V času nastajanja razstave, bodisi v službi ali v šoli, živci prevzamejo trenutek in to je posledica dejstva, da ne vedo kako govoriti v javnosti brez strahu prevzeti nadzor nad situacijo, ne zamudite tega članka.
Govor v javnosti je bistven za razvoj na vseh področjih življenja.
Kako govoriti v javnosti?
Včasih se ob predstavitvi za govor, konferenco situacija zaplete, ker se temu ne morete izogniti kako brez strahu govoriti v javnosti o el kako brez živcev govoriti v javnosti, bodisi zaradi pomanjkanja varnosti bodisi zato, ker ne obvladajo v celoti predmeta ali pa preprosto živci prevladujejo nad ostalimi čustvi.
Javno nastopanje je enako kot govoriti pred osebo ali imeti pred seboj skupino 8 ljudi; je govor v živo, iz oči v oči s posebnimi nameni, kjer želite obveščati, spodbujati in ugajati. Glede na situacijo, o kateri se razpravlja ali izpostavlja, se uporabljajo različne strategije, strukture in pravila.
Govorjenje pred občinstvom se je rodilo v Rimu in Grčiji, pri izjemnih in izjemnih mislecih tiste dežele, kjer so prepričevali o razvoju in napredku v zgodovini, kako javno govoriti.
Strah pred govorjenjem
Strah pred javnim nastopanjem je bolj običajna sprememba tistega, kar se zdi izrečeno kot zelo neprijeten vtis. Ta učinek se pojavi v trenutku javnega nastopanja, pa tudi v prejšnjih obdobjih in v času, v katerem posameznik ve, da mu bo priročno govoriti v javnosti.
Ta uradni pogovor je namenjen zagovarjanju obveznosti v šoli, predstavitvi predloga na delovnem mestu ali govoru za komemoracijo. Strah pred javnim nastopanjem izvira iz zavedanja tveganja, prepričanja, da javno nastopanje nosi nekakšno tveganje.
Ta vrsta tveganja je povezana z možnostjo, da to storite narobe, da izgledate slabo pred drugimi ljudmi, izgledate kot nekdo, ki ničesar ne ve, in druge situacije, ki vplivajo na čustva ljudi in lahko osebo onesposobijo.
Um nadzoruje vse, tako pozitivna čustva kot negativna čustva; strah je tisto, kar povzroča pobeg in izogibanje vsaki situaciji, ki vodi do tega občutka. Če oseba ravna na ta način, bo strah rasel in postal močnejši.
Najpomembnejša stvar je, da želite to čustvo premagati in se z njim soočiti v trenutku, da boste lahko imeli varnost nadzora nad sabo.
Podrobnosti, ki jih je treba upoštevati pri učenju javnega nastopanja
Pred vsakim trenutkom si moramo najprej zapomniti tiste majhne podrobnosti, ki vam bodo pomagale soočiti s situacijo:
Prva stvar, ki jo morate storiti, je opazovati vse ljudi, ki bodo nagovorili to občinstvo, ugotoviti, kako se obnašajo v svoji situaciji, kjer lahko vidite, ali so tihi, se pogovarjajo med seboj ali so preprosto naravni ali zaskrbljeni.
Izraz na njihovih obrazih je pomemben, če si lahko vizualizirate, ali so živci ali varnost, tiste podrobnosti, ki lahko pritegnejo vašo pozornost, da lahko kopirate in izboljšate svojo situacijo.
Kot drugo točko poslušajte, ko predstavljajo svoje govore, ugotovite, kaj vam je pri njihovem sodelovanju najbolj všeč, in lahko posnemate strategije, ki so jih izrazili med svojim govorom. Za to je potrebno vaditi, da lahko delujete naravno.
Končno, poskusite prepoznati lastne napake, saj lahko izboljšate tisto, kar vam lahko škodi, eno za drugo, tako da je učenje smiselno.
Dragi bralec, vljudno vas vabimo, da vstopite in spremljate naš članek čustveno trženje kjer lahko izveste več o temi.
Tehnike javnega nastopanja
Javni govor lahko učinkovito izvedete, če se naučite spretnosti in spretnosti govora s pomočjo znanja in uporabe različnih tehnik za komunikacijo brez živcev, ki so podrobno opisane spodaj:
samozavest
Razširiti raven samozavesti, možno je doseči širitev samozavesti za javno nastopanje; Zelo pomembno je verjeti vase, v sposobnosti in znanje, ki ga ima.
Pomemben je v tem trenutku govor, ki se bo prenašal, in ne oseba, ki bo dala sporočilo, zato javnost ne bo sodila govorca, tisto, kar bodo ocenjevali, je tema, ki jo bodo bo prejel; To je čustvo, ki bi ga morali poslušalci dati z zaupanjem in varnostjo tega, kar poznate samo vi.
Dragi bralec, s spoštovanjem vam priporočamo, da preberete članek o kako se ljubiti in vedeli boste nekaj več o temi.
izogibajte se živcem
Živec je prost, lahko se pojavi v kateri koli situaciji vsakdanjega življenja; njegove manifestacije kot so palpitacije, pospešen srčni in dihalni utrip, rahlo tresenje, potenje v rokah so manifestacije, ki se lahko pojavijo in je nekaj normalnega, saj je to reakcija organizma, ki se pripravlja na večji izziv.
Kar ni normalno je, da se pojavljajo, bežijo in vsakič, ko se ti občutki pojavljajo pogosteje in ne morete napredovati, se telo pripravi na reakcijo v obrambi tega čustva, zato mu ne bi smeli pripisovati večjega pomena, temveč se soočiti z trenutek z največjo naravnostjo in samozavestjo.
Uporabite dihalne in sprostitvene tehnike
Včasih živci ne dovolijo, da bi se človek javno izrazil, za kar je treba uporabiti različne tehnike dihanja, kot je izdih diafragme, in sprostitev, kot je Jacobsonova neprekinjena sprostitev mišic.
izvajajte domišljijo
Možgani se ne razlikujejo od realnosti domišljije. Zato je dobro, da najprej čim bolj podrobno predpostavimo realnost, v kateri se priročno govori v javnosti.
Ko nastopa v javnosti, razum te situacije ne razvozla kot popolnoma novo, saj se je zanj to že zgodilo, četudi je v domišljiji.
predmetno domeno
Če imate na ogled vse podrobnosti o temi, boste tako poslušalcem kot tudi sebi zagotovili večjo varnost; z učinkom samozavesti, področje znanja, da se prilagodi specifičnim točkam komunikacije in na enak način odgovori na vprašanja, ki si jih lahko zastavijo poslušalci.
jasen cilj
Cilj pogovora je temeljni, da imamo ves čas veljaven referenčni prostor. pravilno določiti temo, ki bo izpostavljena, ker je njen cilj natančen glede na temo, ki jo je treba razviti; ta cilj mora biti prisoten v zaključku teme.
Spoznajte poslušalce
Verjetno fizično poznate nekatere udeležence, vendar veliko število poslušalcev, niste ga videli, poznate pa njegov življenjepis in veste, da bi lahko vsakega od udeležencev zanimal.
Zaradi tega je mogoče temo prilagoditi množici občinstva, ki pozna njihove interese in v razumljivem jeziku, na javni ravni.
Pripravite govor
Preden se predstavite občinstvu, morate pripraviti scenarij z orisom tega, kar želite posredovati v sporočilu govora.
Ker gre prvič, je priporočljivo, da govor organizirate s shemo zaporedja idej in prednostnih nalog, da v trenutku govora ne bo treba biti naključen.
Čas, ki ga posvetite vsaki točki z ustreznimi primeri in pojasnili, ki so potrebni za nadzor nad občinstvom.
Vzbudite zanimanje javnosti
Če želite vzpostaviti zaupanje in ustvariti zanimanje, lahko uporabite katero koli od teh strategij, da pritegnete njihovo pozornost:
- Izrazite čudovito vprašanje.
- Omenite znano frazo, na primer: »Vem samo, da nič ne vem« ali »Izkazalo se je, da so mi rekli, naj javno pohvalim in zasebno popravim«
- Uporabite besedno igro. Kot: "pij, da bi živel in ne živi, da bi pil"
- Navedite izjemne podatke izven diskurza: »v Španiji vsak dan naredi samomor več kot 10 ljudi«.
- Med drugim uporabite primere, kot so vizualno besedilo, statistične kartice, alegorije, primerjave. Je način zagotavljanja informacij na neenakomeren in privlačen način; vendar je treba ta sredstva uporabljati z zadržkom.
Ustvarite dobro vzdušje z javnostjo
Prisrčnost javnosti je ena od ključnih sestavin za pričakovani uspeh govora; To je mogoče doseči tako, da ste sočutni, prijazni, poveste kakšno privlačno ali smešno anekdoto in sodelujete s konferenco, na primer z laskanjem., predlog, naslovljen na javnost, in še marsikaj, kar bi utegnilo razveseliti navzočo javnost.
videti zelo naravno
Priporočljivo je, da pri govoru izberete preprostost, lahkotnost in jasnost ter uporabite jasen in razumljiv leksikon ter poskusite ne preusmeriti ali zapraviti kroga razlag kakršnega koli dvoma.
Trenutki tišine
Potreben je premor, da lahko prisluhnemo sodelujočim, da lahko obdelajo podatke, ki se posredujejo, in o njih razmišljajo.
Poleg tega zavestna tišina pritegne pozornost in ustvarja radovednost; v tem primeru se uporablja pred zavrnitvijo vprašanja, pred nadaljevanjem bistvenega dela govora ali pred odkrivanjem informacij.
Dragi sledilci, s spoštovanjem vas vabimo, da preberete naš članek o kako se naučiti poslušati in vedeli boste nekaj več o temi.
Uporaba dobrega humorja
Kadar je le mogoče in potrebno, je priporočljivo pokazati dobro voljo, saj zaradi globine ali trdote teme omogoča razveseljevanje govora in povezovanje z javnostjo.
Včasih je dober humor nujen, na primer nasmeh za udeležence, ki koristi težnji po ohranjanju pozornosti.
Dragi bralec, vljudno vas vabimo, da spremljate naš članek pomen empatije in vedeli boste veliko več o temi.
Trenutki tišine
Potreben je premor, da lahko prisluhnemo sodelujočim, da lahko obdelajo podatke, ki se posredujejo, in o njih razmišljajo.
Poleg tega zavestna tišina pritegne pozornost in ustvarja radovednost; v tem primeru se uporablja pred zavrnitvijo vprašanja, pred nadaljevanjem bistvenega dela govora ali pred odkrivanjem informacij.
uporaba rok
Uporaba rok pri javnem govoru pomaga učinkovito obveščati, dostojanstveno sporočilo, naredi fraze bolj zaznavne in poudarja, kaj je mišljeno.
Kakovost, v kateri tisti, ki se premikajo ali kar se z njimi naredi, uspe sporočiti preudarnost, sumničavost, nadzor, strah, bližino, negotovost.
Vendar pa mnogi ljudje, ki morajo govoriti pred konferenco, pozabljajo, da se je hkrati z obvladovanjem predmeta pomembno tudi naučiti premikati roke naravno, da preprečimo napake, ki zameglijo predstavitev.
Med razstavo se pojavljajo različne napake pri uporabi rok, ki jih motivira nervoza, ki jo razstavljavec v tem trenutku lahko predstavlja, ki so podrobneje opisane v nadaljevanju:
Prekomerno gibanje rok
Znanje, kako premikati roke naravno, pomaga poudariti sporočilo, ga narediti bolj razumljivo in uspeti posredovati in prepričati konferenco. Na enak način se je tako slabo skrivati kot izgubiti nadzor in se pretirano premikati.
Govorite z rokami v žepih
Veliko ljudi v času razstave ne ve, kaj bi z rokami, ko nagovarjajo občinstvo, in naredi napako, da dajo roke v žepe in se počutijo neprijetno ali negotovo.
Ta napaka velja za številko ena po številu ljudi, ki to počnejo, poskušajo skriti roke, kar se nanaša na negotovost in živčnost.
pero v roki
Držanje peresnika v roki je lahko dobro zdravilo za uravnavanje živcev, zlasti pri tistih ljudeh, ki se jim roke tresejo ali tresejo.
Prav tako je treba paziti, da se s tem predmetom na koncu ne igrate in ga nedisciplinirano premikate med prsti.
Ta tok, poleg tega, da povzroča živčnost, lahko povzroči, da se konferenca zabava in preneha spremljati sporočilo.
dotakni se las
Živčna oseba v času predstavitve lahko naredi te nepomembne napake, vendar se zaznamujejo v času govora.
Te kretnje so narejene nehote, na primer dotikanje las, nosu ali praskanje po glavi, za nekatere je nekaj tako neformalnega kot negotovega, kar lahko povzroči nelagodje, stres ali lahko pove, da je vse laž.
Prekrižanje rok
Prekrižanje rok je še ena izmed neprostovoljnih potez, ki jih telo sprejme, da se zaščiti pred kakršno koli situacijo, v kateri se počuti ogroženo, zelo nervozno ali negotovo.
Nasveti, ko govorite v javnosti
V času govora ali govora pred skupino ljudi je treba upoštevati nekaj nasvetov za priporočila, kot so:
- Zakoni prevlade in nedavnosti, ti zakoni izražajo, da se začetek in konec besedila zapomnita, zato sta ta dva fragmenta temeljna in zahtevata večji trud in pripravo razstavljavca. Konkretno, zadnji stavek govora ima veliko vrednost, saj bo spodbujal ali ne aplavz in upoštevanje poslušalne javnosti.
- Verbalno in neverbalno komunikacijo lahko na tej točki omenimo, kaj se nanaša na ton glasu, izraz obraza in držo telesa.
- Vedno preprečite, ko govorite v javnosti
- Izogibati se morate omembam fraz, kot je "Nisem tako dober v javnem nastopanju" pred razstavo in še manj med istim govorom; v primeru, da lahko poslušalci verjamejo tej izjavi, je to takrat, ko se proti govorcu ustvari več negativnih točk.
- Ni pošteno opravičevati se za gradivo ali katerikoli vidik, ki je bil predstavljen pred govorom.
Druga priporočila
- Povejte preprosto, ljudje, ki vas poslušajo, bodo pobrali eno ali dve od pomembnih idej, ki jih predstavite.
- Organizacija, ne glede na to, ali je vaš govor dolg ali kratek, je pomembno določiti parametre govora.
- Izogibajte se dolgim in valjanim govorom, najpomembnejše je, da so kratki in jedrnati, trajanje posameznega govorca se lahko giblje od 12 do 15 minut.
- Iskrenost, najpomembnejše je, da je tema, ki jo boste izpostavili, nekaj, kar vas ujame in je nad tem strastno, zato bodo na podlagi teme potrdili; vendar to ni tema, ki vas ne zanima, še manj pa bo zanimala drugo osebo.
- Prevzemite lastništvo trenutka, v prvih trenutkih govora se oblikuje vez med publiko in govorcem govora, zato se nasmehnite, zahvalite voditelju; potem počakajte trenutek, da začnete, pred začetkom je treba imeti pozornost vseh.
