Consuma Alimentos Hipoalergênicos e esqueça as alergias

O que exatamente eles contêm? comida hipoalergênica? Você será capaz de apreciar isso e muito mais no artigo a seguir.

hipoalergênicos-alimentos-1

Alimentos hipoalergênicos

Alimentos hipoalergênicos são todos aqueles que não causam nenhum tipo de irritação ou alergia, a melhor opção que você pode tomar ao fazer dieta.

Embora as alergias ou irritações na pele sejam mais comuns do que muitos acreditam, é melhor se cuidar, pois quando você é alérgico a um alimento pode ter distúrbios em seu corpo, e as doenças estomacais são problemas causados ​​por fontes de albuminóides e que causam hipersensibilidade a alimentos.

A hipersensibilidade alimentar pode ser medicamente dividida nos seguintes casos nomeados abaixo:

  • Pessoas que podem ter algum tipo de alergia a qualquer tipo de alimento “base imunológica = sem suscetibilidade”.
  • Aqueles que podem ser Intolerantes Alimentares “não de base imunológica = existe uma suscetibilidade”

Pesquisadores recomendam como primeiro alimento para bebês Alimentos hipoalergênicos. Eles também podem ser usados ​​em dietas de eliminação.

hipoalergênicos-alimentos-2

Uma dieta de eliminação é tudo o que você pode eliminar de qualquer alimento ou substância que você possa suspeitar e que possa causar alergia ou intolerância.

Se após um período de tempo, com a dieta de eliminação, os sintomas de alergia desaparecerem, os alimentos suspeitos podem ser reintroduzidos na dieta.

Comer uma dieta hipoalergênica pode ser muito difícil, pois você pode se restringir a certos alimentos que não deve comer, devido a alergias, principalmente são eles:

  • Trigo
  • lacticínios
  • Ovos
  • alimentos de soja

O mais importante é que existem vários alimentos que você pode comer e que não causarão alergias.

Também é importante que você identifique o seu tipo de alergia para que não tenha certas complicações na hora de comer e depois opte por alimentos hipoalergênicos.

hipoalergênicos-alimentos-3

Por esses motivos, você deve saber a importância do que são alimentos hipoalergênicos.

Tipos de comida:

Estes são os tipos de alimentos hipoalergênicos que você pode incluir em sua refeição:

Legumes e verduras

  • Espargos
  • Beterraba
  • Brócolis
  • Couve de Bruxelas
  • Col
  • Cenouras
  • Couve-flor
  • Pepino
  • Erva-doce
  • Vagem
  • Couve
  • Alface
  • Parsnips
  • Batata doce
  • Abóbora
  • Ruibarbo
  • Abobrinha
  • Batata doce
  • Nabos

Legumes

  • Lentilhas
  • feijões pretos
  • Grão de bico
  • feijão branco
  • Favas
  • Feijão carioca
  • Ervilhas

Frutas e bagas

  • Maçãs
  • Damascos
  • Bananas (que não são tratadas com produtos químicos de amadurecimento)
  • Groselha preta
  • Mirtilos
  • Figos (cozidos)
  • Melão
  • Peras
  • Ameixas
  • Ameixas secas
  • groselha

Grãos e cereais

  • Amaranto
  • Trigo sarraceno
  • Quinoa
  • Millet
  • Arroz
  • farinha de tapioca

Carne

  • Búfalo
  • Frango (orgânico)
  • cervo
  • Moose
  • Pernas de sapo
  • cordeiro
  • carne vermelha orgânica
  • Conejo

Adoçantes

  • Xarope de bordo
  • Xarope de arroz integral
  • Alfarroba

“Crie deliciosas combinações de alimentos hipoalergênicos e reduza as alergias”

Como você pode ver, há uma variedade de alimentos, para que você possa fazer receitas diárias, para melhorar seu corpo e conciliar com sua saúde.

importância

Importante! Lembre-se de consultar um médico imediatamente se tiver estes tipos de sintomas:

  • Urticária
  • Corrimento nasal (muitas vezes pode ser confundido com a gripe)
  • irritação ocular
  • Dificuldade em respirar, pois uma alergia grave pode colocar sua vida em risco.

Não se negligencie e vá se checar, isso não vai tirar tempo da sua vida. Cuide da sua saúde!

"Chega de alergias" comer mais saudável.

No vídeo a seguir você poderá apreciar alimentos totalmente antialérgicos.

Se você gostou deste artigo sobre alimentos hipoalergênicos, recomendo este outro artigo que vai te ensinar a descobrir o que o comida para memória


Seja o primeiro a comentar

Deixe um comentário

Seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

*

*

  1. Responsável pelos dados: Blog da Actualidad
  2. Finalidade dos dados: Controle de SPAM, gerenciamento de comentários.
  3. Legitimação: Seu consentimento
  4. Comunicação de dados: Os dados não serão comunicados a terceiros, exceto por obrigação legal.
  5. Armazenamento de dados: banco de dados hospedado pela Occentus Networks (UE)
  6. Direitos: A qualquer momento você pode limitar, recuperar e excluir suas informações.