Haddii aad dareento jacayl ama jacayl, ama aad si fudud u rabto in midkii hore kula soo laabto, waxaad samayn kartaa sixid, mooryaan ama Macaan wax ku ool ah 24 saacadood gudahood. Haddii aad raacdo talada iyo tilmaamaha aan ku siineyno maqaalkan, waxaa hubaal ah inaad gaari doonto hadafyadaada.
Macaan wax ku ool ah 24 saacadood gudahood
Macaan wax ku ool ah oo 24 saacadood gudahood ah waa qayb ka mid ah liiska xeeladaha ama jilitaanka jacaylka, halkaas oo sixiryo kuwaas oo walxaha ugu muhiimsan ay yihiin malab ama sonkor lagu sameeyo. Waa caado u gaar ah qofka aan is jecelnahay ama aan rabno in aan dhinaceena u soo laabano. Waxa kale oo aad arki kartaa mawduuca Higaad si uu iga raali geliyo oo uu i jeclaado
Waxaa loo arkaa sixir, oo ujeeddadeedu tahay in qof kasta, naag ama nin, uu bilaabo inuu dareemo jacaylkaaga, ama haddii lammaane hore, dib u soo nooleeyo jacaylkii hore iyo dhammaan waxyaalihii maalin maalmaha ka mid ah ku soo biiray isaga. adiga. Badanaa waxaa lagu sameeyaa shumacyo iyo waxyaabo kale oo macaan sida malab.
Waxa kale oo loo isticmaali karaa xaaladaha asxaabta kuwaas oo sabab qaar ka mid ah aanu isku dhacnay, laakiin waxaan rabnaa in aan dib u soo celin xiriirkii. Si aad si buuxda ugu hoggaansanto dhaqankan macaan ee macaan si aad jacayl dhab ah u timaaddo ama u sii ahaato noloshaada, raac tillaabooyinka hoose.
Marka hore, waa inaad heshaa agabka ama alaabtan:
- Shumaca cas.
- Qalin, qalin ama calaamadiye.
- Malab
- Sawirka burburkaaga ama lamaanahaaga hore.
Tallaabada xigta waxay noqon doontaa inaad shido shumaca ka dibna ku fiirsato ololkeeda, adigoo sawiraya sawirka qofkaas aad rabto inaad macaansato. Dhaqankan waa in la sameeyaa habeenkii, taas oo kuu sahlaysa inaad gasho xaalad qoto-dheer oo feker ah, oo la xidhiidha dareenka aad ka qabto qofka.
Marka xigta, waxaad qaadaysaa sawirka qofka su'aasha ah, oo ku qor magacaaga oo buuxa gadaasha. Dhinaca kale ee sawirka, samee qaabka iskutallaab adoo isticmaalaya malab ee qaaddo. Waa in aad isu diyaarisid markaa, si aad uga sheekayso jumladan:
Si aad u keento macaankan xoogga badan oo xoogga badan, waxaan u hambalyeynayaa xoogga sixirka cas, si uu iigu soo jiido.
Malabkan (malabka gacmahaaga ayaad ku qaadaysaa), sixirkani waa la shaabadeeyey, si uu weligayba iigu sii hayo fikradahaaga.
In aan kaa dhigo inaad sida ugu dhakhsaha badan ii la kulanto, Aamiin!
Fiiro gaar ah: Si loo dhammeeyo cibaadada, ku aas sawirka meel aan qofna ka heli karin.
Sidee u shaqeysaa?
Macaan wax ku ool ah oo 24 saacadood gudahood ah ayaa shaqeeya marka aad isku geyso sawirka iyo sawirka qofka aad rabto in aad macaansato, adigoo malab ku filan marsan doona ama walxo kale oo dabiici ah oo macaan. Waa in la ogaadaa in awooddu aysan ku jirin sida ay u macaan tahay, laakiin heerka tamarta ay ka kooban tahay, taas oo runtii waxtar leh.
Maado kasta oo loo isticmaalo macmacaanka waxaa ku jira tamar aad u badan, taas oo marka lagu daro iftiinka shumacyada, iyo waxyaabo kale oo ay ka mid yihiin wejiyada dayaxa iyo gaar ahaan iimaanka, ayaa ah ta dhaqaajisa ficilkeeda, oo buuxinaysa codsiyada uu soo jeediyay qofka. ka dhigaa macaan.
Waa in la xusuustaa in macaanayntu ay u adeegto in ay ka soo dhalaalaan dhinacyada qallafsan ee u dhexeeya lammaanaha dareenka leh, ama sidoo kale xidhiidhka asxaabta, kuwaas oo hal sabab ama mid kale, ay ku dhammaatay inay iska fogeeyaan oo ay hadda rabaan inay dib isugu noqdaan.
Maxaa helaa
Tusaalooyinkan ku saabsan waxa lagu gaaro macaanaynta waxtarka leh ee 24 saacadood, waxay ku saleysan yihiin sheekooyin iyo waayo-aragnimo dad hore u sameeyay. Mid ka mid ah falcelinta ugu weyn ee la dareemo waa sida uu qofku u fiirsado adiga, waxay bixin doonaan feejignaan dheeraad ah baahiyahaaga. Si la mid ah, waxaan kugu martiqaadeynaa inaad dib u eegto mawduuca U duceeya inuu i jeclaado
Waxaad ogaan doontaa in ay tahay mid jaceyl badan iyo in ay si buuxda u siiso xiriirka. Waxaad dareemi doontaa inuu kuula dhaqmo si xushmad leh iyo wax kasta oo ka sarreeya, naxariis badan, taas oo ka dhigi doonta xiriirkaaga maalin kasta. Qofkii dhawaan kaa tagay ayaad sidaan macaan ugu samayn kartaa, si uu dhinacaaga ugu soo laabto cafis iyo xitaa ka tuugsada fursad cusub.
Jaceylka noocaan ah waa mid aad u xoogan oo awood badan, waana sababta loogu yeero macaanaynta waxtarka leh ee 24 saacadood. Iyo in ka badan haddii aad ku sameyso iimaan weyn, oo aad ku gaarto natiijooyin waqti gaaban gudaheed.
Sidee loo macaaneeyaa malab?
Ku macaanaynta qofka malabku waa hab aad u fudud, laakiin isla mar ahaantaana awood leh. Habkan waxaa loo isticmaalaa in lagu macaaneeyo nin ama naag iyada oo la isticmaalayo qalab sahlan oo la heli karo, iyada oo malabku yahay curiyaha ugu weyn.
Si aad u samayso macaan waxaad u baahan doontaa alaabta soo socota:
- Malabka shinnida saafiga ah.
- Sawir meesha aad ka muuqato ag qofka aad rabto inaad macaansato.
- Dhalo dabool leh.
- Toddoba shumac oo cas.
- Budada qorfe.
- Irbad.
Ujeedada jacaylkan ayaa ah in qofka aan u dabaqi doono uu ku dhamaanayo jacayl buuxa, ama uu dib u soo nooleeyo dareenkii uu hore kuugu qabay. Nidaamku wuxuu ka kooban yahay qaadashada irbadda oo aad ku qorto shumacyada kor ilaa hoos magaca iyo magaca magaca qofka aad rabto inaad macaansato.
Kadibna, waxaanu soo qaadanaynaa weelka dhalada oo aanu ku buuxinayna kala badh malabka. Qaado yar oo qorfe ah ayaa lagu daraa malabka. Marka xigta, waxaad ku dari kartaa sawirka qofka isku dar ah si ay si buuxda uga buuxsamaan malab iyo qorfe, ka dibna waxaad sii wadaa inaad daboosho weelka.
Taas ka dib, shid mid ka mid ah toddobada shumac oo dhig weelka hortiisa. Dhammaantood ha wada baabbi'iyeen. Toddoba maalmood waa inaad shid shamacyada, mid mid, iyo wixii ka soo hara waa in lagu dhex daraa weelka. Dhamaadka, weelka waxaa la dhigayaa meel mugdi ah natiijadana waa la sugayaa.
Xusuusnow in macaankan waxtarka leh ee 24 saac gudahooda ah, kaliya ma sameyn kartid qofka si uu kuu jeclaado ama qof hore oo aad rabto in aad dib ula soo noqoto, sidoo kale waxay la shaqeysaa qof ama saaxiibkii xanaaqsan. kula, si ay u hoos u dhaco wax yar oo ilaalin ah oo joojiso niyaddaada xun. Oo haddii aad xiisaynayso mawduucan, waxaanu kugu martiqaadaynaa inaad aragto Duco adag si aan u xukumo ninkeyga