Aprenda tudo sobre os Mantras para Meditar

Um Mantra é um grupo de palavras ou uma palavra, que se assemelham a orações, mas estas são cantadas ou recitadas, a fim de se concentrar para conseguir que nossos pensamentos e emoções sejam equilibrados para obter harmonia, essas práticas são amplamente utilizadas no hinduísmo e no budismo para meditar e alcançar o progresso pessoal. Neste artigo vamos contar-lhe tudo sobre o mantra para meditar.

O que é um mantra e qual é o seu significado?

Um mantra é um grupo de palavras ou uma palavra que se repete repetidamente, muitas vezes em forma de oração, estas geralmente são cantadas e até mesmo recitadas, que possuem muita força espiritual e psíquica. A palavra mantras vem da palavra sânscrito e seu significado é “instrumento mental”.

Para que um mantra seja eficaz, devem ser feitas 108 repetições, isso porque um mala ou rosário tibetano tem 108 contas e este instrumento nos ajuda a não perder a concentração nos mantras e assim poder ter a sequência correta do mantra sem perder contar. . Cantar ou repetir um mantra 108 vezes nos equilibra e nos conecta com toda a energia do Universo.

Este conjunto de palavras e sons que se repete nas cerimônias litúrgicas. No hinduísmo a palavra mais usada é Om, que está muito associada à meditação. A seguir, citaremos um dos mais conhecidos de todos:

Om Mani Padme Hum

Este mantraom mani padme hum” é o mais conhecido e usado por muitas pessoas ao fazer uma meditação. Este mantra significa "a jóia do lótus". Para o Dalai Lama, toda vez que essas palavras forem repetidas, você deve pensar em cada uma das palavras que essa frase contém, pois cada uma tem um significado espiritual, o que a torna muito especial:

  • Om refere-se ao nosso templo que é nosso corpo, mente e nossa expressão impura.
  • manes  significa Jóia, refere-se ao nosso propósito de forma generosa, devemos limpar e esclarecer nossa mente, para alcançar a compaixão e o amor.
  • Padme significa lótus, que é feito refere-se à sabedoria.
  • Zumbido, refere-se à unidade, simplicidade, esta pureza só pode ser alcançada através da sabedoria.

Este é um mantra de compaixão que está relacionado com os quatro braços da Shadakshari de Avalokiteshvara, que atualmente é considerado o Dalai Lama reencarnar. Por esta razão este mantra é muito famoso e utilizado em grupos budistas. Com este mantras os chakras são alinhados e a purificação do carma negativo é alcançada. Além disso, este mantra é o mais utilizado e o mais recomendado quando alguém quer se iniciar no extraordinário mundo da meditação.

Mantras para meditar

Mantras budistas para meditar

Dentro da variedade de culturas e religiões que existem no mundo, eles têm seus próprios mantras, o mais famoso é o que acabamos de citar, o Om mani padme hum, é de origem budista, embora seja recitado através da meditação por outros grupos de pessoas que não são dessa religião. A seguir, mencionaremos outros mantras budistas conhecidos e amplamente utilizados nessas comunidades:

 "Namo Tassa Bhagavato Arahato Samma Sambuddhassa"

Este é um Mantra muito recitado na comunidade Budista, tradicionalmente este mantra goza de enorme importância dentro desta religião. O significado disso é "Honra aos abençoados, aos iluminados, aos exaltados" e é rezado para dar uma oferenda, uma homenagem a Buda por todas as suas virtudes e conquistas nesta vida e que tudo isso vale a pena para que você alcance o estado de Buda .

“Namo Amitufo” ou “Namo Amitabha Buddha”

Este é o mantra favorito de todos os budistas chineses, seu principal objetivo é alcançar a reencarnação de Amitabha e obter o caminho dessa iluminação

 "Om Muni Muni Mahāmuni Sakyamuni Svāhā"

Este é um Mantra onde você é honrado Buda Sakyamuni. onde muni significa sábio e nos ajuda a continuar obtendo os méritos para vidas futuras e também ter uma reencarnação cheia de riquezas, saúde, acordo e felicidade. Esses mantras são recitados antes do surgimento de religiões como hindu ou budista. Por outro lado, é muito poderoso e também é um dos mais usados. Se você está gostando deste artigo, você pode estar interessado em: Mantras de Cura

Mantras para meditar

mantras tibetanos

Os mantras Om mani padme hum, é o mantra budista mais conhecido, mas também o mais famoso e o principal mantra dos tibetanos. Geralmente os mantras tibetanos são recitados por seus famosos monges, que vêm de antigos escritos em tibetano. Embora seja muito natural que a maioria dos mantras budistas sejam compartilhados e recitados por mantras tibetanos.

Om Sri Ganeshaya Namaha Om Ganesha Om

Este mantra tibetano concede o poder de proteção às pessoas que estão iniciando um projeto, este mantra geralmente é recitado antes do início do projeto e quando ele termina. Embora seja um mantra tibetano, refere-se ao deus hindu Ganesha.

Sáb Patim Dehi Parameshwara

Este mantra é frequentemente usado por muitas mulheres tibetanas para meditar e obter o amor de sua vida, seu complemento e muitas vezes o obtêm repetindo-o, esse mantra dá resultados muito bons e, graças a eles, alguns homens o usam para o mesmo propósito .

Mantras para meditar

Om Gum Ganapatayei Namaha

Este mantra é muito utilizado pelos tibetanos para fazer suas meditações, é o mais repetido. Usam-no em licitações e protege contra as dificuldades, anulando a negatividade da nossa existência.

Om Hanumate Nama

Este mantra para meditar nos dá muita felicidade, direciona todas as energias positivas e elimina as energias negativas, traz harmonia, felicidade à nossa existência, enquanto o recitamos.

Portão Portão Paragate Parasamgate Bodhi Soha Prajna Paramita

Este é um mantra que nos liberta do sofrimento, nos afasta do medo e atrai estabilidade, conforto e paz para nossas vidas; Este mantra geralmente é recitado quando temos uma situação difícil.

Kundalini Mantras

Kundalini é um termo budista, refere-se às energias que nunca podem ser manipuladas, esta energia é representada por um dragão ou cobra que adormece enrolada em nosso primeiro chakra "muladhara" que está localizado no períneo. Em outras palavras, a Kundalini significa energia ou alma valiosa e fundamental. Esta expressão é frequentemente usada em grupos de ioga, também é amplamente utilizada no budismo, taoísmo, tantra e sikhismo. É por isso que existem muitos outros mantras que nos ajudam a nos conectar com nossos Kundalini.

Ong Namo Guru Dev Namo

O significado deste mantra para meditar é que nos rendemos à sabedoria dos deuses e ao nosso próprio mestre divino que temos dentro de nosso ser.

Nome Ad Gure, Nome Llugad Gure, Nome Sat Gure, Nome Siri Guru De-Ve

Este mantra para meditar está intimamente relacionado com o significado anterior do yoga Kundalini, o que significa que nos rendemos diante de toda sabedoria original e única. A pessoa que entoa este mantra obtém a libertação de todas as suas hesitações, adquirindo sabedoria e proteção divina. Este mantra para meditar é tão poderoso que consegue envolver nossa aura com uma luz protetora e preenche nosso campo eletromagnético com energia positiva.

Ap Sahae Hoa Sache Da Sacha Doa, Har Har Har

Este mantra é muito poderoso para espantar todas as energias negativas da nossa existência, do ambiente e do nosso interior. Com isso podemos enfrentar as coisas que não conhecemos sem medo e sempre com a proteção divina que zela por nós e cuida de nós.

Outros tipos de mantras

Todos os mantras para meditar que mencionamos são os mais importantes do mundo, amplamente utilizados por monges e adeptos deste fantástico mundo espiritual. No entanto, existem outros tipos de mantras para meditar que gostaríamos que você conhecesse e não queríamos ignorar.

Mantras Hindus

São mantras geralmente recitados pelos hindus e também por diferentes culturas e religiões. Entre os mantras mais proeminentes para esta religião hindu estão os seguintes:

  • Om Namah Shivaya: Devoção ao deus Shiva.
  • Lokah Samastah Sukhino Bhavantu: Felicidade e prosperidade para as pessoas que você ama onde quer que estejam.
  • Shanti: Este mantra hindu para meditar trará à sua vida a paz e a serenidade que você deseja.
  • Om Gum Ganapataye Namah: Dedicado a Ganesh porque ela é a mais capaz de superar qualquer dificuldade.

Mantras para Ganesha

Ganesha é uma deusa hindu, ela tem muitos mantras dedicados. Essa deusa destrói qualquer tipo de barreira, por mais difícil que seja, pois é a deusa da boa sorte. Protegendo você das energias negativas, também da violência. É por isso que a maioria desses mantras do hinduísmo são dedicados a essa divindade.

  • Om Gam Ganapataye Namaha

Esses mantras de meditação devem ser recitados quando você inicia uma nova fase de sua vida, uma viagem, um novo emprego ou um novo negócio.

  • Om Namo Bhavaagate Gajananaya Namaha

Este mantras para meditação é usado para sentir a presença e a energia positiva de ser uma divindade fantástica.

  • Om Shri Ganeshaya Namaha

Este mantras é usado por muitos alunos para ter uma boa concentração antes e depois de se preparar para um exame, ajuda consideravelmente a memória.

mantras curtos para meditação

Existem alguns mantras curtos para meditar, que são fáceis de aprender e pronunciar. Abaixo vamos citar os melhores e mais curtos para realizar:

  • Om Yamantaka Hum Phat: Aniquila esquemas mentais negativos.
  • O Om Sanat Kumara Ah Hum: Mantra para adquirir força e coragem.
  • Om Hrim Brahmaya Namah: para melhorar o humor e obter a felicidade.
  • O Om Klim Krishnaya Namah: alcançar a paz, a coragem e o poder.
  • Almanah Mare Albeha Arehail: obter proteção.
  • Om Tare Tutare Ture Dzambeh Moheh Dana Meti Shri Soha: para alcançar a prosperidade.
  • Om Sri Saraswatti Namah: para atrair a iluminação e o desenvolvimento intelectual.
  • Oh meu Deus: É um som sagrado do hinduísmo. Aqui você tem uma combinação de três sons (a, u, m), que por sua vez possuem significados diferentes, onde a trindade está unida, ou seja, Brahma, Shiva e Vishnu estão unidos, seu significado é o universo, com este mantras você vibrar com o universo.

Quando você canta o mantra Om rapidamente por vários minutos, ele ativa sua corrente sanguínea, também ajuda a ativar seu corpo. Quando você diz isso devagar, você relaxa e alivia o estresse.

“Om” Com este som você adquire a mais alta expressão de consciência, “Ah” é o símbolo do estado primário do espírito, representa o feminino, também representa o nascituro, o vazio. O "Hum" com este som atinge a descida geral do "Om" dentro do coração humano, é um som muito delicado, muito pequeno.

Você pode meditar ou cantar esses mantras, em qualquer espaço do seu dia, tudo o que você precisa fazer é encontrar um lugar tranquilo para se concentrar. Se você fizer isso antes ou depois de uma sessão de ioga, seria ótimo. Se você está gostando deste artigo, você pode estar interessado em: Física Quântica e Espiritualidade

Cura através dos mantras

Existem muitas crenças de que os mantras para meditar nos curam das condições de saúde, pois vão justamente além do aspecto espiritual, curando nossas doenças físicas. Graças às meditações, você obtém muito poder espiritual, aliviando o estresse e também pode obter outros benefícios.

Embora seja verdade que espiritualmente tem grande poder, e que junto com a meditação pode aliviar o estresse e proporcionar múltiplos benefícios, mas a partir daí pensar e acreditar que se repetirmos alguns mantras nos curará de uma doença grave, é falso.

É muito importante deixar bem claro este ponto, porque seria tolice e irresponsável não o esclarecer. Por isso são feitas as seguintes perguntas:

  • Os mantras nos ajudam espiritual e emocionalmente e têm muitos benefícios para nós? Sim é assim. Eles nos dão um equilíbrio emocional.
  • Os mantras podem me curar de doenças como câncer ou de magnitude semelhante? NÃO! E caso tenha uma doença como esta deve consultar um médico e seguir as suas recomendações.

Por outro lado, é importante destacar que há muitas ocasiões em que não conseguimos dormir, a insônia nos prende em seus braços, por isso existem mantras para meditação e, graças às suas repetições contínuas, entramos naquele estado que nos ajuda a cair adormecido. de uma forma rápida.

mantras e relaxamento

Absolutamente todos os mantras que são usados ​​para meditar podem nos levar a um estado geral de relaxamento, ajudando nossas energias a fluir sem amarras. Ambos os mantras e o relaxamento andam juntos, pois nos proporciona um estado muito calmo, alcançando a tranquilidade que dura após a conclusão da meditação.

Mas para alcançar essa paz que o relaxamento proporciona, eles devem aprender bem a meditar corretamente e isso deve ser feito com muita disciplina, ser constante, realizá-los regularmente, assim como as meditações. O melhor de tudo é que enquanto meditamos teremos a oportunidade de fazê-lo no conforto de nossa casa, e isso nos ajudará a dormir bem. Podemos adquirir qualquer posição quando estamos meditando. Portanto, coloque-o em prática para começar a desfrutar de todos os seus benefícios.

mantras pessoais

Você pode criar mantras, ou seja, eles podem ser criados por qualquer pessoa, para que você medite, o importante nesse momento é que você se acalme para que possa se fortalecer espiritualmente.

Colocando em prática frases simples como "Paz", o “Tenho total confiança em mim mesmo”, “Eu me amo e me aceito como sou”, “Estou aqui e agora em tranquilidade e harmonia para o mundo inteiro”, Você pode servir como mantras para você recitar e cantar quando quiser.

Na verdade, você pode recitar mantras para meditar que não têm nenhum significado, apenas para se concentrar e poder acalmar sua mente, que lhe trará muitas emoções positivas para sua vida.

Na verdade o que importa é fazer com regularidade, que você tome isso como muito empenho e disciplina, você também pode ler os mantras, como explicamos você pode cantar ou recitar, realmente como você quer fazer, prestando muita atenção os sons dos mantras, esquecendo-se dos sons que ocorrem fora de sua casa, menos dos objetos ou pessoas que estão em sua casa, e muito menos dos sons de seus próprios pensamentos. Se você está gostando deste artigo, você pode estar interessado em: Espiritualidade

livros de mantras

Se você quer aprender muito mais sobre mantras para meditação e o relaxamento que eles podem te proporcionar, recomendamos os seguintes livros:

  • A prática do mantra yoga: Com este livro você terá a possibilidade de explorar ainda mais o mundo do mantra yoga para aprender diferentes tipos de mantras.
  • Meditação e Mantras: Nem sempre é fácil executar os mantras, com este livro você poderá aprender a teoria sobre os mantras, de uma forma muito simples
  • Mantras para a vida: Use mantras de kundalini yoga como uma ferramenta vital: Este é um livro fantástico que o ajudará a viver em equilíbrio, dando-lhe a paz e a prosperidade que você tanto precisa.

Se você quiser saber mais sobre os Mantras para Meditar, recomendamos que você assista ao vídeo que deixamos abaixo para que você possa aprender mais sobre o relaxamento que pode ser obtido meditando: 


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