O que exatamente eles contêm? comida hipoalergênica? Você será capaz de apreciar isso e muito mais no artigo a seguir.
Alimentos hipoalergênicos
Alimentos hipoalergênicos são todos aqueles que não causam nenhum tipo de irritação ou alergia, a melhor opção que você pode tomar ao fazer dieta.
Embora as alergias ou irritações na pele sejam mais comuns do que muitos acreditam, é melhor se cuidar, pois quando você é alérgico a um alimento pode ter distúrbios em seu corpo, e as doenças estomacais são problemas causados por fontes de albuminóides e que causam hipersensibilidade a alimentos.
A hipersensibilidade alimentar pode ser medicamente dividida nos seguintes casos nomeados abaixo:
- Pessoas que podem ter algum tipo de alergia a qualquer tipo de alimento “base imunológica = sem suscetibilidade”.
- Aqueles que podem ser Intolerantes Alimentares “não de base imunológica = existe uma suscetibilidade”
Pesquisadores recomendam como primeiro alimento para bebês Alimentos hipoalergênicos. Eles também podem ser usados em dietas de eliminação.
Uma dieta de eliminação é tudo o que você pode eliminar de qualquer alimento ou substância que você possa suspeitar e que possa causar alergia ou intolerância.
Se após um período de tempo, com a dieta de eliminação, os sintomas de alergia desaparecerem, os alimentos suspeitos podem ser reintroduzidos na dieta.
Comer uma dieta hipoalergênica pode ser muito difícil, pois você pode se restringir a certos alimentos que não deve comer, devido a alergias, principalmente são eles:
- Trigo
- lacticínios
- Ovos
- alimentos de soja
O mais importante é que existem vários alimentos que você pode comer e que não causarão alergias.
Também é importante que você identifique o seu tipo de alergia para que não tenha certas complicações na hora de comer e depois opte por alimentos hipoalergênicos.
Por esses motivos, você deve saber a importância do que são alimentos hipoalergênicos.
Tipos de comida:
Estes são os tipos de alimentos hipoalergênicos que você pode incluir em sua refeição:
Legumes e verduras
- Espargos
- Beterraba
- Brócolis
- Couve de Bruxelas
- Col
- Cenouras
- Couve-flor
- Pepino
- Erva-doce
- Vagem
- Couve
- Alface
- Parsnips
- Batata doce
- Abóbora
- Ruibarbo
- Abobrinha
- Batata doce
- Nabos
Legumes
- Lentilhas
- feijões pretos
- Grão de bico
- feijão branco
- Favas
- Feijão carioca
- Ervilhas
Frutas e bagas
- Maçãs
- Damascos
- Bananas (que não são tratadas com produtos químicos de amadurecimento)
- Groselha preta
- Mirtilos
- Figos (cozidos)
- Melão
- Peras
- Ameixas
- Ameixas secas
- groselha
Grãos e cereais
- Amaranto
- Trigo sarraceno
- Quinoa
- Millet
- Arroz
- farinha de tapioca
Carne
- Búfalo
- Frango (orgânico)
- cervo
- Moose
- Pernas de sapo
- cordeiro
- carne vermelha orgânica
- Conejo
Adoçantes
- Xarope de bordo
- Xarope de arroz integral
- Alfarroba
“Crie deliciosas combinações de alimentos hipoalergênicos e reduza as alergias”
Como você pode ver, há uma variedade de alimentos, para que você possa fazer receitas diárias, para melhorar seu corpo e conciliar com sua saúde.
importância
Importante! Lembre-se de consultar um médico imediatamente se tiver estes tipos de sintomas:
- Urticária
- Corrimento nasal (muitas vezes pode ser confundido com a gripe)
- irritação ocular
- Dificuldade em respirar, pois uma alergia grave pode colocar sua vida em risco.
Não se negligencie e vá se checar, isso não vai tirar tempo da sua vida. Cuide da sua saúde!
"Chega de alergias" comer mais saudável.
No vídeo a seguir você poderá apreciar alimentos totalmente antialérgicos.
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