Când începi un dieta grupului sanguin este necesar să o efectuați sub supraveghere medicală pentru a lua măsurile specifice în funcție de motivele care forțează dieta, urmați articolul nostru și veți afla.
Dieta cu alimente nutritive
dieta in functie de grupa de sange
Dieta compune un obicei si un mod de a trai, care este folosit pentru a descrie regimuri alimentare specifice pentru slabit sau pentru combaterea unor boli, acest proces fiind o actiune nutritiva; De asemenea, se referă la întreținerea pe care o absoarbe organismul imediat după ce a efectuat procesul natural de hrănire, ținând cont și de diferiți factori și de importanța nutriției. dieta grupului sanguin.
Dieta trebuie sa fie echilibrata si echilibrata, bogata in carbohidrati, proteine si grasimi, in afara de vitamine si minerale pentru a contracara riscul de a suferi de o afectiune cronica; ideologia că acele tratamente cu anumite tipuri de sânge au efecte mai bune asupra sănătății asupra dietelor specifice.
Această dietă se bazează pe raționamentul că grupele de sânge au apărut de-a lungul tradiției omenirii. În consecință, ele corespund unor perioade diferite în care un tip de dietă a dominat. O altă modalitate de a ingera în siguranță nutrienții și de a profita de orice substanță nocivă pentru a putea beneficia, curăța și garanta organismului orice situație de impurități care deteriorează sănătatea.
Dragă cititor, vă invităm cu drag să urmăriți, să rămâneți și să citiți articolul nostru aloe vera pentru a pierde in greutate pentru a afla puțin mai multe despre nutrienții care ușurează dieta.
tipuri de sânge
Sistemul imunitar creează albumine numite anticorpi care acționează ca apărători împotriva celulelor invadatoare care intră în organism, în funcție de tipul de sânge pe care îl aveți, sistemul de apărare va produce antidoturi care vor reacționa împotriva altor tipuri de sânge.
Lectinele sunt albumine găsite în regnul vegetal, aglutinate în leguminoase și s-a descoperit că câteva tipuri selectate de proteine provoacă reacții cu anumite tipuri de sânge. Deși există mai multe subgrupe în același mod, se face referire la coexistența a patru tipuri principale de sânge:
Tipul A
Eritrocitele tale numite și celule roșii din sânge formulează antigene de tip A pe măsura ta și dezvoltă antitoxine sau antibiotice împotriva substanțelor de luptă din sângele de tip B din plasmă. Această grupă de sânge a rezultat din mutația genetică de tip O, a învățat să consume legume și să se adapteze la situațiile stabilite; a devenit cooperant, blând, disciplinat și care respectă legea.
În această grupă de sânge mai pe bază de plante, motiv pentru care sunt numite grupul de fermieri, creditat drept agrar, oamenii cu sânge de tip A trebuie să absoarbă o dietă concentrată în plante. Lectinele se găsesc doar în cantități specifice în leguminoasele crude, este necesară doar o cantitate minimă de fierbere pentru a demola complet această proteină.
Concomitent cu carnea, tipul A are o predispoziție la acumularea de grăsime deoarece are un conținut redus de acid gastric în organism; Alte alimente care vă fac rău sunt cele derivate din lactate, induc tulburări metabolice iar grăsimile lor saturate complică funcția cardiacă, aceasta putând fi schimbată pentru tofu.
Alimente care vă ajută să slăbiți, cum ar fi uleiurile vegetale, alimentele din soia, legumele și ananasul; acele prevederi care favorizează creșterea în greutate, cum ar fi carnea, lactatele, fasolea și grâul ar trebui consumate în exces.
Tipul B
Celulele roșii spun antigenele B specimene în spațiul lor și dezvoltă antidoturi împotriva antigenelor A din plasmă. În acest tip de sânge cunoscut sub numele de nomazi, ei au încercat să se deplaseze, după ce au locuit în zone calde, s-au mutat în Himalaya rece, fiind necesar să existe metamorfoze interne, care au produs existența unei noi grupe sanguine.
Acest grup de sânge este ușor de adaptat, țintă și proprietar al unui sistem imunitar foarte puternic; caracteristica sa nomade îi permite să aibă o dietă care conține o cantitate mare de nutrienți, cele mai bune dintre regnurile animal și vegetal. De asemenea, este capabil să reziste bolilor de inimă și cancerului într-o măsură mai mare decât celelalte grupuri; dar nu este grupul perfect, este expus la lupus, scleroză multiplă și sindrom de oboseală cronică.
În principiu, pentru a evita bolile menționate mai sus, ar trebui să consumați carne de iepure, miel și căprioară; cod, somon și sardine; brânză mozzarella și iaurt; ulei de măsline, migdale, broccoli, boia de ardei, ananas și papaya. Pe de altă parte, porumbul, lintea, alunele și grâul nu favorizează doar excesul de greutate; ele produc, de asemenea, oboseală, retenție de lichide și, imediat după absorbție, o scădere severă a zahărului din sânge.
Consumabile care vă ajută să pierdeți în greutate, cum ar fi legumele cu frunze verzi, carnea, ficatul, ouăle și produsele lactate; Cele care beneficiază de creșterea în greutate includ porumbul, lintea, alunele și grâul.
Tip AB
Persoana care are ambii antigene la suprafața globulelor sale roșii nu produce anticorpi împotriva antigenului A sau B. Are o dispoziție și un temperament puțin ingenios care acoperă toate aspectele vieții fără a fi deosebit de consecință a consecințelor, catalogate drept rare. , este cunoscut sub numele de enigma.
În acest tip de sânge este o compoziție între tipurile A și B; decurgând din alcătuirea unui sector de tip A cu un sector de tip B, se găsește la mai puțin de 5 la sută din populația lumii și este cea mai nouă dintre grupele sanguine. Subliniază că nu există nicio suspiciune cu privire la prezența sa dincolo de acum o mie de ani din zilele noastre.
Însă titlul de rare are o mărturie care merge mult mai departe, are antidoturi atât A, cât și B, care îi supune pe cei care au această grupă de sânge șanselor de a suferi de alergii și afecțiuni precum artrita, infecțiile și lupusul. O tendință pentru anumite tipuri de cancer este comună în AB; puteți mânca miel, carne de oaie, iepure și curcan pentru a promova sănătatea; ton, cod și melci; iaurt, ulei de măsline, usturoi, țelină, castraveți, cireșe, prune și lămâi.
În ceea ce privește pierderea în greutate, din cauza lipsei de acid digestiv suficient pentru a-l metaboliza eficient, carnea pe care o consumi ajunge să o acumuleze sub formă de grăsime. Grâul afectează țesutul muscular și, în consecință, devine și o dificultate semnificativă în căutarea unui corp perfect.
Alimente care te ajută să slăbești, cum ar fi tofu, pește, lactate, legume, alge marine și ananas; la fel și prevederile care ajută la creșterea în greutate precum carnea roșie, fasolea, lintea, porumbul și grâul.
Scrie o
Ei nu au antigenele, A sau B, pe suprafața celulelor roșii din sânge și au anticorpi împotriva ambelor tipuri. Această grupă de sânge este cunoscută ca vânătorii provin de la bărbați care trebuiau să se rezolve unul pe altul în căutarea hranei; Se spune că sunt oameni care au un sistem imunitar mai puternic și mai tenace din cauza grupei sanguine care a rezistat de-a lungul timpului atacurilor mediului înconjurător.
Acestea sunt rezervate să mănânce o dietă bogată în proteine și carne. La fel consumă pește și anumite fructe, legume; transformă proteinele în zaharuri pentru a menține un nivel ridicat de glucoză. Victoria acestei diete de grup O se datorează consumului de carne slabă, păsări și pește fără elemente chimice.
Alimentele care dăunează acestei grupe sanguine, pâinea este cea care se află pe poziția numărul unu, deoarece în afară de a duce la o suprapondere, acționează direct asupra emoțiilor făcând-o să cadă în depresie și să-și scadă starea de forță. La fel, produsele lactate și condimentele trebuie ținute la distanță, putându-le schimba cu lapte și brânză de soia; condimentele sunt înlocuite cu lămâie, usturoi și ulei de soia. De asemenea, ar trebui să stai departe de kiwi, cereale și leguminoase.
Alimentele care te ajuta sa slabesti sunt algele marine, pestele si crustaceele, ficatul, carnea rosie, spanacul si broccoli; iar cele care beneficiază de creșterea în greutate sunt grâul, porumbul, fasolea albă și lintea, avocado, varza, varza de Bruxelles, conopida, vinetele, cocu și măslinele negre.
¿Adevar sau fantezie?
Realitatea este legată de grupa sanguină sau nu? Mulți autori spun că este o eroare pură, nutriționiștii le folosesc ca model la momentul diferitelor studii asupra oamenilor. Pentru 2014, cercetători științifici de la Universitatea din Toronto, reprezentați de experți în domeniu Luis Jiménez; Doctor în Chimie la care se face referire în conferința medicilor:
„Dietele bazate pe grupa sanguină au efecte asupra unor factori de risc cardiometabolici, acest lucru nu are nicio legătură cu genotipul ABO al unei persoane, constatările nu susțin asumarea acestei diete”, susținând ceea ce în multe ocazii Dr. D'Adamo făcuse referire.
Examinând dieta urmată de un grup de indivizi și văzând că există o anumită corespondență cu condițiile de sănătate și tipul de sânge ale fiecăruia dintre ei, rezultatele au proiectat că au avut o îmbunătățire a dimensiunii și a tensiunii arteriale. Cu toate acestea, prin schimbul de diete ale colaboratorilor, consecințele au fost la fel de favorabile. Specialiştii au ajuns la concluzia că nu este o dietă dăunătoare sănătăţii, că nimic nu influenţează rezultatul grupei sanguine a pacientului.
Daca vrei sa slabesti si nu iti poti schimba ritmul alimentar, vrei sa o faci intr-un mod delicios?Te invitam sa urmaresti articolul nostru dieta cu inghetata de vanilie.