Диета с ванильным мороженым: похудеть всего за 3 дня

Диета с ванильным мороженым поможет сбросить лишние килограммы очень сладким и приятным способом. Не пропустите, как сделать эту интересную диету, прочитав следующую статью.

ваниль-мороженое-диета 1

диета с ванильным мороженым

Странно видеть диету, включающую десерт или мороженое. В этом случае мы приносим сегодня диету ванильного мороженого. С ним вы можете начать худеть очень приятным способом.

Эта диета состоит из сочетания ванильного мороженого в некоторых из трех приемов пищи, которое, хотя и кажется странным, обладает некоторыми свойствами, помогающими похудеть. Это делается всего за три дня, и если результаты хорошие, его можно повторить через пятнадцать дней.

Помните, что эта диета может быть продлена максимум до четвертого дня. Если вы это сделаете, используйте меню, которое рекомендуется в первый день. Кроме того, это не долгосрочная диета, поэтому потеря веса минимальна, можно достичь максимальной потери 4 кг.

Предложите партнеру сделать это вместе, так как вдвоем веселее. Помните, что это не просто поедание ванильного мороженого, это еще и способ узнать, в какой степени человек способен совладать со своими тревогами, но давайте посмотрим, как это сделать.

ваниль-мороженое-диета 2

первый день

  • Завтрак Половинка грейпфрута, черный кофе, 1 ломтик цельнозернового хлеба с арахисовым маслом.
  • Обед, стейк примерно 90 грамм, небольшое яблоко, чашка кукурузы и 1 чашка ванильного мороженого.
  • Перекус, содовые крекеры, полстакана ванильного мороженого и много воды.
  • Ужин, ломтик тоста, полстакана тунца в воде, кофе или чай с небольшим количеством сахара.

В этот первый день могут быть ситуации беспокойства, устраняйте их, выпивая 8 стаканов натуральной воды в течение дня, не пейте ее холодной.

Второй день

  • Завтрак: 1 вареное яйцо, половинка банана или банана, ломтик поджаренного цельнозернового хлеба, кофе с небольшим количеством сахара и стакан воды.
  • Обед, две сосиски, сваренные на воде, полстакана моркови, банан или банан, стакан брокколи и полстакана ванильного мороженого, в конце выпить два стакана воды.
  • Полдник, содовый крекер и полстакана ванильного мороженого, стакан воды.
  • Ужин Пять несоленых крекеров, чашка обезжиренного сыра и стакан воды.

Ужинайте между 6 и 7 часами вечера, не пейте много воды на ночь, чтобы избежать мочеиспускания ранним утром, если вы беспокоитесь, съешьте овощи, такие как морковь или брокколи.

ваниль-мороженое-диета 3

Третий день

  • Завтрак: ломтик обезжиренного сыра, 5 листов содовых крекеров, апельсин, кофе или чай с небольшим количеством сахара и два стакана воды.
  • Обед: чашка тунца, чашка вареной цветной капусты, половина дыни, чашка ванильного мороженого и стакан воды.
  • Ужин, вареное яйцо, ломтик поджаренного цельнозернового хлеба и стакан воды.

Некоторые люди начинают снижать уровень тревожности и замечают, что на самом деле потеряли часть веса. На самом деле цель состоит в том, чтобы сбросить около 4 кг за 3 или 4 дня. Это называется воздействием и не должно совершаться со страданием.

Альтернативы диете

Не заменяйте мороженое каким-то другим вкусом или десертом. Держите линию и дисциплину. Помните, что это только три дня. Эта диета не для того, чтобы похудеть на 10 или 20 килограммов, ее используют люди, особенно женщины, которым нужно пойти на важное мероприятие и сбросить несколько килограммов.

Потребление воды важно, не прекращайте пить по 8 стаканов в день, распределяя между каждым приемом пищи. Принимать их можно следующим образом: 4 утром, 1 в обед, 1 во время перекуса и последний во время ужина. Прежде чем приступить к диете, проделайте некоторую умственную работу, в ходе которой вы отправите в свой разум информацию о диете.

Это может быть, например, следующая информация: «Я должен сбросить 4 килограмма», «Я должен поддерживать дисциплину», «Я должен каждый день выпивать свои стаканы воды». «Мне следует избегать употребления нездоровой пищи». Начните настраивать себя за несколько дней.

В конце диеты вы можете дополнить свой распорядок антивозрастные продукты 

Дополните эту диету физическими упражнениями каждый день, если вам нужно немедленно похудеть, не прекращайте заниматься спортом. Ваниль очень помогает сжигать жир во время тренировки. Не употребляйте чистую ваниль, если кто-то вам ее порекомендовал, ее вкус ужасен и она не дает ожидаемого эффекта.

Если вы хотите похудеть, мы рекомендуем прочитать следующее яичная диета, что позволяет терять вес в течение более длительного периода.

Примите меры предосторожности и держитесь подальше от людей, которые приглашают вас съесть сладости или нездоровую пищу. Пригласите сделать это своего партнера или друзей, это очень эффективно, если у человека есть обязательства первостепенной важности, такие как свадьба, крещение или выпускной.

Никому не говорите, что сидите на диете с ванильным мороженым, многие посмеются и воспримут это как шутку. Верьте в себя, и когда вы увидите результаты, ваша самооценка сразу же начнет расти, и вы сможете чувствовать себя уверенно в своих повседневных делах.

Дайте себе обещание, что будете придерживаться диеты дисциплинированно, не позволяйте другим людям обескураживать вас, используйте инструменты, которые мы дали вам в этой статье. И мы желаем вам удачи.


Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Блог Actualidad
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.