Sopa leve para queima de gordura, aprenda a prepará-la!

Você quer perder alguns quilos extras, facilmente e comendo bem? Prepare a suculenta sopa de queima de gordura! Neste artigo interessante você conhecerá a receita em detalhes.

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Benefícios da sopa de queima de gordura

Quando se trata de querer perder peso, vem à mente que devemos passar fome, que devemos comer saladas puras com pouco sabor, não existe alimento milagroso que nos ajude a perder peso rapidamente e, sem o efeito rebote prejudicial .

Acredite ou não, existe uma receita para o sopa para queimar gordura, o que garante que você perca peso, em poucos dias de forma eficaz.

Essa sopa é eficiente porque ajuda a eliminar toxinas, líquidos retidos, diuréticos, acelera o metabolismo e, além disso, são vegetais de sabor rico e de fácil aquisição.

É recomendado para pessoas que precisam perder peso rapidamente, e sem perder o gosto por uma sopa rica, os vegetais são ricos em nutrientes e para os quais não faltará nada em sua dieta equilibrada, é permitida uma fruta por dia, que ser consumidos como lanche, e com exceção de que devem ser frutas ricas em água, como melancia, melão, entre outras.

É ideal para vegetarianos e veganos, pois contém apenas vegetais, perfeito para pessoas que devem comer muito pouco sal e não precisam de condimentos adicionados à comida, algumas pessoas o variam adicionando gengibre, que, junto com a pimenta, é muito adequado para emagrecer.

Para ler outras receitas nutritivas que ajudam no seu regime nutricional para perder peso, convidamos você a ler nosso artigo sobre Lentilhas Com Legumes.

receita de sopa para queimar gordura

Estas quantidades são dadas para aproximadamente 7 a 9 porções.

Ingredientes

  • 1 repolho ou um repolho pequeno
  • 2 cebolas grandes
  • 2-3 talos grandes de aipo fresco
  • 1/2 berinjela
  • 1/2 cenoura
  • 2 tomates pelados
  • 2 pimentões verdes grandes
  • sal
  • Pimenta e gengibre fresco (opcional)
  • Água mineral

Preparação

  1. Corte o repolho ou repolho em fatias finas.
  2. Cebola, berinjela e tomate pique-os em cubos.
  3. Depois de lavá-lo, com um descascador de batatas, raspe-o para remover as veias que lembram fios ou fios, que ao serem ingeridos podem se tornar desagradáveis.
  4. Coloque tudo isso em uma panela grande.
  5. Cubra com bastante água mineral.
  6. Adicione o sal, a pimenta e o gengibre.
  7. Leve ao fogo tampado por 20 a 25 minutos.

sopa de queima de gordura

Dicas e recomendações

  • Esta sopa para queimar gordura você pode consumir na hora ou simplesmente congelar, em potes de porções, e retirar quando for consumir.
  • Perfeito para acompanhar pratos de ovos, peitos de frango, peru, peixe, é uma sopa de entrada perfeita.
  • Você deve consumi-lo sempre que sentir fome, no café da manhã, almoço e jantar.
  • Sirva a quantidade que quiser, você deve estar saciado.
  • Beba dois litros de água.
  • Se possível acompanhe com exercícios ou uma caminhada rápida.
  • É uma dieta rigorosa que só deve ser seguida por apenas sete dias, não mais que isso.
  • Você pode amassar os legumes ou apenas comê-lo assim.
  • Se você gosta de picante pode adicioná-lo perfeitamente, este ingrediente acelera o metabolismo sem alterar os efeitos do sopa para queimar gordura.
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