Haddii aad xanuunsato rodolyada dheeraadka ah, waa inaad isku daydaa aloe vera si loo yareeyo miisaanka, oo si dabiici ah u lumiso miisaanka dhowr maalmood gudahood. Sidoo kale, waxaan xusi doonaa faahfaahin gaar ah oo ku saabsan geedkan weyn oo cajiib ah, kaas oo leh waxyaabo badan oo wanaagsan oo caafimaadkaaga ah.
U lumin miisaanka si caafimaad leh oo aad jidhkaaga uga taxadarto cudur kasta
Aloe loogu talagalay dhimista Miisaanka
Aloe sidoo kale loo yaqaan magaca «Aloe Vera", meelo badan oo adduunka ka mid ah waxaa lagu yaqaanaa in ay tahay geed lagama maarmaan ah oo aan marnaba ka maqnaan guri, maadaama ay ku jirto nuxurkeeda hidde-sideyaasha waxyaabo badan oo dawo iyo nafaqo ah oo bani'aadamku si wanaagsan uga faa'iidaysan karo isaga oo hagaajinaya xaalada caafimaad waqti yar gudaheed. Isticmaalkeeda ugu muhiimsan waxay u dhexeysaa daaweynta xaaladaha maqaarka ku jira, sida dermatitis, rosacea iyo xitaa dhibcaha cadceedda, iyada oo wax-soo-saarkeedu ay kuu ogolaanayaan inaad lumiso miisaanka oo aad si fiican u gasho musqusha.
Qaar badan oo ka mid ah dadka isticmaala geedkan, si ay u nadiifiyaan jidhkooda gudaha iyo dibaddaba, ka saara wasakh kasta oo ka sii dari karta caafimaadkooda, marka lagu daro sifooyinka jilicsanaanta sababtoo ah fiber-ka sarreeya iyo maadada antioxidant-ka, waxay u saamaxdaa dadka inay gaaraan miisaan ku habboon. iyada oo aan dhalin nooc ka mid ah laqabsiga daroogada ama aan waxyeello u geysan marinka mindhicirka oo laga yaabo in aan la sixin karin. Barootiinka ay ka kooban tahay kareemka uu ku leeyahay gudaha, kaas oo loo yaqaan "Aloin" ayaa ah dammaanad qaadka habka sun-saarista ee ay bixiso.
Intaa waxaa dheer, guryaha slimming waxay kaa caawin doonaan inaadan dib u yeelanin oo aad ka tagto acidity iyada oo aan wax saameyn ah lahayn, iyo sidoo kale hagaajinta dheef-shiid kiimikaadkaaga, kuwaas oo ah arrimo muhiim u ah habka miisaankaaga luminta hab caafimaad leh, tan iyo haddii dheef-shiid kiimikaadka la dedejiyo oo joogto ah. laab-jeexa ama reflux, jidhku ma awoodi doono inuu si habboon u milmaan nafaqooyinka ka soo gala cunto qaadashada. Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim inaadan ku xad-gudbin, maadaama ay leedahay tayada caloosha oo aad u xoog badan iyo saameyn degdeg ah.
Siyaabaha lagu lumiyo miisaanka Aloe
Aloe vera waxaa loo nuugi karaa siyaabo badan, si ay u awoodaan in ay helaan nafaqooyinkeeda si waxtar leh oo ay uga faa'iidaystaan xaalad kasta, ha ahaato in ay nidaamiyaan dheef-shiid kiimikaad ee waqtiyada la buunbuuniyay ee hurdo la'aan, helitaanka antioxidants lagama maarmaanka u ah daryeelka maqaarka iyo habka dheefshiidka , iyo sidoo kale si guul leh u lumin miisaanka. Siyaabaha ugu muhiimsan ee lagu liqi karo ama loo isticmaalo aloe vera si ay u caawiso jidhkaaga waa iyada oo loo marayo xalal guriga lagu sameeyo, casiirka gaarka ah, iyo xitaa iyada oo loo marayo codsigeeda tooska ah ee maqaarkayaga qaawan.
Haddii aad ka heshay qoraalkan mid xiiso leh, waxaan kugu martiqaadeynaa inaad dhex marto maqaalkeena ku saabsan vanilj jalaatada cunto, hab aad ku ilaaliso xaalad caafimaad oo wanaagsan oo jidhkaaga ah, adigoo cunaya shay macaan oo cusub oo qof kastaa jecel yahay, sidaas darteed gaarista miisaanka ugu habboon ee aad rabto, geli xiriirka aan soo sheegnay, si aad ugu raaxaysato cunto caafimaad leh oo cajiib ah.
Ugu horreyntii, waxaan ku xasuusineynaa inaad aad uga taxadarto markaad isticmaalayso wax kasta oo dabiici ah ama kiimiko ah si aad miisaanka u lumiso, iyo xaaladda aloe, mar walba maskaxda ku hay hab-socodka dheef-shiid kiimikaadka, sida caadadaada inaad aado musqusha, tan iyo haddii aad Isticmaalka Aloe vera ee xad-dhaafka ah waxay sababi kartaa in jidhkaagu u falceliyo si xun, taasoo keenta in dheef-shiid kiimikaadku uu dedejiyo iyo marinka mindhicirku inuu noqdo mid xanaaqsan. Iyadoo la tixgelinayo arrimaha kor ku xusan, siyaabaha loo isticmaalo aloe si miisaanka loo yareeyo waa kuwan soo socda:
Aloe Vera iyo liin macaan
Haddii liin macaantu ay aad u macaan tahay, marka lagu daro aloe vera waxaad awood u yeelan doontaa inaad hesho waxyaabo badan oo faa'iido u leh caafimaadkaaga, sidoo kale haddii si xilkasnimo leh iyo qiyaasta saxda ah loo geliyo, waxaad awood u yeelan doontaa inaad miisaankaaga hoos u dhigto dhowr. maalmo iyo si ka mid ah wax kasta oo ay jecel yihiin, maadaama ay fududahay in miisaankaaga lagu lumiyo farxad halkii aad halis gelin lahayd caafimaadkaaga adigoo buuxinaya xaalad qurux badan oo aan la gaari karin. Maaddooyinka smoothie-ga cajiibka ah waa liin cusub, koob biyo ah oo la cabbo, shan iyo toban garaam oo aloe vera crystal oo u dhiganta qaaddo iyo malab ay dhadhamiyaan.
Diyaarinta cabitaankan waxay ku bilaabataa soo saarista crystal of aloe si taxadar leh, furitaanka caleenta tan si taxadar leh, si looga fogaado in lagu gooyo mindida ama lagu dhaawaco caarada caleenta caleemaha geedkan, ka dibna la soo saaro crystals. oo ku shub dheri ay ku jiraan biyaha iyaga oo isku daraya sida loo kariyo kulayl yar, dhamaystir isku dar ah si isku mid ah, geli inta aan soo sheegnay iyo inta kale ee maaddooyinka ku jira blender. Ugu dambeyntii, ruxruxaaga dhig si aad u qaboojiso, marka ay diirran tahay waxaad cuni kartaa calool madhan ka dib markaad toosto.
Aloe Vera, Strawberry iyo Orange Smoothie
Haddii casiirka aan hore kuugu soo bandhignay uu ahaa mid aad u macaan, tani waxay sidoo kale noqon kartaa mid aad jeceshahay, tan iyo midowga antioxidants ee saddexdan midhaha quruxda badan iyo kuwa xoogga leh ee dabiiciga ah, oo ay weheliyaan maadada sare ee fitamiin C, waxay u adeegi doonaan. si aad u ilaaliso difaacyadaada qaabkooda ugu wanagsan iyo suurtogalnimada in aad miisaan fiican hesho, aad gaadho hadafkaaga ah in aad yeelato jaantuska ku haboon ee aad rabtid. Intaa waxaa dheer, smoothie tani waa hab wanaagsan oo lagu helo kalooriyooyinka, kuwaas oo lagama maarmaan u ah shaqada saxda ah ee jirka.
Ugu horreyntii, si aad u bilowdo samaynta ruxitaankan, ku shub 3 strawberries cusub oo cabbirkoodu wanaagsan yahay blender, casiir orange dhan, biyo aad u qabow oo la cabbo, ugu dambeyntiina ku shub galaaska aloe ama jel galaaska blender. si taxadar leh u fiirso xaalada isku dhafka smoothie mar kasta, tan iyo smoothie-kani wuxuu yeelan karaa oo kaliya muuqaal wacan oo dhadhami kara isku mid ahaanshaha uu noqon karo. Ruxashadan, waxaad ku cuni kartaa subaxdii quraacda si aad u siiso xaalad cusub oo aad u caafimaad badan si ay u bilowdo maalin cusub si fiican.
Cananaaska, Aloe Vera iyo Casiirka Qajaarka
Waxaa loo yaqaanaa isku dhafka cusub ee badeecadaha dabiiciga ah, casiirkan quruxda badan wuxuu ka kooban yahay waxyaabo badan oo faa'iido u leh caafimaadka, isagoo ah nadiifiye dabiici ah oo ka buuxa fitamiin C, marka lagu daro u oggolaanshaha jirka bini'aadamka inuu gubo dufanka transgenic ee aan inta badan ku cunno cuntada la warshadeeyay, sida sidoo kale, waa qoyaan gaar ah oo ay ugu wacan tahay qajaarka cusub ee lagu daro cananaaska. Qaadashada cabitaankan ayaa kaa caawin doona caafimaadka calooshaada, kelyaha iyo xitaa habaynta waxtarka leh ee dheef-shiid kiimikaadkaaga.
Si aad u diyaariso smoothie, waa in aan soo qaadnaa qajaar dhan iyo badh ka mid ah qajaar kale si aan u diyaarino qadar ku filan, ka dibna waxaan ku soo sheegnay blender oo leh biyo badan, oo ay la socdaan dhowr xabbo oo cananaaska ah, ugu dambeyntii waxaan ku dari doonaa galaas ama jel aloe. Dabadeed, ka dib marka aad geliso dhammaan walxaha ku jira blender, waxaan u shidnaa si dhammaan maaddooyinka isku dhafan isku mid ah, ilaa ay ka sameeyaan isku-dhafka isku midka ah ee u roon isha, ka dibna waxaan cuni karnaa smoothie caafimaad leh oo aad u qabow.
Talooyin
Kahor intaadan cunin cabitaan ama cabitaan, la tasho dhakhtarkaaga si aad u xaqiijiso in xaaladaada caafimaad ay degan tahay si aad awood ugu yeelatid inaad liqdo waxyaabahan dabiiciga ah, maadaama jidhka bini'aadamka, haddii aan si fiican loo daryeelin, uu bilaabo inuu u qaado siyaalo aan la qiyaasi karin. Sidoo kale, si xad dhaaf ah ha u isticmaalin aloe, si aad uga fogaato dhibaatooyinka caafimaad ee halista ah ee ku lug leh jeexjeexa aan ula kac ahayn ee ku dhaca habka mindhicirkaaga iyo habka dheef-shiidka, kuwaas oo wakhti dheer qaata in lagu soo celiyo xaalad caafimaad qabta.
Haddii aad qoraalkan ka heshay mid xiiso leh, waxaanu kugu martiqaadaynaa inaad akhrido oo aad ku raaxaysato xidhiidhkan ku yaal cuntada ukunta, oo aan ku soo bandhigayno sida loo fuliyo habkan cajiibka ah ee ilaalinta caafimaadka wanaagsan, geli xiriirka aan soo sheegnay, si aad u bilowdo cunto caafimaad leh oo deggan oo jirkaagu jecel yahay.
