Chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów, łatwo i bogato odżywiając się? Przygotuj soczystą zupę spalającą tłuszcz! W tym interesującym artykule szczegółowo poznasz przepis.
Korzyści z zupy spalającej tłuszcz
Jeśli chodzi o odchudzanie, przychodzi nam na myśl, że musimy być głodni, że musimy jeść czyste sałatki o niewielkim smaku, nie ma cudownego jedzenia, które pomoże nam szybko schudnąć i bez szkodliwego efektu odbicia.
Wierz lub nie, istnieje przepis na zupa spalająca tłuszcz, dzięki czemu skutecznie schudniesz w ciągu kilku dni.
Ta zupa jest skuteczna, ponieważ pomaga eliminować toksyny, zatrzymane płyny, diuretyki, przyspiesza przemianę materii, a do tego są warzywami o bogatym smaku i łatwo przyswajalnych.
Polecany jest dla osób, które muszą szybko schudnąć, a nie tracąc smaku na bogatą zupę, warzywa są bogate w składniki odżywcze i dla których w zbilansowanej diecie niczego nie zabraknie, dozwolony jest jeden owoc dziennie, co być spożywane jako przekąska i z tym wyjątkiem, że muszą to być owoce bogate w wodę, takie jak m.in. arbuz, melon.
Jest idealna dla wegetarian i wegan, ponieważ zawiera tylko warzywa, idealna dla osób, które muszą jeść bardzo mało soli i nie potrzebują przypraw dodawanych do jedzenia, niektórzy urozmaicają go dodając imbir, który wraz z pieprzem jest bardzo odpowiedni do odchudzić.
Aby przeczytać inne przepisy odżywcze, które pomogą Ci w diecie, aby schudnąć, zapraszamy do przeczytania naszego artykułu na temat Soczewica Z Warzywami.
przepis na zupę spalającą tłuszcz
Ilości te podawane są na około 7 do 9 porcji.
Składniki
- 1 kapusta lub mała kapusta
- 2 duże cebule
- 2-3 duże łodygi świeżego selera
- 1/2 bakłażana
- 1/2 marchewki
- 2 pomidory bez skórki
- 2 duże zielone papryki
- Sal
- Ziarna pieprzu i świeży imbir (opcjonalnie)
- Woda mineralna
Przygotowanie
- Pokrój kapustę lub kapustę na cienkie plasterki.
- Cebulę, bakłażan i pomidory pokroić w kostkę.
- Po umyciu obieraczką do ziemniaków zeskrobać żyłki, które przypominają nitki lub pasma, które po spożyciu mogą stać się nieprzyjemne.
- Włóż to wszystko do dużego garnka.
- Zalej wystarczającą ilością wody mineralnej.
- Dodaj sól, pieprz i imbir.
- Doprowadzić do wrzenia pod przykryciem przez 20 do 25 minut.
Wskazówki i zalecenia
- To zupa spalająca tłuszcz możesz go spożyć w tej chwili lub po prostu zamrozić w pojemnikach na porcje i wyjąć, gdy zamierzasz go spożyć.
- Idealny do dań z jajek, piersi z kurczaka, indyka, ryb, jest doskonałą przystawką.
- Powinieneś go spożywać za każdym razem, gdy poczujesz głód, na śniadanie, lunch i kolację.
- Podawaj tyle, ile chcesz, powinieneś być nasycony.
- Wypij dwa litry wody.
- Jeśli to możliwe, towarzyszyć ćwiczeniom lub energicznemu spacerowi.
- Jest to ścisła dieta, której należy przestrzegać tylko przez siedem dni, nie więcej.
- Możesz zmiażdżyć warzywa lub po prostu tak je zjeść.
- Jeśli lubisz pikantne, możesz je idealnie dodać, ten składnik przyspiesza metabolizm bez zmiany efektów zupa spalająca tłuszcz.
