Se você quer saber para que serve agua mineral Este é o artigo certo para você, leia e não fique sem descobrir todas as propriedades e benefícios maravilhosos que ele tem para você e sua saúde, você vai se surpreender!
Uma forma de cuidar da saúde.
Para que serve a água mineral?
Diariamente são feitas buscas na Internet como: "Qual é o uso de água mineral com limão?" o “para que serve a água mineral no rosto?”. A resposta para isso é interessante, mas primeiro devemos saber o que é água mineral.
A água mineral é, como o próprio nome sugere, aquela que inclui em sua composição substâncias minerais dissolvidas que a enriquecem e lhe conferem diversas propriedades. Desta forma, torna-se uma opção muito benéfica para a sua saúde, admitindo-a no seu dia-a-dia.
Embora haja muita confusão sobre as diferenças entre isso, água potável e água purificada, o que realmente torna a água mineral especial está em sua origem e nas propriedades que possui graças a ela.
Este tipo de água pode ser obtido de duas maneiras. Embora nos tempos antigos só pudesse ser obtido naturalmente, hoje também pode ser obtido artificialmente.
Água mineral natural
Existe um processo natural que produz a água mineral: a água da chuva cai pelas montanhas para filtrar as rochas e areias subterrâneas e adquirir as propriedades nelas presentes. Quando isso acontece, nascem nascentes subterrâneas, banhos termais e poços minerais, de onde pode ser obtido esse líquido vital.
mineralização da água
Atualmente a água mineral está disponível para todos através das lojas, uma vez que é engarrafada para venda e distribuição. Desta forma, fornece ao organismo cálcio, ferro, sódio, magnésio, flúor, cloreto, bicarbonato, potássio e sulfatos, ou seja, múltiplas propriedades com múltiplos benefícios para as pessoas que o consomem.
Para poder falar sobre esses benefícios, devemos primeiro esclarecer que nem todas as águas minerais são iguais, por isso são classificadas de acordo com a quantidade de minerais que contêm; São considerados de mineralização muito fraca quando contêm até 50 miligramas de minerais por litro, mineralização fraca quando a quantidade destes é inferior a 500 miligramas, mineralização média quando a quantidade está entre 500 miligramas e 1500 miligramas e mineralização forte quando eles contêm mais de 1500 miligramas.
Além disso, também pode ser classificado pelo seu conteúdo mineral em relação à proporção que está presente nele, quando algum tipo de sal mineral prevalece sobre outros. É assim que descobrimos que a água mineral pode ser bicarbonatada, sulfatada, clorada, cálcica, ferruginosa, acidificada, sódica, magnésica ou fluoretada.
A água mineral hoje é comercializada.
Benefícios da água mineral
Como já dissemos, a água mineral oferece um grande número de benefícios para o corpo e para a saúde. Mas para que realmente serve a água mineral?
A melhor forma de se hidratar
A água é, depois do oxigênio, o elemento mais necessário para a vida e a saúde, diariamente devemos consumir uma certa quantidade mínima de água que nos permita manter nosso corpo hidratado, essa quantidade é em torno de 2 litros. A água mineral oferece, além dos benefícios comuns da água, os minerais necessários para abastecer adequadamente o corpo e, assim, permitir uma hidratação eficaz.
bom para a digestão
A água é muito importante quando ocorre o processo digestivo, o tipo mineral ajuda a estimular o apetite e desenvolver uma digestão adequada. Agora, falando mais especificamente da água mineral bicarbonatada, ela neutraliza a acidez produzida pelo ácido clorídrico no estômago e estimula o intestino, conseguindo prevenir a prisão de ventre e o refluxo.
um coração mais saudável
Tem sido demonstrado que o consumo regular de água mineral pode contribuir para um bom funcionamento do coração, isto porque os minerais presentes neste tipo de água ajudam a reduzir a formação de placa bacteriana. Em linhas mais específicas, a água mineral bicarbonatada sódica reduz em boa porcentagem o risco de contrair doenças cardiovasculares, devido à sua alta riqueza mineral.
Fortalece os ossos
O cálcio é um elemento fundamental para a manutenção do bom estado dos ossos, pois, além de contribuir para a sua formação, fortalece-os e ajuda a prevenir doenças como a osteoporose.
Graças ao seu importante conteúdo de cálcio e outros minerais, a água mineral é uma ótima opção para manter os ossos saudáveis. Desta forma, é recomendado para pessoas que sofrem de intolerância à lactose e neutraliza os efeitos colaterais dos suplementos de cálcio.
contra hipertensão
Apesar da crença de que a água mineral não é boa para pessoas que sofrem de hipertensão devido ao seu alto teor de minerais como o sódio, que está relacionado ao aumento do risco dessa doença, isso não é verdade, de fato, foi demonstrado que beber água mineral controla a concentração de aldosterona, hormônio responsável por manter os níveis de sódio e potássio regulados e, nesse processo, aumenta a pressão arterial.
Dessa forma, a água mineral não é um risco para os hipertensos, é uma ajuda, mas ainda assim deve ser tomada de forma controlada.
ótimo para perda de peso
A água mineral é completamente livre de calorias e lipídios, por isso beber ajuda na perda de gordura e ativa o metabolismo. Além disso, é uma excelente opção na hora de substituir outras bebidas, como sucos e refrigerantes, que contêm muito açúcar, e assim mantê-lo hidratado e saudável, evitando o risco de ganho de peso.
A melhor opção para se hidratar durante o exercício.
parceiro de exercicio
Durante o exercício, muitos sais minerais são perdidos através do suor, estes são muito importantes para o corpo e sem eles podemos ficar completamente desidratados. A água mineral quando nos exercitamos é a melhor opção, pois repõe esses sais minerais e os mantém, ajudando a manter a atividade física sem problemas e sempre hidratada.
Rico em magnésio
O magnésio é essencial para muitas funções e reações químicas no corpo, a água mineral fornece uma quantidade significativa de magnésio ao nosso corpo. Assim, beber este tipo de água ajuda o bom funcionamento dos nervos e músculos, fortalece o sistema imunológico e equilibra os níveis de glicose no sangue.
Cuide da sua pele
Beber água mineral não é a única maneira de aproveitar seus benefícios, mas também aplicá-la diretamente na pele. Dessa forma, sua composição ajuda a eliminar imperfeições, unificar o tom da pele, hidratá-la e atacar problemas de flacidez, além de proporcionar oxigenação às células.
Elimina rugas
A hidratação da pele sempre será importante no combate às rugas, por isso é muito benéfico beber água mineral e também aplicá-la no rosto. Suas propriedades mantêm a pele saudável e, se aplicadas a frio, beneficiam a circulação sanguínea.
É assim que se responde à pergunta: para que serve a água mineral? Tem muitos benefícios, adicione no seu dia a dia e confira.
Esperamos que este artigo tenha sido útil e agradável para você. Se você gostou, temos um que você não pode perder no alimentos para memória, cérebro e concentração, porque a saúde é sempre o mais importante.
