Këtë vit, pse nuk i shkëmbejmë dhuratat materiale për diçka ndryshe? Diçka më personale si koha jonë ose një përvojë e mirë Për njerëzit që duam, nuk duhet të mendojmë gjithmonë për objektet materiale. Këtu janë pesë idetë tona për ju për t'u bërë dhurata atyre njerëzve që doni, dhe pse jo? për të na dhënë edhe neve.
Kur bëhet fjalë për dhënien e dhuratave, shumica prej nesh nuk hezitojnë shpenzoni para për të blerë atë objekt që, sinqerisht, rrallë do të bëjë dikë të lumtur. Shumë herë mendojmë se do t'u pëlqejë diçka dhe më pas rezulton se përfundojnë ta ndryshojnë atë sapo ta lejojnë dyqanet. Jemi të bombarduar nga reklamat dhe kjo na bën të humbasim ndjenjën e dhuratës.
Dhënia do të thotë, para së gjithash, tregojini atij personi që kemi menduar për të, dhe kjo brenda atyre mendimeve, është pjesë e dashurisë dhe dashurisë sonë. Bazuar në atë reflektim, pse nuk e përdorim atë për të bërë dhurata që janë pak më ndryshe nga të tjerët? Ne nuk japim objekte për këto festa, por diçka shumë më të çmuar dhe më të ndryshme, që shpesh hezitojmë t'ia japim (edhe vetes): kohë.
Ne kemi mentalitetin apo bindjen se dhënia e një objekti material mjafton që personi tjetër të jetë i lumtur, kur në shumicën e rasteve tjetri do të ishte shumë më i lumtur nëse në vend të dhuratave materiale do t'i jepnim një pjesë të kohës. Por jo vetëm koha jonë, pa më shumë, por kohë cilësore, lidhje, ndjesi, emocione.
Të gjithë ne, më shumë e më pak, kemi mijëra gjëra për të bërë dhe duket se askush nuk ka kohë për të tjerët, qofshin ata vetë fëmijët, prindërit, miqtë apo partnerët. Kjo është arsyeja pse ky vit mund të jetë një vit i mirë për të ndryshuar këtë ide dhe për të zgjedhur t'i kushtojmë kohën dhe vëmendjen tonë, vëmendje që tregon dashurinë tonë për njerëzit që duam dhe që reflekton se ne mendojmë për ta. Jemi të sigurt se do të jetë dhurata më e bukur. Nëse nuk dini çfarë të bëni, ne ju lëmë këtu pesë ide për të dhuruar kohë dhe përvoja në vend të objekteve materiale.
Duam të theksojmë se të gjitha këto dhurata nuk duhet të jenë për ata njerëz që duam, dhe se ne mund ta shtojmë veten në paketën e dhuratave apo edhe t'ia japim vetes. Jemi dorështrënguar për t'u dhënë kohë të tjerëve, kjo është e padiskutueshme, por ndoshta jemi edhe më dorështrënguar me veten. Në jetën tonë gjithçka duket të jetë më e rëndësishme se ne. Puna, shtëpia, fëmijët, partneri, studimet etj. Ne priremi t'i vëmë të gjitha këto detyra të parat dhe në këtë mënyrë nevojat dhe dëshirat tona vijnë të fundit dhe pothuajse zhduken në detin e gjërave për të bërë.
Idetë e dhuratave 1: teatër, kinema ose abonim muzikor
Kinematë dhe teatrot zakonisht ofrojnë mundësinë e blerjes së një libri me bileta për një numër të caktuar shfaqjesh, të cilat mund t'ia japim një miku që pëlqen filma dashurie ose shfaqjet e mëdha. Ose partneri ynë, dhe kështu shkojmë dhe shijojmë shfaqjen. Shkuarja atje së bashku do të çimentojë marrëdhënien që kemi me personin që ka marrë dhuratën dhe do të jetë një mënyrë e mrekullueshme për të ndarë një përvojë.
Nëse nuk duam të blejmë një abonim të plotë, mund të zgjedhim gjithashtu Blej nje bilete për një shfaqje të vetme teatrore ose për një film të vetëm. Mund të mendojmë për atë në të cilin është ai aktori që të dyve na pëlqen aq shumë ose për të cilin keni folur ndonjëherë dhe që do të donit ta shihnit. Sidomos për fëmijët, të cilët përveçse do t'i emocionojnë me diçka që kanë dashur të shohin, do t'u sjellin shumë përfitime, si p.sh.
- Stimuloni kreativitetin e tyre e të voglave (dhe jo aq të vogla). Të shohësh një film, lojë ose muzikal do të thotë të zhytesh në një botë fantazi ku çdo gjë është e mundur. Kjo lloj eksperience stimulon imagjinatën dhe i ndihmon ata të zhvillojnë ide të reja.
- Zgjero gjuhën i lejon ata të dëgjojnë dhe vëzhgojnë fjalë që mund të jenë të reja për ta, madje edhe të mësojnë gjestet e aktorëve në skenë.
- Përmirëson përqendrimin. Për të ndjekur një shfaqje, një muzikal apo edhe për të parë një film në kinema, shikuesit duhet t'i kushtojnë vëmendje për të ndjekur historinë.
- mësoni ndjeshmërinë ose aftësia për të vënë veten në vendin e të tjerëve. Ka nga ata që identifikohen me personazhet që shohin dhe madje ndjejnë të njëjtat emocione si ata.
- Përmirësoni socializimin. Favorizon socializimin, pasi është diçka që zakonisht bëhet me më shumë njerëz.
- Rritni vetëvlerësimin
dhe vetëbesim. Sidomos kur flasim për shfaqje teatrale. dhe aq më tepër nëse i lejoni të marrin pjesë vetë. - Mëson respektimin e rregullave. Kujtojmë se në këto vende spektatorët duhet të qëndrojnë të heshtur gjatë shfaqjes dhe të mos shqetësojnë të tjerët.
- Promovon të menduarit kritik, pra aftësia për të analizuar dhe interpretuar situatat në mënyrë autonome dhe të vetëdijshme.
- Mëson të vlerësosh dallimet mes njerëzve dhe mes kulturave. Shikuesve u jepet mundësia të shikojnë nga afër personazhet që vijnë nga prejardhje të ndryshme dhe të kuptojnë më mirë kulturat dhe përvojat e tyre të jetës.
- nxit kuriozitetin e shikuesve për botën përreth tyre.
Ide dhuratash 2:unjë hyrje në një muze
Qoftë një ekspozitë arti bashkëkohor apo një retrospektivë e një fotografi të madh, ne mund ta zgjedhim atë si dhuratë për dikë të afërt dhe akoma më mirë nëse e vizitojmë me ta. Përveçse është një ide dhuratë e ndryshme dhe origjinale, është gjithashtu një mënyrë për të zgjeruar horizontet tuaja kulturore.
Ide për dhurata 3: un dite ne spa
Dhurata perfekte për gjysmën tuaj më të mirë por edhe Për një shoqe, motër apo për prindërit më të mirë. Kalimi i një dite kushtuar kujdesit për trupin është një përkëdhelje që shumë rrallë ia japim vetes, përveç nëse dikush na ofron mundësinë. Të gjitha banjat dhe qendrat termale zakonisht ofrojnë mundësinë e dhurimit të një bilete për në qendër ose blerjes së një pakete trajtimesh si masazhe me baltë, përdorimi i saunave të ndryshme, banja turke etj.
Përveç kësaj, është një dhuratë e shkëlqyer që mund t'ia bëjmë vetes në të njëjtën kohë që ua japim të tjerëve. Bëhet fjalë për zgjedhjen e një trajtimi që do të dëshironim të përjetonim dhe që të shijojmë një moment për veten tonë, larg stresit dhe monotonisë së rutinës.
Kjo dhuratë është gjithashtu një dhuratë për shëndetin:
Përfitimet e banjës
Është një ilaç natyral, relaksues që gjithashtu Nuk ka kundërindikacione. Ne i referohemi burimet e nxehta, një autentike ilaç për trupin dhe shpirtin, njohur që nga kohërat e lashta. Është vërtetuar që të shkosh në spa na lejon reduktojnë ndjeshëm përdorimin e barnave konvencionale në trajtimin e shumë patologjive. Në veçanti, këto trajtime rekomandohen për trajtimin e sëmundjeve të frymëmarrjes por edhe në përgjithësi për veprimin e tyre antiinflamator. Edhe Organizata Botërore e Shëndetësisë ka përfshirë mjekësinë termike në objektivat e saj deri në vitin 2025. Për këtë arsye, shijimi i disa ditëve në spa do të jetë një investim jo vetëm për mirëqenien mendore, por edhe për Shmangni humbjen e kohës dhe parave për trajtimin e sëmundjeve sezonale që shpesh janë lehtësisht të parandalueshme.
Përfitimet e pishinave termale
Para se të filloni të kërkoni për një banjë si të çmendur nga afërsia ose çmimi, ju rekomandoj të shikoni përbërja e ujit, pasi ajo ndryshon në varësi të burimit të përdorur. Përqendrimi i ndryshëm i mineraleve bën që pishinat termale të ndahen sipas faktit nëse ato përmbajnë ujëra sulfurorë, sulfate, karbonik, arsenik-ferruginoz dhe bikarbonat. Në vendin tonë ka shumë zona termale që strehojnë secilin prej këtyre llojeve të ndryshme të ujit, Thjesht duhet të dimë se cilat janë më të përshtatshmet për trajtimet specifike që na duhen..
Ide dhuratash 4:uasnjë kurs
Nëse ndajmë një pasion me nënën, vëllain ose mikun tonë më të mirë, pse të mos zgjedhim këto momente për t'i regjistruar në një kurs dhe për t'u përmirësuar në atë që ata janë të pasionuar? Ka kurse shumë të ndryshme. Mund të jetë një kurs në qëndisje, qeramikë, gatime më të fundit vegane, apo edhe të merrni kurse argjentinase të tangos ose të mësoni të luani piano. Për më tepër, nëse kemi një hobi të përbashkët, pse të mos regjistrojmë njëri-tjetrin për një kurs?
Ide dhuratash: osen udhëtim në natyrë
Një tjetër dhuratë origjinale për të cilën nuk është e nevojshme të shpenzoni shumë para është të organizoni një shëtitje të këndshme buzë detit (edhe tani që është dimër!) ose një shëtitje në male. Ecja është një mënyrë e mrekullueshme për t'u larguar nga shqetësimet dhe ankthet e jetës së përditshme dhe për të rifituar shpirtin tuaj.
Është një dhuratë ideale për t'u dhënë fëmijëve tanë, të cilët kështu kanë mundësinë të vrapojnë dhe të eksplorojnë natyrën. Por edhe për një baba, i cili do të mund të shijojë një ditë jashtë dhe pak ajër të pastër.
Marrja e një udhëtimi, pavarësisht nëse është një rrugë e udhëtuar kryesisht nga besimtarët, si Camino de Santiago de Compostela, ose nga pelegrinët dhe kryqtarët, si Via Francigena, është padyshim një formë e turizmit shpirtërorpor edhe trajnime. Përfitimet psikofizike të një shëtitjeje më të gjatë ose më të shkurtër janë theksuar dhe konfirmuar tani. Zakoni i thjeshtë i ecni të paktën 30 minuta në ditë është një ilaç për shëndetin. Do t'ju ndihmojë të qëndroni në formë, të humbni peshë, të çlironi endorfinë, të përballeni me stresin dhe të merrni frymë thellë.
Shtigjet: përfitimet e trekking
Përfitimet e trekking, pra të ndjekjes së shtigjeve dhe shtigjeve për disa ditë janë:
- Përmirësimi i vizionit. Ju ecni në mes të natyrës dhe në çdo rast në ajër të hapur, gjë që ju largon sytë nga ekspozimi ndaj burimeve artificiale të dritës nga ekranet e kompjuterëve, telefonave dhe pajisjeve në përgjithësi.
- Redukton rrezikun e diabetit dhe rezistencës ndaj insulinës. Ecja e vazhdueshme dhe me një ritëm të shpejtë ndihmon në metabolizimin e glukozës dhe aktivizon të gjithë metabolizmin: insulina është në gjendje të metabolizojë saktë sheqernat, duke parandaluar diabetin.
- Stërvitni muskujt e 90% të trupit. Segmentet e trupit të sipërm stërviten, si dhe gjymtyrët e poshtme, përmes a stimulimi i muskujve më të gjerë. Të gjithë muskujt punojnë: mbrapa, triceps, biceps, deltoids, abdominal, pjesa e poshtme e shpinës.
- Redukton rrezikun e sëmundje të zemrës Ecja është e mirë për zemrën, përmirëson funksionin e zemrës dhe ndihmon në uljen e kolesterolit.
- Ndihmon në djegien e kalorive dhe humbjen e peshës. Një 30 minuta shëtitje në ditë është e mjaftueshme për të mbajtur në formë. Ecja në shtigje malore ose shtigje me qoftë edhe një rënie të lehtë djeg më shumë sesa ecja në një rutine.
- Përmirëson funksionin e frymëmarrjes. Kur ecni për një kohë të gjatë, ritmi i frymëmarrjes priret të rritet: me çdo thithje, një sasi më e madhe ajri tërhiqet në mushkëri. Tkurrja e mushkërive gjithashtu forcon sistemin e frymëmarrjes.
- Fiksoni kalciumin në kocka. Ecja jashtë, ekspozimi ndaj dritës së ditës dhe diellit, ndihmon për të rimbushur vitaminën, prodhuar nga trupi ynë përmes ekspozimit në diell. Kjo ndihmon në parandalimin e shfaqjes së kushteve të tilla si osteoporoza dhe rakitat.
- Ulni stresin. Ne prodhojmë endorfinë dhe serotonin, hormonet e ndjenjës së mirë, veçanërisht gjatë aktivitetit fizik.