El pomen mudre, vsebuje ga kretnje, ki jih naredimo z rokami, od katerih ima vsaka določen pomen ali konotacijo. Začetno središče, ki oddaja informacijo, so roke, leva je predstavitev Lune, desna pa Sonce, njihovi prsti pa so zadolženi za prenos sporočila, nabitega z energijo.
Pomen Mudre
Pomen mudra, Razkriva se kot oblika energijske komunikacije, ki temelji na kretnjah rok, kjer vsaka od njih postaja pomen. Ti pomeni so povezani z viri energije, ki so namenjeni izboljšanju kakovosti življenja telesa in duha, zato se preoblikuje v tehniko, ki se uporablja v disciplinah, kot je npr. joga.
V tem smislu je uokvirjena posebna funkcija rok, ki delujejo kot nekakšen energijski zemljevid zdravja in zavesti. Vsak del roke predstavlja področje našega telesa, pa tudi različna vedenja in čustva.
Z uporabo teh mud lahko oseba učinkovito komunicira s svojim umom in telesom, samo tako, da iztegne, upogne ali prekriža prste in vključi dlani v kretnje. Če želite, si lahko članek tudi ogledate sakralna čakra
S pomenom Mudre je mogoče dati jasna sporočila tako telesu kot umu, ki jih jemljemo kot sistem ali tehniko energijske komunikacije. Z različnimi potezami s prsti je mogoče ustvariti različne kombinacije, ki tvorijo mudre, tako kot se zgodi, ko se črke v notranjosti združijo v besedo.
Znanstvena razlaga
Po mnenju strokovnih znanstvenikov obstaja pomen Mudre na znanstveni ravni, ki je povezan z dejstvom, da človeški možgani ustvarjajo zavedanje o stopnji občutljivosti, ki jo ima vsak del telesa, saj ima v temenskem režnju svoj zastopanje tega. Raziskovalci so poimenovali senzorični homunculus, na predele telesa, ki imajo večjo občutljivost in veliko območje zastopanja.
Predstava človeškega telesa, znana kot motorni homunculus, Nahaja se v čelnem režnju možganov, znan tudi po imenu fini motor. Podoba, ki se oblikuje v možganih, je oseba z iznakaženim in celo grotesknim videzom, saj je velikost njegovega obraza in rok nesorazmerna s preostalim delom telesa.
Deli, ki imajo večjo senzorično povezavo, so predstavljeni z večjo velikostjo kot tisti, ki imajo manj senzoričnih in/ali motoričnih povezav z možgani. Zato se ob stiku s prsti aktivira več predelov v možganih, ki posledično spodbudijo nekatere senzorične učinke.
energijski pomen
Kar zadeva pomen Mudre, uokvirjenega v energijski vidik, moramo izhajati iz izvora besede, saj izhaja iz starodavnega brahmanskega jezika, katerega pomen je "pečat" ali "pečatni prstan".
Slednji obroč je v skladu s predstavitvijo kroga, ki nastane s spajanjem prstov s palcem, kjer imajo stik le konice, oblika, ki povzroča številne Mudre. Mudre imajo duhovno in transcendentalno konotacijo, ki se je učila in prenašala iz roda v rod vse do danes.
Z realizacijo neke Mudre se olajša koncentracija in kanaliziranje energije v telesu. Ko se s prsti oblikuje prstan, to simbolizira sklenitev vezja, skozi katerega teče tok energije.
Kaj je joga mudra?
Joga mudre ali kar je isto, joga za roke, so kretnje, ki so ustvarjene z rokami, njihov namen je loviti tokove energije in jih voditi, dokler ne dosežejo možganov.
Ta proces je mogoč, zahvaljujoč dejstvu, da sproščajo energijo, ki se zadrži v telesu, zaradi česar prehaja skozi nadiji ali energijskih kanalov in tudi tistih, ki jih najdemo v njih čakre, za obnovitev pretoka energije po telesu.
Vsaka vrsta mudre izvaja dovolj pritiska za prenos pretoka energije, pri čemer to počne subtilno in brez potrebe po uporabi velike sile. Tehnika meditacije, ki je ena od osnov discipline joge, uporablja mudre, ki se uporabljajo kot alternativne terapije ali celo za zdravljenje.
Zdravilne budistične mudre
Preden jih uporabite, morate zelo dobro poznati pomen zdravilnih mud, saj je vsaka drugačna kot tudi njeni učinki. Učenje njihovega popolnega izvajanja lahko traja nekaj časa, vendar pa jih lahko vadite tako, da jih izmenjujete z drugimi dejavnostmi, kot sta poslušanje glasbe ali gledanje televizije.
Kljub temu je idealno priporočilo, da je v popolnem miru in tišini, tako da bodo trenutki meditacije predstavljeni kot dobra priložnost. Nekaj, kar bi lahko bilo še bolj učinkovito, je, da pri izvajanju mudre oseba vizualizira neko pozitivno afirmacijo.
Če je tisto, kar iščete, uravnoteženo zdravje ter dobro počutje telesa in duha, bodo zadostovale tri minute vadbe z uporabo neke vrste mudre, katere izbira bo odvisna od učinkov, ki jih želite doseči.
Roke imajo veliko število živčnih končičev, zato s spajanjem prstov nastane nekakšen energijski krog, ki s stimulacijo obnovi element, ki je bil neuravnotežen. Če vas zanimajo druge podobne teme, poglejte Kopeli z grobo soljo
Odnos prstov in 5 elementov
Če želite izvedeti več o pomenu mudre, morate vedeti o razmerju, ki obstaja med prsti rok z elementi narave, in kako to tudi aktivira energijo.. El palec, je povezan z elementom ognja, ki mu daje funkcije, povezane z logiko, vendar pa z znanjem o božanski modrosti.
Povezan je tudi z voljo ljudi, glede organov človeškega telesa pa je povezan s pljuči. s svoje strani, konica prsta, je povezana z zračnim elementom, med njegove funkcije pa je pripisana moč misli z obvladovanjem uma, sposobnost, ki jo imamo ustvarjati in razmišljati. Glede na telesne organe je povezan z želodcem.
El prstanec Povezan je z elementom Zemlje in ponuja možnost nadzora nad zdravjem in vitalnostjo osebe. Kar zadeva telesne organe, je to povezano z jetri.
El Sredinec, je povezano z etrom, stanjem, ki je povezano s krvnim obtokom, v zvezi z organi pa je povezano z mehurčkom. The pinkie, je povezan z vodnim elementom, ki ima moč v smislu odnosov in spolnosti. Upravlja tudi komunikacijsko funkcijo in glede na organe je povezan s srcem.
vrste mudre
Pomen mudre je izražen skozi vsako od obstoječih vrst, in čeprav jih je veliko, jih je nekaj:
Gian mudra ali znan tudi kot "pečat znanja". Uresničevanje te mudre služi za zmanjševanje depresije in napetosti, saj je eden od položajev, ki ponuja duhovni mir in mir. Spodbuja zračni element, vpliva na živčni sistem in povečuje spominsko zmogljivost, izostri možgane in raven koncentracije.
Če redno vadite, lahko znatno izboljša težave, kot so tesnoba, stres, depresija in nespečnost. To naredimo tako, da se s palcem dotaknemo kazalca, medtem ko so ostali trije prsti vzravnani.
vayu mudra, ali tudi imenovan zračna joga mudra. Povezan je s področjem zdravja in prispeva k zmanjševanju bolezni, ki jih povzročajo bolezni, kot so artritis, bolečine v kolenih in mišicah, izbočen želodec in plini, med drugim.
Na enak način harmonizira energije, ki jih na naraven način vsebuje naše telo. To naredite tako, da upognete kazalec, ga pritisnete s palcem, preostale prste pa držite naravnost.
prana mudra, se tudi imenuje joga mudre življenja, saj predstavlja duh življenja, stimuliran z nabojem pozitivne energije. Povezan je z zdravjem tako, da telesu zagotavlja obrambo pri preprečevanju bolezni.
Zmanjšuje nespečnost in utrujenost, izboljšuje vid in energizira notranje organe telesa. To naredite tako, da se s prstancem in mezincem dotaknete konice palca, druga dva prsta pa ostaneta ravna.
Shuya Mudra, imenovana tudi Mudra praznine ali neba, ker stisne element prostora v telesu. Z redno vadbo lahko izboljšate sluh in zmanjšate bolečine v ušesih. Prav tako lahko okrepi kosti in dlesni ter zmanjša težave z grlom. Povezan je s srcem, zato lahko zmanjša tveganje za srčne bolezni.
Če želite to narediti, je priporočljivo udobno sedeti in nato upogniti srednji prst, pri čemer ga držite na dnu palca. Nato pritisnite na prvo falangealno kost srednjega prsta tako, da pritiskate s konico palca, medtem ko držite druge tri prste iztegnjene in ravne.
Apan Mudra, Je tisti, ki lajša zaprtje in težave z ledvicami, zato je znan tudi kot Joga mudra prebave. Podobno pozitivno vpliva na bolezni zob, želodca, srca in sladkorne bolezni.
Pomaga tudi pri razstrupljanju telesa, saj ga osvobaja škodljivih toksinov. Če želite to narediti, upognite srednje prste in se dotaknite konice palca, medtem ko držite druge prste naravnost. surya mudra, je znan po imenu Joga mudra sonca. Spodbuja povečanje elementa ognja v telesu in s tem pomaga uravnotežiti njegovo temperaturo.
V zdravju pomaga pri zdravljenju prebavnih težav, prispeva k nadzoru debelosti in tudi k izgubi apetita, poleg tega pa izboljšuje vid. Njegovo obliko naredimo tako, da se s konico prstanca dotaknemo dna palca in pritisnemo nanj, ostali prsti pa lahko ostanejo sproščeni ali ravni.
lingmudra, Tudi pozimi se ta mudra kopiči v telesu veliko toplote, kar povzroča znojenje, zato jo poznamo tudi pod imenom Joga mudra vročine. Služi za nadzor izpljunka, astme, prehlada itd. Spojite prste obeh rok, da boste lahko izvajali te mudre, in držite palec desne strani pokončno, medtem ko sedite.
brado mudre, ali pa se imenuje tudi joga mudra zavesti, Izvaja se tako, da se palec združi s kazalcem, ostale prste pa iztegnemo navzven. Te mudre opravljajo funkcijo opomnitve udeleženca, da je namen joge združiti individualno dušo z najvišjo dušo.
Pomen Mudre je pečat, gesta, ki je narejena z rokami, vendar ima duhovni in energetski naboj, ki nadzoruje tudi pretok energije, razpršene po telesu. V tem kontekstu imajo prsti tudi pomen:
Palec je najvišja duša; kazalec je individualna duša; srednji prst je ego; prstan predstavlja iluzijo; in mezinec je karma. Glede na položaj prstov odraža dejanja, ki jih je treba izvesti, saj se Ego, iluzija in karma štejejo za velike nečistoče telesa, ki jih je z vadbo te mudre namenjeno odpravi.
Ostali bi samo Individualna Duša in Najvišja Duša, ki se želita povezati, da bi dosegla božansko stanje sreče, katere cilj je, da se udeleženec revitalizira in ponovno osredotoči. Pred vadbo s temi mudrami sedite z vzravnano hrbtenico in prekrižanimi nogami; zaprite oči in z obema rokama naredite obliko mudre, tako da ju pripeljete do nivoja brade.
Varun Mudra, znan tudi po imenu vodna mudra, Prispeva k občutnemu izboljšanju kožnih bolezni, ji daje sijaj in mehkobo, hkrati pa zmanjšuje njeno suhost.
Uravnoteži vodni element v telesu, zaradi česar je komunikacija boljša in dosežena je mentalna jasnost. To naredimo tako, da se mezinec narahlo dotakne konice palca in pri tem rahlo pritisne, medtem ko sediš s prekrižanimi nogami.
El Medvedji oprijem MudraUporablja se pri težavah s srcem in izboljšuje koncentracijo. Izvaja se z dlanjo leve roke, ki jo obrnemo stran od telesa, nato pa dlan desne roke proti telesu, s prsti upognjenimi s palcem nad njimi.
Ravi mudra, služi za dajanje več vitalnosti in energije telesu in se izvaja tako, da se konica prstanca dotika konice palca, preostale prste pa pustimo iztegnjene. Izvaja se v obeh rokah.
školjka mudra, se imenuje tako, ker pri izdelavi oblike izgleda kot školjka. Lahko ga dopolnimo z uporabo om mantre. Uporablja se pri težavah z grlom. Svojo obliko naredite tako, da s štirimi prsti desne roke obkrožite levi palec, konico desnega palca pa približate srednjemu prstu, preostali prsti pa ostanejo iztegnjeni.
Šuni Mudra, se imenuje pečat potrpežljivosti ali tudi mudra modrosti. To ime prevzame, ker omogoča ustvarjanje presoje idej in projektov. Prispeva tudi s potrpežljivostjo. Nastane s konicami srednjih prstov in palcem skupaj, preostali prsti pa ostanejo iztegnjeni.
buda mudra ali pečat duševne jasnosti. Pomaga spodbujati ustvarjalnost in tekočnost komunikacije. Podobno spodbuja telesni razvoj. To naredimo tako, da se palec dotakne konica mezinca, preostali prsti pa ostanejo iztegnjeni.
Prithivi Mudra, ta mudra se imenuje tudi zemeljska gesta. Je ena izmed zdravilnih vrst, ki povezuje energijo zemlje, ki deluje v telesu in aktivira njeno vitalno energijo. To naredite tako, da se dotaknete konic prstanca in kazalca.
Kapitthaka Mudra, ali jih imenujemo tudi blagoslovne mudre. Med njegovimi učinki je povečanje periodičnosti vibracij tistih, ki se razvijajo na svoji duhovni poti. Položaj prstov za oblikovanje vaše oblike je, da se mezinec dotakne palca poleg prstanca, preostali prsti pa ostanejo iztegnjeni.
Anjali Mudra ali se imenuje tudi mudre molitvene kretnje, saj daje prednost meditativnim stanjem. Podobno pomen mudre v tem primeru nevtralizira negativni in pozitivni pol telesa ter stimulira epifizo.
Pravijo, da je ta mudra ena najbolj priljubljenih, saj njeno uresničitev spremlja beseda namaste. To naredite tako, da združite obe dlani, tako kot palce, in ju približate sredini prsnice. Če vam je bil naš članek všeč, vas vabimo, da ga pregledate na našem blogu zen dotik