Bini'aadamka, oo had iyo jeer raadinaya ikhtiyaarka lagu hagaajinayo jiritaankeena, ku habboon buugaagta horumarinta shaqsiyeed taasoo naga caawinaysa inaan yeelano jiritaan caafimaad leh.
Qaar ka mid ah buugaagta horumarinta shakhsi ahaaneed
Inta badan waxa aynu la kulmaa marxalado kala duwan inta ay nolosheenu marayso, kuwaas oo ay jiraan marxalado aynu ka gudbi karno ama aynaan ka gudbi karin, taas oo ku xidhan heerka qaangaadhkeena iyo hadba sida aynu u wajahno xaalad kasta.
Laakiin dhinaca kale, innagoo aan awoodin in ay ka adkaadaan iyaga kaligood, waa meesha aan u baahanahay caawimaad; mararka qaarkood xitaa faragelinta cilmi-nafsiga, iyo in "nafta gudaha" ay nagu dhiirigeliso inaan raadinno dheeli tirnaanteena, raadintaas waxaan u ogolaanaa nafteena inaan wax ka baranno asxaabta aqoonta u leh; buugaagta.
Tani waa nuxurka noocyada kala duwan buugaagta horumarinta shaqsiyeed, si wax ku ool ah uga qaybqaataan nolosha qof kasta oo bini'aadam ah. Ka mid ah buugaagta horumarinta shakhsi ahaaneed ee ugu wanaagsan waxaan ka xusi karnaa kuwan soo socda:
Raadinta Man ee Macnaha, waxaa qoray Viktor Frankl
Waa mid ka mid ah hal-abuurka horumarka shakhsi ahaaneed, ee jiritaan-jileec iyo guud ahaan falsafada aadamiga, isaga oo isla qoraaga qoray taariikhdiisa, oo lagu tiriyey inuu yahay mid ka mid ah cilmi-nafsiga iyo faylasuufiinta ugu caansan taariikhda; Victor Frankl.
Kuwaas oo shaqadoodu ku salaysan tahay aragtida qoraagii ka badbaaday xasuuqii isagoo soo maray xeryo kala duwan oo lagu ururin jiray Nazi Germany.
Toddobada Sharci ee Ruuxa ee Guusha ee uu qoray Deepak Chopra
Waxaa jira sharciyo dabiici ah oo xukuma abuurista xaqiiqodeena. Sharciyadan waxaa laga helay shaqadan halkaas oo qoraagu na tusay furayaasha si aan u soo jiidano nolosheena wax kasta oo aan dhab ahaantii rabno. Shaqo leh tilmaam ruuxaani ah, in kasta oo qof walba waxtar u leh.
Monk Whold His Ferrari, waxaa qoray Robin Sharma
Riwaayadda "Rabbigii iibiyay Ferrari" waa sheeko nin go'aansaday inuu isbeddel weyn ku sameeyo noloshiisa; ka guurista dhammaan noocyada raaxada tan.
Waxay muujinaysaa mabaadi'da falsafada kala duwan oo ay dhiirigelisay nidaamyada diimeed ee ku xiran Buddhism iyo in lagu dabaqi karo raadinta macnaha.
Nasiib Wacan, by Alex Rovira iyo Fernando Trías De Bes
Buuggan, waxa ay qorayaashu inoogu macneeyeen in qaddarku yahay wax aad ka dhalin karto noloshaada. Qorayaashu waxay soo saareen khuraafaad badan oo ku saabsan nasiibka, iyaga oo na baraya in nasiibku yahay isku-dar ah diyaargarow iyo fursad.
Siddhartha waxaa qoray Hermann Hesse
Sheekadani waxa ay ku salaysan tahay sheeko is ogaansho iyo iftiimin. Siddhartha (protagonist) waa wiil u baahan in laga jawaabo jiritaankiisa, isaga oo soo maray heerar kala duwan oo nololeed iyo waxbarasho. Waxaa la yaab leh qoto dheer iyo inta ay le'eg tahay dhinacyada muhiimka ah iyo ruuxa ee uu buugani taabto.
XNUMX-da Caado ee Dadka Waxtarka Sare leh ee uu qoray Stephen Covey
Marka xigta, waxaan wadaagi doonaa dib u eegis yar oo ku saabsan waxa tani ka kooban tahay buuga horumarinta shakhsi ahaaneed sidaas waxaa ka hadlay dad badan:
Caadada u firfircoonida
Waxay noo ogolaataa inaan ka falcelinno mabaadi'da iyo qiyamkayaga. Laftigeeda, waa ta ina baraarujisa oo ina bara in aynu nahay waxa aynu nafteena dhisno.
Ka bilow dhamaadka maskaxda
Waxa ay ina baraysaa in kani yahay mishiinka maamula si uu u dhaqaajiyo ficiladeena, sidaas awgeedna aanu sabab u yeelan karno, si aanu u gaarno yoolkeena. Haddii aad rabto inaad wax badan ka ogaato farsamada dhiirigelinta shakhsi ahaaneed waxaad riixi kartaa isku xirka.
wax walba ka horraysii
Waxay u ogolaataa in la kala saaro waxa dhabta ah ee mudnaanta leh, maadaama aysan wax walba ahayn lagama maarmaan, waxaa jira xaalado sugi kara. Waxa ugu horreeya waa annaga, dheelitirkeena.
Ka fikir guul-guulaysi
Aynu baranno in aanay daruuri ahayn si aynu u guulaysano in ay jirto dhige kale oo guuldarraysta, xidhiidhka guul-guul sidoo kale waa la been-abuuri karaa, isagoo ku hadlaya dareen jidheed iyo mid ruuxeed.
Waxay baraysaa cilmiga ixtiraamka, fahamka kan kale si ay inoo fahmaan.
Isku-dubarid
Aqoonso inaan u baahanahay caawinta kuwa kale, kuwaas oo sidoo kale leh xirfado gaar ah, si aan u mideyno iyaga si ay u qabtaan shaqo kooxeed heer sare ah.
Miishaarka afaysan
Waxay ina baraysaa oo ay nagu dhiirigelisaa in aan nafteena u daryeelno qaab jireed, maskaxeed iyo ruuxeed si aan u helno dheelitirnaan oo aan u gudano doorkeena si wax ku ool ah.
Bout of Lucidity, waxaa qoray Jill Taylor
Buugani waxa dhiirigeliyay qoraaga laftiisa halkaas oo ay ka sheekaynayso khibradeeda dhinaca neerfaha. Ka dib markii uu ku dhacay CVA, shil maskaxda, kaas oo ka tagay qayb muhiim ah oo maskaxda ka mid ah curyaan.
Sifada shaqadan suugaaneed ayaa ah in ay ina tusinayso sida wadarta aqoonta jidhkeenu aanay ahayn wax walba oo aynu ku faraxsannahay, haddii aynaan maamulin in ay isku daraan jidhka, qiyamka, dareenka iyo qiyamka si isku mid ah. .
Farshaxanka jacaylka, waxaa qoray Erich Fromm
Erich Fromm, qoraaga qarniga XNUMXaad, wuxuu ina tusayaa waxa uu ka fahmay dabeecadda jacaylka iyo xidhiidhka shucuureed, marka laga eego aragtida bini'aadmiga ee ay si weyn u saamaysay jiritaan. Buuggu wuxuu la mid yahay siminaar ka jawaabaya su'aalo badan.
Maktabadda, Baybalka
Buugaagtan isku-dhafka ah, shaki la'aan, waa kan ugu iibinta badan adduunka, oo ah kuwa loogu hadal haynta badan yahay qarniyo badan. Waa buug badan oo leh xaqiiqooyin ruuxi ah. Waxay ka kooban tahay 66 buug; kuwaas oo wax ka beddelay kumanaan nolosha adduunka ah.
Buuga ugu muhiimsan dhammaan buugaagta horumarinta shaqsiyeed ama is-caawinta; kuwa ugu badan ee ay dersaan, faylasuufyada, saynisyahannada, iyo dadka kale ee dunidan casriga ah oo ay dhammaantood isku wada raacsan yihiin hal shay, kaas oo beddela qofka bini'aadamka ah, dhinac kasta, oo ka soo jeeda qalbiga, fekerka iyo ruuxa, sidaas darteed wuxuu ku beddelaa bini'aadamka muuqaal muuqda. iyo dariiqa dhabta ah. Farriinteeda dhexe waa jacaylka Ilaah u qabo aadanaha.