Si qenie njerëzore ne kemi lloje të ndryshme mendimesh që, në varësi të situatës, mund të gjenerojnë përvoja subjektive. Për shkak të kësaj, ky artikull do të shpjegojë gjithçka rreth ndryshimi midis emocionit dhe ndjenjës që shpjegojnë sjelljen e njeriut.
Të gjithë njerëzit kanë emocione dhe ndjenja, prandaj është e rëndësishme të dalloni kur keni njërën apo tjetrën
Dallimi midis Emocionit dhe Ndjesisë
Është shumë e zakonshme ngatërrimi i konceptit të emocionit dhe ndjenjës, pasi ato janë të përfshira në sjelljen e qenies njerëzore, kështu që përgjithësisht mund të mendohet se nuk ka dallim, por nuk është kështu. Në fushën e psikologjisë, këto terma zakonisht përdoren si sinonime, sepse janë ato që prodhojnë veprime në një situatë të caktuar.
Në një mënyrë të përgjithshme, ndryshimi midis emocionit dhe ndjenjës mund të ekspozohet vetëm duke kuptuar kuptimin e tyre, por është e rëndësishme të dimë ngjashmëritë që ato kanë. Midis tyre spikat raporti i tij me mendimet subjektive dhe nga ana tjetër me mendimet irracionale që mund të ndryshojnë në varësi të rrethanave në të cilat shihet. Në rastin e stresit të madh, si emocionet ashtu edhe ndjenjat ndryshojnë, duke humbur stabilitetin dhe ekuilibrin.
Kur nuk keni më kontroll mbi mendimet tuaja, emocionet shpesh luajnë një rol shumë të rëndësishëm në vendimet që merren, në të njëjtën mënyrë me ndjenjat, duke gjeneruar sëmundje që prekin mendjen dhe trupin. Për shkak të kësaj, është e rëndësishme të dimë për këto terma për të zbuluar rëndësinë e pranisë së tyre në jetën tonë.
Është komplekse të shpjegohet kjo temë, sepse çdo person ka ndjenja dhe emocione specifike, kështu që shpjegohet në një mënyrë shumë të përgjithshme, sepse përcaktimi i saj me fjalë mund të mos tregojë se si këto mendime subjektive veprojnë realisht në jetën tonë. Të gjithë kemi momente në të cilat mund të shprehen emocionet dhe në varësi të ndjenjës që zotërohet në atë situatë, njeriu vazhdon të veprojë.
Së pari, mund të thuhet se kur flasim për emocion, flasim për një veprim automatik që kemi si person, prandaj konsiderohet bazë dhe gjithashtu primitiv, gjenerohet përmes një stimuli që përpunohet në tru dhe trupi vepron sipas mënyrës intuitive. Në këto raste mund të thuhet se me anë të nervave që disponohen në organizëm aktivizohet automatikisht.
Nga ana tjetër, kur flitet për ndjenjat, mund të thuhet se ato janë përgjigjet e emocioneve automatike që paraqiten, kështu që këto mund të arsyetohen në atë mënyrë që njeriu të mund të ndërgjegjësohet për to, d.m.th. kuptojnë ndjenjën që prodhon emocioni. Ka raste kur këto mendime mund të jenë konfuze dhe abstrakte, por është përmes reflektimit që ju mund të përcaktoni se çfarë është dhe kështu të kuptoni se si të veproni.
Një ndryshim tjetër është se emocionet janë të njëanshme, por ndjenjat janë të dyanshme, kjo shpjegohet me faktin se stimujt janë ato që prodhojnë emocionet, këto janë nervat e çdo personi, por ndjenjat përfshijnë proceset mendore, që vijnë për të shprehur emocionet e tyre në një mënyrë simbolike.veprimet që analizohen para se të veprohet në një situatë. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të dimë dallimin midis emocionit dhe ndjenjës.
Në varësi të përvojave që janë përjetuar, këto emocione mund të ndryshojnë, në të njëjtën mënyrë si me ndjenjat, kështu që ju duhet të keni aftësinë të dalloni kur ndjeni njërën ose tjetrën, sepse në varësi të tyre është se ne si njerëz i lëshojmë dhe i lëshojmë dhe veprojnë.
Pavarësisht se emocioni është automatik për shkak të një stimuli, duhet të veprojmë me ndjenjat, sepse pikërisht me këto ulemi të analizojmë dhe të detajojmë se si të veprohet.
Truri është ai që prodhon emocione, ky është sistemi limbik që shpjegon funksionimin e veprimeve tona emocionale dhe gjithashtu psikike. Prandaj, mund të konsiderohet një ndryshim tjetër me ndjenjat, pasi, siç u tha më parë, ato përpunohen nga mendja për të kuptuar origjinën e tyre dhe si do të vazhdojnë.
Për shkak të kësaj, ekziston një numër i madh i autorëve që janë përgjegjës për të vërtetuar dallimin midis emocionit dhe ndjenjës, për të shpjeguar arsyen e një sjelljeje specifike. Edhe pse ka disa që nuk i ndajnë këto dy terma, shumica i dallojnë dhe i lidhin si koncepte unike, por të lidhura.
Nëse doni të dini se si të bëheni të vetë-mjaftueshëm përmes zhvillimit të emocioneve dhe ndjenjave tuaja, atëherë rekomandohet të lexoni artikullin e Pjekuria emocionale
Cilat janë emocionet?
Emocionet përbëhen nga përgjigjet automatike të krijuara nga stimujt që gjenerojnë reagimin me veprim hormonal dhe veprim neurokimik. Këta stimuj mund të jenë të brendshëm dhe të jashtëm, në varësi të situatës mund të përftohen emocione të ndryshme për shkak të lidhjes së tyre me sistemin limbik të dhënë nga takimi i një grupi neuronesh përballë një situate specifike që po përjetohet.
Stimujt e brendshëm gjenerohen nga kujtimet, qofshin të lumtura apo të trishtuara. Këto kujtime prodhojnë emocione që janë jetuar në ato momente dhe nga ana e tyre të reja në varësi të arsyes që ato kujtime po përsëriten. Kur flasim për stimuj të jashtëm, i referohet rrethanës që po përjetohet, një shembull mund të jetë kur vëzhgoni një merimangë ose shikoni një film.
Pra, mund të thuhet se me emocionet mund të përvetësohet një qëndrim i predispozuar përballë një situate specifike, pasi thuhet se trupi ka memorie dhe pikërisht nëpërmjet këtyre stimujve njeriu mund të reagojë në mënyrë të pandërgjegjshme dhe automatikisht, duke prodhuar emocionet sipas stimujve që paraqiten.
Ndërsa dikush i lidh përvojat me emocionet, kur i përjeton përsëri këto situata, trupi reagon në të njëjtën mënyrë, pasi kujton informacionin e përpunuar më parë. Një shembull është kur thumbohet nga një bletë, truri është përgjegjës për ruajtjen e kësaj kujtese dhe informacioni, kështu që kur shihni një bletë përsëri, kjo kujtesë shfaqet në mendje, duke gjeneruar stimulin dhe reagimin automatikisht pa u pickuar.
lloj
Emocionet mund të prodhohen nga një mendim ose nga një situatë e jashtme, duke qenë kalimtare dhe duke kryer një veprim spontan pa qenë nevoja që ai të jetë i përhershëm. Kjo do të thotë, se qëndrimi nuk mbahet, por përkundrazi na nxjerr jashtë zonës sonë të rehatisë ose gjendjes së zakonshme që njeriu normalisht e gjen veten si qenie njerëzore.
Si ndryshim midis emocionit dhe ndjenjës, mund të thuhet se ato që zgjasin më pak, por janë më intensive janë emocione, ndërsa të tjerat janë e kundërta, ka lloje themelore në të cilat mund të përfshihen këto impulse. Për shkak të kësaj, ato janë paraqitur më poshtë së bashku me karakteristikat e tyre kryesore:
Trishtim
Është një shprehje kalimtare që në varësi të situatës mund të jetë shumë intensive ose thjesht e butë. Në varësi të mënyrës se si është stimuli, mund të rritet edhe koha që zgjat tek personi, ky emocion ka funksionin e pranimit të humbjes ose të një personi ose të një objekti me vlerë.
Duhet të shprehet për të pasur mundësinë e të paturit hapësirë për të reflektuar. Përgjithësisht nuk zgjat shumë, por nëse ndodh e kundërta do të thotë që nuk është emocion por ndjesi.
gëzim apo lumturi
Me këtë emocion lehtësohen marrëdhëniet me njerëzit e tjerë, lejon që mendimet që janë në dispozicion përpara një stimuli të shprehen automatikisht. Nëpërmjet këtij emocioni ju mund të ndani veprimet spontane që mund të kryhen. Krahas kësaj lumturie, përfshin edhe kuriozitetin, sepse zbulimi i gjërave të reja tërheq vëmendjen e personit duke shkaktuar një moment të gëzuar që mund të ndahet me një person tjetër.
zemërim apo zemërim
Nëpërmjet këtij emocioni mund të shënohet një kufi i cili pengon vazhdimin e një qëndrimi apo veprimi. Pra, kur flasim për inat apo bezdi, mund të mendojmë se ato janë negative, por mund të jenë edhe pozitive. Ai identifikon një bezdi që mund të ndihet në një situatë, është shprehja e duhur për t'i thënë jo një kërkese që është e dëmshme për jetën tonë dhe në përgjithësi mund të ekspozojë nevojat që mund të jenë të disponueshme.
Frikë
Nëpërmjet këtij emocioni ju mund të keni mbrojtje më të madhe ndaj një lloj rreziku, gjithashtu gjeneron maturi përpara se të ndërmerrni një veprim. Ai përshtatet me rrethanat që krijohen. Ky emocion është spontan dhe automatik, që përmes kujtimeve truri përpunon situatat e mëparshme që janë të ngjashme dhe trupi reagon automatikisht.
Kur është shumë intensiv mund të paralizojë trupin dhe mendimet tona, duhet theksuar se mund të gjenerojë edhe veprim të shpejtë, në varësi të stimulit, jo vetëm të paralizojë. Trupi mund të stërvitet për një situatë specifike, kështu që të kesh këtë emocion në varësi të stërvitjes jep përgjigjen e praktikuar për një stimul të caktuar.
Nëse dëshironi të kuptoni sistemin intelektual që ne si njerëz kemi për sa i përket mendimeve dhe emocioneve të vërteta, atëherë rekomandohet të lexoni artikullin nga Inteligjenca ndërpersonale
Cilat janë ndjenjat?
Në mënyrë të ngjashme me emocionet, ndjenjat lidhen edhe me sistemin limbik, por ka edhe vlerësimin e mendjes. Kjo do të thotë se ndërgjegjja vepron për të analizuar ndjenjën dhe pastaj është që veprimi i personit vazhdon. Gjenerohet automatikisht, nuk është shumë intensiv por kohëzgjatja e tij është më e madhe dhe e pakontrollueshme.
Ndjenjat janë rezultat i vlerësimit të emocionit nga ana e mendjes si dhe i përvojës së mendimeve subjektive, ndaj secila prej tyre vlerësohet sipas situatës në të cilën ndodhet. Një mënyrë tjetër për ta thënë është se ato janë një grup emocionesh së bashku me mendimet e lidhura që lejojnë reflektimin përpara se të veprosh, përgjithësisht pasi të kesh një emocion, nëse zgjat, bëhet ndjenjë.
Dallimi midis emocionit dhe ndjenjës është gjykimi që lëshohet, domethënë ndjenja gjenerohet nga analiza dhe gjykimi i një emocioni, në mënyrë që të sigurohet një reagim subjektiv fiziologjik. Interpretimi i stimulit para një ndjesie është ai që përcakton një ndjenjë, kështu që mund të thuhet se origjinën e tij e jep emocioni në një situatë specifike.
Klasifikim
Ashtu si në emocione, ndjenjat mund të klasifikohen sipas përvojës së një stimuli që gjeneron një ndjesi të gjatë dhe të qëndrueshme, megjithëse varet nga rrethanat në të cilat jeton. Këto nuk mund të shpërfillen, por ato mund të vlerësohen në mënyrë që të ndërmerren veprimet e duhura. Kjo është arsyeja pse klasifikimi është paraqitur më poshtë së bashku me karakteristikat e tij kryesore:
Pozitiv
- Ato konsiderohen si ndjenja të mira dhe të këndshme
- Ofron mirëqenie dhe paqe për qenien njerëzore
- Krijon një sjellje dhe qëndrim të këndshëm
- Ruan shëndetin mendor dhe fizik
- Zvogëlon ankthin, dhe nga ana tjetër stresin
- Ato prodhohen nga emocionet pozitive, pra emocioni i lumturisë dhe gëzimit
- Disa nga shembujt që mund të përmenden janë: dashuria, euforia, shpresa, edhe lumturia, ndër të tjera, motivimi, mirëqenia, entuziazmi.
Negativ
- Ata janë homologu i ndjenjave pozitive
- Gjeneron stimuj dhe ndjenja pakënaqësie
- Zakonisht jep pasoja dhe shqetësime të pakëndshme për mendjen dhe trupin
- Ndonjëherë ato ndihmojnë zhvillimin personal të çdo njeriu
- Ju mund të zhvilloni probleme mendore dhe çrregullime ankthi dhe depresioni
- Disa nga shembujt që mund të përmenden janë: zemërimi, turpi, frika, zemërimi, faji, shqetësimi, stresi, indinjata, frustrimi, ndër të tjera.
Pika të rëndësishme për të theksuar dallimet
Siç u shpjegua në fillim të artikullit, ndryshimi midis emocionit dhe ndjenjës mund të jetë konfuz pasi të dyja paraqiten njëkohësisht, por çelësat ose pikat e dukshme mund të theksohen aty ku bëhet dallimi. Kjo është arsyeja pse këto pika kryesore janë paraqitur më poshtë:
Ndjenjat nuk janë kalimtare, por emocionet janë.
Emocionet nuk zgjasin në sistemin limbik, për shkak të kësaj thuhet se ato janë gjendje kalimtare, përkundrazi, ndjenjat përfshijnë vetëdijen, duke e bërë atë të vlerësojë stimulin për atë që zgjat një kohë më të gjatë. Duhet mbajtur mend gjithashtu se ndjenjat mund të lindin nga intensiteti i një emocioni, në këto raste kohëzgjatja e tij tek personi është shumë e lartë.
Emocionet lindin automatikisht, por ndjenjat kur kryeni një analizë të këtyre stimujve
Emocionet prodhohen në mënyrë të pandërgjegjshme dhe automatikisht, por ndjenjat kërkojnë një periudhë kohe për t'u zhvilluar pasi ndërgjegjja duhet të vlerësojë secilin nga stimujt e origjinës dhe të studiojë sjelljen e tyre, në këtë mënyrë mund të thuhet se si lind ndjenja. Zakonisht flasim për dashuri dhe urrejtje, por ajo përfshin çdo ndjesi që një qenie njerëzore mund të ketë.
Nga një emocion buron ndjenja
Emocioni vjen nga një stimul dhe ndjenja që buron nga vazhdimësia e kësaj ndjesie mund të prodhojë më shumë se një ndjenjë. Një shembull i qartë është emocioni i gëzimit që duke qenë shumë intensiv zgjon ndjenjën e lumturisë dhe dashurisë, për shkak të kësaj kjo temë mund të çojë në konfuzion, por të kesh një ndjenjë vazhdimisht do të thotë që një ndjenjë ka lindur.
Ndjenjat janë interpretime ndërsa emocionet janë reagime
Emocionet vijnë nga një stimul i jashtëm ose i brendshëm. Kjo do të thotë se ai reagon ndaj reaksioneve psikofiziologjike të krijuara në mënyrë të pandërgjegjshme dhe spontane. Ndjenjat janë rezultat i këtyre reagimeve të menaxhuara nga mendimet që integrojnë një proces më kompleks.