Chakrat e trupit të njeriut dhe si t'i hapni ato

Është e rëndësishme të sigurohet mbrojtje dhe të mbahen të ekuilibruar të gjitha Chakrat në të njëjtën mënyrë siç kujdesen njerëzit për shëndetin e trupit. Megjithatë, ka ende nga ata që pyesin se çfarë janë Çakrat e trupit të njeriut y si t’i hapni ato? Dhe në këtë artikull mund të gjeni përgjigjet për këto pyetje dhe shumë më tepër.

Çakrat e trupit të njeriut si t'i hapni ato

Cilat janë çakrat e trupit të njeriut?

Çakrat janë pika energjetike që ndodhen në trupin e njeriut, këto përhapen nga shtylla kurrizore në kokë. Ka 7 chakra bazë dhe secila prej tyre ka një ngjyrë dhe simbol krejtësisht të ndryshëm. Prandaj, këto 7 chakra kanë një ndikim të ndryshëm në secilën zonë specifike të trupit të njeriut.

Që çdo person të ndihet rehat dhe i qetë me mjedisin gjatë gjithë kohës, chakrat e tyre duhet të jenë në harmoni dhe stabilitet të plotë. Tani, kur njerëzit vënë në praktikë aktivizimin e çakrave të trupit të njeriut, ata mësojnë se si t'i hapin ato dhe e arrijnë atë me sukses të plotë, ata marrin një ndjesi të mirëqenies absolute.

Për çfarë shërbejnë ato?

Këto pika energjetike, duke qenë të hapura dhe vigjilente, janë në gjendje ta vënë personin në kontakt me universin dhe duke arritur këtë gjendje të mrekullueshme, këto 7 chakra thithin të gjithë energjinë pozitive që jep universi.

Terapia me chakra është një opsion terapeutik dhe nuk duhet të konsiderohet si një trajtim i linjës së parë për trajtimin e kushteve të caktuara. Tani, nëse doni të dini një metodë tjetër mjekësore për të kuruar gjithashtu sëmundjet emocionale, fizike dhe/ose shpirtërore, ju rekomandojmë të lexoni Shërimi Kuantik.

7 qendrat vitale të energjisë të sistemit Chakra

Këto 7 qendra kryesore të energjisë që gjenden në pjesë të ndryshme të trupit të njeriut janë si më poshtë:

  1. Çakra e rrënjës - Muladhara
  2. Chakra portokalli – Swadhistana
  3. Chakra e Pleksusit Diellor – Manipura
  4. Chakra e kurorës - Anahata
  5. Chakra e fytit - Visuddha
  6. -Çakra e ballit – Ajna
  7. Chakra e kurorës - Sahasrara

Si aktivizohet secili prej çakrave?

Më pas, do të prezantohet secila prej 7 çakrave dhe do të shpjegohet teknika që mund të aplikohet për t'i aktivizuar ato:

Root Chakra ose MULADHARA

Është e para kur filloni të numëroni nga fundi. Chakra rrënjë ose MULADHARA është e lidhur me materialin. Ka të bëjë me të gjitha ato vende që ofrojnë siguri për njerëzit, konsiderohet si kablloja që lidhet me tokën. Kjo chakra ndodhet shpejt në koksik ose në shtyllën kurrizore dhe identifikohet me ngjyrën e kuqe.

Gjithashtu ka aftësinë për të kontrolluar zona të ndryshme të trupit, duke përfshirë: sistemin limfatik, gjëndrën e prostatës, hundën, sistemin e evakuimit, sistemin kockor dhe gjithashtu ekstremitetet e poshtme.

Kur MULADHARA është e bllokuar, ajo mund të lindë disa ndjenja që lidhen me frikën, shkëputjen, fajin që pengojnë aftësinë për të zgjidhur ose përballuar problemet e jetës së përditshme. Nga ana tjetër, gjithashtu mund të shkaktojë që një person të mos jetë në gjendje të përqendrohet dhe të shpërqendrohet në çdo kohë, kështu që ai nuk mund të përfundojë punën e tij.

Aktivizimi i çakrës së rrënjës ose MULADHARA

Për të vazhduar të flasim për çakrat e trupit të njeriut dhe si t'i hapim ato, aktivizimi ose hapja e kësaj pike të parë të energjisë mund të arrihet duke kryer ushtrime të ndryshme, fizike dhe emocionale.

Tani nëse pyesni veten si të lirohen çakrat e trupit të njeriut, mund t'ju themi se janë disa ushtrime fizike që mund të bëhen për këtë qëllim, ndër të cilat janë: gjimnastika, kërcimi, vrapimi, ecja zbathur. Në lidhje me ushtrimet emocionale, ato që arrijnë të rrisin vetëbesimin mund të vihen në praktikë. Gjithashtu në këtë grup të fundit mund të përfshini aromaterapinë duke përdorur vajin esencial të njohur si Patchouli për t'u lidhur me tokën.

Çakrat e trupit të njeriut si t'i hapni ato

Duke kryer këto aktivitete, ju mund të aktivizoni dhe/ose zhbllokoni këtë chakra për të ndihmuar në luftimin e lodhjes dhe në këtë mënyrë për të arritur më shumë energji. Ajo që e bën këtë chakra të funksionojë dobët lidhet me praninë e disa ndjenjave si faji, ndrojtja, frika nga përballja me disa situata në jetë, mosbesimi, shpërqendrimi, lidhja me gjërat materiale, ndër të tjera.

E lidhur ngushtë me aktivitetet që kemi përmendur, një tjetër element i rëndësishëm kur flasim si të zhbllokoni çakrat e trupit të njeriut është mantra e chakra rrënjë "LAM", e cila përbëhet nga thirrja e fjalëve të mëposhtme të cituara fjalë për fjalë:

 "Unë jam një me gjithçka që jam, jam i sigurt që jam i dashuruar".

chakra portokalli ose swadhisthana

Chakra portokalli ose SWADHISTHANA është e lidhur ngushtë me seksualitetin e përjetuar me liri, plotësi dhe të lirë nga çdo lloj faji. Kjo chakra e dytë ndodhet në pjesën e poshtme të barkut, domethënë në kërthizë. Thuhet se ai është chakra portokalli e bllokuar ose pengohet kur personi fillon të përjetojë ndjenja të ndryshme, si p.sh. shfaqet edhe përbuzja për seksin dhe frika për ta shijuar atë.

Ka pasur edhe raste të njerëzve që gjithashtu fillojnë të refuzojnë seksin. Si të mos mjaftonte kjo, kur çakra SWADHISTHANA bllokohet, shprehja e lirë e personalitetit është e kufizuar.

Aktivizimi i çakrës portokalli ose SWADHISTHANA

Kjo mund të aktivizohet edhe duke kryer lloje të ndryshme aktivitetesh që kanë të bëjnë me ushtrime fizike dhe emocionale.

Ndër ushtrimet fizike mund të përmenden: praktikimi i merengës, salsa dhe/ose kërcimi i barkut. Është gjithashtu një ide e shkëlqyer të regjistroheni në klasat e notit dhe të kryeni të gjitha ushtrimet që lidhen me lëvizjet dhe rrotullimin e ijeve për të ndihmuar në eksternalizimin e emocioneve.

Në rastin e ushtrimeve emocionale, ju vetëm duhet të gjeni një mënyrë që trupi të rilidhet me emocionet, nuk ka nevojë të shtypni asnjë prej tyre. Duhet të dalë e gjithë energjia që njeriu ka brenda, nëse nuk ndodh kjo situatë mund të çekuilibrojë paqen e brendshme. Kështu që ju duhet të gjeni një mënyrë për të nxjerrë në pah të gjitha ndjenjat.

Çakrat e trupit të njeriut si t'i hapni ato

Si një fakt shtesë, është e rëndësishme të theksohet se mantra për këtë chakra është "VAM" dhe për ta aktivizuar dhe/ose zhbllokuar atë, mund të thoni fjalët e mëposhtme që do të citohen fjalë për fjalë më poshtë:

 “Unë e dua veten time, e nderoj veten sot dhe gjithë jetën time”.

Chakra e Pleksusit Diellor ose MANIPURA

Kjo është pika e tretë e energjisë e çakrave të trupit të njeriut, ajo ndodhet në qendër të trupit, pikërisht midis zemrës dhe zorrëve. Sipas mjekësisë legjendare të Indisë, chakra MANIPURA është përgjegjëse për trupin mendor.

Ekspertët thonë se kur kjo chakra bllokohet, personi fillon të vuajë nga çrregullime në sistemin e tretjes, si ulçera, urth dhe dhimbje stomaku.

Përveç çrregullimeve të përmendura në paragrafin e mëparshëm, personi do të fillojë të vuajë edhe nga lodhja kronike, akumulimi i yndyrës në bark, egoizmi, ndjenja e fajit, ndjenja e inferioritetit, varësia ndaj stimuluesve, ndaj pushtetit, pakënaqësia personale dhe vetvetja. -mbyllje.vetë, ndër të tjera.

Aktivizimi i Çakrës së Pleksusit Diellor ose MANIPURA

Mënyra për të zhbllokuar këtë vorbull energjie që gjendet brenda 7 çakrave të trupit të njeriut dhe që të gjithë duan të dinë se si t'i hapin ato, është përmes ushtrimeve fizike. Një nga mënyrat më të mira për ta arritur këtë është të vraponi për një periudhë të gjatë kohore. Një aktivitet që ndihmon në çlirimin e tensionit gjithashtu funksionon në mënyrë perfekte.

Disa njerëz marrin një jastëk ose ndonjë send me duar ose këmbë dhe godasin shtratin me forcë të madhe, në këtë mënyrë largohet i gjithë inati që përmban brenda. Një mënyrë tjetër për të aktivizuar këtë chakra është duke praktikuar ushtrime emocionale. Një rekomandim i mirë do të ishte ndryshimi i zakoneve dhe rivendosja e rutinës së përditshme.

Është e rëndësishme të theksohet se mantra e kësaj chakra është "RAM" dhe fjalët e mëposhtme mund të përdoren për ta aktivizuar dhe/ose zhbllokuar atë:

 "Unë jam një krijues i fuqishëm në realitetin tim dhe jam i pasionuar pas kësaj."

Chakra e zemrës ose ANAHATA

Për sa i përket kësaj Chakra, thuhet se lidhet me zemrën dhe me të gjitha ndjenjat që lidhen me gjithë dashurinë ndaj të tjerëve. Chakra e zemrës ose ANAHATA ndodhet pikërisht në qendër të gjoksit. Njerëzit që e kanë të bllokuar këtë pikë energjie fillojnë të vuajnë nga sëmundjet e zemrës.

Çakrat e trupit të njeriut si t'i hapni ato

Ekspertët thonë se kjo chakra është e lidhur me shumicën dërrmuese të ndjenjave, mund të jetë shkaku që një person të mos jetë i hapur ndaj botës dhe të mos jetë në gjendje të lidhet me të tjerët. Madje ka situata izolimi, shkëputjeje dhe egoizmi.

Aktivizimi i çakrës së zemrës ose ANAHATA

Për të ndihmuar në zhbllokimin e kësaj chakra, është shumë e rëndësishme të praktikoni ushtrime të frymëmarrjes. Për shembull: Mund të filloni me frymëmarrje hundore, duke kaluar nëpër bark, gjoks dhe klavikul, pastaj i gjithë ajri lëshohet përmes hundës shumë ngadalë.

Një mënyrë tjetër për të aktivizuar çakrën e zemrës është të ndihmoni një person tjetër për një kohë. Shembull: Nëse ka një person që për ndonjë arsye shkakton neveri, të qenit i sjellshëm mund të ndryshojë peizazhin, veprimet e vogla mund të kenë shumë forcë.

Mantra e çakrës së zemrës ose ANAHATA është "IAM" dhe për ta aktivizuar dhe/ose zhbllokuar mund të përdorni fjalët e mëposhtme që do të shqiptohen fjalë për fjalë më poshtë:

"Unë jam dashuri dhe pranim i pakushtëzuar."

Chakra e fytit ose VISSUDHA

Brenda chakrave të trupit të njeriut dhe atyre që njerëzit duan të dinë se si t'i hapin ato, kjo është e 5-ta. Ndodhet në fyt dhe sipas Visuddha-s, që do të thotë pastrim, lidhet me funksionin që njerëzit kanë brenda shoqërisë.

Identifikohet me ngjyrën blu dhe kur ajo bllokohet njerëzit fillojnë të kenë probleme me fytin dhe zërin, madje thuhet se këto probleme mund të lidhen edhe me tiroiden.

Për më tepër, ka tendencë të ndikojë në të folurit me njerëz të tjerë nga frika se mos shkakton ndonjë shqetësim, gjë që çon në probleme serioze komunikimi.

Aktivizimi i çakrës së fytit ose VISSUDHA

Për aktivizimin e çakrës së 5-të është e nevojshme të zbatohen disa ushtrime fizike si vokalizimi dhe këndimi. Shumë njerëz praktikojnë të shkojnë në një vend që është larg qytetit, ata janë të vendosur në një kodër apo kudo dhe bërtasin me të gjitha forcat e tyre derisa të ndjejnë se nuk kanë më energji për të lëshuar. Gjatë këtij ushtrimi rekomandohet të shqiptoni vazhdimisht mantrën dhe gjithashtu mund të ktheni qafën.

Mantra e kësaj chakra është "JAM" dhe fjalët që duhet të përsëriten vazhdimisht citohen fjalë për fjalë më poshtë:

“Unë jam makina e jetës sime. Fuqia e zgjedhjes është e imja."

Chakra e ballit ose AJNA

Siç thotë edhe emri i saj, kjo chakra ndodhet në ballë dhe identifikohet me ngjyrën indigo. Chakra AJNA ka aftësinë të lidhet me mendimet. E gjithë energjia që i bën njerëzit të kuptojnë gjërat, fuqia për të pasur ide, për të qenë krijues dhe për të pasur koncepte mendore mund të përqendrohet në të.

Çakrat e trupit të njeriut si t'i hapni ato

Kur kjo pikë energjie bllokohet, atëherë njerëzit fillojnë të përjetojnë një konfuzion mendor, madje ndonjëherë mund të kenë halucinacione. Nga ana tjetër, në rastin e këtij fokusi të gjashtë të energjisë që gjendet brenda 7 çakrave të trupit të njeriut dhe se si njerëzit janë të interesuar t'i hapin ato, kur nuk funksionon mirë, shfaqen dhimbje koke, njerëzit fillojnë të vuajnë nga shikimi. , ndër sëmundje të tjera.

Aktivizimi i çakrës së ballit ose AJNA

Praktikë e mirë për aktivizoni çakrën AJNA është duke masazhuar sytë dhe vetullat me majat e gishtave. Meditimet mund të bëhen edhe me ndihmën e një udhërrëfyesi. Sot shumë njerëz imagjinojnë figura gjeometrike për t'u çlodhur dhe për të hapur këtë chakra me lehtësi.

Mantra e çakrës së ballit ose AJNA është "OM" dhe ndërsa masazhimi i syve dhe vetullave vihet në praktikë, fjalët që do të citohen më poshtë duhet të përsëriten vazhdimisht:

"Është e sigurt për mua të shoh të vërtetën."

Chakra e kurorës ose SAHASRARA

Çakra e kurorës ose SAHASRARA, e cila ndodhet në pozicionin e shtatë është e vendosur në kurorë. Kjo chakra arrin të lidhë njerëzit me rrafshin e dijes dhe shpirtërore. Paraqitja e kësaj pike energjie bëhet përmes ngjyrës vjollce. Për të pasur një nënvetëdije më të pastër dhe më të shëndetshme të shpirtit, rekomandohet të lexoni artikullin mbi Terapia e përgjigjes shpirtërore.

Kur kjo chakra bllokohet, njerëzit fillojnë të vuajnë nga egocentrizmi, kanë nevojë të madhe për të kontrolluar gjithçka, manipulojnë, duan të kenë gjithmonë të drejtë, nuk përqendrohen, janë arrogantë, vuajnë nga mendjengushtësia dhe shpërndarje mendore.

Aktivizimi i Çakrës së Kurorës ose SAHASRARA

Ka shumë njerëz që dinë se çfarë janë chakrat e trupit të njeriut, por nuk dinë t'i hapin ato. Pra, është me vend të sqarojmë se secili prej tyre mund të stimulohet nëpërmjet teknikës së jogës.

Megjithatë, ekspertët thonë se joga është perfekte vetëm për aktivizimin e kësaj chakra të fundit. Kjo sepse kjo praktikë përmes lëvizjeve të saj lidhet me trupin, frymën dhe mendjen për të lehtësuar transcendencën e personit. Gjithashtu arrini të hapni këtë Chakra mund të vini në praktikë edhe artin e lutjes dhe meditimit.

Duhet të theksohet se për të ndihmuar në zhbllokimin e kësaj chakra duhet të përdorni mantrën "OM" dhe të kryeni meditimin në heshtje duke përsëritur fjalët e mëposhtme të cituara fjalë për fjalë:

"Unë jam një me momentin e tanishëm."

Gurë për çdo Chakra

Qëllimi i çdo guri është të rrisë fokusin energjik në të cilin jeni duke u fokusuar. Për të zgjedhur një, duhet të detajoni atributet e tij, ngjyrën, cilësinë e energjisë së përmendur dhe rezonancën personale që ka me të. Më poshtë është një listë e gurëve që lidhen me secilën chakra:

  • Chakra e rrënjës: turmalinë e zezë, gur gjaku, syri i tigrit, hematiti, agat i zjarrit
  • Chakra sakrale: carnelian, gur hëne, citrine, koral.
  • Chakra e Pleksusit Diellor: Kalcit, Citrine, Malakit, Topaz.
  • Chakra e zemrës: kalcit jeshil, turmalinë jeshile, kuarc rozë, jade.
  • Chakra e fytit: bruz, akuamarin, lazuli lapis.
  • Chakra e syrit të tretë: fluorit vjollcë, obsidian i zi, ametist.
  • Chakra e kurorës: kuarc i pastër, ametist, selenit, diamant.

Çakrat e trupit të njeriut si t'i hapni ato

Ushtroni për të aktivizuar dhe balancuar 7 çakrat

Nëse doni të lidheni me energjinë e brendshme, ushtrimi i mëposhtëm është i përsosur për ta arritur atë:

  • Uluni në një distancë prej një metër e gjysmë nga një mur bosh dhe krijoni një flluskë.
  • Imagjinoni që çdo vend i chakras është i ndriçuar me një dritë.
  • Të gjitha dritat duhet të ndizen nga lart poshtë dhe të gjitha rrezet duhet të drejtohen nga brenda.
  • Imagjinoni që dhoma është e ndriçuar me një dritë të bardhë, ari ose argjendi që mbush flluskën.
  • Ju filloni të ndjeni dritën, ajo duhet të rrethojë plotësisht trupin për të hyrë në çakrat.
  • Vëzhgoni se në cilat chakra hyn drita lehtë dhe në cilat procesi është i vështirë, drita duhet të drejtohet drejt atyre çakrave me më shumë intensitet.
  • Kur të gjithë të mbushen me dritë, pushoni në atë dritë për disa minuta dhe shpërndajeni flluskën.

Në këtë mënyrë është mësuar me sukses gjithçka që lidhet me çakrat e trupit të njeriut dhe mënyrën e hapjes së tyre, në mënyrë që në këtë mënyrë të arrihet një lidhje e plotë me nevojat dhe dëshirat.


Bëhu i pari që komenton

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Blog aktualidad
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.