Как пережить развод после долгих лет совместной жизни

Ситуация развода долгих лет брака – это чувство, отдающее душу, трудно преодолеваемое для некоторых, по этой причине необходимо знать разные формы как пережить развод после долгих лет сосуществования, следите за нашей статьей.

Как пережить развод?

Развод, с юридической точки зрения, является расторжением брачных уз, в результате чего обе стороны должны будут договориться об обязательствах, которые принадлежат им, чтобы продолжать свою жизнь независимо. Он справляется с износом обязанностей и прав между супругами, которые возникают во время вступления в брак, таких как завещательные права, дополнительные пенсии, обязанность помогать и верность, среди прочего.

Эта аффективная связь, которую два человека заявляют о том, что имеют интересы, говорят и управляют в будущем с уважением, искренностью, доверием к другому, свободой, солидарностью, гибкостью и весельем, проявляя любовь каждый день.

Во все периоды разъединения брачных уз супруги могут испытывать различные симптомы разлуки, либо крайнюю меланхолию, депрессию и неуверенность, либо другую крайность, желание сделать все, что осталось для брака, то есть одеть жизнь в минуты.

Причины развода

В ситуации причин, порождающих развод или разделение брака, можно наблюдать два типа причин: внутренние и внешние.

Внутренние причины

Этот тип причин может быть вызван как женщиной, так и мужчиной, они могут даже возникать у обоих одновременно; Среди них у нас есть:

• Непонимание самой пары.
• Личные перспективы одного из участников, не совершенные.
• Упрямство перед лицом разных разногласий пары.
• Отсутствие зрелости и ответственности.
• Апатия, чтобы сделать отношения лучше.
• Личное недовольство.
• Необоснованная или воображаемая ревность.
• Отсутствие самоуважения.
• Неверное представление о любви.
• Отсутствие веры и одобрения нормальных кризисов пары.
• На данный момент вы разлюбили пару.
• Нарушение эмоциональной вовлеченности.
• Наставлением из предыдущего опыта, особенно в детстве.

Внешние причины

В случае внешних причин, которые ухудшают отношения в браке и могут стать причиной расставания пары, они указаны ниже:

• Критические или проблемные сценарии брака и жизни во всем, что их окружает.
• Значительные трудности в общении между ними.
• Рутина и скука заманивают их в ловушку, и выхода нет.
• Насилие в семье со стороны одного из двух человек, по отношению к партнеру или по отношению к детям.
• Сложная ситуация алкоголизма или наркомании.
• Третьи лица, участвующие в браке.

превосходя развод после нескольких лет совместной жизни

Трудность возникает, когда между парой возникает разочарование, и они чувствуют, что больше не могут продолжать жить вместе, потому что то, что они ожидали друг от друга, больше не может поддерживаться.

Затронуто все ядро ​​семьи, и они чувствуют надвигающуюся на них скорбь, с этого момента начинается транс, с которым нужно научиться справляться, и тем более, когда это разлука с узами многолетнего сосуществования, где эмоции и среды вокруг них.

Нужно не замыкаться в себе, нужно просить и семейную, и профессиональную помощь, чтобы суметь направить эмоции в нужное русло. Для того чтобы узнать, как пережить развод после долгих лет совместной жизни, рекомендуется:

говорить о чувствах

Необходимо сообщить своей семье или окружающим людям, что вы страдаете и чувствуете, ссылаясь на случившееся, чтобы они были в курсе происходящего и подсказывали, что лучше для вас, даже если вы являетесь человеком, который делает решение. , потому что со стороны вещи видятся иначе, чем когда вы находитесь в центре внимания.

Случай должен быть объяснен, если это был один из двух человек, принявших решение, или если это было соглашение между обеими сторонами, даже если есть чувства любви; если это решение пары, проясните причины, по которым от вас исходит то, что вы действительно чувствуете, и уберите негатив, чтобы увидеть вещи по-другому.

Другими словами, пара может развестись, даже если у них смешанные чувства, только если есть другие причины, не позволяющие их сосуществованию.

Примите, как пережить развод

В том, как преодолеть развод, для всех других людей, которые оказывают вам помощь, это то, что вы принимаете свои условия, это не является негативным, что ваши чувства противоречат вашему партнеру; но что вам может быть плохо, когда вы видите, как ваш бывший страдает.

В этот момент желательно выполнять медитативные упражнения с принятием, в них вы можете практиковать признание ситуации, которую вы испытываете, не желая ничего менять.

Простить

В момент осознания того, что другому человеку плохо, когда принятое решение принадлежит вам, может появиться чувство вины, когда мы видим, что кому-то плохо из-за принятого нами решения, может появиться чувство вины, мы должны быть бдительны, потому что это чувство, которое может затянуть и смутить и не дать вам насладиться многими перипетиями.

Это причина того, что сам человек должен быть прощен, потому что это прощение исцеляет раны и легко помогает вам прощать других; все это необходимо для скорейшего выздоровления людей.

Чтобы противодействовать этому чувству вины, хорошо написать список всего, что вас огорчает и обвиняет, а затем разоблачить или заявить, что вы простили себя за все, что произошло или пережили. Этот тренинг побалует вас тем, что все, что вы носите как бремя, не имеет прежнего веса.

Еще одним способом избавиться от чувства вины является написание письма о том обстоятельстве, где вы можете объяснить причину, по которой этого чувства не может быть в вашей жизни, что принятое решение было на благо всех и что его не должно быть. посреди твоей жизни.

запомнить

Как люди, вы имеете право продолжать или прекращать отношения, которые могли стать токсичными, важно помнить о причинах, по которым отношения подошли к концу. Чтобы не было поводов для плохого обращения или чувства вины, для этой ситуации уже есть ситуации.

Эта стратегия рекомендуется, когда есть сомнения, когда другие думают, что это не правильное решение, это просто адаптация к новой ситуации, в которой вы живете; воспоминание заставит вас стоять твердо по отношению к условленному, чтобы вы не упали и не печалились, скоро все пройдет.

Выявляйте и выражайте потребности

Ощущение, что ты не можешь жить с этим человеком и не можешь больше этого терпеть, но в конце концов скучаешь по нему, пока не почувствуешь апатию ко всему, что тебе приходится делать; Это естественные эмоции, но нужно найти баланс, так как долго живя с человеком, естественно ощущаешь отсутствие, которое будет восстанавливаться собственными силами, апатия не может овладеть твоей жизнью.

В тот момент, когда потребность укрепляется, неудобство перестает иметь такой вес и, следовательно, перестает причинять боль; когда вы покажете себе ценность своих потребностей для остального окружения вокруг вас, это будет силой, чтобы продолжать и жить. Апатия — это чувство, которое вызывает демотивацию из-за ситуаций или пережитого опыта, которые могут отметить человека, если он не возьмет под контроль свои эмоции.

Уважаемый читатель, мы рекомендуем следующую статью о апатия где вы можете получить больше информации о негативных эмоциях.

напиши и попрощайся

Один из самых распространенных способов справиться с трауром, оставшимся после развода, — это написать письмо, чтобы попрощаться, то есть попрощаться с тем, что осталось, и всем тем дискомфортом, который возник в результате расставания. В прощании вы можете рассказать обо всем, что вы чувствуете, как о хорошем, так и о плохом с вашей точки зрения.

Где можно поблагодарить любимого человека за все прекрасное и не красивое, но важное, чтобы помочь вам расти, где можно выразить планы на будущее и все, что вы хотите для этого человека, получив прощение, чтобы иметь возможность говорить в позитивный и предпринимательский подход.

Рекомендации при неожиданном разводе

Согласованный развод всегда вызывает траур, который нужно постепенно преодолевать, но разлуку, которая не ожидается, или потому, что это решение одного человека, или что нет средства правовой защиты, поскольку развод необходим, результаты имеют тенденцию быть более травматичным.

не чувствовать себя виноватым

И брак, и развод принадлежат паре, а не человеку, ответственность за расторжение брака лежит на двух людях, которые должны любить и уважать друг друга и на момент разлуки.

Успойкойся

Не жалей, потому что ты не хочешь, чтобы они видели, как ты плачешь, надо плакать, потому что так очищается душа; потому что это боль, которая не будет линейной все время, из-за того, насколько это может быть сложно, у вас могут быть даже рецидивы в чувствах, вы должны быть осторожны, потому что это непросто, как преодолеть развод.

Эти повторения представляют собой сопротивления, которые могут возникать в разные важные даты, такие как годовщины, дни рождения, Рождество, праздники отца или матери; поскольку это праздники, которые вызывают яркие воспоминания, следует помнить, что это естественные эпизоды, которые случаются, вы должны видеть, что они скоро пройдут, и это будут прекрасные воспоминания.

Принять ситуацию

Необходимо, чтобы последствия развода можно было принять вместо того, чтобы отрицать их, это реальность и тем более, когда между парой один из двоих больше не чувствует себя одинаково; нужно принять реальность.

Вы должны отпустить прожитые моменты, которые были счастливыми, чтобы двигаться вперед, иначе вы окажетесь в кругу боли и горечи. Смотреть вперед и двигаться вперед непросто, но и не невозможно. Не думайте, что вы счастливы только потому, что этот человек был рядом с вами, быть созависимым — нездоровое чувство в таких ситуациях развода.

Уважаемый читатель, мы сердечно приглашаем вас подписаться, войти и прочитать следующую статью о как преодолеть эмоциональную зависимость и вы сможете понять гораздо больше о предмете.

ассимилировать, чтобы узнать

Это сложная ситуация для пары, но это опыт, который необходимо усвоить, чтобы научиться преодолевать развод после долгих лет совместной жизни, будь то положительный или отрицательный; так как эти аспекты дадут опыт для роста и не вернутся назад, несмотря на то, что решение отделиться принял другой человек.

Отделяйте идеалы от реальности

Пару также не следует идеализировать, потому что они люди, которые совершают ошибки и могут потерпеть неудачу, тем самым они сбивают ожидания того, о чем они мечтали и что может произойти.

Не играйте в жертву

Вы также не можете испытывать обиду или ненависть к тому человеку, которого вы любили, любили вас и провели вместе столько времени; реальность другая, это не обвинение другой души, это не приносит вам эмоциональной пользы, потому что вы можете создать фильм, в котором с таким гневом вы поверите в это, и вы можете заболеть из-за того, что не смотрите в лицо реалиям.

Измените смысл своей жизни

Жизнь продолжается, и вы имеете право перестроиться и быть счастливым, смотреть на вещи с другой точки зрения, радоваться жизни и благодарить Бога за все, что вы пережили, и за то, что вам предстоит жить дальше, чувствуя себя счастливым и удовлетворены за все, что приходит, и вы хотели, что вы не могли сделать.

Наслаждайтесь тем, что делает вас счастливым

В случае наличия детей в браке вы должны благодарить за них, которые являются плодами этой огромной любви и были в мечтах, которые они запланировали, являясь основным двигателем для продолжения.

Вы должны поблагодарить за свою работу, за то, что вы делаете, это будет еще одним импульсом для движения вперед, так как различные обязанности и обязательства заставят вас отдохнуть и забыть о ситуации, в которой вы оказались. Точно так же вы должны благодарить Бога за семью вокруг вас, которая утешает вас, и за тех друзей, которые никогда не оставляли вас в покое, чтобы помочь вам пережить развод.