Tramontana waa dabayl taas dharbaaxooyin ka soo jeeda waqooyi iyo waqooyi bari kaas oo ah qabow iyo qas. Isbaanishka, waxay ku garaacday xoog gaar ah oo ku saabsan jasiiradaha Balearic iyo waqooyi-bari ee Catalonia. Pyrenees waxay noqdaan aagga dardargelinta dabaysha woqooyi, xooggeeduna waa mid cajiib ah. Badanaa waa mid ka mid ah dabaylaha ugu badan ee halkaas jira, dabayshahoodu, oo gaadhi kara in ka badan 100km/saacadii, waxay socon kartaa dhawr maalmood.
Maqaalkan oo aan ka hadli doono waxa tramontana yahay, waxaad sidoo kale baran doontaa meelaha buuraleyda ah ee loo yaqaan Tramontana. Siday u saamaysay dhaqankii caanka ahaa, iyo ilaa xad intee le’eg ayay caqabad ku noqotay socodka baddaha. Oo waa in tramontana, xitaa Waxay tix-raac u noqotay dhawr shaqo suugaan, kuwaas oo qaarkood aad arki karto.
Tramontana, dabaysha Mediterranean ka ee woqooyiga
Tramontana, waa eray ka yimid Laatiinka "transmontanus-i" iyo tan macneheedu waa "buurta shishadeeda". U isticmaal waqooyiga Pyrenees iyo koonfur-galbeed ee Faransiiska Massif Central aagga si aad u xoojiso. Aagga Mallorca, halkaas oo dabayshu ay la timaaddo xoogaa xoogaa ah, waxaa jira silsilad buur ah oo la yiraahdo Sierra de Tramontana.
Haddii aan sii socono, Croatia, waxaan ka helnaa jasiiradda Cres ee Badda Adriatic. Qeybta waqooyi ee jasiiradan waxaa lagu magacaabaa Tramontana, waxaa jira qayb waqooyi iyo koonfur ah oo lagu qeexay 45-aad ee isku midka ah ee ka gudba. Labada qayboodba waxay leeyihiin aag si fiican u kala duwan labadaba juqraafi ahaan iyo deegaan ahaan.
Halka ay si gaar ah ugu xooggan tahay gobolka Ampurdán, ee waqooyi-bari ee Catalonia. Waxaa jira tixraacyo farshaxan iyo suugaaneed oo badan dabayshan Qaar ka mid ah dadka caanka ah ee astaanta u ah dabayshan waxaan ka heli karnaa dad caan ah. Qaar ka mid ah sida Salvador Dalí, Josep Pla, Carles Fages de Climent oo leh "Ducada Masiixa ee Tramontana" ama Gabriel García Márquez halkaas oo uu tixraacayo tramontana ee "Laba iyo Toban sheeko xaj". Joan Manuel Serrat ayaa sidoo kale ku xusay dabaysha heestiisa "Laga soo bilaabo markaan waalan."
Tramontana ee navigation
Dabaysha waqooyi waxay leedahay a Dhacdo aad u calaamadsan badda Mediterranean-ka u dhow Spain. Waxaa jira laba aag oo aad u kala duwan haddii aan calaamadeynay meeris soo martay Cabo de Creus, oo ku taal aagga Ampurdán (Catalonia), iyo Cabo Formentor, ee Mallorca. Galbeedka, marka laga reebo Roussillon, Empordà iyo High Pyrenees, tramontana waa dabayl qabow oo aan ku dhicin dhammaan xooggeeda. Dhammaan Pyrenees waxay u dhaqmaan sidii shaashad oo kale waxayna ka dhigtaa mid jilicsan. Sidoo kale ma aha qoyaan, guud ahaanna ma raacdo roobka, inkasta oo laga yaabo in qaar ka da'aan.
Dhinaca bari ee meeriska dabayshu gabi ahaanba way ka duwan tahay. Aan haysan wax buuraley ah si ay u joojiso, waxay ku garaacdaa xoog badan, oo leh xawaaladaha si fudud uga badan 100 km/h. Duufaannada badda ee ay sidaan ayaa ah kuwo aad u xoog badan, waxayna ku abuuraan dhibaatooyin badan oo xagga socdaalka ah.
Sida jasiiradda Cres, ee Majorca tramontana waxay sidoo kale kala soocaysaa laba aag oo si wanaagsan loo qeexay oo ku yaal jasiiradaha Balearic. Iyadoo la raacayo meeriska hore loo sifeeyay, dhanka galbeed saamaynta hoyga ee Pyrenees iyo Sierra de Tramontana waxay ilaaliyaan gacanka Palma waxayna ka caawiyaan inay ka dhigaan dabayl aan si dhib yar loo dareemin. Si kastaba ha ahaatee, bariga, oo dhan Bay of Alcudia iyo Menorca tramontana waa dabayl xooggan iyo rabshado kicinaya duufaannada badda. Waxaa jira burbur badan oo markab iyo 8 dabley ah oo ku yaal aaggaas.
saamaynta dadka
Sida laga soo xigtay cilmi-baaris lagu sameeyay 300 oo qof oo ka soo jeeda aagga, waxaa la raadiyay sida dabaysha tramontana ay u soo saarto saameyn is burinaya. Baaritaanka, oo ay fulisay Dr. Conxita Rojo, oo ah dhakhtar guud oo ka socda Puerto de la Selva, Girona, iyo kormeerka Antoni Bulbena, oo ah madaxa cilmu-nafsiga ee Isbitaalka del Mar, ayaa faahfaahinaya in saddex meelood laba meel dadka ay beddelaan dabeecadooda. marka ay dabaysha waqooyi afuufo
saameyn nafsiyeed waxay noqon kartaa mid togan iyo mid taban labadaba, laakiin si gaar ah u saameeya dumarka, carruurta iyo dadka sida caadiga ah cuna shokolaatada iyo baasto. Ama tani waxay daba socotaa daraasaddan. Sida uu dhakhtarku sheegay, waxa dhici karta in neurotransmitters-ka ay beddelaan marka dabayshu si xooggan u dhacayso. Dhakhaatiirta ayaa ku macnaysay in ay samaysay shahaadadeeda dhakhtarnimo sababtoo ah dadka halkaa ku nool ayaa dabaysha woqooyi siisay awood ay ku waali karto. Ugu danbayntii waxa uu hadalkiisa ku soo xidhay ma jiro xiriir toos ah, laakiin waxaan ka helay xiiso inaan arko haddii ay jirto wax run ah.
Runtu waxay tahay waa dabayl aad u xoog badan oo aan caadi ahayn in la arko maalin uun inay dhacaan. Intee in le'eg ayaa, in ay xitaa dhiirigelisay tiro badan oo fanaaniin ah inay ka hadlaan. Waxaan rajeynayaa inaad ka heshay maqaalka oo haddii aad maalin uun ku dhiirato inaad booqato meelaha ay dabaysha waqooyi aad u socoto, waxaad arki doontaa inay yihiin kuwo qurux badan oo dabiici ah.
