Дијета према крвној групи: истина или фантазија

Када почнете а дијета крвне групе потребно га је спроводити под медицинским надзором да бисте предузели одређене мере према разлозима који терају дијету, пратите наш чланак и сазнаћете.

исхрана-према-крвној-групи-2

Дијета са хранљивом храном

исхрана према крвној групи

Дијета чини навику и начин живота, који се користи за описивање специфичних режима исхране за губитак тежине или за борбу против неких болести, при чему је овај процес нутритивна акција; Исто тако, то се односи на храну коју организам апсорбује непосредно након што је спровео природни процес храњења, такође узимајући у обзир различите факторе и важност исхране. дијета крвне групе.

Исхрана мора бити избалансирана и избалансирана, богата угљеним хидратима, протеинима и мастима, осим витамина и минерала како би се спречио ризик од хроничног стања; идеологија да ти третмани са одређеним крвним групама постижу боље здравствене ефекте на специфичне дијете.

Ова дијета је заснована на образложењу да су се крвне групе појављивале кроз традицију човечанства. Сходно томе, они одговарају различитим временима у којима је доминирала једна врста исхране. Још један начин да безбедно унесете хранљиве материје и искористите било коју штетну супстанцу да бисте могли да искористите, очистите и гарантујете телу било какве нечистоће која нарушава здравље.

Драги читаоче, срдачно вас позивамо да пратите, останете и прочитате наш чланак алое вера за губитак тежине да научите нешто више о хранљивим материјама које олакшавају дијету.

исхрана-према-крвној-групи-3

крвне групе

Имуни систем производи албумине зване антитела која делују као браниоци од инвазијских ћелија које улазе у тело, у зависности од врсте крви коју имате, одбрамбени систем ће производити антидоте који ће реаговати против других крвних група.

Лектини су албумини који се налазе у биљном царству, аглутинирани у махунаркама, а откривено је да неколико одабраних врста протеина изазива реакције код одређених крвних група. Иако постоји неколико подгрупа на исти начин, помиње се коегзистенција четири главне крвне групе:

Тип А

Ваши еритроцити који се називају и црвена крвна зрнца формулишу антигене типа А према вашој мери и развијају антитоксине или антибиотике против супстанци крви типа Б у плазми. Ова крвна група је настала као резултат генетске мутације типа О, научила је да конзумира поврће и прилагођава се устаљеним ситуацијама; постао је кооперативан, нежан, дисциплинован и поштовао закон.

У овој крвној групи која се више заснива на биљу, због чега се називају земљорадничка група, заслужна као аграрна, људи са крвном групом А морају да апсорбују исхрану концентрисану у биљкама. Лектини се налазе само у одређеним количинама у сировим махунаркама, потребна је само минимална количина кључања да би се овај протеин потпуно уништио.

Истовремено са месом, тип А има предиспозицију за акумулацију масти јер има мали садржај желудачне киселине у телу; Остале намирнице које вам штете су оне добијене од млечних производа, изазивају метаболичке поремећаје и њихове засићене масти отежавају рад срца, ово се може променити за тофу.

Храна која вам олакшава губитак тежине, као што су биљна уља, храна од соје, поврће и ананас; оне одредбе које доприносе повећању тежине, као што су месо, млечни производи, пасуљ и пшеница, треба да се конзумирају у вишку.

Тип Б

Црвена крвна зрнца кажу да су антигени Б узорка у свом простору и да развијају антидоте против А антигена у плазми. У овој врсти крви познатој као номади, покушали су да се преселе, након боравка у топлим крајевима, преселили су се на хладне Хималаје, а било је неопходно да дођу до унутрашњих метаморфоза, које су произвеле постојање нове крвне групе.

Ова крвна група се лако прилагођава, циља и поседује веома моћан имуни систем; његова номадска карактеристика му омогућава да има исхрану која садржи велику количину хранљивих материја, најбоље из животињског и биљног царства. Такође је способан да се одупре срчаним болестима и раку у већој мери него друге групе; али то није савршена група, изложена је лупусу, мултиплој склерози и синдрому хроничног умора.

У основи, да бисте избегли горе наведене болести, требало би да једете месо зеца, јагњетине и дивљачи; бакалар, лосос и сардине; моцарела сир и јогурт; маслиново уље, бадеми, броколи, паприка, ананас и папаја. С друге стране, кукуруз, сочиво, кикирики и пшеница не само да фаворизују вишак килограма; они такође изазивају умор, задржавање течности и континуирано након апсорпције, озбиљан пад шећера у крви.

Намирнице које вам помажу да изгубите тежину, као што су зелено лиснато поврће, месо, јетра, јаја и млечни производи; Они који имају користи од повећања телесне тежине укључују кукуруз, сочиво, кикирики и пшеницу.

Тип АБ

Особа која има оба антигена на површини својих црвених крвних зрнаца не производи антитела против антигена А или Б. Има расположење и помало генијалан темперамент који покрива све аспекте живота, а да није посебно конзистентан са последицама, каталогизованим као ретким. , позната је као енигма.

У овој врсти крви то је састав између типова А и Б; произилазећи из састава сектора типа А са сектором типа Б, налази се у мање од 5 одсто светске популације и најновија је крвна група. Истакните да нема сумње у његово присуство пре више од хиљаду година наших дана.

Али титула ретких има сведочанство које иде много даље, има и А и Б антидоте, што оне који имају ову крвну групу подвргава шанси да пате од алергија и стања као што су артритис, инфекције и лупус. Склоност одређеним врстама карцинома је уобичајена код АБ; можете јести јагњетину, овчетину, зеца и ћуретину да бисте унапредили здравље; туњевина, бакалар и пужеви; јогурт, маслиново уље, бели лук, целер, краставци, трешње, шљиве и лимун.

У вези са губитком тежине, због недостатка довољно киселине за варење да би се она ефикасно метаболизирала, месо које једете на крају га акумулира у облику масти. Пшеница утиче на мишићно ткиво и самим тим такође постаје значајна потешкоћа у потрази за савршеним телом.

Храна која вам помаже да изгубите тежину као што су тофу, риба, млечни производи, поврће, морске алге и ананас; на исти начин намирнице које помажу у гојењу, као што су црвено месо, пасуљ, сочиво, кукуруз и пшеница.

Тип О.

Они немају антигене, А или Б, на површини својих црвених крвних зрнаца и имају антитела против оба типа. Ова крвна група је позната као ловци потичу од мушкараца који су морали да се међусобно решавају у потрази за храном; Речено је да су то људи који имају јачи и жилавији имуни систем јер је крвна група временом одолевала нападима околине.

Они су резервисани да једу исхрану богату протеинима и месом. На исти начин конзумирају рибу и одређено воће, поврће; претвара протеине у шећере како би одржао висок ниво глукозе. Победа ове дијете групе О је захваљујући уносу немасног меса, живине и рибе без хемијских елемената.

Намирнице које штете овој крвној групи, хлеб је тај који је на првом месту, јер осим што вас чини гојазним, делује директно на ваше емоције, тера вас у депресију и снижава стање снаге. На исти начин, млечне производе и зачине треба држати подаље, тако да их можете заменити млеком и сојиним сиром; зачини се замењују лимуном, белим луком и сојиним уљем. Исто тако, требало би да се клоните кивија, житарица и махунарки.

Намирнице које вам помажу да изгубите тежину су морске алге, риба и шкољке, џигерица, црвено месо, спанаћ и броколи; а они који доприносе гојењу су пшеница, кукуруз, бели пасуљ и сочиво, авокадо, купус, прокулице, карфиол, патлиџан, коку и црне маслине.

¿Истина или фантазија?

Реалност да ли је то повезано са крвном групом или не? Многи аутори наводе да је то чиста заблуда, нутриционисти их користе као образац у време различитих студија о људима. За 2014. годину научни истраживачи са Универзитета у Торонту, представљени стручњацима из области Луис Хименез; Доктор хемијске дипломе реферисан на конференцији лекара:

"Дијете засноване на крвној групи утичу на неке кардиометаболичке факторе ризика, ово нема никакве везе са АБО генотипом особе, налази не подржавају претпоставку ове дијете", подржава оно што је у многим приликама др Д'Адамо дао референцу.

Испитујући исхрану коју је пратила група појединаца и видевши да постоји одређена кореспонденција са здравственим стањем и крвном групом сваког од њих, резултати су пројектовали да су имали побољшање у величини и крвном притиску. Међутим, разменом исхране сарадника, последице су биле подједнако повољне. Специјалисти су закључили да то није исхрана штетна по здравље, да ништа не утиче на резултат крвне групе пацијента.

Ако желите да смршате и не можете да промените ритам исхране, да ли желите да то учините на укусан начин? Позивамо вас да пратите наш чланак дијета са сладоледом од ваниле.


Будите први који ће коментарисати

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. Одговоран за податке: Ацтуалидад Блог
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.