Читајући овај чланак, читалац ће знати занимљиву биографију Бернардо Стаматеас и његове књиге. Дипломирани је психологију и теологију, породични терапеут и клинички сексолог.
Бернардо Стаматеас и његове књиге
Бернардо Стаматеас је признати професионалац у психологији, аргентинске националности, који је рођен 13. јануара 1965. године у округу Флореста, који се налази у граду Буенос Ајресу. Стаматеас је студирао психологију на Универзитету Кенеди, специјализујући се за клиничку сексологију. Дипломирана психологија, породични терапеут и клинички сексолог.
Бернардо је био особа коју је одувек привлачило да помаже другима, а има велику љубав и дивљење према књижевности. То је карактеристика његовог живота, о чему сведочи још од малих ногу.
Након завршене основне и средње школе, предложио је да упоредо студира психологију и теологију, пошто је са задовољством читао идеје Аристотела, Платона и Сократа, грчког порекла попут њега.
Када је завршио студије, почео је да има веома изражену склоност ка сексологији у области медицине, похађајући предмете које је предавао Хуан Карлос Кустнезоф.
Након што је добар део свог интерног времена посветио и провео у болничком центру, Бернардо Стаматеас је схватио да је његов позив да помаже другим људима, кроз религију.
Дакле, то је начин на који психолог доноси одлуку да формира нову конгрегацију у којој спаја религију са веровањима Грка.
Тако је Бернардо Стаматеас основао Службу присуства Божијег, која се налази у насељу Кабалито. Агломерирао је многе следбенике појављивањем на различитим телевизијским каналима везаним за религију. У међувремену, упознаје ко ће му бити жена, по имену Алехандра.
Тренутно, познати аргентински психолог наставља да обавља своју службу у храму, док се посвећује снимању дела, са намером да помогне другима да имају бољу егзистенцију.
Током своје каријере, Стаматеас је цењен због његове лаке способности да комуницира, што га чини акредитованим професионалним говорником у својој родној земљи, као иу остатку света.
Овај медицински стручњак и писац је са великим успехом снимио бројне радове о самопомоћи, самоусавршавању и духовности у својој вољеној Аргентини и успео је да се нађе на међународном тржишту, посебно за свој есеј из 2008. под називом Токсични људи.
Књижевни живот аутора
Бернардо Стаматеас и његове књиге читају их многи и различити људи који чине друштво, што им је омогућило да брзо постану најпродаванији на аргентинском тржишту.
У својој каријери писца, Бернардо Стаматеас и његове књиге успеле су да обухвате више од 40 књижевних дела, која имају за циљ да усмере своје читаоце, и пронађу снагу, снагу и способност да остваре апсолутно све предложене циљеве у његовим причама.
Међу многим његовим марљивим читаоцима налазе се и познате личности из његовог народа, попут водитељке Сусане Гименез, као и познате политичарке Кристине Фернандез.
Бернардо Стаматеас и његове књиге потврђују поверење које му се указује на тему лидерства и самоусавршавања, а он је генерално водич за познате личности из забаве.
Бернардо Стаматеас и његове књиге преузели су задатак да обиђу читаву земљу Аргентину, да дају савете и обуку, као и да диктирају бројне отворене разговоре намењене јавности, најављујући покретање његових дела.
У разноврсности тема садржаних у његовим делима, постоје сукоби парова, односи родитеља и деце, стрес на послу и контрола и управљање сопственом личношћу појединца.
Почевши од 2018. године, представљен је пред стотинама пратилаца, на догађају „Циклус разговора о емоционалном здрављу“, који спроводи компанија СанЦор заједно са УНИЦЕФ-ом у Аргентини.
Ево листе књига Бернарда Стаматеаса:
1995. година: Пасторално саветовање
Година 2002: Здравље у финансијама. Унутрашње здравље кроз модел са 4 врата.
Година 2007: Изванредни резултати
Година 2008: Токсични људи. Сексуалност и еротика у пару.
Година 2009: Токсичне емоције
Година 2010: Опијени вером
Година 2011: Самобојкот. токсични људи
Година 2012: Токсичне страсти. Токсичне емоције. воли ме више Сам и сам. Достигните успех.
Година 2013: Емоционалне ране. Немој ме малтретирати.
Година 2014: Желим промену. Изванредни резултати.
Година 2015: Отровнији људи. Могу да преболим себе.
Година 2016: Ментални чворови.
Година 2017: Ваша унутрашња снага
Година 2018: Емоционална смиреност. Практична решења
Година 2019: Бол који јача
Година 2020: Емоционалне ране
Важно је напоменути да ће многа од ових књижевних дела Бернарда Стаматеаса бити изложена у следећим параграфима, почевши од:
токсични људи
Аутор Бернардо Стаматеас и његове књиге истичу да су „токсични људи“ погрешни људи који увек процењују оно што други каже и ради, или не успевају, оно што није речено или учињено.
Они су људи који појачавају слабости и испуњавају другог теретом и фрустрацијама. Има за циљ да покаже различите и најчешће понављајуће начине на које појединац може имати штетан утицај на оне око себе.
Дакле, настоји да идентификује сваку карактеристику личности у свакодневном животу људског бића, која се креће од њиховог запослења, простора за слободно време, до достизања њиховог друштвеног, породичног и другог окружења. Поред објашњења разлога за различите темпераменте и штетна понашања која живот са људима са овим ставовима подразумева.
Сврха рада је да се наведу процедуре које треба следити како би се знале радње које се морају предузети да би се помогло у идентификацији ове врсте особа, као и да се избегну, а у другим случајевима и ослободити се бити поред њих, јер њихово присуство изазива негативност и још више ако се дели са њима.
Акумулација савета и препорука, које даје аутор, утиче на читаоца, јер се друштвени односи те особе могу учинити чвршћим и ласкавијим за обоје.
Бернардо Стаматеас и његове књиге дефинишу токсичне људе на једноставан начин, тако да читалац има могућност да их брзо и ефикасно идентификује. Међу овим типовима појединаца, могу се истаћи следеће:
Метекулпе
Односи се на особу која за своје несугласице и своју несрећу окривљује друге људе око себе, на пример своје родитеље, јер су били одсутни у његовом детињству, и поред тога што их чини као терет; њену браћу и сестре, јер сам се бринуо о њима док су били деца, и зато што није имала времена да учи, између осталог.
Метекулпас увек изражава следеће поруке:
„Ви сте одговорни за оно што сам урадио” · „Од дана ми је било мука”. „Шеф ме је разбеснео. "Упропастио си ми дан." „Данас си ме заситио. „Присилио си ме…”
Једном када се укључите у „збрку окривљавања“, можете доћи да интернализујете њихову поруку и натерате другу особу да се осећа кривим. Дакле, када се осећамо кривим, почињемо да живимо желећи да му угодимо, али свој живот остављамо по страни, а према ономе што Бернардо Стаматеас и његове књиге преносе, то је нездрав став.
Дисквалификација
Како нам Стаматеас каже, да појединац који се понаша као Дисквалификатор, има за циљ да контролише самопоштовање другог, тако да се осећа лоше, чини да се други осећају као „ништа“ раније, тражећи то на овај начин, он је једини који може да сија и да буде центар универзума.
Тхе Вербал Аггрессиве
Вербално агресивна особа чини другу особу несигурном виком и агресивним одговорима. Увек покушава да уплаши са намером да буде поштован. Вербално агресивни људи имају тенденцију да буду тешки, компликовани, они су ти који сваке секунде ометају животе једни другима, очигледно уживају у томе да отежавају суживот или радно окружење.
Овакви типови људи обично су најтежи јер се кваре кријући сопствену безбедност својим виком и непристојним речима према другима.
Тхе Фалсе
Ову врсту личности, названу Тхе Фалсе, можемо почети са питањем: Ко није користио маску у неком тренутку свог живота?
Сва апсолутно сва људска бића имају понашања која показујемо другима да нас не препознају. И мушкарци и жене су се трансформисали, временом смо постали стручњаци за коришћење маски.
Знамо тачно који да користимо у зависности од тога са ким смо у датом тренутку, или околности у којима се налазимо, међутим, око гужве, која нам не дозвољава да се одморимо, заборављамо како да побољшамо оно што смо заиста .
Многи од ових појединаца су повезани са полним сукобима или сукобима личности, јер они не само да трансформишу своју личност, већ и свој физички изглед.
Псих
Психопат има способност да увек показује лажну слику, покушавајући да натера другог да верује да је заинтересован, а у стварности није заинтересован.
Све време показују слику која није у складу са њиховим ентеријером. То су људи који обично говоре да је он ваш „пријатељ“, док остварују своје циљеве. Када их добију, третирају вас као да вас никада нису упознали.
Тхе Енвиоус
Он је тип особе, која не може да поднесе да је други успешан. Човек је тај који пати јер има мање новца и мање је срећан од другог. Његова главна сврха је да увек има "више" него што друга особа има.
Ова врста људи обично покушава да пронађе савезнике. Настоји да убеди друге да их отрују јер је његова сврха да омета пројекте. Поред тога, завист је праћена критиком, клевањем, оговарањем, зависношћу, невољношћу, читавим низом негативних понашања која троше снагу и енергију особе.
осредњи
Осредњи став и неспретност су често заразни аспекти, као и сваки други аспект на који смо указивали. Лењост, недостатак стимулације, губитак снова и вида, натерали су многе да се прилагоде досадном животу, без чега да их изненади.
Особа обично живи у вишегодишњој поспаности, не штети никоме другом, само себи.
Оговарач
Оговарач не прихвата да прича о себи, па га не занима да буде у центру пажње. Он је тип појединца који познаје живот апсолутно свих око себе, али нико не зна за његов живот. Настоји да редовно говори о животима других.
Људи који оговарају не толеришу или воле тишину, па им је важно да буду у сталном разговору о нечему или боље речено о другима.
Став оговарања је као начин да се ослободи ухапшена агресивност.
Ауторитарни
Људи који су увек у позицији да стекну моћ, обично покушавају да их помешају са сервилношћу, показујући се као услуга или рад по договору између страна.
То је стил којим многи лидери непрестано теже да остваре своје циљеве, без обзира на смисао тимског рада, то је стална потрага за њиховим унапређењем, као и корист за све, што им омогућава да остваре постављене циљеве. Он је тип особе која не зна и не ради у тиму.
Тхе Неуротиц
Одређени психолошки проблеми које људско биће представља је неуротично понашање: они показују потребу да буду вољени и прихваћени, морају бити препознати, потребна им је моћ и вођство, потреба за независношћу и потреба за савршенством. Не прихватају учешће других у тимском раду.
Манипулатор
Обично манипулативни људи истражују понашање људи у потрази за њиховим потребама и слабостима. Они циљају људе који изражавају забринутост за проблеме других, људе који верују, људе који имају комплекс спасиоца или се осећају кривим.
Траже људе који доброту стављају испред сопствене пристојности, људе којима је тешко рећи НЕ и који плаше борбе.
Поносни
Он је тип човека који показује вишак поверења у себе, у оно што изражава, у оно што ради, у одлуке, по њему су сви његови поступци најбољи и све што ради је стање савршенства, апсолутно све што он производи и изводи је добро, одлично и савршено квалификовано, и ништа и нико се не усуђује да му противречи.
подносилац жалбе
Ради се о човеку, да га све нервира, у случају да падне киша, нервира га, ако изађе и сунце. Ако га невољно поздраве, и он се наљути, па ако га поздраве љубазно, постану непријатни.
Оно до чега им је заиста стало је да се жале, да имају разлога да верују да је свет против њих, и да постоји само једно биће које има способност да их разуме. Жалилац ће заувек пронаћи мотивацију која га наводи да се жали.
Ментал Кнотс
Ум људског бића је активан током двадесет четири сата, ми непрестано размишљамо. Квалитет наших мисли је оно што одређује квалитет нашег живота.
Не можемо путовати даље од сопствених мисли. Многи од њих су такозвани „ментални чворови”: идеје, веровања, који нам узрокују патњу, ми патимо, ограничавају нас, постајемо узнемирени, пунимо се нервима.
Огромна већина менталних чворова, које наравно велика већина људи има, решавају се сами, неки брже, други спорије, међутим, постоје неки ментални чворови, који ограничавају и задају велике болове дуже време.
У овом спектакуларном делу, стручњак Бернардо Стаматеас и његове књиге предлажу да се успостави спој између свакодневне рутине људи и њихове способности да размишљају о својим поступцима.
Циљ нарације је да претендује да покаже са каквим се сукобима суочава на путу егзистенције особе, а затим, када су идентификовани, може се постићи хармонично стање у сваком смислу, с обзиром на брзину свакодневног живота. .
Писац се труди да својим писањем допре до читаоца, како би допрели и разменили перцепције које му штете, које им не дају да нађу решење за сукобе, с друге стране, он се рађа и води повезујући осећања помирења. и спокој.
Да би постигао ове циљеве, аутор Бернардо Стаматеас и његове књиге излажу лако разумљиве сугестије и упозорења, која потичу из чињеница идентификованих током његових искустава на психолошким консултацијама.
Страхови, битке, егоцентризам, стална потрага за савршенством и изврсношћу, недостатак наклоности и хармонично друштвено окружење, сав овај компендијум између осталог, идеални су аспекти који нарушавају свакодневни живот сваког људског бића.
Како је установио аутор Стаматеас, да се све ове мисли могу трансформисати само ако особа која то пати успе да изврши унутрашњу процену која га наводи да сазна шта ће бити у његовом животу.
У више наврата аутор утврђује и појашњава да његов рад није третиран као рецепт за припрему хране, што указује на кораке које треба следити, док се не постигне готов производ. Напротив, садржи једноставне предлоге који могу, али не морају, најбоље помоћи читаоцима да пронађу начин да се изборе са потешкоћама које их спречавају да уживају у хармоничном, радосном и испуњеном животу.
Токсичне емоције
Рад под називом „Отровне емоције”, како излечити емоционалну штету и бити слободан да постигнете унутрашњи мир”, писац Бернардо Стаматеас настоји да покаже, како у Токсичним људима, која су права осећања која обично ометају пут ка хармонији и срећа људског бића.
Дело покушава да натера читаоца да једноставно научи да препозна врсте емоција које штете и трују егзистенцију оних који од њих пате, са намером да се преточе у друге емоције које доносе корист.
Међу многим токсичним емоцијама које нам Стаматеас изражава су анксиозност, тјескоба, хронично незадовољство, везаност, завист, страх, кривица, одбацивање, љубомора, и то се мора излијечити.
Шта он укључује саму особу у припрему да буде спремна да се ослободи сваке негативне и токсичне емоције коју може да осети, и да јој помогне да пронађе начин да то реши.
Аутор Стаматеас у свом раду предлаже да се свакој емоцији припише аутентично значење које она има. Наравно, емоцијама се не може управљати и контролисати споља, напротив, морају се контролисати изнутра нашег живота. Бернардо Стаматеас и његове књиге изражавају;
„Живети значи познавати једни друге, а знање је да нам даје начин да се повежемо са другим, или са самима собом. Научићете из низа вредних алата који ће вам омогућити да напустите фрустрацију, бес, везаност, кривицу, одбацивање, постизање унутрашњег мира и хармоније који тако желите.”
У следећим параграфима ћете наћи како их можете елиминисати из свог постојања:
токсична анксиозност
Токсична анксиозност је емоција коју особа осећа када је под претњом. Страх је да завршите инвазију на цело тело и ум тако што ћете постати отровни.
То је осећај који вас окружује на начин који врло лако доводи до обесхрабрења, показујете понашање очаја, заправо завршавате у депресивном стању.
Одређени симптоми које особа са токсичном или хроничном анксиозношћу доживљава су: страх, несигурност, стрепња, недостатак концентрације, несаница, између осталог.
Сада се питамо како се токсична анксиозност може превазићи? Бернардо Стаматеас, специјалиста за књиге, даје практичне савете који помажу особи да превазиђе добро познату токсичну анксиозност, истичући:
- Научите да откријете изворе или шта узрокује вашу анксиозност
- Извршите недељну рутину физичке вежбе.
- Окружите се људима са позитивним и хармоничним начином размишљања.
токсична мука
То је токсична мука, због које се осећате и живите у вишегодишњем стању нелагоде, очаја, очаја, жалби и жаљења. Исто тако, ова врста муке је одговорна за то што особа потпуно трансформише начин слушања и говора и доноси најбоље одлуке које воде ка напретку у вашем постојању.
Токсична анксиозност узрокује да останете у парализованом стању, и наравно паралише вашу будућност, као и будућност људи који су у вашем друштву.
Исто тако, постављамо себи питање: Како можете превазићи токсични стрес? У свом раду аутор даје неке препоруке које помажу да се успешно превазиђе токсична емоција тескобе, као што су:
Научите да мудро управљате позитивним успоменама. Сећања треба визуализовати као велике успехе прошлости, који ће вас научити да доминирате биткама садашњости.
Научите да постоје околности у животу које можете да промените и друге које не можете јер не зависе од вас. Али без обзира да ли можете да их промените или не, ради се о томе да ви одређујете како да живите сваки од њих.»
хронично незадовољство
Незадовољство само по себи није токсична или негативна емоција. Конфликт незадовољства најчешће се јавља када постане хроничан, што значи да преузима дефинитивну форму живота особе и њених свакодневних активности.
Оно о чему се ради је живот у лежерном незадовољству које вас води да се свакодневно побољшавате. Али испоставља се да је хронично незадовољство токсично, јер непрестано настоји да постигне савршенство у свему што окружује људе и оне око њих.
Суочен са питањем Како превазићи хронично незадовољство?, аутор Стаматеас у свом раду излаже одређене радње које помажу у превазилажењу хроничног незадовољства, као што су:
"Тражите изврсност изнад емоција."
токсична везаност
Емоционална везаност је токсична емоција, која је свакако веома штетна и опасна и мора се открити да би се елиминисала. Токсична везаност чини особом емоционално манипулабилном, осим што чини да се осећате као непотпуно и неспособно биће да постигнете и постигнете своје предложене циљеве сопственим средствима.
Чињеница да постаје сузависна особа узрокује много патње јер особа постаје зависна од других. Када особа постане сузависна, она вам омогућава да контролишете своје емоције и одлуке.
Да бисте превазишли ову врсту емоција, токсичне везаности, потребно је да погођена особа себе стави на прво место, што значи да морате себе убедити да сте само ви приоритет. Бернардо Стаматеас, предлаже следеће:
- Научите да сами решавате своје конфликте.
- Научите да препознате сопствене грешке.
- Избришите из свог речника изразе попут „не могу“ или „не знам“ за „научићу'.
токсични бес
Љутњу треба посматрати као став или снагу, која у одређеним тренуцима омогућава особи да превазиђе компликоване конфликте. Дакле, то се односи на емоцију која, добро управљана, може бити веома корисна, у зависности од прилике.
Конфликт настаје када бес постане токсичан бес. Пре свега, они су због тога што науче да праве разлику између беса и насиља. Дакле, када се бес претвори у насиље, аутоматски се претвара у токсични бес.
Међутим, насиље се мора схватити као необично понашање, и да је његова једина сврха да повреди другу особу.
Да бисте превазишли токсични бес, препоручује се да научите да идентификујете и изаберете које реакције желите да имате пре него што се појави љута ситуација. За шта специјалиста Бернардо Стаматеас предлаже следеће:
- Изаберите начин на који ћете се наљутити.
- Изаберите начин на који ћете управљати бесом кроз мудрост и здрав разум.
- Изаберите какву љутњу желите да пренесете на оне око себе.
токсична завист
Токсична завист је она која изазива патњу код човека, као и код људи око њих који вас цене. То је емоција која отежава прослављање победа других.
Дакле, токсична завист вас води на пут горчине, јер нисте у стању да поднесете да је друга особа успешна у свим својим пројектима.
Да би се превазишла ова штетна емоција као што је токсична завист, аутор рада препоручује:
- Научите да откријете сопствену посебност, односно откријте сами шта вас чини јединственим и непоновљивим.
- Научите да креирате сопствени сан и визуализујте га и тако заборавите на снове људи око вас.
токсични страх
Аутор Стаматеас се позива на фразу у свом делу: Токиц Емотионс. Како излечити емоционалну штету и бити слободни да имате унутрашњи мир, то о страху је важно када изражава: страх који није савладан може трајати цео живот.
Тада човек може да замисли страх као да је округла слика, да је опасан јер му нема краја, а то се и храни самим собом. Зато је важно, само откривањем одакле долазе страхови, особа има способност да се суочи са њима и превазиђе их.
Бернардо Стаматеас предлаже стратегије за учење и помоћ у превазилажењу токсичних страхова, као што су:
Генеришите акционе мисли. Ова стратегија се фокусира на креирање инвентара могућих одговора на листу ваших страхова коју креирате. Размислите о најгорем што вам се може догодити и размислите како бисте их решили. На овај начин ваше страшне мисли ће се претворити у мисли о решењу..
токсични стид
Токсични стид је једна од најпознатијих и редовних емоција које нападају људе. То је емоција која опседа особу из страха да не направи будалу од себе. Страх од бурлеске, фокусира се на многе прилике до страха од напуштања од стране других људи. То је узрок токсичног стида, паралише и потискује остваривање многих циљева и испуњење жеља.
Дакле, веома је важно знати да особа која вас срамоти пред другима то ради због сопствене несигурности. Да бисте превазишли токсични стид, морате разумети да особа која тражи и покушава да вас натера да изгледате смешно или да вас осрамоти зато што се осећа угрожено вашим присуством, што значи да вас види као конкурента.
Специјалиста Бернардо Стаматеас и његове књиге намеравају да делују на конкретан начин да превазиђу токсични стид, као што су:
- Смејте се својим грешкама.
- Научите да грешка не значи грешку.
токсична депресија
Особа која пати од токсичне депресије мора бити свесна да је то заиста озбиљан проблем.
Бити једна од најопаснијих токсичних емоција које постоје, а од којих човек може да пати, јер осећа дубок бол. Токсична депресија је промена стања ума, а то ремети и све друге области које окружују постојање особе.
Погођена особа може осећати да не зна зашто и за шта живи.
Врсте депресије:
реактиван: типично за интровертне, несигурне и осетљиве људе
манично-депресивна: јавља се код људи који се осећају исцрпљено, због грешака или кривице која још није излечена.
Можда ће се запитати како можете превазићи токсичну депресију? Будући да је најстрашнија токсична депресија, треба знати да се може излечити.
За почетак, особа мора да трансформише своје мисли и перцепцију себе. Специјалиста за ову тему, психолог Стаматеас, наводи следеће:
- Научите да говорите позитивно.
- Схватите да су грешке из прошлости део вашег личног раста.
- Удаљите се од људи који вам ништа не доприносе или вас повређују.
токсична фрустрација
То је емоција која има за циљ да потпуно паралише особу. Не престаје да постоји, јер је његова главна храна неуспех и разочарење, које се појављује пре неиспуњене жеље, или пред некомпензованом потребом.
Фрустрација чини човека огорченим и огорченим. Зато треба имати на уму да само онај ко пати од тога има контролу над својим емоцијама и да не треба да остане до краја живота, надајући се да ће бити фин према другима, и истрајавајући да преферира или бира тебе.
Морате постати особа која пре свега даје предност свом достојанству и поштењу, кроз самоспознају и да само ви сами преузимате одговорност за своје постојање.
Специјалиста Бернардо Стаматеас нуди савете за превазилажење токсичне фрустрације, наглашавајући следеће:
- Фокусирајте се на оно што сте до сада постигли.
- Дозволите себи да правите грешке.
- Никада немој одустати.
токсични дуел
Када се у животу било које особе деси губитак, а није га могуће савладати или затворити исправно, он постаје оно што се назива токсична туга, јер се генерише привремена суспензија.
Када се губитак деси, туга неизбежно настаје. Реч туговање је унутрашња борба где један део особе признаје губитак, а други не.
Дакле, дуел не треба од почетка замишљати као негативан аспект. Опасност настаје када то прерасте у токсичан дуел, дуел који вам не дозвољава да повратите контролу над својим животом, јер је суспендован у једном од делова процеса: препознавање губитка, туговање и повратак у живот као и обично.
Слично томе, постоји још један аспект који се истиче у овој емоцији је идеја да је бол који осећате само ваш и само ваш. Пошто је то ваше, не треба да покушавате да натерате људе око вас да га разумеју на исти начин на који то доживљавате ви.
Дакле, бол се мора чути, међутим, веома је тешко разумети. Није лоше бити у болу. Сасвим супротно. Имати бол је неопходно, и не треба га задржавати јер мора да изађе из вас.
Они који пате од ове врсте емоција ће се запитати како да превазиђете токсичну тугу? Суочен са овим питањем, писац Бернардо Стаматеас и његове књиге предлажу следеће да би се превазишао дуел:
Научите да опростите. Опраштање, опраштање себи је изузетно ослобађајуће. Само ако научите да опростите, моћи ћете да затворите прошлост и вратите се у садашњост да бисте почели да планирате своју будућност.
отровни крик
Чин плача је добар по потреби. То је врста емоција која је, добро контролисана, обично веома терапеутска. Међутим, свака емоција може постати токсична, када је континуирано аутоматски одговор на било коју малу фрустрацију.
Мора се схватити да се плакање може схватити као неопходно, међутим, равница никада неће бити решење.
Шта се може учинити да се превазиђе токсични плач? Токсични плач се превазилази када постане неоправдани плач, називајући себе позитивним плачем. Постоје три врсте плакања:
- Плачи од бола.
- Плачите у тренутку када је дошло до промене.
- Плачите на откриће или гест.
токсична кривица
Пре свега, потребно је разликовати шта је стварна кривица, што значи када је закон прекршен, бити свестан тога; и токсична кривица, што у преводу значи, осећања кривице потичу из емоционалних узрока. Специјалиста за ову тему, Бернардо Стаматеас, даје низ предлога за превазилажење токсичне кривице, истичући се:
Када погрешите, тражите опроштај и наставите даље. Никад не одустајте. Брзо тражење опроштаја чини да кренете напред и постанете потпуно свесни тога како више не бисте погрешили.
токсично одбацивање
Сва људска бића желе да их други прихвате. Одбијање ствара јак бол код људи. Када доживе одбијање, особа доживљава велико неповерење и омета њихову афирмацију као личности.
Стога је изузетно важно превазићи одбацивање када се на њега гледа као на токсичну емоцију.
Да бисте превазишли одбацивање, одбијање можете поништити на много начина, а посебно као што сугеришу Бернардо Стаматеас и његове књиге.
Научите да цените себе тако што ћете бити свесни своје посебности и оригиналности.
токсична љубомора
Љубомора је радња која потиче од страха од губитка особе. У овој врсти токсичних емоција делују следећи аспекти: претња, контрола, забрана, опрост и губитак.
Особа која има особину да буде љубоморна, увек има страх од губитка.
Да би превазишао ову емоцију, аутор препоручује:
Примените закон привлачења или, што је исто, све што поштујете ће вам се приближити, док ће се оно што не поштујете заувек удаљити од вас. Стога је међусобно поштовање неопходно у сваком међуљудском односу.
ЊЕГОВ РАД
Сада, у следећем сегменту, биће речи о томе шта психолог Бернардо Стаматеас најављује о својим радовима:
Емоционалне ране
Апсолутно сва људска бића имају прошлост, иу овој прошлости, много пута су имала искуства и меланхоличне тренутке, несрећна искуства, догађаје који су оставили трауму, физичко злостављање, вербално злостављање, између осталог.
Истина је да се прошлост не може променити, али она може постати значајно искуство у нашој садашњости.
Рад Емоционалне ране аутора Бернарда Стаматеаса приказује низ практичних вежби и лаких активности које ће вам сигурно помоћи да излечите своју прошлост.
Емоционалне ране имају задатак да вас подрже да путујете путем, да трансформишете болна сећања. То је дар који постоји да помогне другим људима, „сећање на критику“, у унутрашњој афирмацији, „трауматска сећања“ у искуствима слободе.
„Тужна сећања“, у приликама за раст; "љубомора" у самопоштовању; „сећања из детињства” у будућности пуној победа; „грешке и неуспехе“ у учењу и „сећање на најгоре у мом животу“, у најбољем тренутку који сте имали.
Боли нас оно што нам се десило, а оно што нам се није десило може да боли. Један се односи на бол прошлости због онога што не живимо; док је други бол будућности за оно што нисмо постигли.
Овим величанственим делом, аутор настоји да своје читаоце одведе у прошлост са циљем да људи од тог тренутка залече своје ране, а постану јаки људи који их воде да се суоче са животом у његовој аутентичној стварности.
Желим промену
Свакако, има много људи који вапе за променом, јер се осећају заглављенима и не виде напредак. Па зато што доживљавају кризу у брачном животу.
Неки не знају који је најбољи начин да лече и образују своју децу. Други имају проблема у интеракцији са другима. Многи имају вештине, али не знају како да их покажу.
У овом дивном делу писца Бернарда Стаматеаса заинтересована особа ће пронаћи бескрајне препоруке и стратегије које је лако применити, а које вам такође омогућавају да повећате своју мотивацију која ће вас довести до стварања нових идеја.
Као и проналажење саветника, наставника који ће вас научити. Планирајте и будите сами вођа својих пројеката. Спроведите енергетске навике и процедуре да бисте наставили да растете као особа.
Тако да напустите конформизам, и да искристалишете све оно за чим сте одувек жудели. Време је да желим промену.
изванредне резултате
У овом делу Изванредни резултати, аутор Бернардо Стаматеас, приказује низ лаких техника и стратегија како бисте могли да остварите своје снове.
Видели смо да у друштву постоје људи који су, упркос компликованој прошлости, успели да буду успешни, било тако што су изградили компанију оптерећену богатством, постали угледни политички лидери, или постигли циљеве који су наизглед били немогући.
Тајна је у томе што су сви ти људи од почетка знали до којег врха желе да дођу и водили су своје животе на неки начин са неким принципима који су их довели до успеха.
Ради се о томе да особа има дефинисане, јасне и изводљиве циљеве и циљеве. Систем веровања и мисли, пре свега, издваја личност унутар агломерата.
Људи су власници милионерске имовине: ума. Оно што мислите и изјавите да желите да будете, то ћете бити и постићи. Оно што утврдиш у својим мислима, то ћеш и постати. Тако то осигурава књиге Бернарда Стаматеаса.
немој ме малтретирати
Дело Не малтретирај ме, писца Бернарда Стаматеаса, има садржај за самопомоћ који нас учи како да препознамо и спречимо штету вербалног злостављања.
Начин на који се односимо једни према другима обично је сваким даном све насилнији и импулсивнији. Важно је да будемо свесни да морамо да научимо да на позитиван начин изражавамо фрустрацију, бес, бес, импулсивност, који из различитих разлога остају латентни и нису излечени у нама.
Садржај овог рада показује алате који су веома корисни за превазилажење злостављања.
Важно је да буде јасно да људи лече када разговарамо, а када наш унутрашњи део постоји стварна жеља да се боље и ефикасније повежемо са људима које волимо, са својом околином, па чак и са самим собом.
Када човек покаже интересовање да афективно учествује према другим људима, и зна да комуницира са остатком света, ближи је томе да његова реалност буде чињеница, и поред својих жеља које је уцртао, оствариће их. .
Могу да преболим себе
Постоје значајни тренуци у којима људи не могу да зауставе: после пораза или после успеха. У случају да ћете морати да доживите пораз, време је да истрајете.
У случају да се доживи тријумф, треба га славити, али, имајући у виду да је једна од највећих награда коју тријумф доноси јесте могућност да се настави даље.
успешни неуспеси
Људи су створени да живе а не да постоје. Све наше мане крију плод уживања у огромним приликама.
"Важно је научити из грешке, заборавити детаље и наставити даље"
Тема неуспеха је позорница, а не позиција, то није зид, то су велика врата која ће вас одвести у нову фазу тријумфа.
Док је грешка или грешка, у животу је то тачка која ослобађа скривени потенцијал.
своју унутрашњу снагу
Једна од главних основа да особа расте и развија се у унутрашњој снази је способност да визуализујемо себе.
Дакле, на основу овога можемо знати шта мислимо, како функционишемо, у ком аспекту.
Бернардо Стаматеас Цитати
Овај харизматични психолог има заслуге за велики број фраза, које делимо са вама:
„Никад не престани да растеш. Растом интелигенције ћете постићи циљеве, побеђивати. А развој карактера значиће да се у свему што освојите може уживати.”
„Дисквалификатор има за циљ да контролише наше самопоштовање, да не осећамо ништа пред другима, како би на тај начин могао да сија и да буде центар универзума.
„Не везујте се за оне који нису задовољни вашим успесима.
„Много пута нисмо срећни јер смо заузети покушавајући да угодимо другима или преузимамо погрешне одговорности које припадају другима.
Ако сте уживали у Бернарду Стаматеасу и његовим књигама, позивамо вас да наставите читати занимљиве чланке на: