Você quer perder alguns quilos extras, facilmente e comendo bem? Prepare a suculenta sopa de queima de gordura! Neste artigo interessante você conhecerá a receita em detalhes.
Benefícios da sopa de queima de gordura
Quando se trata de querer perder peso, vem à mente que devemos passar fome, que devemos comer saladas puras com pouco sabor, não existe alimento milagroso que nos ajude a perder peso rapidamente e, sem o efeito rebote prejudicial .
Acredite ou não, existe uma receita para o sopa para queimar gordura, o que garante que você perca peso, em poucos dias de forma eficaz.
Essa sopa é eficiente porque ajuda a eliminar toxinas, líquidos retidos, diuréticos, acelera o metabolismo e, além disso, são vegetais de sabor rico e de fácil aquisição.
É recomendado para pessoas que precisam perder peso rapidamente, e sem perder o gosto por uma sopa rica, os vegetais são ricos em nutrientes e para os quais não faltará nada em sua dieta equilibrada, é permitida uma fruta por dia, que ser consumidos como lanche, e com exceção de que devem ser frutas ricas em água, como melancia, melão, entre outras.
É ideal para vegetarianos e veganos, pois contém apenas vegetais, perfeito para pessoas que devem comer muito pouco sal e não precisam de condimentos adicionados à comida, algumas pessoas o variam adicionando gengibre, que, junto com a pimenta, é muito adequado para emagrecer.
Para ler outras receitas nutritivas que ajudam no seu regime nutricional para perder peso, convidamos você a ler nosso artigo sobre Lentilhas Com Legumes.
receita de sopa para queimar gordura
Estas quantidades são dadas para aproximadamente 7 a 9 porções.
Ingredientes
- 1 repolho ou um repolho pequeno
- 2 cebolas grandes
- 2-3 talos grandes de aipo fresco
- 1/2 berinjela
- 1/2 cenoura
- 2 tomates pelados
- 2 pimentões verdes grandes
- sal
- Pimenta e gengibre fresco (opcional)
- Água mineral
Preparação
- Corte o repolho ou repolho em fatias finas.
- Cebola, berinjela e tomate pique-os em cubos.
- Depois de lavá-lo, com um descascador de batatas, raspe-o para remover as veias que lembram fios ou fios, que ao serem ingeridos podem se tornar desagradáveis.
- Coloque tudo isso em uma panela grande.
- Cubra com bastante água mineral.
- Adicione o sal, a pimenta e o gengibre.
- Leve ao fogo tampado por 20 a 25 minutos.
Dicas e recomendações
- Esta sopa para queimar gordura você pode consumir na hora ou simplesmente congelar, em potes de porções, e retirar quando for consumir.
- Perfeito para acompanhar pratos de ovos, peitos de frango, peru, peixe, é uma sopa de entrada perfeita.
- Você deve consumi-lo sempre que sentir fome, no café da manhã, almoço e jantar.
- Sirva a quantidade que quiser, você deve estar saciado.
- Beba dois litros de água.
- Se possível acompanhe com exercícios ou uma caminhada rápida.
- É uma dieta rigorosa que só deve ser seguida por apenas sete dias, não mais que isso.
- Você pode amassar os legumes ou apenas comê-lo assim.
- Se você gosta de picante pode adicioná-lo perfeitamente, este ingrediente acelera o metabolismo sem alterar os efeitos do sopa para queimar gordura.