V tem članku vas bomo naučili kaj je socialno-afektivno počutje. Odkrili boste, da kakovost življenja ni odvisna le od materialnih virov, ki jih ima oseba, ampak načeloma od čustvenega zdravja, ki mu omogoča, da ceni vse vidike življenja.
Kaj je socialno-afektivno počutje?
Nesporno je, da so ljudje družbena bitja. Na podlagi tega se osebno dobro počutje ne doseže le z dobrim počutjem samega sebe; prav tako je potrebno imeti socialno okolje, s katerim se lahko zadovoljimo povezujemo.
Vendar doseganje tega ravnovesja med notranjimi čustvi in odnosom do našega okolja ni preprosta odločitev. Na splošno bo način vzgoje ljudi odločilni dejavnik pri odzivu na izziv doseganja ustreznega socialno-afektivnega počutja.
Socialno afektivno počutje so biološki, čustveni, kontekstualni in socialni elementi, ki nam omogočajo zadovoljivo interakcijo s samim seboj, s svojim načinom bivanja, razmišljanja in z družbenim okoljem, ki nas obdaja. Skratka, to je ustrezen odnos do nas samih in do drugih.
Te elemente, ki vplivajo na kakovost našega čustvenega življenja in na naš odnos z drugimi, določajo določene komponente. Samopodoba, socialno-ekonomsko okolje, čustveni profil, značaj in sentimentalne potrebe vplivajo na to, da bo objekt pridobil ustrezno socialno-afektivno počutje.
Socialno afektivno počutje je precej zapleteno stanje, v katerem ima družba pomembno vlogo. Zaradi tega je vprašanje skrbelo za upravljanje javne uprave, do te mere, da se je uveljavilo kot temeljna pravica posameznika do dostojnega in zdravega življenja.
Na podlagi navedenega lahko štejemo, da ima socialno afektivno počutje dva vidika. Prvi ustreza notranjemu socialno-afektivnemu počutju, ki ga določajo samospoštovanje, psihološko počutje in izpolnjevanje njihovih afektivnih potreb; drugo, zunanje socialno-afektivno počutje, določeno z vlogo, ki jo posameznik igra v določeni družbeni skupini.
Če želite informacije dopolniti, vas vabimo, da preberete naš članek o lastnosti karakterja, kjer boste imeli opis elementov, ki vam ga bodo pomagali okrepiti.
Kateri elementi vplivajo na naše socialno-afektivno počutje?
Kot smo že omenili, to, kako smo starši, vpliva na našo čustveno kakovost življenja. Ko govorimo o tem, ga ne omejimo le na neposreden stik s starši, ampak tudi na različne elemente in okolja, s katerimi sodelujemo med našim razvojem. Nato lahko omenimo najpogostejše in neposredne:
Zloraba staršev in okolje
Med procesom čustvenega razvoja, še posebej v otroštvu, lahko prisotnost zlorabe razvije negativne čustvene elemente in zavira tiste, ki imajo lastno vrednost.
Številne študije so pokazale, da otroci posnemajo stališča svojih staršev in postanejo množični agenti. Prisotnost zlorabe običajno povzroči psihološko travmo, ki vodi v razvoj umaknjenih, drobnih ali nasilnih osebnosti.
Omeniti velja, da zloraba ne more izvirati samo od staršev, niti običajno ni le fizična; lahko je čustven in ga izzovejo družbene skupine, kjer mora biti otrok v sorodu, kot so šole in športne ekipe. Ustrahovanje je najbolj zanesljiv primer družbene zlorabe.
Diskriminacija
Poleg naštetega je diskriminacija s strani družbenih skupin običajno eden od elementov, ki vplivajo na socialno afektivno blaginjo. Zavrnitev zaradi posebnih razlik, pa naj bo to starost, rasa, spolna usmerjenost, veroizpoved ali ekonomski status, povzroča samozaviranje osebnostnega razvoja; posledično nezmožnost doseganja ustreznega socialno-afektivnega počutja.
Družbeni pritisk
Socialni pritisk pogosto vpliva na socialno afektivno počutje, na splošno pri mladostnikih. Potreba po pripadnosti ali priznanju v določeni družbeni skupini lahko vpliva na samospoštovanje in povzroči čustvene težave.
psihopatološke motnje
Velikokrat je socialno-afektivno počutje odvisno od predisponiranih stanj v duševnem zdravju posameznika. Nekateri ljudje imajo stanja, ki vplivajo na razmišljanje, vedenje in razpoloženje.
Zaradi tega je čustveno zdravje običajno pogojeno z zdravljenjem, ki lahko vpliva na interakcije posameznika z okoljem.
okoljski dražljaji
Družbeno sobivanje običajno povzroči številne dražljaje za naše čustveno zdravje. Jasen primer tovrstnega incidenta je način življenja, ki ga vodijo ljudje v mestu v nasprotju s tistimi, ki živijo na podeželju.
Prav tako lahko ločimo, da ljudje, ki so zaradi razvoja svojega dela deležni višjih družbenih dražljajev, se lažje prilagajajo določenim družbenim skupinam. Vendar pa imajo ponavadi tudi večje posledice stresa v primerjavi z duševnim zdravjem tistih, ki živijo v mirnih prostorih z malo socialne interakcije.
Kultura solidarnosti
Družbe z močnejšimi koreninami v svoji kulturi ponavadi razvijejo višjo raven strpnosti in solidarnosti. To vpliva na dojemanje ljudi, da se prilagajajo družbenemu okolju.
V teh kulturah se razvija potreba po zadovoljevanju čustvenih potreb soljudi. Primer tega je v toplini prebivalcev določenih mest, ki jih obiščemo, kjer je prisotno gostoljubje in je to znak socialno-afektivnega počutja prebivalstva.
Čustvene potrebe in socialno-afektivno počutje
Socialno afektivno počutje je tesno povezano z zadovoljevanjem čustvenih potreb posameznika. Zato se te lahko v našem življenju razlikujejo, saj so v adolescenci najbolj kritična točka.
v otroštvu
Otrok v prvih letih življenja čuti potrebo predvsem po tem, da se počuti ljubljenega in zaščitenega. Fizični stik z izražanjem naklonjenosti, kot so poljubi in objemi, je tolažba za razvoj čustvene varnosti.
Prav tako izrazi zaščite, kot je držanje dojenčka za roko, ko prečkajo ulico ali držanje v naročju, medtem ko joka, razvijajo nagon po čustveni podpori tistih okoli sebe.
med adolescenco
Adolescenca običajno velja za najtežjo fazo življenja, saj je čustvena faza, v kateri se odkrijejo nova čustva in utrdijo tista, naučena v otroštvu. Tu se pojavi potreba po pripadnosti skupini, po priznanju in sprejetju, da se zagotovi potrditev in spoštovanje čustev in občutkov.
Prav tako se odkrijejo spolnost in čustva identifikacije z njo. Ta na določen način določa zunanjo socialno-afektivno blaginjo posameznika.
v odrasli dobi
Pomeni zorenje čustev in potrebo po stabilizaciji in ravnovesju v družbeno-ekonomskem okolju. To pomeni potrebo po zvestih ljudeh, ki izpolnjujejo potrebe naklonjenosti.
v starosti
V tej fazi se družbeno-afektivne potrebe zmanjšajo na spoštovanje, avtoriteto in neodvisnost. Zunanje posledice so omejene na družinsko okolje in potrebo po občutku koristnosti za ljubljene.
Pomen socialno-afektivnega počutja v adolescenci
Opazili smo, da se v adolescenci razvijejo čustveni elementi, ki oblikujejo osebnost posameznika. Ustrezno socialno-afektivno počutje v tej fazi bo osebi omogočilo, da ima potrebne veščine za soočanje s težavami v odrasli dobi.
Pomanjkljivosti pri pokritju mladostnikovih potreb lahko privedejo do osebnosti negotovosti, nezaupanja in odvisnosti, ki se lahko poveča zaradi pomanjkanja afektivnih odnosov v družinskem krogu. V tem smislu je pomembno zagotoviti pridobitev potrebnih veščin za razvoj stabilnega čustvenega zdravja in posledično visoke stopnje socialno-afektivnega počutja.
Kako spodbujati socialno afektivno dobro počutje v adolescenci?
Socialno afektivno dobro počutje lahko dosežemo, če se zavemo, da je to ravnovesje med notranjimi in zunanjimi elementi. Čeprav so nekatere stvari, ki jih ni mogoče spremeniti, ni nič manj res, da jih lahko izboljšamo v skladu s svojim trudom in ustvarjanjem rutine tako fizičnih kot duševnih navad, ki nam bo dala orodja za dosego tega.
interno
Okrepiti samozavest in samozavest našega okolja. Naj bo to s stalnostjo pozitivnih misli ali branjem za samopomoč, nam bo to omogočilo nadzor nad čustvi in ohranjanje motivacije.
Cenite zdrav način življenja. Od pravilne prehrane do vadbene rutine lahko to okrepi pozitiven odnos ob konfliktih in težavah v življenju.
Stalna osebna nega. Določanje časa, potrebnega za zdravstveno nego, higieno in osebni videz; pa tudi ustrezen urnik počitka in samorefleksije.
navzven
Ohranite zdravo okolje in se obkrožite s pozitivnimi ljudmi, v katerih morata prevladovati spoštovanje in solidarnost, da zagotovite sprejemanje posameznika. Prav tako vadba nekaterih obšolskih dejavnosti pomaga krepiti družbene odnose z drugimi.
