиминише када очистите дебело црево.
Једите пробиотике који се налазе у храни као што су:
- обичан јогурт
- Квасац
- Неки додатак са бацилима
- ферментисана храна као кисели краставциили кисели купус
„Зато немојте се обесхрабрити, делујте брзо како бисте се ослободили тих токсина и имали боље дебело црево у свом телу“ Запишите савете које препоручујем!
Следећи чланак би такође могао да вас занима Како испухати бубреге са домаћим лековима.