Тхе узроци емоционалне зависности они стварају психолошко стање које утиче на односе и штети људима који пате од тога, сазнајте више о овој теми читајући следећи чланак.
Емоционална зависност: Узроци
Стања понашања у којима су емоционалне одлуке екстерно одређене и подређене сматрају се емоционалним зависностима. Они нису аномалије или патолошке болести, нити се сматрају поремећајима који мењају ментално благостање људи.
Ова врста стања се јавља пре свега у везама у пару где нестабилност и неравнотежа постављају тон понашању и понашању сентименталне природе. Препоручујемо вам да прочитате следећи чланак емоционално управљање да бисте сазнали више о овој теми.
Тхе узроци емоционалне зависности ставља своје емоције и потребе изнад друге стране, остављајући по страни важне ситуације које су важне само другом пару. Патња је поред ове врсте односа, нелагодност се стално испољава и спокој између њих двоје никада није уравнотежен.
У одређеним приликама неки људи успевају да идентификују проблем, другима једноставно није стало да живе са њима и неки доносе одлуке у којима одлучите да прекинете емоционалну зависност на различите начине, али да бисте дошли до решења проблема морате проћи кроз различите фазе.
знања
Многима је то непознато и већина не зна да овај проблем постоји. Знање је део почетка везе у којој су обоје заинтересовани једно за друго. Тада почињу да доживљавају ентузијазам према другој страни и очекивања постају преувеличана, посебно се стварају визуализације и размишљања о томе какав ће однос бити.
То је фаза у којој се изграђује ментална слика друге особе, идеализирајући аспекте савршенства, а да притом не доведе до грешке или грешке. Овај елемент је део једног од узрока емоционалне зависности који се ретко решава.
Подређеност
Када се веза консолидује, једна од страна тражи из било ког разлога да се не распадне и заузима покорни став. Потребе друге особе се стављају изнад других и неравнотежа и проблеми почињу да расту.
уништење и пропадање
Однос се постепено погоршава због нестабилних услова и неуједначености у расподели емоција које једна од странака изражава. Супериорност се консолидује и самопоштовање покорне особе пада на критичне нивое.
Ствара се страх и почињу расправе и проблеми постепено доводе до распада односа. Покорност се повећава, вредности и принципи који су некада водили да однос буде хармоничан и леп су потпуно изгубљени. у следећем чланку Самопоуздање детаљно су разрађени концепти који се односе на превазилажење страхова.
Раздвајање
У овој фази емоције су већ потпуно неуравнотежене, љубави заиста нема и вредности су искривљене. До руптуре долази и најзависнија особа је разочарана, депресивна и почињу анксиозна стања. У овој фази је тешко управљати емоцијама које су нарушене.
Улазите у фазу синдрома повлачења и поново тражите да наставите везу без обзира да ли је токсична. Сазнајте више о злостављању у вези читајући следећи чланак Наставци психичког злостављања у пару
Људи ретко траже да се поново придруже након окончања везе. Једноставна чињеница повратка омогућава нам да поново успоставимо навике везане за сентименталну неједнакост, иста понашања се понављају и емоционална зависност се поново појављује. Дакле, потпуна кулминација везе је одлучена.
Након тога, почиње процес реконструкције емоција где обе стране траже нови начин да успоставе нови однос са другом особом. Идеја је да се елиминише осећај усамљености који остаје након таквог раскида.
Овај процес нема дефинисано време, одвија се у различитим периодима и свака фаза може трајати и годинама. Процес емоционалне зависности може се зауставити на време, ако зависна страна настоји да промени свој начин опхођења у вези.
Узроци
Сматра се да се један од узрока емоционалне зависности јавља током детињства. Дакле, то се може приписати породичним или друштвеним ситуацијама представљеним током првих година живота.
Процеси који се односе на зависност од осећања у овој фази нису одлучујући, а способности овладавања одређеним ставовима су веома ограничене. Не постоји аутономија и стога је тешко успоставити равнотежне услове.
Исто тако, постоје и други елементи који одређују присуство овог проблема у одраслом добу, који доводе до тражења решења емоционалне зависности Без потребе да их сматрамо проблемом из детињства, хајде да видимо шта су:
- Ниско самопоштовање, условљено окружењем, подстакнуто нестабилношћу и несигурношћу која се ствара мало по мало у ситуацијама када се губи аутономија у емоцијама. Људи којима се окружују током опадања индиректно стварају окружење емоционалне зависности. Појачање које неко добија од своје околине у погледу самопоштовања подстиче зависне ситуације.
- Недостатак наклоности, када потребе везане за емоционалну пажњу никада нису присутне и покривене су потребама других. Дакле, та наклоност је постигнута захваљујући облику прилагођавања жељама других. Кодови се формирају тамо где се љубав и наклоност дају прилагођавањем и прилагођавањем потребама других.
- Лажна уверења, ова ситуација је генерисана традицијама и ирационалним веровањима, где се љубавни односи посматрају у смислу одржавања односа по сваку цену, стављајући личне интересе изнад. Циљеви и присуство вредности морају бити исти код друге особе без обзира да ли нису у складу са сопственим уверењима.
Симптоми
Процес који се односи на узроке емоционалне зависности постепено показује одређене знаке које оболела особа мора посматрати. У сваком случају, особа која изазива зависност генерално не схвата грешку коју прави, већ то доводи до појаве других врста догађаја. Али хајде да видимо који су прави симптоми овог проблема.
Увећање дела
Људи који су испод особе коју обожавају имају тенденцију да свет прикажу као нестварну особу, описују их као изузетне, савршене и изузетно посебне квалитете. Ни у једном тренутку не узимају у обзир праве врлине и игноришу недостатке, из било ког разлога да их крију.
Зависни људи заиста верују да им скривање емоција омогућава да управљају везом на начин који може трајати много година. Такође сматрају да због погодности треба да буду поред особе тог типа, јер их штите и брину о њима.
Ови случајеви се често примећују код жена које долазе из сеоског живота или су уроњене у просторе где имају материјална ограничења. Неки наводе да треба да изађу из сиромаштва, а зависна особа је као нека врста спасиоца, који је успео да их извуче из руралности и сиромаштва.
Страх од одбијања
Паника коју ствара помисао да се може створити ситуација напуштања или одбијања од стране партнера је један од елемената који покорну особу спречава да реагује. Генерише се анксиозност и сценарији су увек усмерени ка патњи. Ови људи настоје да избегну анксиозност покоравајући се емоционалном нацрту друге особе, испуњавајући њихове жеље и препуштајући се свим њиховим потребама.
Избегавајте усамљеност.
Још један симптом који се манифестује код људи који се плаше губитка партнера је да су сами, у стању су да оставе по страни своја права осећања да би задовољили другу особу. Тако да се држе за њих без изражавања било какве посебне одлуке у вези са емоцијама.
Проблеми доношења одлука
Зависни људи се не придржавају сопствених критеријума, они остају покорни чак и када доносе одлуку која је од користи за пар. Њихове потешкоће су огромне мотивисане страхом и радије делегирају своју одлуку другој страни. Што је укорењени елемент који се према искуству у одређеним случајевима никада не разрешава.
Низак самопоштовање
Емоционалне зависности се у већој мери манифестују када једна од странака има веома ниско самопоштовање. То је условљено другим људима, они су у ситуацији у којој њихова безбедност много зависи од поступака других. Ово захтева стрепњу и хитан захтев за променом личне ситуације поданика. Пошто доминантни никада неће схватити своју грешку.
покушајте да будете фини
Сва понашања везана за подношење одређују необично и неприродно понашање. Потреба да се задовољи део је живота издржаваног лица, неопходно је да га сви прихвате. Њихов емоционални живот је веома дефицитаран и у неким случајевима чак и не постоји или има своју вредност.
Жеље и потребе доминантне особе су важније од оних зависне особе, која заузима ову пасивну позицију без обзира на непосредне последице, због чега покушава да буде особа у којој се сви допадају и да се представи као неко ко не попут њега утичу на ове проблеме.
синдром повратка
Узроци емоционалне зависности имају за циљ кулминацију везе и раздвајање пара, доношење одлука да се избегне штета. Међутим, ово раздвајање није потпуни прекид. Зависна страна поново покушава да успостави контакт како би обновила завете и поново успоставила везу.
Ово је заиста ситуација у којој скоро 100% случајева не прође, али такође кажемо да је то ситуација која се активира услед синдрома повратка или се још назива и повлачење.
Из неког разлога или боље речено из разних разлога који нису логични, веза након раздвајања тражи састанак како би поново били заједно. Највише га стимулише емоционално зависни део.
Али испоставило се да је проблем управо у томе. Веза никада неће бити другачија ма колико дуго трајала, дајући једно другом време или простор.Када постоји емоционална зависност, може се рећи да постоји фактор домена и укорењена навика која постаје непоправљива.
поставити одрицање од одговорности
Аутономија једне од странака у вези са узроцима емоционалне зависности, формирају се и консолидују све јаче како године пролазе. Једна од страна увек одустаје од спровођења једнакости и равнотеже у емоцијама.
Стога се радње које предузима успостављају кроз одрицање од рутинских породичних активности, сусрета са пријатељима, животних планова и личног развоја.
Зависне особе апсорбују све енергије партнера, несвесно се проглашавају пасивним и не преузимају важне улоге у брачном животу, одричу се акције и страсти за животом.
Осећај кривице и празнине
Задржавајући дуготрајан пасиван и субмисиван став у суочавању са емоционалном стварношћу, људи се осећају празно и безнадежно, али не само у свом окружењу, већ то манифестују гестовима и речима. Показујући да за њих проблем не представља њихов партнер, већ они сами.
Ово за многе људе је нечувено, међутим за зависне људе одговорност је да преузму кривицу као нешто своје. У овом случају, увек из страха да ће бити напуштени и да ће можда остати сами. С друге стране, они себе сматрају кривима и због присуства негативних емоционалних стања партнера. Они верују да ако се други осећа лоше, они су одговорни.
Лечење
Психологија је имплементирана последњих година третмани за емоционалну зависност, Ови третмани су првенствено усмерени на решавање менталних ситуација које стварају сами зависни. Дакле, процедуре као што су:
- Процените самопоштовање радећи са терапијама које настоје да развију унутрашње алате у особи.
- Развијање аутономије, спровођење опоравка код пацијента на основу емоционалне равнотеже кроз одређени групни терапијски рад.
- Спроводе се тестови и рад у вези са веровањима и искуствима других људи, искоришћавајући тренутак да своју ситуацију повежу са другим искуствима.
- На неки начин се тражи интеграција вештина у решавању проблема са екстремним потешкоћама, како би се отворили канали комуникације.
- Једна од најважнијих терапија је када се спроводи заједно са паром, где се кроз одређена обавезујућа питања фокусира проблем и очекује се да странке преузму своје обавезе.
- Све стратегије мора да спроводи специјалиста из области психологије или психијатрије, такође уз помоћ визуелног и информативног материјала.
Закључак
Ситуације које стварају узроци емоционалне зависности представљају веома деликатне ситуације за специјалисте. Особа која је укључена ретко зна да је у емоционално абнормалној ситуацији.
Оправдање је увек страх и неповерење да ствари могу бити другачије, када се додају истинске сентименталне одговорности.Ако из било ког разлога патите од ове ситуације, препоручујемо вам да одмах одете код специјалисте где можете покушати да изразите своју ситуацију.
Међутим, потребе особе понекад одређују да може донети одлуку и имати довољно снаге да изнесе свој случај. Запамтите да се проблеми ове врсте погоршавају када останете у вези дуже време. Многе ствари се постижу љубављу, али неки мушкарци и жене то користе да манипулишу и добију неке користи.
Доминантни у појединим случајевима су људи пуни ограничења који се тако понашају, да би се заштитили и избегли наношење штете себи. Ова питања су увек од значаја за психологе, ако знате за једно, покрените га и видећете како ћете добити занимљиве одговоре.