Obstaja veliko število zelišč in rastlin, ki imajo zdravilne lastnosti, ki lahko pomagajo v boju proti boleznim, vse pa je posledica njihovih sestavin. V tem članku boste našli 10 zdravilnih rastlin in čemu so namenjeni vsak od njih bo tako imel pri roki naravne dodatke, ki lahko nadomestijo tradicionalno medicino.
10 Zdravilne rastline in za kaj se uporabljajo
V preteklosti, ko še ni bilo medicinskega znanja o pravilnem delovanju telesa, so zdravilci uporabljali različne vrste mazil in poparkov ter jih izdelovali iz različnih vrst zdravilnih rastlin.
Vse to za zdravljenje nelagodja, bolečine, med drugim in zahvaljujoč močnim zdravilnim lastnostim, ki jih imajo te rastline, je njihova moč presegla generacije. Nato boste spoznali 10 rastlin, ki jih strokovnjaki sodobne medicine najbolj priporočajo:
Mint
To zelišče poleg svežine zagotavlja nešteto koristi in je na enem najprestižnejših mest na lestvici 10 najboljših zdravilnih rastlin in čemu služijo. To izjemno zelišče je znano tudi kot Poprova meta in kako yerba de zapo. Je užitnega izvora, ki prihaja iz sredozemskih regij, kot so francoska Provansa, Italija in Srednja Azija.
Za kaj je to?
- Je odlična možnost za zdravljenje težav z dihali.
- Lahko lajša glavobole in slabost.
- Prispeva k celjenju okužb.
- Odlično za preprečevanje katarakte.
- Pomaga popolnoma zatreti slab zadah.
- Izboljša krvni obtok, saj ima antikoagulantne lastnosti.
- Ima tudi sposobnost zmanjšanja stresa in tesnobe.
Kako se uporablja?
To rastlino lahko uporabite svežo ali posušeno. Sveže liste uporabljamo za pripravo obkladkov ali tudi za kulinarične pripravke, posušene pa za pripravo kakršnih koli vrst poparka. Marsikdo jih uporablja tudi kot začimbe.
Recept za sprostitev
- Jedilna žlica listov mete.
- Skodelica vode.
- Malo limoninega soka.
- Žlica čebeljega medu.
Dodamo vodo in počakamo, da zavre. Ko zavre, dodamo liste mete. Plamen ugasnemo in pustimo počivati 5 minut. Nato se nanese limonin sok in med.
Licorice
Sladki koren ne velja le za sladkost, zato je del tega seznama 10 zdravilnih rastlin in čemu služijo. To rastlino so že davno uporabljali v cesarskem Rimu, v Indiji in v starem Egiptu za sladkanje nekaterih poparkov. Sladki koren je med najbolj uporabljenimi v državah z zelo vročim podnebjem, kot je primer Severne Afrike.
Za kaj je to?
- Zagotavlja velike prednosti za razbremenitev prebavnega sistema.
- Pomaga pri zdravljenju bolezni, kot je ulcerozni kolitis.
- Zagotavlja visoko stopnjo zaščite jeter.
- Nagiba k izboljšanju bolezni dihal.
- Lahko tudi zniža telesno temperaturo.
- Oživlja imunski sistem.
Kako se uporablja?
Mnogi jo žvečijo, drugi sesajo korenino in še en najpogostejši način zaužitja te rastline je priprava čaja s prekuhanjem njene korenine.
Recept za izboljšanje prebave
- 5 gramov korenine sladkega korena.
- Skodelica vode.
- Jedilna žlica janeževih zrn.
Korenino očistimo, nato jo malo narežemo, zdrobimo in dodamo vodi. Ko mine 5 minut, ga odstranimo, preden voda začne vreti. Dodamo janeževa zrna in na koncu zapremo, da poparek počiva še 5 minut.
ginseng
To je rastlina, ki je zelo priljubljena v vzhodni kulturi. Ima številne prednosti in v nadaljevanju boste izvedeli, zakaj je na tem seznamu 10 zdravilnih rastlin na odličnem mestu in za kaj se uporabljajo. The ginseng Veliko ljudi ga imenuje "kralj rastlin".
Odkrili so ga pred tisoč leti in naj bi bil iz severovzhodne Azije. Za razliko od drugih rastlin postopek gojenja ginsenga zahteva posebne tehnike in pogoje.
Za kaj je to?
- To je odlična možnost za povečanje koncentracije.
- Lahko deluje protivnetno in anestetično.
- Poveča raven energije.
- Deluje proti utrujenosti telesa in duha.
- Izboljšuje odpornost telesa in imunski sistem.
- Z rednim jemanjem zmanjša srčno-žilne bolezni.
- Zmanjša občutke, ki jih povzroča menopavza.
- Izboljša simptome predmenstrualnega sindroma.
Kako se uporablja?
Korenino naribamo in tako naredimo poparke ali mazila za nanašanje na kožo. Izvleček te rastline je na voljo tudi v številnih trgovinah, saj ga prodajajo v obliki kapsul, prahu in celo čajnih vrečk.
Recept za izboljšanje koncentracije
- Jedilna žlica ginsenga v prahu.
- Jedilna žlica matičnega mlečka (izdelek, podoben medu).
- Skodelica vode.
Ekstrakt ginsenga v prahu zmešajte z malo vroče vode, nato pustite nekaj minut. Dodamo žlico matičnega mlečka, nadaljujemo z mešanjem in to je to.
Ajo
Česen prihaja iz Azije, uporabljali so ga že tisočletja v egipčanski, grški in rimski kulturi. Glavna uporaba je bila izboljšanje okusa velike večine jedi, pripravljenih v kuhinji, služi pa tudi kot naravno zdravilo za boj proti določenim pogojem.
Danes je ta izdelek zelo priljubljen med zdravstvenimi delavci in zdravilci. Zahvaljujoč temu se mu je uspelo uvrstiti na seznam 10 zdravilnih rastlin in čemu služijo.
Za kaj je to?
- Lahko zniža raven holesterola.
- Služi za razstrupljanje telesa težkih kovin.
- Znatno zniža krvni tlak.
- Izboljša zdravje kosti.
- Trdo delajte, da preprečite raka.
- Ima sposobnost izboljšanja prebave.
- Zmanjšajte gube.
- Preprečuje pojav bolezni, kot sta depresija ali Alzheimerjeva bolezen.
- Ima antibiotične in antibakterijske lastnosti, zelo učinkovit proti boleznim.
Kako se uporablja?
Ta izdelek lahko jeste kuhan ali surov in ga lahko nanesete na različna živila za aromatiziranje in izboljšanje okusa. Lahko ga sesekljamo, naribamo, zdrobimo in uporabimo kot prah.
Recept za izboljšanje cirkulacije v nogah
- Šest strokov česna.
- Tri žlice oljčnega olja.
- Limonin sok.
Česen narežemo na rezine in te damo v kozarec, dodamo tri žlice olivnega olja. Nato dodamo limonin sok, nato pokrijemo in pustimo počivati 12 ur. Po tem času precedite in premešajte. Ko je pripravljen, lahko nanesete losjon, pri čemer naredite rahlo masažo. Za najboljše in hitre rezultate ga je treba redno uporabljati.
Ingver
Znanstveno ime tega izdelka je Zingiber officinale. Opredeljen je kot rastlina rhizomatozna (rastline, ki imajo podzemna stebla), ki se razvija v vlažnih gozdovih Indije.
Ena od glavnih značilnosti te rastline je njena aroma. Pravijo celo, da je po njegovi zaslugi prišel v Evropo okoli leta 750 pred našim štetjem, da bi ga uporabili kot začimbo. Rastlina ingverja lahko zraste do 2 metra visoko in ima linearno oblikovane liste, ki so dolgi od 5 do 25 centimetrov.
Za kaj je to?
- Lahko lajša bolečine v sklepih.
- Je v sposobnosti, da daje moč imunskemu sistemu.
- Pomaga pri lajšanju slabe prebave.
- Pomaga izboljšati kašelj in odstraniti sluz.
- Uporablja se tudi za boj proti nekaterim okužbam.
- Obnavlja krvni obtok.
Kako se uporablja?
Vzame se korenina in pripravi se čaj. Mnogi ljudje vzamejo posušeno korenino in jo meljejo. Ko odstranijo prah, ga uporabijo kot začimbo.
Recept za krepitev imunskega sistema
- Rezina svežega ingverja.
- Žlica čebeljega medu.
- Celo limono, ki jo narežemo na rezine.
- Štirje kozarci vode.
Vse sestavine zmešajte v blenderju, počakajte, da se vsi elementi poenotijo, dokler ne dobite sirupa. Shranjujte v dobro zaprti stekleni posodi in postavite v hladilnik. Vsako jutro se zaužije žlica tega pripravka.
Koprive
Ta rastlina se predstavlja kot "plevel", to pa zato, ker ima veliko moč urtike. Vendar si zasluži uvrstitev med 10 zdravilnih rastlin in čemu služijo, saj je rastlina tista, ki ima največ uporab v medicini. Ta rastlina je doma v zmernih ali toplih predelih sveta, natančneje na severni polobli. Obstajajo različne vrste, vendar so vse učinkovite.
Za kaj je to?
- Zaradi antihistaminskih lastnosti se uporablja za lajšanje alergij.
- Lahko okrepi tako nohte kot lase.
- Zmanjša vnetje tkiva.
- Boj proti boleznim, povezanim z sečili.
- Izboljša krvni obtok.
- Je v sposobnosti znižanja ravni sladkorja v krvi.
Kako se uporablja?
Tako korenine kot listi te rastline se predelajo, da jih zaužijemo v poparkih. Njegovi listi prenehajo zbadati po približno 24 urah po nabiranju. Tako ga lahko na ta način uporabimo za pripravo solat ali smutijev.
Recept za krepitev las
- 50 gramov zelene koprive.
- 125 mililitrov jabolčnega kisa.
- 125 mililitrov vode.
Vse sestavine zmešajte v vodi in postavite na majhen ogenj, ne pustite, da voda izhlapi. Nato nadaljujte s filtriranjem mešanice in jo dajte v stekleno posodo. Ko se ohladi, nanesite na lase.
Sivka
Znano je tudi kot Sivka, dolgoživi grm, ki je pokrit z vijoličnimi cvetovi v obliki konic. Trenutno obstaja veliko raznolikosti, vendar je najbolj znana Lavandula officinalis ali Lavandula spica. Zaradi njegove dišave je ena najbolj dekorativnih rastlin, ki obstajajo, in ima tudi neverjetne terapevtske lastnosti. Prihaja iz zahodnega Sredozemlja in ne bi smelo manjkati v štetju 10 zdravilnih rastlin in čemu služijo.
Za kaj je to?
- Lajša opekline, rane in celo pike žuželk.
- Znatno zmanjša slabost in omotico.
- Je močan relaksant, ki pomaga zmanjšati stres in odpraviti nespečnost.
- Izboljša in/ali lajša bolezni prebavil.
Kako se uporablja?
Uporablja se pri pridobivanju najbolj priljubljenega izdelka, to je njegovo eterično olje, lahko pa se pripravijo tudi napitki. V ta namen rastlino damo v lonec z vodo, da zavre, potem ko je ustrezno dehidrirana, počakamo, da zavre, izklopimo in pustimo počivati.
recept za sprostitev
- 1 pest cvetov sivke (lahko posušene ali sveže).
- Rastlinsko olje (sončnično ali mandljevo).
- Prazna steklena posoda.
- Posoda iz neprozornega stekla.
Vnesejo se v prazno posodo, vse rože. Nato dodamo količino rastlinskega olja, da pokrijemo vse. Posodo zapremo in postavimo na mesto, kjer prejema posredno svetlobo. Posodo vsak dan pretresemo, da se premeša, po enem mesecu pa zmes precedimo in nato shranimo v neprozorno posodo.
Aloe vera
Znana je tudi kot Sabila, je večna in ima nešteto uporab. Njegovi listi so podolgovati in debeli, merijo lahko približno 50 centimetrov v dolžino in 7 centimetrov v širino. Ta rastlina je bila prvotno gojena v Afriki, na Madagaskarju, pa tudi v mnogih krajih v Aziji.
Danes ga lahko najdemo v krajih z vročim in suhim podnebjem. Ne potrebuje vode in je odporen na temperaturo pod 10 °C. Ni zastonj del te klasifikacije 10 zdravilnih rastlin in čemu služijo.
Za kaj je to?
- Močan je pri odpravljanju kožnih bolezni in čiščenju plasti kože.
- Odličen je za odstranjevanje ali zmanjševanje gub.
- Uporablja se lahko za odstranjevanje ličil.
- Zagotavlja hitro rast las, hkrati pa jih ohranja zdrave in močne.
- Pomaga pri lajšanju prebave.
- Lahko razstrupi telo.
Kako se uporablja?
Pulpa se ekstrahira in nanese neposredno na predel, ki ga je treba zdraviti. Pripravite lahko tudi sokove in/ali smutije iz aloe vere.
Recept za opekline
Olupite dva lista aloe vere, nato izvlecite vso kašo. Za večjo konsistenco uporabite vodo. Mešanico damo v stekleno posodo in za eno uro postavimo v hladilnik. Ko je hladen, ga dvakrat na dan nanesemo na prizadeti del. Ta gel je treba hraniti v hladilniku.
Calendula
Če nadaljujemo s seznamom 10 najboljših zdravilnih rastlin in čemu služijo, je vključen ognjič. Uporablja se za nego kože, ime izvira iz latinščine Kalendi. To ime se nanaša na dejstvo, da lahko ta rastlina cveti skoraj vse leto. Vendar pa je v drugih državah znana kot Maravilla, kar se nanaša na veliko število prednosti, ki jih zagotavlja v zvezi z estetiko in medicino.
Za kaj je to?
- Lahko uravnava menstrualni ciklus.
- Lahko tudi lajša predmenstrualne bolečine.
- Lajša in/ali odpravlja različne vrste okužb.
- Deluje pri masaži izboklin in/ali prask.
- Služi za ohranjanje močnih in zdravih las in nohtov.
- Ima sposobnost boja proti občutku teže.
- Lajša krče, ki se pojavijo v nogah.
Kako se uporablja?
Tako cvetove kot liste uporabimo, ko so suhi, za pripravo poparkov. Uporablja se lahko tudi zunaj, vendar za to sveže cvetove in liste zdrobimo, da dobimo oblogo.
Recept za lajšanje dermatitisa
- Jedilna žlica cvetov ognjiča.
- Jedilna žlica cvetov kamilice.
- Dve kapljici sladkega mandljevega olja.
- Skodelica vode.
Zavremo v loncu vode, nato dodamo ognjič in cvetove kamilice. Po 5 minutah precedite cvetove in nanesite olje. Nato pustimo, da se ohladi, nato pa v mešanico namočimo obkladek in nanesemo na problematično območje.
Kamilica
Zadnja na lestvici 10 najboljših zdravilnih rastlin in čemu služijo, a to ne pomeni, da je najmanj pomembna. Poznana je pod drugimi imeni kot npr Kamilica o Romunski. Ta rastlina je doma v Evropi, danes pa jo lahko najdemo po vsem svetu. Zaradi svojih terapevtskih učinkov so ga uporabljali že od antičnih časov, saj so ga običajno uporabljali kot lajšanje črevesnih bolečin.
Za kaj je to?
- Pomaga pri odpravljanju in/ali lajšanju prebavnih težav.
- Lahko zniža raven holesterola.
- Pomaga pri lajšanju težav, povezanih z vidom.
- Uporablja se lahko tudi za vlaženje kože.
- Deluje proti nespečnosti in tesnobi.
Kako se uporablja?
Kamilico lahko zaužijemo v infuzijah ali v aplikacijah eteričnih olj. Za pripravo katere koli vrste čaja iz cvetov te rastline morajo biti popolnoma suhi.
Recept za čiščenje kože
- Tri žlice cvetov kamilice.
- Tri žlice sivkinih cvetov.
- Liter vode.
Voda se zavre. Nato v posodo dodajte navedeno količino cvetov. Nato zmes prestavimo v drugo posodo in nanjo položimo obraz. Glavo je treba pokriti s krpo, da absorbira vso paro. Počakajte 10 minut, da se koža popolnoma odlušči in očisti. Rezultat bo izjemno ugoden, če se ta tehnika sčasoma ponavlja.