Quando você inicia um dieta do tipo sanguíneo é necessário realizá-lo sob supervisão médica para tomar as medidas específicas de acordo com os motivos que forçam a dieta, siga nosso artigo e você descobrirá.
Dieta com alimentos nutritivos
dieta de acordo com o tipo sanguíneo
A dieta compõe um hábito e um modo de vida, que é utilizado para descrever regimes alimentares específicos para perder peso ou combater algumas doenças, sendo esse processo uma ação nutricional; Da mesma forma, refere-se ao alimento que o organismo absorve imediatamente após ter realizado o processo natural de alimentação, levando em consideração também diferentes fatores e a importância da nutrição. dieta do tipo sanguíneo.
A alimentação deve ser equilibrada e equilibrada, rica em hidratos de carbono, proteínas e gorduras, além de vitaminas e minerais para contrariar o risco de sofrer de uma doença crónica; a ideologia de que esses tratamentos com certos tipos sanguíneos alcançam melhores efeitos sobre a saúde em dietas específicas.
Esta dieta é baseada no raciocínio de que os grupos sanguíneos foram surgindo ao longo da tradição da humanidade. Consequentemente, correspondem a diferentes épocas em que predominava um tipo de dieta. Outra maneira de ingerir nutrientes com segurança e aproveitar qualquer substância nociva para poder beneficiar, limpar e garantir o corpo de qualquer situação de impureza que deteriore a saúde.
Caro leitor, convidamos você a seguir, ficar e ler nosso artigo aloe vera para emagrecer para conhecer um pouco mais sobre os nutrientes que facilitam a dieta.
tipos de sangue
O sistema imunológico produz albuminas chamadas anticorpos que atuam como defensores contra as células invasoras que entram no corpo, dependendo do tipo de sangue que você possui, o sistema de defesa produzirá antídotos que reagirão contra outros tipos sanguíneos.
Lectinas são albuminas encontradas no reino vegetal, aglutinadas em leguminosas, e alguns tipos selecionados de proteína causaram reações com certos tipos sanguíneos. Embora existam vários subgrupos da mesma forma, é feita referência à coexistência de quatro tipos sanguíneos principais:
Tipo A
Seus eritrócitos, também chamados de glóbulos vermelhos, formulam antígenos do tipo A à sua medida e desenvolvem antitoxinas ou antibióticos contra as substâncias de combate do sangue tipo B no plasma. Este tipo sanguíneo resultou da mutação genética do tipo O, aprendeu a consumir vegetais e a adaptar-se às situações estabelecidas; tornou-se cooperativo, gentil, disciplinado e cumpridor da lei.
Nesse tipo de sangue mais vegetal, por isso são chamados de grupo de fazendeiros, creditados como agrários, humanos com sangue tipo A devem absorver uma dieta concentrada em plantas. As lectinas são encontradas apenas em quantidades específicas em leguminosas cruas, apenas uma quantidade mínima de fervura é necessária para demolir completamente essa proteína.
Simultaneamente com a carne, o tipo A tem predisposição ao acúmulo de gordura, pois possui pouco conteúdo de ácido gástrico no organismo; Outros alimentos que prejudicam você são aqueles derivados de laticínios, induzem distúrbios metabólicos e sua gordura saturada complica a função cardíaca, isso pode ser trocado por tofu.
Alimentos que facilitam a perda de peso, como óleos vegetais, alimentos de soja, vegetais e abacaxi; aquelas provisões que beneficiam o ganho de peso como carnes, laticínios, feijão e trigo devem ser consumidas em excesso.
Tipo B
Os glóbulos vermelhos dizem antígenos da amostra B em seu espaço e desenvolvem antídotos contra os antígenos A no plasma. Neste tipo de sangue conhecido como os nômades, eles tentaram se mover, depois de residir em áreas quentes, mudaram-se para o frio Himalaia, e foi necessário ter metamorfoses internas, o que produziu a existência de um novo grupo sanguíneo.
Este tipo sanguíneo é de fácil adaptação, alvo e dono de um sistema imunológico muito poderoso; sua característica nômade lhe permite ter uma dieta que contém grande quantidade de nutrientes, o melhor dos reinos animal e vegetal. Também é capaz de resistir a doenças cardíacas e câncer em maior extensão do que os outros grupos; mas não é o grupo perfeito, está exposto ao lúpus, esclerose múltipla e síndrome da fadiga crônica.
Fundamentalmente, para evitar as doenças mencionadas acima, você deve comer carnes de coelho, cordeiro e veado; bacalhau, salmão e sardinha; queijo mussarela e iogurte; azeite, amêndoas, brócolis, páprica, abacaxi e mamão. Por outro lado, milho, lentilha, amendoim e trigo não só favorecem o excesso de peso; eles também produzem fadiga, retenção de líquidos e, contíguamente após a absorção, uma queda severa no açúcar no sangue.
Suprimentos que ajudam a perder peso, como vegetais de folhas verdes, carne, fígado, ovos e laticínios; Aqueles que beneficiam o ganho de peso incluem milho, lentilha, amendoim e trigo.
Tipo AB
A pessoa que tem ambos os antígenos na superfície de suas hemácias não produz anticorpos contra o antígeno A ou B. Tem um humor e um temperamento um pouco engenhoso que abrange todos os aspectos da vida sem ser particularmente consequente das consequências, catalogadas como raras , é conhecido como o enigma.
Neste tipo de sangue é uma composição entre os tipos A e B; decorrente da composição de um setor do tipo A com um setor do tipo B, é encontrado em menos de 5% da população mundial e é o mais novo dos grupos sanguíneos. Aponte que não há suspeita de sua presença além de mil anos atrás de nossos dias.
Mas o título de raro tem um testemunho que vai muito além, tem antídotos A e B, que sujeita quem tem esse tipo sanguíneo às chances de sofrer de alergias e condições como artrite, infecções e lúpus. A propensão para certos tipos de câncer é comum em ABs; você pode comer cordeiro, carneiro, coelho e peru para promover a saúde; atum, bacalhau e caracóis; iogurte, azeite, alho, aipo, pepinos, cerejas, ameixas e limões.
Em relação à perda de peso, devido à falta de ácido digestivo suficiente para metabolizá-lo de forma eficaz, a carne que você come acaba acumulando gordura. O trigo afeta o tecido muscular e, consequentemente, também se torna uma dificuldade significativa na busca por um corpo perfeito.
Alimentos que ajudam a perder peso como tofu, peixe, laticínios, vegetais, algas marinhas e abacaxi; da mesma forma as provisões que auxiliam no ganho de peso, como carnes vermelhas, feijão, lentilha, milho e trigo.
Tipo O
Eles não possuem os antígenos, A ou B, na superfície de seus glóbulos vermelhos e possuem anticorpos contra ambos os tipos. Esse tipo sanguíneo conhecido como caçadores vem de homens que tiveram que resolver uns aos outros em busca de comida; Diz-se que são pessoas que têm um sistema imunológico mais forte e tenaz porque o grupo sanguíneo que resistiu aos ataques do meio ambiente ao longo do tempo.
Eles são reservados para comer uma dieta rica em proteínas e carne. Da mesma forma consomem peixe e certas frutas, legumes; converte proteínas em açúcares para manter níveis elevados de glicose. A vitória desta dieta do grupo O deve-se à ingestão de carnes magras, aves e peixes isentos de elementos químicos.
Dos alimentos que prejudicam esse grupo sanguíneo, o pão é o que está em primeiro lugar, pois além de engordar, age diretamente em suas emoções, fazendo com que você caia em depressão e diminua seu estado de força. Da mesma forma, laticínios e condimentos devem ser mantidos afastados, podendo ser trocados por leite e queijo de soja; condimentos são substituídos por limão, alho e óleo de soja. Da mesma forma, você deve ficar longe de kiwi, cereais e leguminosas.
Os alimentos que ajudam a emagrecer são algas marinhas, peixes e mariscos, fígado, carne vermelha, espinafre e brócolis; e os que beneficiam o ganho de peso são trigo, milho, feijão branco e lentilha, abacate, repolho, couve de Bruxelas, couve-flor, berinjela, cocu e azeitona preta.
¿Verdade ou fantasia?
A realidade está relacionada ao tipo sanguíneo ou não? Muitos autores referem que é pura falácia, os nutricionistas os utilizam como padrão na época de diferentes estudos sobre pessoas. Para 2014, pesquisadores científicos da Universidade de Toronto, representados por especialistas na área Luis Jiménez; Doutor em Licenciatura Química referido na conferência de médicos:
"As dietas baseadas no tipo sanguíneo têm efeitos em alguns fatores de risco cardiometabólico, isso não tem nada a ver com o genótipo ABO de uma pessoa, os achados não suportam a suposição desta dieta", corroborando o que em muitas ocasiões o Dr. D'Adamo havia feito referência.
Examinando a dieta seguida por um grupo de indivíduos e vendo que havia alguma correspondência com as condições de saúde e tipo sanguíneo de cada um deles, os resultados projetaram que eles tiveram melhora no tamanho e na pressão arterial. No entanto, ao trocar as dietas dos colaboradores, as consequências foram igualmente favoráveis. Os especialistas concluíram que não é uma dieta prejudicial à saúde, que nada influencia no resultado do tipo sanguíneo do paciente.
Se você quer perder peso e não consegue mudar seu ritmo alimentar, quer fazê-lo de uma forma deliciosa? Convidamos você a seguir nosso artigo dieta de sorvete de baunilha.