Mantra je skupina besed ali besed, ki spominjajo na molitve, vendar se te pojejo ali recitirajo, da bi se koncentrirali, da bi dosegli, da so naše misli in čustva uravnotežena, da dosežemo harmonijo, te prakse se v hinduizmu in budizmu pogosto uporabljajo za meditirati in doseči osebni napredek. V tem članku vam bomo povedali vse o mantra za meditacijo.
Kaj je mantra in kakšen je njen pomen?
Mantra je skupina besed ali beseda, ki se večkrat ponavlja, pogosto v obliki molitve, te običajno pojejo in celo recitirajo, ki imajo veliko duhovne in psihične moči. Beseda mantre izhaja iz besede Sanskrt in njegov pomen je "mentalni instrument".
Da je mantra učinkovita, je treba narediti 108 ponovitev, to je zato, ker ima mala ali tibetanski rožni venec 108 kroglic in ta instrument nam pomaga, da ne izgubimo koncentracije na mantre in tako lahko imamo pravilno zaporedje mantre, ne da bi izgubili. štej.. Petje ali ponavljanje mantre 108-krat nas uravnoteži in poveže z vso energijo Vesolja.
Ta skupina besed in zvokov, ki se ponavljajo v liturgičnih obredih. V hinduizmu je najbolj uporabljena beseda Om, ki je zelo povezana z meditacijo. Nato bomo omenili enega najbolj znanih od vseh:
Om Mani Padme Hum
Ta mantraom mani padme hum” je najbolj poznan in ga mnogi ljudje uporabljajo pri meditaciji. Ta mantra pomeni "dragulj v lotosu". Zanj dalajlama, vsakič, ko se te besede ponovijo, pomislite na vsako od besed, ki jih vsebuje ta stavek, ker ima vsaka duhovni pomen, zaradi česar je zelo posebna:
- Om nanaša se na naš tempelj, ki je naše telo, um in naš nečist izraz.
- Roke pomeni dragulj, se nanaša na naš namen na velikodušen način, moramo razčistiti in razjasniti svoj um, da dosežemo sočutje in ljubezen.
- Padme pomeni lotos, ki je narejen, se nanaša na modrost.
- Hum, se nanaša na enotnost, preprostost, to čistost je mogoče doseči le z modrostjo.
To je mantra sočutja, ki je povezana s štirimi rokami Shadakshari iz Avalokiteshvare, za katerega se trenutno domneva, da je dalajlama reinkarnirati. Zaradi tega je ta mantra zelo znana in se uporablja v budističnih skupinah. S temi mantrami se čakre poravnajo in dosežemo čiščenje negativne karme. Poleg tega je ta mantra najbolj uporabljena in najbolj priporočljiva, ko se nekdo želi inicirati v izjemen svet meditacije.
Budistične mantre za meditacijo
V raznolikosti kultur in religij, ki obstajajo na svetu, imajo svoje mantre, najbolj znana mantra je pravkar omenjena, om mani padme hum, je budističnega izvora, čeprav ga z meditacijo recitirajo druge skupine ljudi, ki niso te vere. Nato bomo omenili druge dobro znane budistične mantre, ki se pogosto uporabljajo v teh skupnostih:
"Namo Tassa Bhagavato Arahato Samma Sambuddhassa"
To je mantra, ki jo veliko recitirajo v budistični skupnosti, tradicionalno ima ta mantra v tej religiji izjemen pomen. Pomen tega je "Čast blaženim, razsvetljenim, vzvišenim" in moli se, da bi dali dar, poklon Budi za vse vaše vrline in dosežke v tem življenju in da je vse to vredno, da dosežete budist. .
"Namo Amitufo" ali "Namo Amitabha Buddha"
To je najljubša mantra vseh kitajskih budistov, njen glavni namen je doseči reinkarnacijo amitabha in dobiš pot tega razsvetljenja
"Om Muni Muni Mahāmuni Sakyamuni Svāhā"
To je mantra, kjer ste počaščeni Shakyamuni Buda. kjer je Ali pomeni modro in nam pomaga, da še naprej pridobivamo zasluge za prihodnja življenja in imamo tudi reinkarnacijo, polno bogastva, zdravja, dogovora in sreče. Te mantre se recitirajo, preden so se pojavile religije, kot sta hinduistična ali budistična. Po drugi strani pa je zelo močan in je tudi eden najbolj uporabljenih. Če vam je ta članek všeč, vas bo morda zanimalo: Zdravilne mantre
Tibetanske mantre
Mantra Om mani padme hum je najbolj znana budistična mantra, a tudi najbolj znana in glavna mantra pri Tibetancih. Na splošno tibetanske mantre recitirajo njihovi slavni menihi, ki izvirajo iz starodavnih tibetanskih spisov. Čeprav je zelo naravno, da večino budističnih manter delijo in recitirajo tibetanske mantre.
Om Sri Ganeshaya Namaha Om Ganesha Om
Ta tibetanska mantra daje moč zaščite ljudem, ki začenjajo projekt, ta mantra se običajno recitira pred začetkom projekta in ko se konča. Čeprav je tibetanska mantra, se nanaša na hindujskega boga Ganeša.
Sat Patim Dehi Parameshwara
To mantro pogosto uporabljajo številne tibetanke, da meditirajo in pridobijo ljubezen svojega življenja, svojo dopolnitev in velikokrat jo dobijo s ponavljanjem, ta mantra daje zelo dobre rezultate in zahvaljujoč njim jo nekateri moški uporabljajo za isti namen. .
Om Gum Ganapatayei Namaha
To mantro Tibetanci veliko uporabljajo za svoje meditacije, največkrat se ponavlja. Uporabljajo ga v ponudbah in zagotavlja zaščito pred težavami in izniči negativnost našega obstoja.
Om Hanumate Nama
Ta mantra za meditacijo nam daje veliko sreče, usmerja vse pozitivne energije in odpravlja negativne energije, prinaša harmonijo, srečo v naš obstoj, medtem ko jo recitiramo.
Vrata Vrata Paragate Parasamgate Bodhi Soha Prajna Paramita
To je mantra, ki nas osvobaja trpljenja, nas ščiti stran od strahu in v naše življenje pritegne stabilnost, udobje in mir; To mantro običajno recitiramo, ko smo v težki situaciji.
Kundalini mantre
Kundalini je budistični izraz, nanaša se na energije, ki jih nikoli ni mogoče manipulirati, to energijo predstavlja zmaj ali kača, ki zaspi zvita v naši prvi čakri "muladhara", ki se nahaja v presredku. Z drugimi besedami, Kundalini pomeni dragoceno in temeljno energijo ali dušo. Ta izraz se pogosto uporablja v jogijskih skupinah, pogosto se uporablja tudi v budizmu, taoizmu, tantri in sikizmu. Zato obstaja veliko drugih manter, ki nam pomagajo, da se povežemo s svojim Kundalini.
Ong Namo Guru Dev Namo
Pomen te mantre za meditacijo je, da se predamo modrosti bogov in lastnemu božanskemu učitelju, ki ga imamo v svojem bitju.
Ime Ad Gure, Ime Llugad Gure, Ime Sat Gure, Ime Siri Guru De-Ve
Ta mantra za meditacijo je tesno povezana s prejšnjim pomenom joge Kundalini, kar pomeni, da se predajamo vsem izvirnim in edinstvenim modrostim. Oseba, ki poje to mantro, pridobi osvoboditev vseh svojih obotavljanj, pridobi modrost in božansko zaščito. Ta mantra za meditacijo je tako močna, da uspe našo avro oviti z zaščitno svetlobo in napolni naše elektromagnetno polje s pozitivno energijo.
Ap Sahae Hoa Sache Da Sacha Doa, Har Har Har
Ta mantra je zelo močna, da prestraši vse negativne energije našega obstoja, okolja in naše notranjosti. S tem se lahko brez strahu soočimo s stvarmi, ki jih ne poznamo, in vedno z božansko zaščito, ki bdi nad nami in skrbi za nas.
Druge vrste manter
Vse mantre za meditacijo, ki jih omenjamo, so najpomembnejše na svetu, ki jih menihi in adepti pogosto uporabljajo v tem fantastičnem duhovnem svetu. Vendar pa obstajajo tudi druge vrste manter za meditacijo, ki bi jih radi vedeli in jih nismo želeli spregledati.
Hindujske mantre
To so mantre, ki jih na splošno recitirajo hindujci in tudi različne kulture in religije. Med najvidnejšimi mantrami za to hindujsko religijo so naslednje:
- Om Namah Sivaya: Predanost bogu Šivi.
- Lokah Samastah Sukhino Bhavantu: Sreča in blaginja za ljudi, ki jih imate radi, kjer koli že so.
- Shanti: Ta hindujska mantra za meditacijo bo v vaše življenje prinesla mir in spokojnost, po kateri hrepenite.
- Om Gum Ganapataye Namah: Posvečeno Ganesh, ker je najbolj sposobna premagati vsako težavo.
Mantre Ganeshi
Ganesha je hindujska boginja, ima veliko posvečenih manter. Ta boginja uniči kakršne koli ovire, težave, saj je boginja sreče. Ščiti vas pred negativnimi energijami, tudi pred nasiljem. Zato je večina teh manter hinduizma posvečena temu božanstvu.
- Om Gam Ganapataye Namaha
Te meditacijske mantre je treba recitirati, ko začnete novo fazo svojega življenja, potovanje, novo službo ali nov posel.
- Om Namo Bhavaagate Gajananaya Namaha
Te mantre za meditacijo se uporabljajo za občutenje prisotnosti in pozitivne energije fantastičnega božanstva.
- Om Shri Ganeshaya Namaha
To mantro uporablja veliko študentov za dobro koncentracijo pred in po pripravi na izpit, močno pomaga pri spominu.
kratke mantre za meditacijo
Obstaja nekaj kratkih manter za meditacijo, ki se jih je enostavno naučiti in izgovoriti. Spodaj bomo omenili najboljše in najkrajše za izvedbo:
- Om Yamantaka Hum Phat: Izniči negativne mentalne sheme.
- Om Sanat Kumara Ah Hum: Mantra za pridobivanje moči in poguma.
- Om Hrim Brahmaya Namah: izboljšati razpoloženje in pridobiti srečo.
- Om Klim Krishnaya Namah: doseči mir, pogum in moč.
- Almanah Mare Albeha Arehail: dobiti zaščito.
- Om Tare Tutare Ture Dzambeh Moheh Dana Meti Shri Soha: doseči blaginjo.
- Om Sri Saraswatti Namah: pritegniti razsvetljenje in intelektualni razvoj.
- o moj bog: To je sveti zvok hinduizma. Tukaj imate kombinacijo treh zvokov (a, u, m), ki imajo po drugi strani različne pomene, kjer je združena trojica, torej so združeni Brahma, Shiva in Vishnu, njen pomen je vesolje, s temi mantrami vas vibrirajte z vesoljem.
Ko nekaj minut na hitro ponavljate mantro Om, bo to aktiviralo vaš krvni obtok, pomaga tudi aktivirati vaše telo. Ko to izgovorite počasi, vas bo sprostilo in razbremenilo stres.
“Om” S tem zvokom pridobite najvišji izraz zavesti, “Ah” je simbol primarnega stanja duha, predstavlja žensko, predstavlja tudi nerojeno, praznino. "Hum" s tem zvokom doseže splošni spust "Om" znotraj človeškega srca, je zelo občutljiv zvok, zelo majhen.
Te mantre lahko meditirate ali pojete v katerem koli prostoru dneva, vse kar morate storiti je, da poiščete miren prostor, da se lahko osredotočite. Če to storite pred ali po vadbi joge, bi bilo super. Če vam je ta članek všeč, vas bo morda zanimalo: Kvantna fizika in duhovnost
Zdravljenje skozi mantre
Obstaja veliko prepričanj, da nas mantre za meditacijo ozdravijo zdravstvenih stanj, saj prav presegajo duhovni vidik in zdravijo naše telesne bolezni. Zahvaljujoč meditacijam dobite veliko duhovne moči, lajšate stres in pridobite lahko tudi druge koristi.
Čeprav je res, da ima duhovno veliko moč in da lahko skupaj z meditacijo lajša stres in zagotavlja številne koristi, a od tam razmišljati in verjeti, da nas bo, če ponovimo nekaj manter, ozdravilo hude bolezni, je napačno.
To točko je zelo pomembno pojasniti, saj bi bilo neumno in neodgovorno, če je ne bi razjasnili. Zato se zastavljajo naslednja vprašanja:
- Ali nam mantre pomagajo duhovno in čustveno ter imajo za nas veliko koristi? Ja tako je. Dajo nam čustveno ravnovesje.
- Ali me lahko mantre ozdravijo bolezni, kot je rak ali podobnega obsega? NE! In če imate takšno bolezen, se morate posvetovati z zdravnikom in upoštevati njegova priporočila.
Po drugi strani pa je pomembno poudariti, da je veliko priložnosti, ko ne moremo spati, nas nespečnost ujame v svoje naročje, zato obstajajo mantre za meditacijo in zahvaljujoč njenemu nenehnemu ponavljanju vstopimo v tisto stanje, ki nam pomaga pasti. spi na hiter način.
mantre in sprostitev
Popolnoma vse mantre, ki se uporabljajo za meditacijo, nas lahko pripeljejo do splošnega stanja sproščenosti in pomagajo, da naša energija teče brez vezi. Tako mantre kot sprostitev gresta skupaj, saj nam zagotavlja zelo umirjeno stanje, doseganje umirjenosti, ki traja po končani meditaciji.
A da bi dosegli ta mir, ki ga daje sprostitev, se morajo dobro naučiti pravilno meditirati in to narediti z veliko discipline, biti stalen, izvajati jih redno, tako kot meditacije. Najboljše od vsega je to, da bomo med meditacijo imeli možnost, da to počnemo v udobju svojega doma in nam bo pomagalo dobro spati. Ko meditiramo, lahko pridobimo kateri koli položaj. Zato ga uporabite v praksi, da boste lahko začeli uživati vse njegove prednosti.
osebne mantre
Mantre lahko ustvarite, torej jih lahko ustvari vsak, tako da meditirate, pomembno je v tem času, da se umirite, da se lahko duhovno okrepite.
Uveljavitev preprostih stavkov, kot je "mir", o "Popolno zaupam vase", "Ljubim se in sprejemam sebe takšnega, kot sem", "Tukaj in zdaj sem v miru in harmoniji za ves svet" Lahko služite kot mantre, ki jih lahko recitirate in pojete, kadar koli želite.
Pravzaprav lahko recitirate mantre za meditacijo, ki nimajo pomena, samo zato, da se osredotočite in lahko umirite svoj um, kar vam bo prineslo veliko pozitivnih čustev za vaše življenje.
Pravzaprav je pomembno, da to počnete redno, da to jemljete kot veliko predanosti in discipline, lahko tudi berete mantre, kot smo pojasnili, jih lahko pojete ali recitirate, res tako, kot želite, pri čemer ste zelo pozorni na zvoke manter, pozabljanje na zvoke, ki se pojavljajo zunaj vašega doma, manj od predmetov ali ljudi, ki so v vaši hiši, in veliko manj na zvoke vaših lastnih misli. Če vam je ta članek všeč, vas bo morda zanimalo: Duhovnost
knjige mantre
Če želite izvedeti veliko več o mantrah za meditacijo in sprostitvi, ki vam jo lahko zagotovijo, vam priporočamo naslednje knjige:
- Praksa mantra joge: S to knjigo boste imeli možnost nadaljnjega raziskovanja sveta mantra joge, da se naučite različnih vrst manter.
- Meditacija in mantre: Mantre ni vedno lahko izvajati, s to knjigo se boste lahko na zelo preprost način naučili teorije o mantrah.
- Mantre za življenje: Uporabite mantre kundalini joge kot ključno orodje: To je fantastična knjiga, ki vam bo pomagala živeti v ravnovesju in vam zagotovila mir in blaginjo, ki ju tako nujno potrebujete.
Če želite izvedeti več o Mantrah za meditacijo, vam priporočamo, da si ogledate video, ki ga puščamo spodaj, da boste izvedeli več o sprostitvi, ki jo lahko dosežete z meditacijo: