Știi ce e asta furia? Este o emoție care controlează ființa umană în diferite expoziții. Aflați cel mai bun mod de a o controla aici! La fel, vă vom arăta câteva sfaturi speciale care vă vor ajuta foarte mult, să neutralizați această stare de spirit negativă problematică.
Furia este un sentiment efuziv și exploziv care poate dăuna multor relații.
Ce este furia?
Această emoție este prezentă constant în umanitate, este cunoscută pentru că provoacă stări de euforie și explozive emoțională, aceste stări fiind declanșate de situații supărătoare și problematice, care generează disconfort și puternice sentimente negative capabile să altereze foarte mult o persoană.furia este cunoscută sub numele de „Cólera”. ” și „Rabia” în diferite părți ale lumii unde populația este vorbitoare de spaniolă. Prezentul poate fi dirijat în moduri diferite, care se concentrează în special asupra unei persoane sau situații enervante.
În plus, emoția de furie provoacă multe probleme în societate, deoarece mulți nu știu cu adevărat ce este furia, precum și cum să controlezi furia care le străbate corpul și spiritul, provocând multe neînțelegeri și chiar agresiuni fizice, verbale și emoționale, unde integritatea persoanei poate fi lezată în multe moduri posibile. La fel se poate observa ca o persoana sufera de o stare de furie cu frecvente puternice, prin cresterea tonusului vocii si a celui al bioritmului cardiac si pulmonar.
Cum se exprimă furia?
Modelul de exprimare al acestei emoții negative este printr-un ton puternic și strident al vocii care exprimă supărarea sau îngrijorarea pe care o are, de multe ori aceste preocupări sunt exprimate grosolan, impulsiv și ofensiv, iar în funcție de obiectivul menționat mai sus pot genera puternice și efecte negative, fiind ceva extrem de problematic atunci când în centrul atenției acestei emoții sunt oamenii extrem de periculoși. În mod similar, agresiunea verbală generată de cele menționate mai sus poate provoca moartea multor persoane.
Dacă ți-a plăcut acest articol care abordează paradigmele emoționale, te invităm să vezi articolul nostru despre probleme de familie, are informații de primă mână care ar putea fi de interes pentru tine, introduceți linkul afișat mai sus și învață cum să rezolvi acele situații negative din viață.
Această emoție are calități extrem de instabile, în care este posibilă generarea unei stări de apărare în situații foarte relevante în care poziția persoanei noastre este pusă sub semnul întrebării, în ciuda faptului că suntem sau nu vinovați pentru o situație anume, în care oamenii suferă constant de verbale. agresiune, fiind cea mai sus-menționată cauza cea mai relevantă a furiei. Prin urmare, mulți oameni, atunci când sunt judecați pe nedrept, au tendința de a ridica foarte mult vocea și de a se încruntă rapid, arătând astfel starea lor de disconfort imediat.
În ciuda faptului că furia este un sentiment oarecum agresiv, există modalități de exprimare care nu au niciun impact psihosocial negativ, în care utilizarea unor instrumente verbale precum sarcasmul și ironia, însoțite de fraze cu un ton asertiv și poate arăta o stare coleric sănătoasă, fără a fi nevoie să recurgă la agresiune verbală sau psihologică, arătând interacțiuni pasiv-agresive între ființa colerică și ținta sa. Astfel, este foarte recomandat să evitați folosirea furiei cu expresii derogatorii pline de blasfemie.
Expresiile fizice ale furiei încep cu o schimbare hormonală foarte agresivă care obligă organismul să pompeze sânge din vene și inimă, determinând ritmul cardiac să avanseze încetul cu încetul până lasă corpul într-o stare necontrolată.Stigma emoțională crește tensiunea în corzile vocale care sunt deteriorate de fiecare dată când strigi de furie. Cu toate acestea, aceste senzații corporale pot duce la alte acțiuni naturale ale corpului, cum ar fi pierderea treptată a autocontrolului asupra emoțiilor lor.
Cum este controlată această emoție?
Controlul furiei raspunde la o serie de pasi conturati intr-un mod simplu si usor de realizat, pentru a evita orice eveniment negativ din cauza nedetinerii autocontrolului in fata acestui tip de emotie, care este considerata distructiva ca si autodistructiva, deoarece nu numai că sunt prejudiciate în mod direct persoanei, ci și acelei persoane care cu intenție și trădare a provocat cele menționate mai sus. Prin urmare, pașii pe care trebuie să-i faceți pentru a rămâne calm și a ține furia din viața voastră sunt următorii pași de detaliat și menționat mai jos:
În primul rând, dacă începeți să aveți senzația de început a unei stări colerice, ar trebui să începeți cu o serie de exerciții de respirație lentă și ondulată, pentru a calma treptat creșterea exagerată a pomparii sângelui și a scădea ritmul cardiac înainte de aceasta. scapă de sub control exponențial. Un alt sfat pentru a calma furia este sa numarati inapoi, incepand de la cifra 10 la 0, dar daca se observa o crestere mare a nivelului de furie, numarul trebuie crescut putin cate putin pentru a ramane calm si a nu face lucruri rele.comentarii.
Dacă evenimentele colerice pe care le suferi te fac să te simți fără suficientă forță pentru a avea autocontrol, cel mai bine este să mergi la un psiholog sau un profesionist specializat în atitudinile umanității, care să aibă suficiente cunoștințe despre gestionarea eficientă a emoțiilor negative care umanitatea poate suferi concomitent, din cauza diferitelor subiecte prezente în ziua de zi a oricui. Dacă simți că furia te va controla, mentalizează-ți situația actuală într-un mod pozitiv.
În cele din urmă, cele mai bune modalități de a pune capăt imediat unei stări de furie este de a rezolva problema care a cauzat-o, lăsând persoana afectată de această emoție complet calmă. În plus, o bună comunicare între cel provocat și cel afectat, poate pune capăt rapid oricărui tip de motiv aparent care declanșează furie în câteva minute, păstrând mereu calmul.
