Neste artigo vamos te ensinar o que é bem-estar socioafetivo. Você descobrirá que a qualidade de vida não depende apenas dos recursos materiais que a pessoa possui, mas, em princípio, da saúde emocional que lhe permite valorizar todos os aspectos da vida.
O que é bem-estar socioafetivo?
É inegável que os seres humanos são criaturas sociais. Em virtude disso, o bem-estar pessoal não é alcançado apenas sentindo-se bem consigo mesmo; Além disso, é necessário ter um ambiente social com o qual possamos nos relacionar satisfatoriamente.
No entanto, alcançar esse equilíbrio entre as emoções internas e a relação com o nosso ambiente não é uma decisão simples. Geralmente, a forma como as pessoas são criadas será o fator determinante para responder ao desafio de alcançar o bem-estar socioafetivo adequado.
O bem-estar socioafetivo são os elementos biológicos, emocionais, contextuais e sociais que nos permitem ter uma interação satisfatória com nós mesmos, nosso modo de ser, de pensar e com o meio social que nos cerca. Em suma, é o relacionamento adequado com nós mesmos e com os outros.
Esses elementos que afetam nossa qualidade de vida emocional e a forma como nos relacionamos com os outros são determinados por determinados componentes. A autoestima, o ambiente socioeconômico, o perfil emocional, o caráter e as necessidades sentimentais influenciam a facilidade para obter o bem-estar socioafetivo adequado.
O bem-estar socioafetivo é um estado bastante complexo no qual a sociedade desempenha um papel importante. Em virtude disso, o tema vem preocupando a gestão da administração pública, a ponto de se firmar como direito fundamental dos indivíduos a uma vida digna e saudável.
Em virtude do exposto, pode-se considerar que o bem-estar socioafetivo tem dois aspectos. A primeira corresponde ao bem-estar socioafetivo interno, determinado pela autoestima, bem-estar psicológico e satisfação de suas necessidades afetivas; o segundo, o bem-estar socioafetivo externo, determinado pelo papel que o indivíduo desempenha em determinado grupo social.
Se desejar complementar as informações, convidamos você a ler nosso artigo sobre o pontos fortes de caráter, onde você terá uma descrição dos elementos que o ajudarão a fortalecê-lo.
Que elementos influenciam o nosso bem-estar socioafetivo?
Como observado acima, a paternidade afeta nossa qualidade de vida emocional. Ao nos referirmos a isso, não o delimitamos apenas ao contato direto com nossos pais, mas também aos diferentes elementos e ambientes com os quais interagimos durante nosso desenvolvimento. A seguir, podemos citar os mais comuns e diretos:
Abuso parental e meio ambiente
Durante o processo de desenvolvimento emocional, especialmente durante a infância, a presença de abuso pode desenvolver elementos emocionais negativos e inibir os de autoestima.
Muitos estudos determinaram que as crianças copiam as atitudes de seus pais e se tornam agentes multiplicadores. A presença de abuso geralmente gera trauma psicológico que levará ao desenvolvimento de personalidades retraídas, mesquinhas ou violentas.
Vale ressaltar que o abuso não pode vir apenas dos pais, nem geralmente é apenas físico; pode ser emocional e provocado por grupos sociais com os quais a criança deve se relacionar, como escolas e times esportivos. O bullying é o exemplo mais confiável de abuso social.
A discriminação
Além do exposto, a discriminação por grupos sociais costuma ser um dos elementos que influenciam o bem-estar socioafetivo. A rejeição por motivos de diferenças particulares, seja idade, raça, orientação sexual, credo ou condição econômica, gera autoinibição do desenvolvimento da personalidade; consequentemente, a impossibilidade de obter o bem-estar socioafetivo adequado.
Pressão social
A pressão social frequentemente afeta o bem-estar socioafetivo, geralmente em adolescentes. A necessidade de pertencer ou ser reconhecido em determinado grupo social pode afetar a autoestima e gerar dificuldades emocionais.
distúrbios psicopatológicos
Muitas vezes, o bem-estar socioafetivo depende de condições predispostas na saúde mental do indivíduo. Algumas pessoas têm condições que afetam o pensamento, o comportamento e o humor.
Em virtude disso, a saúde emocional costuma estar condicionada a tratamentos médicos que podem influenciar as interações do indivíduo com o meio ambiente.
estímulos ambientais
A convivência social costuma gerar uma série de estímulos à nossa saúde emocional. O exemplo claro desse tipo de incidente é o modo de vida que as pessoas da cidade levam em contraste com as que vivem nas áreas rurais.
Da mesma forma, podemos diferenciar que pessoas que recebem maiores níveis de estímulos sociais como resultado do desenvolvimento de seu trabalho, tendem a desenvolver maior facilidade de adaptação a determinados grupos sociais. No entanto, também tendem a ter maiores consequências do estresse em comparação com a saúde mental de quem vive em espaços tranquilos e com pouca interação social.
A cultura da solidariedade
Sociedades com maiores raízes em sua cultura tendem a desenvolver níveis mais altos de tolerância e solidariedade. Isso afeta a percepção das pessoas para se adaptarem aos ambientes sociais.
Nessas culturas, desenvolve-se a necessidade de atender às necessidades emocionais dos outros. Um exemplo disso é o acolhimento dos habitantes de algumas cidades que visitamos, onde a hospitalidade está presente e isso é sinal do bem-estar socioafetivo da população.
Necessidades emocionais e bem-estar socioafetivo
O bem-estar socioafetivo está intimamente ligado à satisfação das necessidades emocionais do indivíduo. Portanto, estes podem variar ao longo de nossas vidas, sendo a adolescência o ponto mais crítico.
durante a infância
Nos primeiros anos de vida, a criança sente a necessidade principalmente de se sentir amada e protegida. O contato físico por meio de expressões de afeto como beijos e abraços são reconfortantes para o desenvolvimento da segurança emocional.
Da mesma forma, expressões de proteção, como pegar a criança pela mão ao atravessar uma rua ou segurá-la nos braços enquanto ela chora, desenvolve o instinto de ter o apoio emocional daqueles que a cercam.
Durante a adolescência
A adolescência costuma ser considerada a fase mais difícil da vida, pois é a fase emocional em que novas emoções são descobertas e aquelas aprendidas na infância são consolidadas. Aqui, surge a necessidade de pertencer a um grupo, de ser reconhecido e aceito para garantir a validação e o respeito às emoções e sentimentos.
Da mesma forma, a sexualidade e as emoções de identificação com ela são descobertas. Isso determina de certa forma o bem-estar socioafetivo externo do indivíduo.
durante a idade adulta
Implica um amadurecimento das emoções e a necessidade de estabilização e equilíbrio no ambiente socioeconômico. Isso implica a necessidade de ter pessoas fiéis que atendam às necessidades de afeto.
durante a velhice
Nessa fase, as necessidades socioafetivas são reduzidas a respeito, autoridade e independência. As implicações externas limitam-se ao ambiente familiar e à necessidade de se sentir útil aos entes queridos.
A importância do bem-estar socioafetivo na adolescência
Observamos que durante a adolescência se desenvolvem os elementos emocionais que forjam a personalidade do indivíduo. Ter um bem-estar socioafetivo adequado nessa fase permitirá que a pessoa tenha as habilidades necessárias para enfrentar as dificuldades na vida adulta.
As deficiências na cobertura das necessidades do adolescente podem levar a personalidades de insegurança, desconfiança e dependência que podem ser potencializadas pela falta de relacionamentos afetivos dentro do círculo familiar. Nesse sentido, é importante garantir que sejam obtidas as competências necessárias para desenvolver uma saúde emocional estável e, consequentemente, um alto nível de bem-estar socioafetivo.
Como promover o bem-estar socioafetivo na adolescência?
O bem-estar socioafetivo pode ser alcançado se nos conscientizarmos de que este é um equilíbrio entre elementos internos e externos. Embora existam algumas coisas que não podem ser mudadas, não é menos verdade que podemos melhorá-las de acordo com nosso esforço e criando uma rotina de hábitos físicos e mentais que nos fornecerão as ferramentas para alcançá-lo.
internamente
Fortalecer a auto-estima e a do nosso meio ambiente. Seja pela permanência de pensamentos positivos ou leituras de autoajuda, isso nos permitirá ter controle sobre as emoções e manter a motivação.
Valorize um estilo de vida saudável. De uma alimentação adequada a uma rotina de exercícios, isso pode fortalecer uma atitude positiva diante dos conflitos e dificuldades da vida.
Cuidados pessoais permanentes. Reservar o tempo necessário para cuidados de saúde, higiene e apresentação pessoal; bem como um horário adequado de descanso e autorreflexão.
externamente
Mantenha um ambiente saudável e cerque-se de pessoas positivas, em que o respeito e a solidariedade devem prevalecer para garantir a aceitação do indivíduo. Da mesma forma, praticar alguma atividade extracurricular ajuda a fortalecer as relações sociais com os outros.
